بچے کی عمر کے کم از کم پہلے چھ سال تک، بچے کے دانت دودھ پلانے سے لے کر کھانے تک مختلف اہم سرگرمیوں میں اہم کردار ادا کریں گے۔ اس لیے بچوں کے دانتوں کی دیکھ بھال کے لیے احتیاط اور باقاعدگی سے کام کرنا چاہیے، تاکہ دانتوں اور گہاوں سے بچا جا سکے۔ جب وہ 5 سے 13 سال کے ہوں گے تو بچے کے دانتوں کی تعداد باری باری گر جائے گی اور ان کی جگہ مستقل دانت یا مستقل دانت نمودار ہوں گے۔ تاہم، جو بچے براہ راست یا پیسیفائیر کے ساتھ دودھ پلاتے ہیں، ان کے لیے دودھ کے دانت گہاوں کا شکار ہوتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
بچے کے دانتوں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔
اگر دودھ کے دانتوں کو عارضی دانت سمجھا جائے تو یہ مناسب نہیں ہے کہ وہ بھی مستقل دانتوں سے بدل جائیں گے۔ اگر بچے کے دانت میں گہا رہ جائے تو یہ درد اور انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ درحقیقت، اگر دودھ کے دانتوں کی خرابی کو اعصاب میں مداخلت کرنے کی اجازت دی جائے تو یہ بچے کی بھوک کو متاثر کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، دودھ کے دانت جو گرنے کے لیے رہ جاتے ہیں یا وقت سے پہلے گر جاتے ہیں، وہ بھی مستقل دانتوں کی ترتیب کو متاثر کرتے ہیں۔ جن بچوں کے دودھ کے دانت خراب ہوتے ہیں ان میں بالغ ہونے کے ناطے غلط دانت ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ لہذا، انتظار نہ کریں جب تک کہ آپ کا بچہ بڑا نہ ہو جائے ذیل میں بچے کے بچے کے دانتوں کی دیکھ بھال کرنے کے کچھ طریقے کریں:
1. زبانی گہا کو صاف کریں۔
دانتوں کے بڑھنے تک انتظار کرنے کی ضرورت نہیں، بچے کی عمر 0 ماہ کے ہونے سے منہ کی گہا کی صفائی کی جا سکتی ہے۔ زندگی کا پہلا سال بچے کے دانتوں کی نشوونما کے لیے جگہ تیار کرنے کا ایک اہم وقت ہے۔ زبان کو چھاتی کے دودھ یا فارمولے کے ذخائر سے مستقل بنیادوں پر صاف کرکے شروع کریں۔ پھر، مسوڑھوں کی جگہ کو بھی صاف کریں جو بعد میں بچوں کے دانتوں کا گھر بن جائے گا۔ گوج سے آہستہ سے صاف کریں۔
2. صحیح برش اور ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں۔
جب بچے کے دانت بڑھنے لگیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ انہیں صحیح عمر کے مطابق برش اور ٹوتھ پیسٹ دیتے ہیں۔ مارکیٹ میں بہت سے دانتوں کا برش موجود ہیں، جہاں تک ممکن ہو اسے دیکھیں جو نرم ہو اور اس کی گردن چھوٹی ہو تاکہ وہ داڑھ تک پہنچ سکے۔ اگر آپ کا بچہ اپنے دانت خود برش نہیں کر سکتا، تو آپ ربڑ کا ٹوتھ برش بھی خرید سکتے ہیں جسے انگلی میں ڈالا جا سکتا ہے، جس سے آپ کے بچے کے دانت صاف کرنا آسان ہو گا۔ بچوں کے ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کریں جو محفوظ ہو اور اس میں فلورائیڈ ہو تاکہ گہاوں کو روکا جا سکے۔ یہی نہیں، صحیح ٹوتھ پیسٹ سے دانتوں کو برش کرنے سے بھی دانتوں کے تامچینی کو مضبوط کیا جا سکتا ہے۔
3. ہر کھانے کے بعد کللا کریں۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر بار جب آپ بڑا کھانا ختم کرتے ہیں یا
ہلکے پھلکے کھانے کا وقت بچے کو فوری طور پر اپنے دانت صاف کرنے چاہئیں۔ لیکن کم از کم، بچے کے دودھ کے دانتوں کو ہمیشہ سادہ پانی سے "کلا" کریں، خاص طور پر جب وہ کوئی میٹھی چیز کھانا ختم کر لیں۔ یہ طریقہ ضروری ہے تاکہ منہ میں موجود بیکٹیریا کو شکر کو تیزاب میں تبدیل کرنے کا وقت نہ ملے۔ اگر اکیلا چھوڑ دیا جائے - یہاں تک کہ رات بھر بھی - یہ تیزاب آہستہ آہستہ گہاوں کا سبب بن سکتا ہے۔
4. وقتاً فوقتاً دانتوں کے ڈاکٹر سے چیک کریں۔
اس بدنما داغ کو دور کرنے کا وقت آگیا ہے کہ دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانا ایک خوفناک چیز ہے۔ بالکل ابتدائی عمر سے ہی، بچوں کو دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانے کے عادی ہونے کی ضرورت ہے جس طرح وہ دوسری پسندیدہ جگہوں پر جاتے ہیں۔ مثالی طور پر، ہر 6 ماہ بعد اپنے بچے کو دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس لے جائیں۔ اس طرح دانتوں کا ڈاکٹر اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ آیا بچے کے بچے کے دانتوں میں کوئی مسئلہ ہے۔ عام طور پر، بچوں کے دانتوں کے ڈاکٹروں کا اپنا نقطہ نظر ہوتا ہے جو دلچسپ ہوتا ہے اور بچوں کو کلینک جانے میں آرام محسوس کرتا ہے۔
5. بچے کو دانت صاف کرنے کے لیے رہنمائی کریں۔
جب بچے بڑے ہوتے ہیں، تو وہ عام طور پر اپنے دانت صاف کرنے اور خود کلی کرنے کے عادی ہوتے ہیں۔ تاہم، اپنے دانت صاف کرنے کے لیے صرف ان پر انحصار نہ کریں۔ دانت برش کرتے وقت بچے کی رہنمائی کرتے رہیں، آپ اسے دو بار کر سکتے ہیں۔ ایک بار والدین یا دیکھ بھال کرنے والے کی مدد سے، اور ایک بار بچے کو اکیلے کرنے دیں۔ والدین کو اپنے بچوں کو دانت صاف کرنے اور منہ دھونے کی تعلیم دینے کے عمل میں صبر کرنے کی ضرورت ہے۔ عام طور پر، وہ 2-3 سال کے ہوتے ہی اپنے دانت صاف کرنے کی عادت ڈالنے لگتے ہیں۔
6. صحت مند کھانا کھائیں۔
بچوں کے دانتوں کی دیکھ بھال کیسے کی جائے جس کی اگلی کوشش کی جا سکتی ہے کہ بچوں کو صحت بخش غذائیں کھانا سکھائیں، اور ایسی کھانوں اور مشروبات سے پرہیز کریں جن میں چینی شامل ہو۔ کیونکہ ایسی غذائیں اور مشروبات جن میں شوگر ہوتی ہے دانتوں کی صحت کے لیے خطرہ بن سکتی ہے۔ جب چینی دانتوں سے چپک جاتی ہے تو یہ سڑنے کا سبب بن سکتی ہے۔ بچوں میں دانتوں اور منہ کی صحت اس وقت برقرار رہے گی جب وہ صحت مند کھانے اور مشروبات کھانے کی عادت ڈالنے لگے۔
7. بچوں کے لیے ایک اچھا رہنما بنیں۔
بچوں میں دانتوں اور منہ کی صحت کو برقرار رکھنے کا اگلا طریقہ ان کے لیے رول ماڈل بننا ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ اپنے دانتوں کی اچھی طرح دیکھ بھال کرے، تو آپ کو ان کے لیے بھی ایک مثال قائم کرنی چاہیے۔ جب آپ اپنے بچے سے دانت صاف کرنے کے لیے کہنا چاہتے ہیں، تو آپ کو ان کے سامنے بھی دانت برش کرنے چاہئیں۔ اس سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ بچوں میں دانتوں اور منہ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے مزید پرجوش ہو جائیں گے۔ بچوں کو اپنے دانت صاف کرنے کی ترغیب دینے کے خیالات کو ختم نہ کریں۔ دودھ کے دانتوں کی صحت کو برقرار رکھنے کی اہمیت کو مستقل طور پر بتائیں جب تک کہ انہیں مستقل دانتوں سے تبدیل کرنے کا وقت نہ آ جائے۔
8. دوسرے لوگوں کے ساتھ برتن نہ بانٹیں۔
بچے کے دانتوں کی دیکھ بھال کرنے کا اگلا طریقہ یہ ہے کہ اسے کھانے کے برتن، جیسے چمچ، کانٹے، دودھ کی بوتلیں، دوسرے لوگوں کے ساتھ بانٹنے سے منع کیا جائے۔ وجہ یہ ہے کہ منہ میں موجود بیکٹیریا کھانے کے برتنوں کے ذریعے بچے کے منہ میں جا سکتے ہیں۔ اس سے بچے کے دانتوں کو نقصان پہنچنے کا امکان ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، بیکٹیریل انفیکشن سے بچنے کے لیے اپنے بچے کے کھانے کے برتنوں کو ہمیشہ صاف کرنا یقینی بنائیں۔
9. بچے کو اپنے ٹوتھ برش کا انتخاب کرنے دیں۔
پرفیکٹ ٹیتھ سے رپورٹنگ، بچوں کو اپنے ٹوتھ برش کا انتخاب کرنے دیں۔ مارکیٹ میں، دانتوں کے برش کی بہت سی خوبصورت مصنوعات موجود ہیں جو آپ کے چھوٹے کی توجہ مبذول کر سکتی ہیں۔ ایسا اس لیے کیا جاتا ہے تاکہ بچے اپنی مرضی کے ٹوتھ برش سے اپنے دانت صاف کرنے کے لیے زیادہ تیار ہوں۔ یہ طریقہ بچوں میں دانتوں اور منہ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے موثر سمجھا جاتا ہے۔ تخلیقی طریقے جیسے بنانا
اسٹیکر چارٹ یا ان کی پسند کی دوسری چیزیں بھی دانتوں کو برش کرنے کو مزید مزہ بنا سکتی ہیں۔ اگر آپ کو اپنے بچے کی صحت کے بارے میں کوئی سوال ہے تو، مفت میں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اسے ابھی ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ڈاؤن لوڈ کریں۔
