رونا جسم کا ایک فطری ردعمل ہے جسے ہر شخص اس وقت محسوس کر سکتا ہے جب وہ اداسی کا سامنا کر رہے ہوں، جیسے کسی پیارے کا کھو جانا، کسی عزیز کی موت، یا چھوٹی سی چیزیں جیسے کوئی اداس فلم دیکھنا۔ تاہم، کچھ لوگ رونے کے بعد سر درد محسوس کر سکتے ہیں. رونے کے بعد آپ کے سر میں درد ہونے کی مختلف وجوہات جاننے کے لیے، یہاں ایک وضاحت ہے جو آپ دیکھ سکتے ہیں۔
رونے کے بعد سر درد کی وجوہات
میڈیکل نیوز ٹوڈے کی رپورٹ کے مطابق، ماہرین اب تک رونے کے بعد چکر آنے کی وجہ نہیں جانتے ہیں۔ کچھ لوگ دلیل دیتے ہیں کہ جب آپ روتے ہیں تو آپ جو شدید احساس محسوس کرتے ہیں وہ جسمانی علامات جیسے سر درد کا سبب بن سکتا ہے۔ ان احساسات میں تناؤ اور اضطراب کے عوارض شامل ہو سکتے ہیں۔ دونوں دماغ میں ایسے عمل کو متحرک کر سکتے ہیں جو بالآخر سر درد یا چکر کا باعث بنتے ہیں۔ اس کے علاوہ، رونے سے جسم ہارمون کورٹیسول یا سٹریس ہارمون خارج کر سکتا ہے۔ یہ ہارمون حوصلہ افزائی کرے گا
نیورو ٹرانسمیٹر دماغ میں، کئی جسمانی علامات کا باعث بنتا ہے، جیسے ناک بہنا اور سر درد۔ اس کے باوجود، یہ بھی ذہن میں رکھیں کہ تمام رونا سر درد کا سبب نہیں بن سکتا۔ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق
سر درد سر اور چہرے کے درد کا جرنلپیاز کاٹتے وقت جو آنسو نکلتے ہیں یا خوشی کے رونے سے سر درد نہیں ہوتا۔ دکھ کا رونا ہی اس کا سبب بن سکتا ہے۔
رونے کے بعد ایک قسم کا سر درد
رونے کے بعد سر درد کی کئی اقسام ہیں جو ظاہر ہو سکتی ہیں، بشمول:
1. تناؤ کا سر درد
تناؤ کا سر درد یا
کشیدگی کا سر درد سر درد کی سب سے عام قسم ہے جو رونے کے بعد محسوس ہوتی ہے۔ یہ سر درد عام طور پر کوئی دوسری علامات کا سبب نہیں بنتے۔ تناؤ کا سر درد اس وقت ہوتا ہے جب سر کے پٹھے سخت ہو جاتے ہیں۔ نہ صرف چکر آنا، تناؤ کا سر درد گردن اور کندھوں میں درد اور تکلیف کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
2. ہڈیوں کا سر درد
سائنوس سر درد ممکنہ طور پر رونے کے بعد چکر آنے کا سبب بن سکتا ہے۔ کیونکہ آنکھ، ناک، کان اور گلا ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں۔ لہذا، جو آنسو نکلتے ہیں وہ سینوس میں داخل ہو سکتے ہیں۔ یہی نہیں، رونے سے ناک بہنا اور ناک بہنا شروع ہو سکتی ہے کیونکہ جو آنسو نکلتے ہیں وہ ناک کے حصّوں میں داخل ہو سکتے ہیں۔ اگر آنسو اور بلغم جمع ہو جاتے ہیں، تو وہ ہڈیوں کے سر درد کو متحرک کرنے کے لیے زیادہ دباؤ کا سبب بن سکتے ہیں۔ سر درد کے علاوہ، یہاں کئی دوسری علامات ہیں جو ظاہر ہو سکتی ہیں۔
- پوسٹ ناک ڈرپ (ناک سے بلغم کا حلق میں آنا)
- ناک بند ہونا
- ناک، جبڑے، گالوں اور پیشانی میں درد
- گلے کی سوزش
- کھانسی
- ناک سے پانی نکلتا ہے۔
3. درد شقیقہ کا سر درد
رونے کے بعد سر درد کی اگلی قسم مائگرین عرف یک طرفہ سردرد ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، مریض متلی، الٹی، اور روشنی اور آواز کی حساسیت کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔ رونے سے پیدا ہونے والے تناؤ کا احساس ان لوگوں میں درد شقیقہ کے سر درد کا سبب بن سکتا ہے جو اس کا شکار ہیں۔
رونے کے بعد سر درد کو کیسے دور کریں۔
رونے کے بعد سر درد کو دور کرنے کے چند طریقے یہ ہیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔
- اپنی آنکھیں بند کرکے ایک تاریک اور پرسکون کمرے میں آرام کریں اور ٹھنڈا کریں۔
- گردن، آنکھوں یا ماتھے پر ٹھنڈا یا گرم کمپریس لگائیں۔
- اوور دی کاؤنٹر درد کم کرنے والی ادویات خریدیں، جیسے اسپرین، آئبوپروفین، یا ایسیٹامنفین۔
- تناؤ کو دور کرنے کے لیے گردن اور کندھوں کی مالش کرنا۔
اس کے علاوہ، آپ ڈاکٹر کے پاس آ کر سر درد کی دوا کا نسخہ مانگ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو دائمی تناؤ کے سر درد، ہڈیوں کے سر میں درد، یا درد شقیقہ کا سامنا ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
آپ کو ڈاکٹر کے پاس کب جانا چاہئے؟
رونے کے بعد سر درد کے زیادہ تر معاملات درحقیقت پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہیں۔ گھر کی دیکھ بھال اور آرام کے ساتھ، سر درد چند گھنٹوں میں دور ہو سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو رونے کے بعد بار بار تناؤ کے سر درد، درد شقیقہ، یا ہڈیوں کے سر کے درد کا سامنا ہوتا ہے، تو اس کی وجہ جاننے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔ اس کی وجہ سے کوئی اور طبی حالت ہو سکتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
رونے کے بعد سر درد کسی کو بھی ہو سکتا ہے اور پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں۔ آرام کرنے سے چکر خود ہی دور ہو جائے گا۔ تاہم، اگر سر درد آتا رہتا ہے، تو آپ کو اس کی وجہ جاننے اور اس سے نمٹنے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اگر آپ کو صحت کے بارے میں کوئی سوال ہے تو، مفت میں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اسے ابھی ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ڈاؤن لوڈ کریں۔
