پیٹ میں تیزاب کے بڑھنے کی ان خصوصیات کو GERD کے شکار افراد کے لیے دیکھنا چاہیے۔

پیٹ میں تیزاب کے بڑھنے کی ان خصوصیات کو GERD کے شکار افراد کے لیے دیکھنا چاہیے۔

متلی محسوس کرنا، سینے میں جلن، گلے میں کڑوا ذائقہ ایسڈ ریفلوکس کی بہت سی خصوصیات میں سے صرف چند ایک ہیں جن کا تجربہ اکثر جی ای آر ڈی کے مریضوں کو ہوتا ہے ( گیسٹروئیسوےفیجیل ریفلکس بیماری) . Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) معدے کے تیزاب کا غذائی نالی میں اضافہ ہے جس کی وجہ گیسٹرک والو بہتر طریقے سے کام نہیں کرتا ہے۔ اگر ہفتے میں

مزید پڑھ

پروٹون پمپ انحیبیٹرز، ایسڈ ریفلوکس بیماری کے لیے دوائیں جاننا

پروٹون پمپ انحیبیٹرز، ایسڈ ریفلوکس بیماری کے لیے دوائیں جاننا

پروٹون پمپ روکنے والا (PPI) ادویات کا ایک گروپ ہے جو معدے میں تیزاب کی پیداوار کو روکنے کے لیے کام کرتا ہے۔ یہ دوا اکثر ایسڈ ریفلوکس بیماری یا جی ای آر ڈی (گیسٹرو ایسوفیجیل ریفلوکس) کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ PPIs نامی کیمیکل کمپاؤنڈ کو روک کر کام کرتے ہیں۔ پروٹون پمپ. یہ مادہ پیٹ کی دیوار میں تیزاب بنانے والا ہے۔ لیکن مؤثر ہونے کے لیے، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اسے استعمال کرنے سے پہلے کن حالات میں اس کی ضرورت ہے، استعمال کے اصول اور انتباہات۔ شرائط جن کی ضرورت ہے۔

مزید پڑھ

الفا بلاکرز، ہائی بلڈ پریشر اور پروسٹیٹ کی توسیع کے لیے دوائیں جانیں۔

الفا بلاکرز، ہائی بلڈ پریشر اور پروسٹیٹ کی توسیع کے لیے دوائیں جانیں۔

ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں، ڈاکٹر عام طور پر دوائیں تجویز کرتے ہیں۔ ACE روکنے والا , موتروردک، تک بیٹا بلاکرز . تاہم، کچھ مریض ان دوائیوں کا جواب نہیں دیتے ہیں اس لیے دیگر اینٹی ہائپرٹینسیس تجویز کیے جاتے ہیں، یعنی: الفا بلاکرز . جانیں کہ یہ کیا ہے۔ الفا بلاکرز اور یہ کیسے کام کرتا ہے. جانوالفا بلاکرز اور فوائد الفا بلاکرز مردوں میں ہائی بلڈ پریشر اور سومی پروسٹیٹ بڑھنے کے علاج کے لیے ڈاکٹروں کی تجوی

مزید پڑھ

اشیتابا سے واقف ہوں، جاپانی اجوائن آپ کے کم کیلوری والی خوراک کے پروگرام کے لیے اچھی ہے

اشیتابا سے واقف ہوں، جاپانی اجوائن آپ کے کم کیلوری والی خوراک کے پروگرام کے لیے اچھی ہے

کبھی اشیتابا کی پتیوں کے بارے میں سنا ہے؟ اشیتابا جاپان کا ایک پودا ہے جس کا لاطینی نام ہے۔ انجلیکا کیسکی کوئڈزومی . اشیتابا یا جاپانی اجوائن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے اب بھی گاجروں والا ایک خاندان ہے۔ جاپان میں، انجلیکا کیسکی۔ عام طور پر بکواہیٹ نوڈلس اور ٹیمپورا بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ نہ صرف یہ کہ. درحقیقت اس پتی کو جاپانی معاشرے میں لمبی عمر کے رازوں میں سے ایک کے طور پر بھی جانا جاتا ہے اس کے مختلف فعال مادوں کی بدولت جو جسم کی صحت کو سہارا دیتے ہیں۔ جسمانی صحت کے لیے اشیتابا کے ممکنہ فوائد اشیتابا کے پتوں کو جاپانی 400 سال سے زیادہ عرصے س

مزید پڑھ

آپ کو شادی سے پہلے چیک اپ کیوں کرانا پڑتا ہے؟ یہ وضاحت ہے۔

آپ کو شادی سے پہلے چیک اپ کیوں کرانا پڑتا ہے؟ یہ وضاحت ہے۔

کیا آپ نے کبھی ساتھی کے انتخاب میں والدین کے بیج، بیٹ، وزن' کا مشورہ سنا ہے؟ ٹھیک ہے، طبی دنیا میں، اس بات کا تعین کرنے کا ایک طریقہ ہے کہ کسی شخص کے پاس اچھے بیج (اولاد) اور وزن (خود کا معیار) ہے شادی سے پہلے چیک اپ. شادی سے پہلے چیک اپ یا شادی سے پہلے کا معائنہ ایک طبی معائنہ ہے جو شادی سے پہلے دو ممکنہ دلہنوں (مرد اور عورت) کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔ اس امتحان کا مقصد جینیاتی عو

مزید پڑھ

قدرتی اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں جو ممکنہ طور پر ڈپریشن کی علامات کو دور کرتی ہیں۔

قدرتی اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں جو ممکنہ طور پر ڈپریشن کی علامات کو دور کرتی ہیں۔

ڈپریشن کے علاج میں، ڈاکٹر ادویات کا ایک گروپ تجویز کریں گے جسے اینٹی ڈپریسنٹس کہتے ہیں۔ تاہم، منشیات کے علاوہ، کچھ لوگ جڑی بوٹیوں کے متبادل اور سپلیمنٹس بھی تلاش کر سکتے ہیں جو قدرتی اینٹی ڈپریسنٹ ادویات ہونے کا دعویٰ کرتے ہیں۔ ڈاکٹر کے علاج کو تبدیل کرنے کے لیے نہیں، کئی جڑی بوٹیاں اور سپلیمنٹس ہیں جن کا مطالعہ ڈپریشن کی علامات کو دور کرنے کے لیے کیا جانا شروع ہو رہا ہے، خاص طور پر ہلکے اور اعتدال پسند ڈپریشن کے لیے۔ ان قدرتی antidepressants کے لیے کیا اختیارات ہیں؟ قدرتی اینٹی ڈپریسنٹ دوائیوں کا انتخاب جس میں بہتری کی صلاحیت ہوتی ہے۔ مزاج طبی علاج کا متبادل نہیں، یہ قدرتی اینٹی ڈپریسنٹ موڈ کو

مزید پڑھ

انار کے نایاب خطرات سے پردہ اٹھانا

انار کے نایاب خطرات سے پردہ اٹھانا

انار کو ایک ایسے پھل کے طور پر جانا جاتا ہے جس میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور یہ مختلف فائدہ مند غذائی اجزاء جیسے فائبر، پروٹین، وٹامن سی، وٹامن کے اور دیگر سے بھرپور ہوتا ہے۔ اگرچہ یہ امید افزا لگتا ہے، آپ کو انار کے ممکنہ خطرات کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ اس آرٹیکل میں ہم انار کے کچھ ایسے مضر اثرات بیان کریں گے جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، بشمول حاملہ خواتین کے لیے انار کے خطرات۔ انار کا خطرہ صحت کے لیے انار کے مختلف خطرات یہ ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونا ضروری ہے۔ 1. الرجک رد عمل اور جلد کی حساسیت عام طور پر انار کو مناسب مقدار میں استعمال کرنے سے کوئی نقصان نہیں ہوتا۔

مزید پڑھ

کان میں چھوٹا سوراخ یا پریوریکولر پٹ، بے ضرر پیدائشی

کان میں چھوٹا سوراخ یا پریوریکولر پٹ، بے ضرر پیدائشی

پہلی بار لوگوں کے کان میں چھوٹا سوراخ ہونے کا کیس سامنے آیا تھا یا preauricular گڑھا 1864 میں پیش آیا تھا، جسے وان ہیوسنگر نامی سائنسدان نے دریافت کیا تھا۔ عام طور پر کان میں یہ چھوٹا سا سوراخ پیدائش سے ہی ہوتا ہے اور شاذ و نادر ہی پیچیدگیاں پیدا کرتا ہے۔ کان میں یہ چھوٹا سا سوراخ اوپری کان کے سامنے ظاہر ہوتا ہے، یہ کان کے ایک طرف یا دونوں طرف ہو سکتا ہے۔ ڈمپل کی طرح، ہر کسی کے پاس نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ یہ ایک خامی کی طرح لگتا ہے، اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ preauricular گڑھا. [[متعلقہ مضمون]] ہے preauricular گڑھا خطرناک؟ کان میں یہ چھوٹا سا سوراخ جنین کی نشوونما کے دوران بنتا ہے،

مزید پڑھ

مردوں میں Epididymitis کو روکنے کے اقدامات جانیں۔

مردوں میں Epididymitis کو روکنے کے اقدامات جانیں۔

Epididymitis ایک ایسی حالت ہے جب epididymis سوجن (سوجن) ہو جاتی ہے۔ مردانہ تولیدی اعضاء کی اس بیماری سے بچنے کے لیے epididymitis کو روکنے کے لیے بہت سی کوششیں کی جا سکتی ہیں۔ ایپیڈیڈیمس ایک ٹیوب ہے جو خصیوں کے پیچھے واقع ہے۔ مردانہ تولیدی نظام کا یہ حصہ سپرم سیلز کو ذخیرہ کرنے کا کام کرتا ہے جو خصیوں کے ذریعہ تیار کیے گئے ہیں، جب تک کہ نطفہ بالغ نہ ہو جائے۔ [[متعلقہ مضمون]] epididymitis کی کیا وجہ ہے؟ Epididymitis ایک سوزش کی بیماری ہے جو عام طور پر بیکٹیریل انفیکشن، خاص طور پر بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتی ہے۔ مائکوپلاسما اور کلیمیڈیا . epididymitis کی منتقلی کا طریقہ اکثر غیر محفوظ جنسی تعلقات ک

مزید پڑھ

جانئے کہ بنیادی ڈیس مینوریا کیا ہے جو حیض کے دوران ظاہر ہو سکتا ہے۔

جانئے کہ بنیادی ڈیس مینوریا کیا ہے جو حیض کے دوران ظاہر ہو سکتا ہے۔

کیا آپ کو ماہواری کے دوران ہمیشہ درد یا درد محسوس ہوتا ہے؟ یہاں تک کہ آپ کی پہلی مدت کے بعد سے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو پرائمری ڈیس مینوریا ہو۔ Dysmenorrhea حیض کے دوران محسوس ہونے والے درد کے لیے طبی اصطلاح ہے۔ اس حالت کو وجہ کی بنیاد پر دو حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، یعنی پرائمری ڈیس مینوریا اور سیکنڈری ڈیس مینوریا۔ بنیادی اور ثانوی dysmenorrhea کے درمیان فرق پرائمری ڈیس مینوریا ماہواری کا درد ہے جو کسی خاص بیماری سے وابستہ کیے بغیر ہی ماہواری کی وجہ سے بار بار ہوتا ہے۔ یہ درد اس وقت محسوس ہوتا ہے جب حیض آتا ہے اور عام طور پر نوجوان خواتین اس کا تجربہ کرتی ہیں۔ بنیادی dysmenorrhea کی تعدد عام طور پر

مزید پڑھ

Pien Tze Huang، روایتی چینی طب جگر کے لیے موثر ہے۔

Pien Tze Huang، روایتی چینی طب جگر کے لیے موثر ہے۔

Pien Tze Huang ایک روایتی چینی دوا ہے جو صحت مند جگر کو برقرار رکھنے کا بنیادی کام کرتی ہے۔ نسلوں سے محسوس کیے جانے والے فوائد نے اس دوا کو بہت سے لوگوں کا ہدف بنا دیا ہے۔ بدقسمتی سے، یہ زیادہ دلچسپی غیر ذمہ دار فریقوں کو کم قیمتوں کے لالچ میں جعلی Pien Tze Huang کو پھیلانے پر مجبور کرتی ہے۔ اصل Pien Tze Huang کو براہ راست چین سے PT Saras Subur Abadi (SSA) نے درآمد کیا تھا۔ Zhangzhou Pien Tze Huang فیکٹری نے مصنوعات کی صداقت اور حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے PT Saras Subur Abadi کو انڈونیشیا میں واحد ایجنٹ مقرر کیا۔ اصل دوا حاصل کرنے کے لیے، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اسے کسی ایسی دوا کی دکان س

مزید پڑھ

Forceps بچے کو درد زہ کے دوران نکالنے کا ایک آلہ ہے، کیا اس کا استعمال محفوظ ہے؟

Forceps بچے کو درد زہ کے دوران نکالنے کا ایک آلہ ہے، کیا اس کا استعمال محفوظ ہے؟

جب آپ کی نارمل ڈیلیوری ہوتی ہے تو مختلف قسم کے مسائل پیش آ سکتے ہیں۔ بچے کی پیدائش کے دوران پیدا ہونے والے مسائل میں سے ایک برتھ نالی کے ذریعے بچے کے باہر نکلنے کے عمل میں تاخیر ہے۔ اس حالت پر قابو پانے کے لیے، ڈاکٹر آپ کی ترسیل کے عمل کو آسان بنانے کے لیے مختلف آپشنز اختیار کر سکتے ہیں، جن میں سے ایک ٹول کا استعمال کرنا ہے جسے فورسپس (فورپس) کہتے ہیں۔ فورپس )۔ فورپس کا کام بچے کو آسانی سے راستہ تلاش کرنے میں مدد کرنا ہے۔ فورسپس کیا ہیں؟ فورسپس خاص ٹولز ہیں جو ڈاکٹروں کے ذریعہ بچوں کو مشقت کے دوران باہر نکلنے کا راستہ تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ فورپس کا کام بچے کے سر کو

مزید پڑھ

ایک پرفیکشنسٹ کی طرح محسوس کر رہے ہو؟ خصوصیات اور اپنے آپ پر ان کے اثرات کو جانیں۔

ایک پرفیکشنسٹ کی طرح محسوس کر رہے ہو؟ خصوصیات اور اپنے آپ پر ان کے اثرات کو جانیں۔

تمام تفصیلات میں کمال کی تلاش ایک اہم چیز ہے جسے کمال پرستوں کو کرنا چاہیے۔ بدقسمتی سے، یہ اعلیٰ معیار اکثر پرفیکشنسٹوں کو دوسرے ناخوشگوار احساسات پر زور دیتے ہیں۔ پرفیکشنسٹ ہونا درحقیقت خود کو وقتاً فوقتاً بہتر ہونے کی طرف دھکیلنے کے لیے اچھا ہے۔ تاہم، کسی چیز کو ہمیشہ بے عیب قرار دینا ایک غلطی ہے جو بہت پریشان کن ہو سکتی ہے۔ اس مسئلے کی وجہ سے آپ کو سماجی حلقوں سے نفرت ہو سکتی ہے۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ آپ اپنے آپ سے نفرت کرتے ہیں جو آپ بننا چاہتے ہیں۔ پرفیکشنسٹ خصوصیات اور خصوصیات کسی کے پرفیکشنسٹ بننے کی وجہ واضح نہیں ہے، لیکن ایک رائے ہے کہ ایسا کسی عادت کی وجہ سے ہوتا ہے۔ کمال پسندوں

مزید پڑھ

6 مردوں کی سائیکلوں پر حرکت جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

6 مردوں کی سائیکلوں پر حرکت جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

رشتہ ختم کرنا ایک بڑی بات ہے، قطع نظر اس کے کہ یہ کس نے کیا ہے۔ مرد اور خواتین یکساں طور پر بور ہو سکتے ہیں اور آگے بڑھنے کے لیے وقت درکار ہے۔ فرق یہ ہے کہ مرد اسے براہ راست دکھانے کا امکان کم رکھتے ہیں۔ ایک روشن خیالی کے طور پر، پہلے مردوں کے آگے بڑھنے کے چکر کو سمجھیں۔ بہت سے عوامل ہیں جو مردوں کے آگے بڑھنے کے طریقے کو متاثر کرتے ہیں۔ تعلقات کی مدت سے شروع کرتے ہوئے، پارٹنر، قربت، اور مزید۔ سائیکل پر آدمی کی حرکت کو سمجھنا پہلی نظر میں، یہ اکثر فرض کیا جاتا ہے کہ مرد خواتین کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے آگے بڑھتے ہیں کیونکہ وہ فوری طور پر معمول کے مطابق زندگی گزارتے نظر آتے ہیں۔ تاہم حقیقت ایسی

مزید پڑھ

آسٹیوپوروسس کو روکنے کے لیے وٹامن ڈی کے غذائی ذرائع غذائیت سے بھرپور مزیدار

آسٹیوپوروسس کو روکنے کے لیے وٹامن ڈی کے غذائی ذرائع غذائیت سے بھرپور مزیدار

جب آپ سے ہڈیوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کہا جاتا ہے تاکہ آسٹیوپوروسس نہ ہو، تو پہلی چیز جو ذہن میں آتی ہے وہ شاید کیلشیم ہے۔ تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ وٹامن ڈی کا ایک ذریعہ بھی ضروری غذائیت ہے تاکہ آپ ہڈیوں کی اس غیر محفوظ بیماری کا شکار نہ ہوں؟ وٹامن ڈی ہڈیوں کے لیے بہت ضروری ہے کیونکہ یہ جسم کو کیلشیم کو زیادہ آسانی سے جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، وٹامن ڈی ہڈیوں کی نشوونما، ہڈیوں کی کثافت کو برقرار رکھنے اور خون میں کیلشیم کی سطح کو منظم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ کیلشیم کے برعکس جو آپ صرف کھانے کے ذریعے حاصل کر سکتے ہیں، آپ کا جسم خود وٹامن ڈی پیدا کر سکتا ہے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ جسم

مزید پڑھ

تفصیلی اور بصری تفہیم میں اچھا؟ بصری-مقامی ذہانت ہو سکتی ہے۔

تفصیلی اور بصری تفہیم میں اچھا؟ بصری-مقامی ذہانت ہو سکتی ہے۔

لیونارڈو ڈاونچی ایک بڑا نام ہے جسے بصری-مقامی ذہانت سے نوازا جاتا ہے۔ باہمی انٹیلی جنس کے برعکس، بصری-مقامی ذہانت میں تصاویر کو تفصیل سے یاد رکھنے، تصور کرنے اور ان کے ارد گرد کیا ہو رہا ہے اس سے باخبر رہنے کی صلاحیت شامل ہے۔ بصری-مقامی ذہانت والے بچے چہروں، تصویروں اور کچھ تفصیلات کو یاد رکھنے میں بہت اچھے ہوتے ہیں۔ وہ کسی چیز کو مختلف زاویوں سے بھی دیکھ سکتے ہیں۔ بصری-مقامی ذہانت 1983 میں ہاورڈ گارڈنر کے ذریعہ شروع کی گئی متعدد ذہانتوں کے 8 تھیوری میں سے ایک ہے۔ گارڈنر کے نظریہ میں ہر ذہانت کا ایک دوسرے سے تعلق نہیں ہے۔ [[متعلقہ مضمون]] بصری-مقامی ذہانت والے بچوں کی خصوصیات بصری-مقامی ذہانت وا

مزید پڑھ

خون کا حجم: کیسے حساب کیا جائے، کمی کا اثر، سنبھالنے تک

خون کا حجم: کیسے حساب کیا جائے، کمی کا اثر، سنبھالنے تک

انسانی جسم میں خون کی مقدار عام طور پر اس کے جسمانی وزن کے 7 فیصد کے برابر ہوتی ہے۔ بلاشبہ، خون کا یہ حجم ایک تخمینہ ہے، کیونکہ بہت سے عوامل بھی اثر انداز ہوتے ہیں جیسے کہ جنس اور عمر۔ بعض اوقات، خون کی مقدار کا اندازہ رہائش کی جگہ سے بھی متاثر ہوتا ہے۔ جو لوگ اونچائی پر رہتے ہیں ان میں زیادہ خون ہو سکتا ہے کیونکہ آکسیجن کی سپلائی زیادہ محدود ہوتی ہے۔ جب آکسیجن محدود ہوتی ہے، تو جسم ڈھال لے گا اور خون کے مزید سرخ خلیات بنائے گا تاکہ آکسیجن آسانی سے پٹھوں اور دیگر اہم اعضاء تک پہنچ سکے۔ انسانی جسم میں کتنا خون ہوتا ہے؟ جب عمر کے لحاظ سے دیکھا جائے تو انسانی جسم میں خون کی مقدار کے کچھ موازنہ یہ ہ

مزید پڑھ

جوس بمقابلہ پھلوں کے مشروبات، کون سا صحت مند ہے؟

جوس بمقابلہ پھلوں کے مشروبات، کون سا صحت مند ہے؟

پھلوں کا رس ایک مائع مشروب میں پھلوں کے رس کا مرتکز ہوتا ہے۔ قسم پر منحصر ہے، ان مشروبات میں وٹامنز اور منرلز سمیت ضروری غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر میٹھا شامل کیا جائے تو پھلوں کا کوئی بھی عرق غیر صحت بخش ہوگا۔ پھلوں کے رس اور پھلوں کے رس کے درمیان بنیادی فرق پانی کی مقدار ہے۔ عام طور پر پھلوں کے جوس کو مائع مواد کو ہٹا کر پروسیس کیا جاتا ہے تاکہ تقسیم کا عمل آسان ہو۔ پھر، جب اسے پیک کیا جائے گا تو صرف پانی شامل کریں۔ پھلوں کے رس اور پھلوں کے ذائقے والے مشروبات کے درمیان فرق جو چیز پھلوں کے رس اور پھلوں کے ذائقے والے مشروبات میں فرق کرتی ہے وہ چینی کی مقدار ہے۔ پھلوں کے ذائقے والے مشروبات ا

مزید پڑھ

فوائد پر جھانکیں اور مہاسوں کے لئے ٹی ٹری آئل کا استعمال کیسے کریں۔

فوائد پر جھانکیں اور مہاسوں کے لئے ٹی ٹری آئل کا استعمال کیسے کریں۔

فائدہ چائے کے درخت کا تیل یا خوبصورتی کے لئے چائے کے درخت کا تیل اب کوئی شک میں نہیں ہے. ان میں سے ایک، مہاسوں کے علاج میں۔ استعمال کرنے کا طریقہ آزمانے سے پہلے چائے کے درخت کا تیل مہاسوں کے لیے، پہلے فوائد جانیں۔ فوائد کیا ہیں چائے کے درخت کا تیل مہاسوں کے لئے؟ مہاسوں کی موجودگی یقینی طور پر بہت پریشان کن ہے، اس کی افادیت کو ثابت کرنے کے لیے مختلف مطالعات کیے گئے ہیں۔ چائے کے درخت کا تیل مںہاسی کے لئے. امریکن سوسائٹی آف مائیکرو بیالوجی اور جرنل انٹیگریٹیو میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے ثابت ہوتا ہے کہ چائے کے درخت کا تیل مںہاسی کے لئے سوزش اور antimicrobial مرکبات کے مواد سے آتا

مزید پڑھ