جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریاں ایسی بیماریاں ہیں جو جنسی ملاپ سے پھیلتی ہیں۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، دنیا میں ہر روز جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کے 10 لاکھ سے زیادہ کیسز سامنے آتے ہیں۔ اس لیے آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بچاؤ کے مختلف طریقوں کو سمجھیں تاکہ آپ ان سے بچ سکیں۔ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بچنے کے 8 طریقے جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کی 20 سے زیادہ اقسام ہیں، جن میں کلیمائڈیا، ہرپس، سوزاک، ایچ آئی وی/ایڈز، سیفیلس، ہیومن پیپیلوما وائرس (ایچ پی وی)، ٹرائیکومونیاسس اور بہت س
اچھی عزت نفس کے لیے یہ عزت نفس کرو
احساس کمتری اور کمتر ہے کیونکہ خود اعتمادی یا غیر صحت بخش خود اعتمادی، آپ نے کبھی کبھی محسوس کیا ہوگا۔ اگرچہ یہ حالت عام ہے، پھر بھی آپ کو اس پر قابو پانے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ یہ منفی نہ ہو۔ نفسیات میں، خود اعتمادی یا خود اعتمادی ایک اصطلاح ہے جو کسی شخص کی قدر اور ذاتی قدر کے احساس کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے، اپنے تئیں۔ خود اعتمادی جس طرح سے انفرادی اقدار، تعریف، اور خود کو پسند کرتا ہے اس سے مراد ہے۔ اپنے پاس رکھنے کی تعریف کیسے کریں۔ خود اعتمادی اچھا اپنے خود اعتمادی صحت مند، عزت نفس کے ساتھ، کرنا بہت ضروری ہے۔ صحت مند خود اعتمادی کی حالت کے ساتھ، آپ زندگی گزارنے میں زیادہ
ادویات لینے کے بعد دودھ پیئے، یہ چیزیں ہیں جن پر توجہ دینا ضروری ہے۔
منشیات لینے کے بعد، زیادہ تر لوگ بہت سے مشروبات سے بچتے ہیں، جن میں سے ایک دودھ ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ دوائی لینے کے بعد دودھ پینا باہمی تعاملات کا باعث بنتا ہے جس کا صحت پر منفی اثر پڑتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگ مختلف رائے رکھتے ہیں. دوا لینے کے بعد دودھ پینے سے جسم اور ان کی مجموعی صحت پر کوئی خاص اثر نہیں ہوتا۔ تو، اصل حقائق کیا ہیں؟ کیا میں دوا لینے کے بعد دودھ پی سکتا ہوں؟ دوا لینے کے بعد دودھ پینا دراصل
بارتھولن گلینڈ سسٹ: خصوصیات، وجوہات، اور اسے کیسے روکا جائے۔
سسٹ نہ صرف بچہ دانی پر بڑھ سکتے ہیں بلکہ خواتین کے تناسل پر بھی بڑھ سکتے ہیں۔ جب وہ بارتھولن کے غدود میں بڑھتے ہیں، جو اندام نہانی اور ولوا (اندام نہانی کی سب سے بیرونی تہہ) کے درمیان واقع ہوتے ہیں، تو انہیں بارتھولن گلینڈ سسٹ یا بارتھولن کے سسٹ کہتے ہیں۔ بارتھولن سسٹ ایک نایاب بیماری ہے کیونکہ صرف 2% خواتین اپنی زندگی میں اس سسٹ کا تجربہ کریں گی۔ زیادہ تر بارتھولن کے سسٹ بھی بے ضرر، بے درد ہوتے ہیں اور کوئی علامت بھی نہیں دیتے۔ لیکن ہم Barthoin غیر آرام دہ ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کو ایک انفیکشن ہے. خواتین کی خصوصیات جن کو بارتھولن کے غدود میں سسٹ بننے کا خطرہ ہوتا ہے 2% خواتین میں سے جنہ
جسم میں سیال کی برقراری پر قابو پانے کے 9 طریقے
سیال کو برقرار رکھنا ایک طبی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب جسم میں اضافی سیال بن جاتا ہے۔ اس حالت کو ورم کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ عام طور پر، سیال کی برقراری گردش کے نظام یا جسم کے ؤتکوں میں ہوتی ہے۔ اگر فوری علاج نہ کیا جائے تو یہ حالت سوجن ہاتھوں اور پیروں کے ساتھ ساتھ دیگر مختلف مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ اس سے نمٹنے کے لیے، یہاں جسم میں سیال کی برقراری پر قابو پانے کے بارے میں ایک وضاحت ہے۔ جسم میں سیال برقرار رکھنے پر قابو پانے کا ایک طاقتور طریقہ بہت سی ایسی حالتیں ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ برقرار رکھنے کا سبب ہے۔ خواتین میں، حمل اور ماہواری سے پہلے کی مدت ان کے جسم میں سیا
نہ منڈوائیں، یہ جنسی صحت کے لیے زیرِ ناف بالوں کا کام ہے۔
زیر ناف بالوں کو باقاعدگی سے کاٹنا ٹھیک ہے۔ تاہم، آپ کے زیر ناف بالوں کو مکمل طور پر مونڈنے سے ایسے مسائل پیدا ہونے کا امکان ہوتا ہے جو اہم اعضاء کی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں۔ تو، صحت کے لیے زیر ناف بالوں کا کیا کام ہے؟ صحت کے لیے زیر ناف بالوں کا کام صحت کے لیے زیر ناف بال کا کام بہت متنوع ہے۔ آپ کے جنسی اعضاء کو بیکٹیریا یا دیگر مائکروجنزموں سے بچانے کے علاوہ جو بیماری کو جنم دے سکتے ہیں، ناف کے بال جنسی تعلقات کے دوران جلن کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔ زیرِ ناف بالوں کے چند افعال یہ ہیں جو صحت کے لیے اہم ہیں۔ 1. جنسی تعلقات کے دوران رگڑ کو کم کریں۔ جسم کے دیگر حصوں کے مقابلے آپ کے جننانگ کے حصے کی ج
Isotonic، Hypotonic، اور Hypertonic مشروبات کے درمیان فرق کی پیمائش
Isotonic، hypotonic، اور hypertonic وہ اصطلاحات ہیں جو عام طور پر کھیلوں کے مشروبات کے مترادف ہیں۔ تینوں کا تعلق حل کی ٹانسیٹی سے ہے۔ لہذا، isotonic، hypotonic، اور hypertonic کے معنی پر بحث کرنے سے پہلے، یہ پہلے سے جان لینا اچھا ہے کہ tonicity اور osmosis سے کیا مراد ہے۔ ٹانسیٹی ایک نیم پارمیبل جھلی کے درمیان رشتہ دار محلول حراستی کا تخمینہ ہے۔ سیدھے الفاظ میں، دوسرے حلوں کے مقابلے میں ٹونیسیٹی محلول کا ارتکاز ہے۔ یہ ارتکاز حل میں محلول کی مقدار کو بیان کرتا ہے۔ اگر کسی محلول میں دوسرے محلول کی نسبت زیادہ محلول (کم پانی) ہو تو اسے ہائپرٹونک کہا جاتا ہے۔ دوسری طرف، ایک ہائپوٹونک محلول میں دوسرے
Hemiparesis: فالج کے بعد جسم کے ایک طرف کی کمزوری، کیا یہ ٹھیک ہو سکتی ہے؟
جن لوگوں کو فالج کا حملہ ہوا ہے ان میں ہیمپریسیس کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں جسم کا ایک حصہ کمزور ہوتا ہے اور بہتر طریقے سے کام نہیں کرتا۔ نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی حالت بھی ان لوگوں کے لیے ترجیح ہونی چاہیے جو اس حالت میں ہیں۔ مزید برآں، امکان ہے کہ جسم کے ایک طرف کی اس کمزوری میں بہتری آئے گی۔ تاہم، اس میں ہفتوں، مہینوں، حتیٰ کہ سالوں میں کافی وقت لگتا ہے۔ hemiparesis کی علامات جن لوگوں کو فالج کا حملہ ہوا ہے ان میں ہیمپریسیس غیر معمولی بات نہیں ہے۔ جسم کا ایک رخ کمزور ہو جاتا ہے اور روزمرہ کی سرگرمیاں متاثر ہوتی ہیں۔ یہ حالت کھڑے ہونے، چلنے پھرنے یا توازن برقرار رکھنے پر ز
Dextrocardia، ایک غیر معمولی عارضہ جب دل کو دائیں طرف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
ڈیکسٹرو کارڈیا ایک غیر معمولی حالت ہے جہاں دل سینے کی گہا کے دائیں طرف کی طرف جاتا ہے۔ جب کہ عام طور پر دل کا مقام بائیں جانب گہا میں ہوتا ہے۔ یہ عارضہ پیدائشی یا پیدائشی ہوتا ہے۔ یہ حالت کافی نایاب ہے، ایک اندازے کے مطابق 12,000 افراد میں سے 1 میں ہوتا ہے۔ ڈیکسٹروکارڈیا کے علاوہ، ایسے لوگ بھی ہیں جن میں غیر معمولیات ہیں۔ الٹا سائٹ. یعنی بہت سے اندرونی اعضاء اس کے برعکس ہیں جتنا کہ ہونا چاہیے۔ مثال کے طور پر نہ صرف دل بلکہ جگر، تلی اور دیگر اندرونی اعضاء بھی۔ ڈیکسٹرو کارڈیا کی وجوہات کوئی بھی یقینی طور پر نہیں جانتا ہے کہ ڈیکسٹرو کارڈیا کی وجہ کیا ہے۔ محققین کے مطابق یہ غیر معمولی کی
یہ صحت کے لیے میمنے کے فوائد اور سنگین ضمنی اثرات ہیں۔
بھیڑ کا گوشت گائے اور بکرے کے گوشت سے کم وقار نہیں ہے۔ جب صحیح طریقے سے پکایا جائے تو، میمنے ایک نرم ساخت اور ذائقہ دے گا جو زبان کو ہلاتا ہے۔ گوشت کا مخصوص ذائقہ رکھنے کے علاوہ، بھیڑ کے اپنے صحت کے فوائد بھی ہیں۔ میمنے کے کچھ فوائد جو شاذ و نادر ہی معلوم ہوتے ہیں وہ ہیں پٹھوں کی کثافت کو برقرار رکھنا اور خون کی کمی سے نمٹنا۔ [[متعلقہ مضمون]] بھیڑ کے گوشت کا مواد 100 گرام میں بھیڑ کے بچے میں درج ذیل غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔ کیلوری: 206 کیلوریپروٹین: 17.1 گرامچربی: 14.8 گرامکیلشیم: 10 ملی گرامفاسفورس: 191 ملی گرامآئرن: 2.6 ملی گراموٹامن بی 1: 0.15 ملی گرامپانی: 66.3 گرام بھیڑ کے گوشت کی غذائیت بکر
خصیوں کو تکلیف دہ بناتا ہے، نیلی گیندیں کیا ہیں؟
کیا آپ نے کبھی جنسی یا مشت زنی کے بعد اچانک خصیوں میں درد محسوس کیا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، آپ ممکنہ طور پر تجربہ کر رہے ہیںنیلے گیندوں.کیا یہ حالت خطرناک ہے؟ اسے کیسے ہینڈل کرنا ہے؟ یہاں ایک مکمل وضاحت ہے۔ یہ کیا ہےنیلے گیندوں?نیلے گیندوںمردانہ تولیدی اعضاء کے مسائل میں سے ایک ہے جو دردناک خصیوں کی علامات کی ظاہری شکل سے ظاہر ہوتا ہے۔ طبی دنیا میں، اس حالت کو ہائی بلڈ پریشر ایپیڈیڈیمائٹس کے نام سے ج
صحت کے لیے اولونگ چائے کے مختلف فوائد، وزن کم کر سکتے ہیں۔
اولونگ چائے پودوں سے بنی چائے کی ایک قسم ہے۔ کیمیلیا سینینسسجو کہ سبز چائے اور کالی چائے کی وہی نسل ہے جس سے پیدا ہوتا ہے۔ ایک مخصوص مہک اور ذائقہ پیدا کرنے کے لیے ابال کے ذریعے اوولونگ چائے کی پروسیسنگ کا عمل۔ اولونگ چائے بنانے کا طریقہ کالی چائے کی طرح ہے، یعنی فلٹرنگ کے ذریعے۔ منفرد خوشبو اور ذائقہ کے علاوہ، اولونگ چائے کے مختلف فوائد ہیں جنہیں آپ چن سکتے ہیں۔ کچھ بھی؟ [[متعلقہ مضمون]] آپ کی صحت کے لیے اوولونگ چائے کے فوائد اولونگ چائے سمیت تقریباً تمام قسم کی چائے میں بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔ سبز چائے اور کالی چائے کی طرح، چین سے نکلنے والی اس چائے میں مختلف قسم کے وٹامنز، معدنیات اور اع
سادہ لیکن مؤثر، پیچھے کے پٹھوں کو تربیت دینے کے لیے 10 کھیل دیکھیں
تقریباً تمام روزمرہ کی سرگرمیوں کے لیے جسم کے لیے معاونت کے طور پر، کمر کے پٹھوں کو تربیت دینے کے لیے کھیل کود کرنا یقیناً ضروری ہے۔ بصورت دیگر، پٹھے سخت ہو سکتے ہیں اور درد کا باعث بن سکتے ہیں۔ اس سے روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کا بہت امکان ہے۔ اس لیے کمر کے پٹھوں کو تربیت دینے کے لیے کھیل کود کرکے وقت مختص کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ چوٹ کے خطرے سے بچنے کے قابل ہونے کے علاوہ، یہ اس بات کو بھی یقینی بناتا ہے کہ جسم حرکت میں زیادہ لچکدار ہے۔ کمر کے پٹھوں کو تربیت دینے کے لیے ورزش کی اقسام کمر کے پٹھوں کو تربیت دینے کا طریقہ یہ ہے کہ کمر کے اوپری، نچلے حصے اور ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ساتھ پٹھوں کے گ
کرسٹل ہیلنگ کے بارے میں جانیں اور اپنے لیے صحیح کرسٹل اسٹون کا انتخاب کیسے کریں۔
بہت سے لوگ اب بھی متبادل ادویات پر یقین رکھتے ہیں۔ اگر آپ انڈونیشیا کے مختلف علاقوں میں جائیں تو اس علاج کی بہت سی اقسام ہیں اور مزید۔ ایک جو اس وقت مقبول ہے۔ شفا یابی کے کرسٹل ، ایک متبادل دوا جو کرسٹل پتھروں کا استعمال کرتی ہے جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ منفی توانائی کو صاف کرنے کے لئے توانائی کا بہاؤ ہوتا ہے۔ شفا بخش کرسٹل ہندو اور بدھ فلسفہ میں دوا کی قدیم اقسام میں سے ایک ہے۔ اگرچہ ماہرین کی تحقیق میں اس طریقہ علاج کی تائید نہیں کی گئی ہے لیکن بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ طریقہ مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے کافی موثر ہے۔ تاہم، کرسٹل میڈیسن کرنے کی شرط یہ ہے کہ آپ اپنے دماغ کو کھ
کوئی غلطی نہ کریں، یہ ایک صحت مند اور موثر جسم کو موٹا کرنے کا طریقہ ہے۔
جب آپ نے اس مضمون کو پڑھنے کا فیصلہ کیا، تو ہو سکتا ہے آپ وزن بڑھانے کا ایک مؤثر طریقہ تلاش کر رہے ہوں۔ وزن کم کرنے کی طرح، اسے بڑھانا بھی کچھ لوگوں کے لیے بہت مشکل ہوتا ہے۔ پتلا اور کم وزن جسم صحت کے لیے اچھا نہیں ہے۔ کم وزن ہونے کی وجہ سے کئی مسائل پیدا ہوسکتے ہیں، جیسے خون کی کمی، دانتوں، بالوں اور جلد کے مسائل، اکثر تھکاوٹ محسوس کرنا، خواتین میں ماہواری کا بے قاعدہ آنا، آسٹیوپوروسس اور قبل از وقت بچوں کو جنم دینے کا خطرہ۔ کم وزن. صحت مند جسم کو موٹا کرنے کا طریقہ آپ پتلی ہیں یا؟ کم وزن، اگر آپ کا باڈی ماس انڈیکس (BMI) 18.5 سے کم ہے۔ اپنا باڈی ماس انڈیکس معلوم کرنے کے لیے، ذیل کا فارمولا استع
یہ ہوم ورک ہے جو نوجوان حاملہ خواتین کو نہیں کرنا چاہیے۔
نوجوان حاملہ خواتین کے لیے جو گھر میں صفائی کرنا پسند کرتی ہیں، آپ کو اپنی سرگرمیوں میں زیادہ محتاط رہنا چاہیے۔ کیونکہ، کچھ نوکریاں ایسی ہیں جو نوجوان حاملہ خواتین کو نہیں کرنی چاہئیں۔ کیونکہ حمل کے دوران بھاری کام آپ کی اور جنین کی صحت کو خطرے میں ڈال سکتا ہے۔ 8 ہوم ورک جو حاملہ خواتین کو نہیں کرنا چاہیے۔ حمل خواتین کا وزن بڑھاتا ہے۔ جیسے جیسے جنین کا جسم ترقی کرتا ہے، حاملہ عورت کا جسم بھی بڑا ہوتا جائے گا۔ یہ حاملہ خواتین کے لیے اپنے جسم کو آزادانہ طور پر حرکت کرنے کے لیے متوازن بنانا مشکل بناتا ہے، خاص طور پر جب گھر کا کام کرتے ہیں۔ اگر حاملہ خواتین اکثر بھاری کام کرتی ہیں تو یہ خدشہ ہے کہ ا
گانے کے 8 فوائد ڈپریشن کو روک سکتے ہیں اور موڈ کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
بہت سے مطالعے ہیں جو کہتے ہیں کہ گانے کے فوائد بہت اچھے ہیں، خاص طور پر دماغی صحت کے لیے۔ بنیادی طور پر، جب گانا ایک گروپ میں دوسرے لوگوں کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے۔ بظاہر، گانے کے فوائد میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ مزاج اور جذبات کو بھی بہتر طریقے سے منظم کریں۔ جب ایک گروپ میں گانا ایک ساتھ کیا جاتا ہے، تو اس گروپ کے لوگوں کے ساتھ بانڈز بنائے جاتے ہیں۔ یہ تجربہ بہت مثبت ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو مختلف نفسیاتی عوارض سے نبرد آزما ہیں۔.گروپ میں گانے کے فوائد یہ دریافت برطانیہ میں دی سنگ یور ہارٹ آؤٹ (SYHO) کے شرکاء کے مطالعے سے حاصل ہوئی ہے۔ یہ ایک کمیونٹی ہے۔ ورکشاپ دماغی عارضے میں مبتلا لوگوں کے
بچے کی سانس ہمیشہ شور مچاتی ہے؟ Laryngomalacia کی ممکنہ علامات
Laryngomalacia ایک سب سے عام حالت ہے جس کا تجربہ بچوں کو دنیا میں ان کی پیدائش کے ابتدائی دنوں میں ہوتا ہے۔ یہ ایک غیر معمولی حالت ہے جب آواز کی ہڈیوں کے اوپر کے ٹشو نرم ہوتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، laryngomalacia سانس لینے کے دوران ایئر ویز کے کھلنے کو روک سکتا ہے۔ laryngomalacia کی اہم خصوصیت "شور" سانس لینا ہے، خاص طور پر جب بچہ اپنی پیٹھ پر سو رہا ہو۔ یہ حالت پیدائشی (پیدائشی) ہے، کوئی نئی بیماری نہیں جو پیدائش کے بعد بڑھنے پر ہوتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]] laryngomalacia کی علامات laryngomalacia کے کم از کم 90% کیسز بغیر کسی خاص علاج کے خود ہی ٹھیک ہو سکتے ہیں۔ تاہم، بعض حالات میں، سرجری
خبر دار، دھیان رکھنا! زیادہ دیر سونا صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔
نیند صحت کے لیے اچھی ہے۔ لیکن آپ جانتے ہیں، بہت دیر تک سوتے ہیں (زیادہ سونا)صحت کے لیے نقصان دہ؟ کیونکہ، ذیابیطس، دل کی بیماری، اور یہاں تک کہ موت سمیت طبی مسائل کا خطرہ ہے. محققین نے ڈپریشن اور کم سماجی اقتصادی حیثیت کے درمیان ایک ربط بھی پایا زیادہ سونا. یہ دو عوامل منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر،
