اضطراب کی خرابی میں مبتلا لوگوں کا علاج کرتے وقت، ڈاکٹر عام طور پر علامات کو روکنے یا علاج کرنے کے لیے دوائیں تجویز کرتے ہیں۔ تاہم، کچھ مریضوں کے لیے، دوا لینا ان کی حالت کے علاج کے لیے کافی مؤثر نہیں ہے۔ اگر یہ حالت ہوتی ہے تو، ڈاکٹر بے چینی تھراپی کے ساتھ منشیات کی کھپت کو یکجا کرے گا. سیلف تھراپی اس اضطراب کا انتظام کرنے کے مقصد سے کی جاتی ہے جس کا آپ طویل مدتی میں تجربہ کرتے ہیں۔ اضطراب تھراپی کی اقسام کیا ہیں؟ مختلف قسم کے علاج ہیں جو اضطراب کی خرابیوں کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ دی جانے
اکثر خودغرض اور بگڑے ہوئے کا لیبل لگایا جاتا ہے، یہ اکلوتے بچے کو تعلیم دینے کے لیے تجاویز ہیں۔
اکلوتے بچے کو اکثر کچھ لوگوں نے منفی لیبل دیا ہے۔ والدین کی طرف سے مکمل محبت حاصل کرنا، اکلوتے بچے کی فطرت کو اکثر خراب، خود غرض، باوقار اور غیر سماجی سمجھا جاتا ہے۔ درحقیقت اکلوتے بچے کی فطرت اور کردار درحقیقت اتنا برا نہیں ہوتا جتنا لوگ سمجھتے ہیں۔ اکلوتے بچے کی فطرت اور کردار کیا ہے؟ اکلوتے بچے کی فطرت ایک دوسرے سے مختلف ہوتی ہے۔ اس کے باوجود، کچھ کردار ایسے ہیں جو عام طور پر اکلوتے بچے کے ہوتے ہیں۔ تحقیق کے مطابق اکلوتے بچے میں درج ذیل خصلتوں اور خصوصیات کا اکثر سامنا ہوتا ہے۔ 1. مہتواکانکشی۔ تحقیق کے مطابق، صرف بچے ہی عام طور پر مہتواکانکشی ہوتے ہیں۔ یہاں تک کہ اکلوتے بچے کی مہتواکانکشی فطر
اسے ہلکے سے نہ لیں، خون جمنا مشکل ہے، یہ ہیموفیلیا کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کے زخم میں ہمیشہ خون جمنا مشکل ہو تو کیا ہوگا؟ یہ حالت ہیموفیلیا کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ یہ نایاب بیماری عام طور پر مردوں کو متاثر کرتی ہے اور بہت کم خواتین کو متاثر کرتی ہے۔ لیکن ہیموفیلیا بالکل کیا ہے؟ آئیے ذیل میں وضاحت دیکھیں! [[متعلقہ مضمون]] ہیموفیلیا اور خون کا جمنا مشکل نہ صرف موروثی ہے۔ اگرچہ عام طور پر موروثی بیماریاں بھی شامل ہیں، ہیموفیلیا کی کچھ خاص قسمیں بھی ہیں جن کا تجربہ کسی شخص کو جینیاتی عوار
پتتاشی کے پولپس، وجوہات اور علاج
پتتاشی کے پولپس اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب پتتاشی کی اندرونی استر پر چھوٹی گانٹھیں بڑھ جاتی ہیں۔ عام طور پر، ان گانٹھوں میں سلاخیں ہوتی ہیں جو انہیں پتتاشی کی دیوار سے جوڑ دیتی ہیں۔ پتتاشی کے پولپس کے زیادہ تر معاملات سومی یا غیر کینسر والے ہوتے ہیں۔ تاہم، یہ ممکن ہے کہ یہ پولپس مہلک یا کینسر ہوسکتے ہیں۔ کیوں پولپس پتتاشی ہو سکتا ہے؟ عام طور پر ٹیومر کی طرح، پتتاشی کے پولپس کی وجہ اب تک یقین کے ساتھ معلوم نہیں ہو سکی ہے۔ تاہم، ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ جنس، عمر، اور طبی حالات جیسے ذیابیطس اور موٹاپا ان پولپس کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ پتتاشی کے پولپس عام طور پر کولیسٹرول کے جمع ہونے سے بنتے ہیں، ک
کزنز سے شادی کرنا، کیا یہ اتنا ہی خطرناک ہے جتنا انبریڈنگ؟
اپنے کزن سے شادی کرنے کے رجحان کے بارے میں دو دلچسپ آراء ہیں۔ عالمی طور پر، اس رجحان کو انبریڈنگ کے طور پر ممنوع سمجھا جاتا ہے. لیکن کیونکہ یہ شادی مراحل میں نہیں ہوئی۔ فرسٹ ڈگری کے رشتہ دار یا بہن بھائی، ایک نظریہ ہے کہ کزن کے ساتھ شادی درحقیقت مضبوط اولاد پیدا کرتی ہے۔ قریبی رشتہ داروں کے ساتھ شادی کے علاوہ، جو جینیاتی تنوع کو محدود کر سکتا ہے اور جینیاتی تغیرات یا معذوری کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے، نتائج دوسری صورت میں تجویز کرتے ہیں۔ ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ کزنز سے شادی کرنا لوگوں کے کچھ گروہوں میں تولیدی کامیابی میں کردار ادا کرتا ہے۔ کزن سے شادی کرنے کے فوائد کزنز سے شادی کرنے کے نقصانات
ممکنہ طور پر کینسر کی روک تھام کا وعدہ، Curcumin کے فوائد کیا ہیں؟
یہ کوئی اجنبی نہیں ہے کہ ہلدی طویل عرصے سے جڑی بوٹیوں کی دوائی کے حصے کے طور پر بے شمار فوائد کے ساتھ سپلیمنٹس کے لیے استعمال ہوتی رہی ہے۔ کلید اہم مواد میں ہے، یعنی curcumin نہ صرف یہ ایک ایسا مصالحہ ہے جو کھانے کے ذائقے کو تقویت دیتا ہے بلکہ اس میں کینسر سے بچنے کی صلاحیت بھی بتائی جاتی ہے۔ اس امید افزا افادیت کے ارد گرد تحقیق تیار کی جا رہی ہے. فائدہ curcumin جسم کے لئےکرکومین ہلدی میں ایک فعال جزو ہے جس میں سوزش کے اثرات ہیں اور اس میں اعلیٰ اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں۔ اس کے استعمال کے چند فوائد یہ ہیں: 1. سوزش اگرچہ سوزش پیتھوجینز سے ہونے والے نقصان سے لڑنے کے لیے جسم کا قدرتی طریقہ کار ہے،
بچے میں دودھ کی کمی کی مختلف علامات اور اس پر قابو پانے کا طریقہ
ماں کے دودھ کا نوزائیدہ بچوں کی نشوونما اور نشوونما میں اہم کردار ہوتا ہے۔ تاہم، بعض حالات آپ کے بچے کو کافی دودھ نہ ملنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگر بچہ اس کا تجربہ کر رہا ہے، تو کچھ علامات ہیں جو بچہ اتنا دودھ نہیں پلا رہا ہے جو وہ دکھا سکتا ہے۔ بچے کو دودھ نہ پلانے کی حالت کئی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے، بشمول بچے کو طویل عرصے سے دودھ نہیں پلایا جاتا ہے، بچہ زیادہ دیر تک دودھ نہیں پی پاتا، بچہ اچھی طرح سے دودھ نہیں چوس سکتا، یا بچے کو ایسی حالت جو اس کے لیے ماں کا دودھ پینا مشکل بناتی ہے۔ بچے کو دودھ نہ پلانے کی مختلف علامات بچے میں ماں کے دودھ کی کمی کی علامات پر دھیان رکھنا چاہیے کیونکہ یہ حالت
انسولین مزاحمت کو پہچاننا، ایک ایسی حالت جو ٹائپ 2 ذیابیطس کا باعث بن سکتی ہے۔
انسولین لبلبہ کا ایک ہارمون ہے جو جسم کے خلیوں کو گلوکوز کو توانائی کے طور پر استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگوں کو انسولین مزاحمت نامی انسولین ہارمون کے ساتھ مسائل پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ انسولین کی مزاحمت ایک خطرناک حالت ہے کیونکہ یہ ذیابیطس اور دل کی بیماری جیسی بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے۔ انسولین مزاحمت کے بارے میں مزید جانیں۔ انسولین مزاحمت کیا ہے؟ انسولین کے خلاف مزاحمت ایک ایسی حالت ہے جب پٹھوں، چربی کے بافتوں اور جگر کے خلیات ہارمون انسولین کا بہتر طور پر جواب نہیں دیتے ہیں اور گلوکوز کو مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کرسکتے ہیں۔ یہ حالت انسولین کی حساسیت کے برعکس ہے، یہ وہ آس
آپ کی نیند کو بہتر بنانے کے لیے 7 کھینچنے والی حرکتیں۔
عادت ڈالیں۔ کھینچنا سونے سے پہلے جسم کی صحت کے لیے بہت سے فائدے فراہم کر سکتے ہیں۔ سلسلہ وار حرکتیں کرنا کھینچنا سادہ چیزیں آپ کی نیند کو طویل اور اعلیٰ معیار کی بنا سکتی ہیں۔ تحریک کرنے کے فائدے کھینچنا سونے سے پہلے چال چلو کھینچنا سونے سے پہلے آپ کی صحت پر اچھا اثر پڑے گا۔ عام طور پر، یہ مسلسل فوائد پیش کر سکتا ہے جیسے: جسم کے درد کو دور کریں۔ ذہنی تناؤ کم ہونا موڈ کو بہتر بنائیں چوٹ کے خطرے کو کم کریں۔ اضافی وزن کم کریں۔ خون کی گردش کو فروغ دیں۔ پٹھوں کی کارکردگی اور صحت کو بہتر بنائیں نیند کی مدت اور معیار کو بڑھاتا ہے۔ بے خوابی کی علامات کو کم کریں۔ کھینچنا سونے سے پہلے نین
ہم جنس پرستوں سے مختلف، یہ Bromance کا معنی ہے۔
مدت bromance ہوسکتا ہے کہ آپ ان فلموں یا ڈراموں کے عروج سے زیادہ واقف ہوں جو مردوں کے درمیان دوستی کو ظاہر کرتی ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ اب بھی ایسا نہیں سوچتے bromance ہم جنس پرستوں کے ساتھ بھی. تاہم، دونوں مختلف ہیں. برومنس کے معنی اور فوائد کی مکمل وضاحت کے ساتھ ساتھ مردوں کے درمیان دوستی برقرار رکھنے کا طریقہ ذیل میں دیکھی
نوزائیدہ بچوں میں ہائپوگلیسیمیا پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے، یہ علامات ہیں۔
ہائپوگلیسیمیا ایک ایسی حالت ہے جس کی خصوصیت گلوکوز (بلڈ شوگر) کی کم سطح سے ہوتی ہے۔ یہ حالت نوزائیدہ بچوں کی طرف سے تجربہ کیا جا سکتا ہے. نوزائیدہ ہائپوگلیسیمیا یا ہائپوگلیسیمیا اس وقت ہوتا ہے جب پیدائش کے بعد پہلے چند دنوں میں بچے کے خون میں شوگر کم ہوتی ہے۔ نوزائیدہ بچوں میں کم بلڈ شوگر مختلف وجوہات کی بناء پر ہو سکتا ہے۔ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو یہ حالت مختلف مسائل کا باعث بن سکتی ہے، جیسے سانس لینے میں دشواری اور کھانے کی خرابی۔ نوزائیدہ بچوں میں ہائپوگلیسیمیا کی وجوہات بچوں کو توانائی کے طور پر خون میں شکر (گلوکوز) کی ضرورت ہوتی ہے جو زیادہ تر دماغ استعمال کرتا ہے۔ رحم میں رہتے ہ
کھیلوں کی چوٹ کا انتظام آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔
کھیل ایک ایسی سرگرمی ہے جو نہ صرف جسمانی بلکہ نفسیاتی طور پر بھی صحت کے لیے بے شمار فوائد رکھتی ہے۔ تاہم، اس سرگرمی کو یقینی طور پر چوٹ کے خطرے سے الگ نہیں کیا جا سکتا۔ اگر یہ معاملہ ہے تو، کھیلوں کی چوٹوں کو مناسب طریقے سے سنبھالنا بھی ضروری ہے۔ کھیلوں کے دوران چوٹوں کی سب سے عام وجوہات کیا ہیں؟ کھیلوں کی چوٹوں اور ان کی روک تھام کے لیے کیا اقدامات ہیں؟ یہاں ایک مکمل وضاحت ہے۔ کھیلوں کی چوٹوں کو اس طرح سنبھالنا چاہیے۔ ورزش کے دوران لگنے والی چوٹیں جسم میں لالی، سوجن، گرمی سے لے کر درد تک مختلف علامات کا سبب بن سکتی ہیں۔ یہ علامات خراب پٹھوں کے ٹشو کی مرمت کے لیے جسم کے ردعمل کے طور پر ظاہر ہوتی
صحت کے لیے اینوکی مشروم کے فوائد، غذائیت سے بھرپور مواد
پنکھا methamphetamine یا گرم برتن enoki مشروم سے واقف ہونا ضروری ہے. یہ مشروم ہمیشہ کھانے کے اجزاء میں سے ایک ہے جو شوربے میں شامل کیا جاتا ہے۔ اس کے مزیدار ذائقے کے علاوہ، یہ طویل سفید مشروم، صحت کے فوائد کی ایک قسم ہے! اینوکی مشروم کے فوائد کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں جو اس سوپ میں عام طور پر پائے جاتے ہیں؟ اس مضمون کے ذریعے جواب تلاش کریں۔ [[متعلقہ مضمون]] اینوکی مشر
جلپینو مرچ، مسالیدار میکسیکن اصل جو صحت مند دل ہے۔
جالپینو مرچ عام طور پر میکسیکو کے کھانوں میں استعمال ہوتی ہے لیکن ان کی مقبولیت دنیا بھر میں ہے۔ سبز یا سرخ رنگ کے ساتھ چھوٹی شکل. مواد capsaicin میں گرم مرچ اس میں وزن کم کرنے سے لے کر دل کی صحت تک کی خصوصیات ہیں۔ Jalapeno مرچیں سب سے زیادہ گرم مرچیں نہیں ہیں، ان کا Scoville اسکور صرف 10,000-20,000 کے قریب ہے۔ تاہم، ممکنہ ضمنی اثرات سے آگاہ رہیں۔ مثال کے طور پر، آنتوں میں تکلیف کے لیے منہ میں جلن کا احساس۔ جالپینو مرچ کا غذائی مواد فوائد پر بات کرنے سے پہلے، جالپینو مرچ کی غذائیت بھی کم دلچسپ نہیں ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز، معدنیات اور فائبر ہوتے ہیں۔ مزید تفصیل میں، یہاں غذائی مواد ہے:
بچوں کے ہکلانے کی وجوہات جاننا جن پر والدین کو دھیان دینا چاہیے۔
بولتے وقت بچے کو ہکلاتے ہوئے تلاش کرنا یقیناً والدین کو پریشان کر دیتا ہے۔ جب وہ اسکول میں داخل ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟ اسے اپنے دوستوں کی بدمعاشی کا شکار نہ بننے دیں۔ اس کے لیے آپ کو بچوں میں ہکلاہٹ سے نجات حاصل کرنے کے طریقے تلاش کرنے ہوں گے۔ ہکلانا عدم تحفظ اور دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔ جو لوگ ہکلاتے ہیں وہ جانتے ہیں کہ انہیں کیا کہنا ہے، لیکن یہ کہنا مشکل ہوتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]] ہکلانے کی وجوہات بچوں کے ہکلانے کی وجہ یقینی طور پر معلوم نہیں ہے۔ تاہم، کئی عوامل بچے کو ہکلانے پر اکسا سکتے ہیں، جیسے: بولنے کے لیے موٹر کنٹرول میں اسامانیتا، جینیات (پیدائشی
سیکس کے دوران چکنا کرنے کے لیے بے بی آئل کا استعمال، کیا یہ محفوظ ہے؟
جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، بچے کا تیل عام طور پر بچے کی جلد کو نمی بخشنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے اور اسے کسی بھی وقت استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، جنسی تعلقات کے دوران بیبی آئل کو چکنا کرنے والے کے طور پر استعمال کرنا درست نہیں لگتا کیونکہ یہ تیل پر مبنی مائع ہے۔ مثالی طور پر، جنسی ملاپ کے لیے چکنا کرنے والے مادے پانی پر مبنی سیال استعمال کرتے ہیں۔ بیبی آئل جلد پر استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہے، یہاں تک کہ بچوں میں ریشوں جیسی شکایات پر قابو پانے میں بھی مؤثر ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ مقعد جنسی تعلقات کے دوران اندام نہانی یا مقعد میں بیبی آئل لگانا محفوظ ہے۔.کیا بچے کا تیل چکنا کرنے کے
خصوصی طور پر دودھ پلانے والے بچوں میں اسہال کی وجوہات، کیا اس سے بچا جا سکتا ہے؟
یہ جاننا ضروری ہے کہ خاص طور پر دودھ پلانے والے بچوں میں اسہال کی وجہ کیا ہوتی ہے، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ چھ ماہ کی عمر تک ماں کا دودھ ہی خوراک کا بنیادی ذریعہ ہے۔ آپ اس الجھن میں ہو سکتے ہیں کہ ماں کا دودھ پینے سے بچے کو اسہال کیوں ہو سکتا ہے۔ تاہم، اسے دودھ پلانے کو روکنے کے بہانے کے طور پر استعمال نہ کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بی ایم سی پبلک ہیلتھ کی طرف سے شائع کردہ تحقیق میں پتا چلا ہے کہ خصوصی دودھ پلانے سے بچپن سے جوانی تک بچے کے مدافعتی نظام کو بنانے میں مدد ملتی ہے۔ تو، ماں کا دودھ پینے والے بچوں میں اسہال کی کیا وجہ ہے؟ خصوصی طور پر دودھ پلانے والے بچوں میں اسہال کی وجوہات جب آپ بچے
بانجھ انڈوں کو پہچانیں جو فروخت نہیں ہونے چاہئیں لیکن بہت سے گردش کر رہے ہیں۔
پروٹین کے سب سے زیادہ استعمال ہونے والے ذرائع میں سے ایک کے طور پر، چکن انڈے کے اسٹاک کی ضرورت ہمیشہ زیادہ ہوتی ہے۔ بدقسمتی سے، خرید میں اس زیادہ دلچسپی کا ناجائز فائدہ اٹھاتے ہوئے غیر ذمہ دار فریق بانجھ انڈے بیچتے ہیں۔ بانجھ انڈے عام طور پر عام انڈوں کے مقابلے بہت سستے داموں فروخت ہوتے ہیں۔ درحقیقت، وزارت زراعت یا وزارت زراعت کے ضابطہ نمبر 32 آف 2017 کے مطابق، بانجھ انڈوں اور بچے ہوئے انڈوں کو استعمال کے انڈوں کے طور پر فروخت کرنے پر پابندی ہے۔ تو، بانجھ انڈا کیا ہے؟ یہاں آپ کے لئے وضاحت ہے. بانجھ انڈوں کی اصل اس سے پہلے کہ ایک انڈا چوزے میں نکلے، یقیناً مرغی کو پہلے مرغ کے ذریعے کھاد ڈالنے کی
Kutus-kutus تیل کے فوائد کو اس کے بنیادی اجزاء سے الگ کرنا
Kutus-kutus تیل چند سال پہلے سے صحت کی دنیا میں ایک رجحان بن گیا ہے۔ بہت سے لوگوں نے اس کٹس کٹس آئل کے فوائد کا دعویٰ کیا ہے، جس میں قوت مدافعت بڑھانے سے لے کر مختلف بیماریوں کا علاج شامل ہے۔ سرکاری ویب سائٹ کے مطابق، Kutus-kutus تیل ایک قدرتی جڑی بوٹیوں کا تیل ہے جس کے بارے میں دعویٰ کیا جاتا ہے کہ وہ صحت کو برقرار رکھتا ہے، شفا یابی کو تیز کرتا ہے، اور ہر عمر کے لیے استعمال کے لیے محفوظ ہے۔ یہ تیل سب سے پہلے بالی کے سرواسیئس بامبنگ پرانوٹو نامی شخص نے اپنے فالج کے علاج کے لیے ملایا تھا۔ 2017 سے، پی ٹی ٹامبا وارس، گیانیار، بالی کے ذریعہ تیار کردہ کٹس کٹس تیل کو فوڈ اینڈ ڈرگ سپروائزری ایجنسی (BP
