بیکنگ سوڈا عام طور پر کیک بیٹر بنانے یا گھر اور کچن میں مختلف آلات کی صفائی کے حل کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ اگر آپ اسے تھوڑی مقدار میں کھاتے ہیں تو یہ نقصان دہ نہیں ہوسکتا ہے۔ لیکن اگر ضرورت سے زیادہ ہو تو بیکنگ سوڈا کے خطرات صحت پر اثر انداز ہوتے ہیں، خاص طور پر حاملہ خواتین اور بچوں کے لیے۔ سوڈیم بائک کاربونیٹ مختلف قسم کے استعمال کے لیے ایک مقبول مادہ ہے۔ عام طور پر بیکنگ سوڈا کو ابلے ہوئے پانی میں ملا کر پیا جاتا ہے تاکہ ہاضمے کی خرابی پر قابو پایا جا سکے۔ کچھ لوگ دعویٰ کرتے ہیں کہ بیکنگ سوڈا صحت کے لیے اچھا ہے، لیکن اس کی حمایت کرنے کے لیے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے۔
صحت کے لیے بیکنگ سوڈا کے خطرات
بیکنگ سوڈا یا بیکنگ سوڈا ایک الکلائن مادہ ہے جسے بہت سے لوگ پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کرنے اور بدہضمی کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ تاہم، بیکنگ سوڈا کی بڑی مقدار استعمال کرنے سے کچھ خطرات ہیں، یعنی:
1. زہر دینا
بیکنگ سوڈا کا بہت زیادہ استعمال مضر اثرات کا سبب بنتا ہے، یعنی زہر۔ یہ اعلی سوڈیم مواد کی وجہ سے ہے. جب کوئی شخص زیادہ مقدار میں سوڈیم بائی کاربونیٹ استعمال کرتا ہے، تو جسم نظام انہضام میں پانی کھینچ کر نمک کے توازن کو بہتر بنانے کی کوشش کرتا ہے۔ آخر کار قے اور اسہال کے اثرات سامنے آئے۔ اس کے علاوہ، بہت زیادہ سوڈیم کا سبب بنے گا:
- پانی کی کمی
- دورے
- گردے خراب
- آہستہ سانس لینا
- قبض
- اسہال
- بھرا ہوا محسوس کرنا
- بار بار پیشاب انا
- غصہ میں جلدی
- اپ پھینک
2. پیٹ کی جلن
زہر کے علاوہ دیگر صحت کے لیے بیکنگ سوڈا کا خطرہ یہ ہے کہ اس سے معدے میں جلن ہو سکتی ہے اور پیٹ میں رساؤ پیدا ہو سکتا ہے۔ جب بیکنگ سوڈا تیزاب کے ساتھ گھل مل جاتا ہے، تو ایک کیمیائی رد عمل ہوتا ہے جس کے نتیجے میں گیس خارج ہوتی ہے۔ نیشنل کیپیٹل پوائزن سینٹر نے خبردار کیا ہے کہ اگر آپ بیکنگ سوڈا بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں تو آپ کے پیٹ میں کچھ گیس بن جاتی ہے جس سے آپ کا پیٹ پھٹنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ ایسا اکثر اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص بیکنگ سوڈا ملا پانی پینے سے پہلے یا بعد میں شراب پیتا ہے۔
3. بچوں میں زہر
بچوں کو ایسی کوئی چیز نہیں دی جانی چاہیے جس میں سوڈیم بائی کاربونیٹ ہو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ زہر کی علامات کا سبب بن سکتا ہے، جیسے اسہال اور الٹی۔ اگر آپ کا بچہ پہلے ہی بیکنگ سوڈا کھاتا ہے، تو آپ یہ کر سکتے ہیں:
- پرسکون رہیں اور نم کپڑے سے اپنے منہ سے بیکنگ سوڈا صاف کریں۔ جتنا ممکن ہو منہ میں جو بچا ہوا ہے اسے نکال دیں۔
- اسے فوراً ہسپتال لے جائیں۔
4. منشیات کے ردعمل کی خرابی
کینیڈین سوسائٹی آف انٹیسٹینل ریسرچ کا کہنا ہے کہ بیکنگ سوڈا متاثر کر سکتا ہے کہ جسم کس طرح ادویات کو جذب کرتا ہے۔ ایک شخص جو دوا لے رہا ہے اس پر منحصر ہے، بیکنگ سوڈا مختلف ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔
بیکنگ سوڈا کا استعمال صحت کے لیے محفوظ ہے۔
بیکنگ سوڈا کے صحت کے لیے بہت سے خطرات ہیں لیکن بیکنگ سوڈا کئی چیزوں کے لیے بھی فائدہ مند ہے، جن کی تفصیل ذیل میں دی گئی ہے۔
آپ کے پیٹ میں تیزاب کو بے اثر کرنے کے لیے ایک گلاس پانی میں چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا شامل کریں۔ تاہم بیکنگ سوڈا کا محلول پینے سے ہاضمے کی تمام اقسام پر قابو نہیں پایا جا سکتا۔ لہذا اگر آپ کے علامات 2 ہفتوں کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
کیڑوں کے کاٹنے اور ڈنک کا علاج
اگرچہ جلد کے لیے روزمرہ کے استعمال کے لیے اچھا نہیں ہے، لیکن بیکنگ سوڈا کیڑوں کے کاٹنے سے خارش، سرخ اور خارش والی جلد کو دور کر سکتا ہے۔ آپ کیڑے کے کاٹنے سے متاثرہ حصے پر بیکنگ سوڈا پیسٹ لگا کر ایسا کرتے ہیں۔
زبانی صحت کو برقرار رکھیں
پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ دانت صاف کرنا
بیکنگ سوڈا دانتوں کی خرابی کو روک سکتا ہے، مسوڑھوں اور منہ کو صاف رکھ سکتا ہے۔ آدھا چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا ایک گلاس پانی میں ملا کر پینا بھی آپ کی سانسوں کو تروتازہ کر سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
وہ لوگ جنہیں بیکنگ سوڈا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
اگرچہ بیکنگ سوڈا کے فوائد ہیں، لیکن لوگوں کے کچھ گروہوں کو بیکنگ سوڈا کا استعمال نہیں کرنا چاہئے، یعنی:
- جسم میں پوٹاشیم، سوڈیم، کلورین اور کیلشیم کی مقدار زیادہ ہو۔
- بیکنگ سوڈا سے الرجی۔
- حاملہ ہے۔
- دل کی بیماری ہے۔
- گردے کی بیماری ہے۔
صحت کے لیے بیکنگ سوڈا کے خطرات کے بارے میں مزید بات کرنے کے لیے، t
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
