پیلی سے کالی الٹی کا مطلب، آپ کو ہنگامی علاج کب کرانا چاہیے؟

پیلی سے کالی الٹی کا مطلب، آپ کو ہنگامی علاج کب کرانا چاہیے؟

قے ہمیشہ بری نہیں ہوتی، درحقیقت یہ دفاع کی ایک شکل ہوتی ہے جب کوئی غیر ملکی چیز جسم میں داخل ہوتی ہے یا انفیکشن یا دائمی بیماری کا اشارہ دیتی ہے۔ الٹی کا رنگ بھی مختلف ہو سکتا ہے، جیسے پیلا، سبز، یا بے رنگ الٹی۔ اگر قے صرف ایک یا دو بار ہوتی ہے تو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ کوئی سنگین اشارہ نہیں ہے۔ یہ صرف جسم کا ردعمل ہو سکتا ہے کیونکہ نظام انہضام میں جلن ہوتی ہے یا معدے میں مضر مادوں کو کیسے نکالا جائے۔ سب سے عام مثال یہ ہے کہ جب کسی کو زہر دیا جاتا ہے۔ قے کے رنگ کے معنی ہر شخص کی قے کا رنگ مختلف ہو سکتا ہے، اس کا انحصار اس کے جسم کی حالت پر ہوتا ہے۔ کئی بار جب الٹی کا ر

مزید پڑھ

پروسٹیٹکس کے بارے میں اہم معلومات جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

پروسٹیٹکس کے بارے میں اہم معلومات جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

توقع کی جاتی ہے کہ مصنوعی ٹانگیں اس کے صارفین کے لیے فائدہ مند ثابت ہوں گی۔ تاہم، ہر کوئی ان پیروں کے ساتھ فوری طور پر نہیں چل سکتا. کچھ لوگوں کو مصنوعی ٹانگ کے ساتھ چلنے کے لیے چھڑی، بیساکھیوں یا چلنے کے لیے دیگر آلات کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ مصنوعی اعضاء کی ضرورت کو کٹوتی کی سطح، جسمانی صلاحیت، ہدف اور ہر صارف کی ذاتی ضروریات کی بنیاد پر الگ کیا جاتا ہے۔ مصنوعی اعضاء بنانے والا آپ کے پیروں کے ساتھ ساتھ آپ کے طرز زندگی کے مطابق ڈیزائن اور ٹولز بنانے کی تجویز کرے گا۔ مصنوعی اعضاء استعمال کرنے سے پہلے غور و فکر ہر ایک جس نے ٹانگ کھو دی ہے اسے مصنوعی استعمال کرنے کا مشورہ نہیں دیا جاتا ہے۔ یہاں کچھ تح

مزید پڑھ

جب بچوں میں چھتے ظاہر ہوتے ہیں، تو صحیح ہینڈلنگ کیا ہے؟

جب بچوں میں چھتے ظاہر ہوتے ہیں، تو صحیح ہینڈلنگ کیا ہے؟

جب بچوں میں چھتے ظاہر ہوتے ہیں تو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں، یا طبی اصطلاح چھپاکی ہے۔ خصوصیات یہ ہیں کہ مچھر کے کاٹنے سے بچے کی جلد سرخ اور ہلکی سوج جاتی ہے۔ عام طور پر، بچے کی جلد پر یہ سرخ دھبے چند گھنٹوں کے بعد ختم ہو جاتے ہیں، لیکن یہ کئی ہفتوں تک جاری رہ سکتے ہیں۔ بچوں اور نوزائیدہ بچوں میں چھتے عام طور پر اس وقت ظاہر ہوتے ہیں جب الرجین کے ساتھ نیا رابطہ ہوتا ہے۔ اس قسم کی الرجین ہر بچے کے لیے مختلف ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ کیڑوں کے کاٹنے سے بھی چھتے پیدا ہو سکتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]] بچوں میں چھتے کی علامات بچوں میں چھتے کیڑے کے کاٹنے کی طرح نظر آتے ہیں۔ مقام صرف جسم کے مخصوص حصوں میں الگ تھلگ

مزید پڑھ

جانیں اسباب، علامات، اور بچوں میں برونکپونیومونیا کا علاج کیسے کریں۔

جانیں اسباب، علامات، اور بچوں میں برونکپونیومونیا کا علاج کیسے کریں۔

5 سال سے کم عمر بچوں کی موت کی سب سے بڑی وجہ بچوں میں برونکوپنیومونیا ہے، جو پھیپھڑوں کی سوزش ہے۔ محرک بیکٹیریا، وائرس یا فنگی سے ہو سکتا ہے۔ مثالی طور پر، یہ 3 ہفتوں کے اندر خود ہی ٹھیک ہو جائے گا۔ بچوں میں bronchopneumonia کی صورت میں، وہ سانس کے مسائل کی علامات محسوس کریں گے جیسے بالغوں میں نمونیا۔ بچوں کے علاوہ بوڑھے بھی اس بیماری کا شکار ہوتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]] بچوں میں bronchopneumonia کی وجوہات جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، بچوں میں برونکوپنیومونیا بیکٹیریا، وائرس یا فنگی کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ وہ بیکٹیریا جو اکثر بچوں میں برونکپونیومونیا کا سبب بنتے ہیں وہ ہیں: اسٹریپٹوکوکس نمونیا اور

مزید پڑھ

صحیح ہوا پر کیسے قابو پایا جائے؟ اپنے جسم کے اشاروں کو سنیں۔

صحیح ہوا پر کیسے قابو پایا جائے؟ اپنے جسم کے اشاروں کو سنیں۔

جب بات کسی بھی چیز کے عرفی نام اور علامت کی ہو تو انڈونیشیائی لوگ بہترین ہیں۔ مثال کے طور پر، "سردی" کی اصطلاح ہمیشہ ان حالات کا حوالہ دیتی ہے جب آپ کی طبیعت ٹھیک نہ ہو۔ جبکہ طبی دنیا میں ’’سردی‘‘ کی کوئی اصطلاح نہیں ہے۔ تاہم، یہ جاننا ضروری ہے کہ سردی سے کیسے نمٹا جائے۔ نزلہ اصل میں ایسی حالت کو بیان کرتا ہے جب ایک شخص فلو کی علامات محسوس کرتا ہے جیسے بخار، پیٹ پھولنا، سینے میں جلن، متلی، ٹھنڈ لگنا۔ عام طور پر ایسا اس وقت ہوتا ہے جب کوئی وائرس کا شکار ہو، خاص طور پر جب وہ فٹ نہ ہوں۔ نزلہ زکام سے نمٹنے کا طریقہ یہ ہے کہ آپ جسم سے سگنلز کو کیسے سن سکتے ہیں۔ جب جسم بیمار محسوس ہوتا ہے، ت

مزید پڑھ

فعال تمباکو نوشی؟ پھیپھڑوں کی ان بیماریوں کی خصوصیات سے ہوشیار رہیں

فعال تمباکو نوشی؟ پھیپھڑوں کی ان بیماریوں کی خصوصیات سے ہوشیار رہیں

جب کوئی شخص سانس لیتا ہے تو، ہوا غذائی نالی سے گزرتی ہے اور پھیپھڑوں میں ہوا کی تھیلیوں میں ختم ہوتی ہے: الیوولی۔ لیکن پھیپھڑوں کی بیماری کی خصوصیات والے لوگوں میں سانس لینا اتنا ہموار نہیں ہوتا۔ درحقیقت، ایک بار جب ہوا کے تھیلے ہوا سے بھر جائیں گے، تو آکسیجن خون کی نالیوں میں تقسیم ہو جائے گی جو پورے جسم میں بہتی ہیں۔ ایک ہی وقت میں، خون کاربن ڈائی آکسائیڈ کو الیوولی میں بھی خارج کرتا ہے۔ تاہم، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری کے مریضوں میں، آنے والی ہوا بہت محدود ہے. نتیجے کے طور پر، آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کے درمیان تبادلہ زیادہ سے زیادہ نہیں ہو سکتا۔ دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری کی خصوصیات پھی

مزید پڑھ

بچوں میں Hypospadias کے خطرے سے بچو جس کی وجہ سے عضو تناسل غیر معمولی نظر آتا ہے

بچوں میں Hypospadias کے خطرے سے بچو جس کی وجہ سے عضو تناسل غیر معمولی نظر آتا ہے

تمام بچے کامل جسم کے ساتھ پیدا نہیں ہوتے ہیں۔ دنیا میں پیدا ہونے پر، کچھ بچے معذوری کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ ایک شکل نوزائیدہ بچوں میں hypospadias ہے۔ ہائپو اسپیڈیاس کی اصطلاح آپ کو اجنبی لگ سکتی ہے۔ تاہم، یہ حالت بچے کے عضو تناسل کو غیر معمولی بنا سکتی ہے۔ بچوں میں hypospadias کیا ہے؟ Hypospadias ایک طبی اصطلاح ہے جو عضو تناسل کے کھلنے، چمڑی یا شکل سے متعلق مسائل کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ Hypospadias پیدائشی خرابی (پیدائشی) کی ایک شکل ہے، جس میں پیشاب کی نالی (پیشاب کی نالی) عضو تناسل کے نچلے حصے میں ہوتی ہے۔ عام طور پر، یہ سوراخ عضو تناسل کی نوک پر ہونا چاہیے۔ یہ حالت پیدائشی نقص ہے جو

مزید پڑھ

جب آپ اپنی شناخت کھو دیتے ہیں تو زندگی کے معنی کو دوبارہ دریافت کرنے کے لیے 5 حکمت عملی

جب آپ اپنی شناخت کھو دیتے ہیں تو زندگی کے معنی کو دوبارہ دریافت کرنے کے لیے 5 حکمت عملی

وہ لوگ جو اپنے آپ کو نہیں جانتے، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ وہ اپنی شناخت کھو چکے ہیں۔ الجھن میں، کون سا اس کے مطابق ہے، بشمول وہ اقدار جو اسے مناسب لگتا ہے۔ چند لوگ نہیں جو اس کا تجربہ کرتے ہیں۔ اس کے ارد گرد کام کرنے کے لئے، اپنے وجدان پر بھروسہ کرنے اور اپنے آپ کو چیلنج کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں. لیکن جب شناخت کے کھو جانے کا یہ احساس زبردست تناؤ کا باعث بنتا ہے اور روزمرہ کے معمول کے کاموں کو متاثر کرتا ہے تو کسی ماہر سے مشورہ کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ شناخت کے کھو جانے کے احساس پر قابو پانا ایسا محسوس کرنا کہ آپ خود

مزید پڑھ

ٹی پی اے میں فضلہ ڈالے بغیر بچ جانے والے کھانے پر کارروائی کرنے کے 8 تخلیقی طریقے

ٹی پی اے میں فضلہ ڈالے بغیر بچ جانے والے کھانے پر کارروائی کرنے کے 8 تخلیقی طریقے

آپ روزانہ کتنی بار بچا ہوا کھانا پھینک دیتے ہیں؟ یہ تھوڑا سا لگتا ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ انڈونیشیا میں خوراک کا فضلہ ہر سال 13 ملین ٹن تک پہنچ جاتا ہے۔ درحقیقت، بچ جانے والی چیزوں کو مینو میں پروسیس کرنے کے بہت سے تخلیقی طریقے ہیں جو اب بھی پرکشش ہیں۔ تاہم، ابھی بھی بہت ساری بدنامی ہے کہ بچا ہوا کھانا استعمال کرنا نامناسب لگتا ہے۔ اب وقت آگیا ہے کہ اس بدنظمی کو ایک طرف رکھا جائے اور ایسے اقدامات کیے جائیں جو موسمیاتی تبدیلی کے اثرات کو روکنے میں مدد کر سکیں۔ بچا ہوا پراسیسنگ کے لیے تخلیقی خیالات بچ جانے والے کھانے کی پروسیسنگ کے لیے یہاں کچھ تخلیقی خیالات ہیں تاکہ اسے دوبارہ استعمال کیا جا سکے۔

مزید پڑھ

ہڈیوں کی صحت کو بھی برقرار رکھیں، وٹامن K کے درج ذیل 4 افعال کے بارے میں جانیں۔

ہڈیوں کی صحت کو بھی برقرار رکھیں، وٹامن K کے درج ذیل 4 افعال کے بارے میں جانیں۔

اس کے دوستوں کے مقابلے میں، جیسے وٹامن A، C، یا D، وٹامن K کم مقبول ہو سکتا ہے۔ درحقیقت یہ وٹامن جسم کی کارکردگی کے لیے بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ وٹامن K چربی میں گھلنشیل وٹامنز کا ایک گروپ ہے، اور اس کی کیمیائی ساخت ایک جیسی ہے۔ وٹامن K کو وٹامن K1 اور K2 میں تقسیم کیا گیا ہے۔ دیگر وٹامنز کی طرح، وٹامن K کے بھی کئی اہم افعال اور کردار ہیں۔ جسم کے وہ حصے اور اعضاء جو وٹامن K کے کام کا حصہ ہیں خون، ہڈیاں اور دل ہیں۔ صحت کے لیے وٹامن K کے مختلف افعال کم از کم، جسم کی کارکردگی کے لیے وٹامن K کے تین کام ہوتے ہیں۔ K کے تین کاموں میں خون جمنے کے عمل میں مدد کرنا، ہڈیوں کی صحت کو برقرار رکھنا، اور دل

مزید پڑھ

سپورٹیو تھیراپی جذباتی دباؤ پر قابو پانے کی تھراپی ہے، اس کے مراحل یہ ہیں۔

سپورٹیو تھیراپی جذباتی دباؤ پر قابو پانے کی تھراپی ہے، اس کے مراحل یہ ہیں۔

نفسیاتی مسائل اور دماغی صحت کی خرابیوں پر قابو پانے کے لیے تھراپی ایک اہم علاج ہے۔ ایک قسم کی سائیکو تھراپی جو اکثر ان دو حالتوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے وہ ہے معاون تھراپی۔ معاون تھراپی کا مقصد مریض کے جذباتی دباؤ اور زندگی کے مسائل سے نمٹنے میں مدد کرنا ہے۔ معاون تھراپی کیا ہے؟ معاون تھراپی ٹاک تھراپی ہے ( ٹاک تھراپی ) جو نفسیاتی مسائل اور دماغی صحت کی خرابی کے شکار لوگوں کو اپنے خدشات کا اظہار کرنے کے قابل بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ مریض کی طرف سے بتائی گئی کہانیوں سے، معالج پھر مدد اور حل فراہم کرنے کی کوشش کرے گا۔ اس تھراپی کے ذریعے، مریضوں کو ان پریشانیوں کی علامات پر قابو پان

مزید پڑھ

بوڑھوں کی جلد پر خارش، یہ وجوہات ہیں اور اس سے کیسے نمٹا جائے؟

بوڑھوں کی جلد پر خارش، یہ وجوہات ہیں اور اس سے کیسے نمٹا جائے؟

عمر کے ساتھ، جلد میں مختلف تبدیلیاں واقع ہوتی ہیں. جھریوں کے علاوہ، ایک اور عام تبدیلی جلد پر خارش کا ظاہر ہونا ہے یا جسے پروریٹس کہا جا سکتا ہے۔ بوڑھوں میں خارش عمر بڑھنے کی وجہ سے جلد کی ساخت میں تبدیلی کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ اس کے علاوہ بوڑھوں کی جلد پر خارش دیگر بیماریوں جیسے ایگزیما سے لے کر گردے کی بیماری کی وجہ سے بھی ظاہر ہو سکتی ہے۔ بزرگوں کی جلد پر خارش کی وجوہات اور ان پر قابو پانے کے طریقے کے بارے میں مکمل معلومات ذیل میں دیکھیں۔ [[متعلقہ مضمون]] بوڑھوں کی جلد پر خارش کی وجوہات جلد کی ساخت میں تبدیلی بزرگوں کی جلد پر خارش کی ایک وجہ ہے۔ بوڑھوں کی جلد کی خارش کی وجہ شاید یہ ہے کہ ان کی

مزید پڑھ

الرٹ! ابتدائی رجونورتی 45 سال کی عمر سے پہلے ہو سکتی ہے۔

الرٹ! ابتدائی رجونورتی 45 سال کی عمر سے پہلے ہو سکتی ہے۔

زیادہ تر خواتین 45 سے 55 سال کی عمر کے درمیان رجونورتی میں داخل ہونے لگتی ہیں۔ لیکن ایسی خواتین بھی ہیں جو 45 سال سے کم عمر میں رجونورتی کا تجربہ کرتی ہیں۔ اگر رجونورتی 45 سال کی عمر سے پہلے آجائے تو اس حالت کو قبل از وقت رجونورتی کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ دریں اثنا، اگر 40 سال کی عمر سے پہلے ماہواری رک جاتی ہے، تو کہا جاتا ہے کہ عورت کو قبل از وقت رجونورتی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ قبل از وقت رجونورتی کی اصل وجہ کیا ہے؟ جب عورت کی بیضہ دانی مکمل طور پر انڈے بنانا بند کر دیتی ہے تو رجونورتی ہوتی ہے۔ یہ حالت اس وقت معلوم کی جا سکتی ہے جب عورت کو مسلسل 12 ماہ تک ماہواری کا سامنا نہ ہو۔ بہت سے

مزید پڑھ

اسہال کا باعث بننے والے کھانے کی ایک سیریز جس سے آپ کو پرہیز کرنا چاہیے۔

اسہال کا باعث بننے والے کھانے کی ایک سیریز جس سے آپ کو پرہیز کرنا چاہیے۔

اسہال نہ صرف جسم کو چڑچڑاتا اور آرام پہنچاتا ہے، بلکہ بعض اوقات ملاشی کے باہر پاخانے کو روکنے میں ناکامی کی وجہ سے شرمندگی کا باعث بھی بنتا ہے۔ اس حالت کو fecal incontinence کے نام سے جانا جاتا ہے۔ فیکل بے ضابطگی ایک ایسی حالت ہے جب کوئی شخص پاخانہ پکڑنے سے قاصر ہوتا ہے جس کی وجہ سے پاخانہ نادانستہ طور پر ملاشی سے نکل جاتا ہے۔ اسہال اس حالت کے محرکات میں سے ایک ہے۔ اسہال پاخانہ کو زیادہ پانی دار اور پکڑنا مشکل بناتا ہے، جس سے پاخانے کو ملاشی سے گزرنا آسان ہو جاتا ہے۔ اسہال عام طور پر وائرس، بیکٹیریا، پرجیویوں، یا دیگر طبی حالات کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ ایسی غذائیں ہیں جو اسہا

مزید پڑھ

انوڈونٹیا، جب آپ کے بچے کے دانت کبھی نہیں بڑھتے ہیں۔

انوڈونٹیا، جب آپ کے بچے کے دانت کبھی نہیں بڑھتے ہیں۔

انوڈونٹیا ایک غیر معمولی جینیاتی حالت ہے جس میں بچوں کو کبھی دانت نہیں لگتے۔ طبی طور پر، بعض اوقات اس حالت کو بھی کہا جاتا ہے۔ پیدائشی طور پر دانتوں کی کمی. بلاشبہ، یہ رجحان چوٹ یا دانتوں اور زبانی صحت کے مسائل کی وجہ سے دانتوں کے ضائع ہونے سے مختلف ہے۔ مزید برآں، anodontia دودھ کے دانتوں کے ساتھ ساتھ مستقل دانتوں میں بھی ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات، ایسے افراد بھی ہوتے ہیں جو جزوی اینوڈونٹیا کا تجربہ کرتے ہیں۔ یعنی دانت صرف جزوی طور پر ظاہر ہوتے ہیں۔ اینوڈونٹیا کی وجوہات انوڈونٹیا ایک موروثی جینیاتی نقص ہے۔ یہ یقینی طور پر معلوم نہیں ہے کہ کس قسم کا جین اس حالت کا سبب بنتا ہے۔ کم از کم، کئی مختلف جین

مزید پڑھ

پی ایم ڈی ڈی جو حیض سے پہلے ظاہر ہوتا ہے خودکشی کی خواہش پیدا کر سکتا ہے، اس پر قابو پانے کا طریقہ یہ ہے۔

پی ایم ڈی ڈی جو حیض سے پہلے ظاہر ہوتا ہے خودکشی کی خواہش پیدا کر سکتا ہے، اس پر قابو پانے کا طریقہ یہ ہے۔

پری مینسٹرول سنڈروم (PMS) کا سامنا کرتے وقت، خواتین عام طور پر بہت سی جسمانی اور جذباتی علامات محسوس کریں گی جو ان کی صحت کی حالت میں مداخلت کر سکتی ہیں۔ بعض اوقات، ظاہر ہونے والی علامات پہلے سے زیادہ شدید ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ اس حالت کا تجربہ کرتے ہیں، تو اس بات کا امکان ہے کہ ظاہر ہونے والی علامات PMS کی وجہ سے نہیں ہیں، بلکہ PMDD کی وجہ سے ہیں۔ PMDD کیا ہے؟ ماہواری سے قبل ڈیسفورک سنڈروم یا PMDD ایک ایسی حالت ہے جس میں خواتین کو ماہواری سے پہلے شدید جسمانی اور جذباتی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو ان کی سرگرمیوں اور صحت میں مداخلت کر سکتی ہیں۔ اگرچہ یہ PMS کی طرح لگتا ہے، PMDD علامات زیادہ ش

مزید پڑھ

بچوں کی نشوونما کے لیے اچھی ریت کے ساتھ کھیلنے کے 7 فوائد

بچوں کی نشوونما کے لیے اچھی ریت کے ساتھ کھیلنے کے 7 فوائد

کچھ والدین گندے کپڑوں اور جسموں کے خوف سے اپنے بچوں کو ریت میں کھیلنے سے منع کر سکتے ہیں۔ درحقیقت، یہ تفریحی سرگرمی آپ کے چھوٹے بچے کی نشوونما اور نشوونما کے لیے بے شمار اچھے فوائد پیش کرتی ہے۔ بچوں کے تجسس میں اضافہ ہی نہیں، ساحل سمندر پر حقیقی ریت یا کھیل کے میدان میں متحرک ریت سے کھیلنا بھی ان کی تخلیقی صلاحیتوں اور تخیل کو نکھارنے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔ درج ذیل بچوں کے لیے ریت کے ساتھ کھیلنے کے مختلف فوائد کے بارے میں مزید جانیں۔ اپنے چھوٹے بچے کی نشوونما کے لیے ریت کھیلنے کے 7 فوائد اگر آپ اب بھی اپنے بچوں کو ساحل سمندر یا ان کے کھیل کے میدان پر ریت سے کھیلنے کے لیے لے جانے میں ہچکچاتے ہیں،

مزید پڑھ

لیپروسکوپک اینڈومیٹرائیوسس کا طریقہ کار اور فوائد جانیں۔

لیپروسکوپک اینڈومیٹرائیوسس کا طریقہ کار اور فوائد جانیں۔

Endometriosis اکثر ماہواری میں شدید درد، ماہواری میں خون کی زیادتی، اور جماع کے دوران درد کا سبب بنتا ہے۔ یہ حالت عورت کی زرخیزی کو بھی کم کر سکتی ہے۔ لہذا، ہینڈلنگ کو احتیاط سے کرنے کی ضرورت ہے تاکہ اثر طویل نہ ہو. علاج کی ایک شکل سرجری ہے۔ آج، طبی ٹیکنالوجی نے بہت تیزی سے ترقی کی ہے، بشمول ایک جراحی طریقہ کار کہلاتا ہے۔ لیپروسکوپی . عمل کیسا ہے؟ [[متعلقہ مضمون]] این

مزید پڑھ

3 آسان ہونٹ جمناسٹکس کی تکنیک

3 آسان ہونٹ جمناسٹکس کی تکنیک

صرف جسم ہی نہیں ہونٹوں کی ورزشیں چہرے کے پٹھوں کو تربیت دینے کے لیے بھی فوائد رکھتی ہیں۔ اس ایک مشق کے بہت سے ورژن ہیں، جن میں سے ایک کر کے کیا جا سکتا ہے۔ چہرہ یوگا. ہونٹوں کو بھرے، چھوٹے بنانے یا آپ کے مسکرانے کے طریقے کو متاثر کرنے سے لے کر بہت سے فوائد ہیں۔ اگر مستقل طور پر کیا جائے تو، چہرے کے وہ حصے جو عمر بڑھنے کی وجہ سے کولیجن کی کمی کا شکار ہیں زیادہ مضبوط ہو سکتے ہیں۔ ہونٹوں اور چہرے کی ورزش کے فوائد ہونٹوں کی مشقوں کے ساتھ ساتھ چہرے کی مشقوں میں بھی بنیادی توجہ پٹھوں کو متحرک کرنا ہے تاکہ وہ مضبوط ہوں۔ یہ دراصل کھیلوں جیسا ہی ہے جو پیٹ کے پٹھوں، بازوؤں یا ٹانگوں کو تربیت دیتا ہے۔ جتنی

مزید پڑھ