اس وبائی مرض کے دوران، بہت سے لوگ گھر میں خود کو الگ تھلگ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ یہ قدم کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے اور روکنے میں مدد کے لیے اٹھایا گیا ہے۔ دوسرے ممالک کے لوگوں سے مختلف جنہوں نے وبائی امراض کے دوران ابھی خود کو الگ تھلگ کرنا شروع کیا ہے، سماجی ماحول سے دستبردار ہونے کا رجحان جاپان میں کئی دہائیوں سے پیش آیا ہے۔ یہ رجحان ہیکیکوموری کے نام سے جانا جاتا ہے۔
hikikomori کیا ہے؟
Hikikomori ایک سماجی رجحان ہے جو جاپان میں پایا جاتا ہے، جہاں نوعمروں اور نوجوان بالغوں کی عمر کے زمرے والے زیادہ تر لوگ اپنے خاندان کے افراد کے علاوہ تقریباً کوئی سماجی رابطہ نہیں رکھتے۔ یہ رجحان سماجی ماحول سے مجرم کی انتہائی تنہائی کی خصوصیت ہے۔ گلوبلائزیشن، سوشل میڈیا کا استعمال اور تکنیکی ترقی سمیت متعدد عوامل ہیں جو اس رجحان کی وجہ سمجھے جاتے ہیں۔ ہیکیکوموری اصل میں 90 کی دہائی کے آخر میں جاپان میں ہوئی تھی۔ تازہ ترین تحقیق میں کہا گیا ہے کہ یہ رجحان دوسرے ممالک جیسے جنوبی کوریا، ہانگ کانگ، اٹلی، عمان، مراکش، امریکہ، بھارت، فن لینڈ، فرانس تک پھیل چکا ہے۔
کیا یہ سچ ہے کہ ہیکیکوموری دماغی صحت کی خرابی ہے؟
اس وقت کے دوران، بہت سے لوگ hikikomori کو دماغی صحت کی خرابی سے جوڑتے ہیں۔ درحقیقت، مجرموں کی طرف سے کی جانے والی واپسی کا تعلق اکثر ان میں دماغی صحت کی خرابیوں کی موجودگی سے نہیں ہوتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق، یہ بتایا گیا ہے کہ ہائیکیکوموری دماغی عارضے کی وجہ سے متحرک ہو سکتی ہے۔ تاہم، یہ رجحان کلچر باؤنڈ سنڈروم کی ایک شکل کے طور پر بھی ظاہر ہو سکتا ہے (
ثقافت سے منسلک سنڈروم ).
دماغی صحت پر Hikikomori کے مضر اثرات
Hikikomori دماغی صحت کے عارضے سے کوئی تعلق کیے بغیر ظاہر ہو سکتی ہے۔ اس کے باوجود یہ ناممکن نہیں ہے کہ اس رجحان سے مجرموں کی ذہنی صحت پر برا اثر پڑے۔ انتہائی تنہائی کا منفی اثر، جیسے ہیکیکوموری، دماغی صحت پر یہ ہے کہ یہ حالات کے ظہور کو متحرک کرتا ہے جیسے:
- ذہنی دباؤ
- ڈیمنشیا
- شقاق دماغی
- فکر کرو
- ایک دماغی مرض کا نام ہے
- خودکشی کی خواہش
نہ صرف دماغی صحت کو متاثر کرتا ہے، بلکہ متعدد مطالعات نے تنہائی اور تنہائی کو دل کی بیماری سے بھی جوڑا ہے۔ اس کے علاوہ، دونوں حالات موٹاپے اور چھاتی کے کینسر کے خطرے کو بڑھانے کے لیے جانا جاتا ہے۔
hikikomori سے کیسے نمٹا جائے؟
Hikikomori صحت پر برا اثر ڈال سکتا ہے اگر یہ طویل عرصے تک رہتا ہے اور علاج نہیں کیا جاتا ہے. اس حالت پر قابو پانے کے لیے کچھ اقدامات کیے جا سکتے ہیں، ان میں شامل ہیں:
ہیکیکوموری کے مجرم اکیلے رہنے کو ترجیح دیتے ہیں اور خود کو گھر میں بند کر لیتے ہیں۔ لہٰذا، مجرموں کو اس رجحان سے نکلنے میں مدد کے لیے خاندان کے تعاون کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے خاندان کے افراد سماجی انخلاء کے آثار دکھا رہے ہیں، تو بغیر کسی فیصلے کے ان کے خدشات کو سن کر ان کی مدد کریں۔ وہاں سے، آپ یہ جان سکتے ہیں کہ انہیں خود کو الگ تھلگ کرنے کی وجہ کیا ہے۔ جب وہ کھلنا شروع کریں، تو انہیں ایک ماہر سے مشورہ کرنے کے لیے ہلکا سا زور دیں۔
ماہرین کے ساتھ مشاورت کا مقصد ہیکیکوموری کرنے والے مجرم کی وجہ معلوم کرنا ہے۔ یہ جاننے کے بعد کہ بنیادی حالت کیا ہے، ایک ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات خود کو الگ تھلگ رکھنے والے رویے کو ختم کرنے میں مدد کے لیے تھراپی فراہم کر سکتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
Hikikomori ایک ایسا رجحان ہے جہاں مجرم سماجی ماحول سے الگ تھلگ رہنے اور پیچھے ہٹنے کا انتخاب کرتا ہے۔ یہ حالت دماغی صحت کی خرابی کی وجہ سے پیدا ہوسکتی ہے، لیکن یہ ایک شکل کے طور پر بھی ظاہر ہوسکتی ہے۔
ثقافت سے منسلک سنڈروم اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو یہ رجحان جسمانی اور ذہنی صحت پر منفی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ Hikikomori دل کی بیماری، موٹاپا، چھاتی کے کینسر، ڈپریشن، ڈیمنشیا، شیزوفرینیا، اور خودکشی کی سوچ کو بڑھا سکتا ہے۔ اس حالت اور اس پر قابو پانے کے طریقہ کے بارے میں مزید بات کرنے کے لیے، اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ ہیلتھ ایپلی کیشن پر پوچھیں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
