ہر کوئی غلطیاں کرتا ہے، کیونکہ کوئی بھی کامل نہیں ہوتا۔ فرق یہ ہے کہ غلطی کرنے کے بعد ردعمل۔ کیا آپ یہ ماننا چاہتے ہیں کہ آپ غلط ہیں یا اسے تسلیم بھی نہیں کرتے تو آپ ذمہ داری سے بھاگتے ہیں۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ غلطی کرنے کے بعد ذمہ داری سے بھاگنا ایک کمزور ’’نفسیاتی آئین‘‘ کی نشاندہی کرتا ہے۔ وضاحت کیا ہے؟
حقیقت سے بھاگنا دماغی عارضہ نکلتا ہے۔
اگر کسی کا نفسیاتی آئین کمزور ہے، تو یہ ایک نشانی ہے، اس کے غلط ہونے کا اعتراف کرنا ایک "خطرناک" چیز ہے اور اس کی انا کو خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔ درحقیقت اسے لگا کہ وہ اسے برداشت نہیں کر سکتا۔ اس کے علاوہ، اس حقیقت کو قبول کرنا کہ اس نے غلطی کی ہے، اس کی نفسیاتی حالت کو تباہ کر سکتا ہے. اس ذہنی عارضے میں مبتلا افراد ذمہ داری سے بھاگتے ہیں اور اپنے دماغ میں حقائق کو تبدیل کرتے ہیں، خود کو معصوم محسوس کرتے ہیں۔ اس سے بڑھ کر، وہ لوگ جو ذمہ داری سے بھاگتے ہیں اور اپنی غلطیوں کو تسلیم نہیں کرنا چاہتے، اگر دوسرے لوگ ان پر ذمہ داری لینے یا اپنی غلطیوں کو تسلیم کرنے کے لیے دباؤ ڈالتے رہیں گے تو وہ جوابی جنگ کریں گے اور انکار کریں گے۔ نفسیاتی طور پر، وہ نازک ہوتے ہیں، حالانکہ وہ اپنے دفاع میں اپنے موقف میں بہت مضبوط اور پختہ نظر آتے ہیں۔ ذہن میں رکھیں، نفسیاتی کمزوری خود کی طاقت کی علامت نہیں بلکہ کمزوری ہے۔ کیونکہ غلطیوں سے بچاؤ پر اصرار کرنا ان کی مرضی نہیں ہے۔ ایسا کرنے پر مجبور کیا گیا، اکیلے انا کی حفاظت کے لیے۔ ان کو چھوڑ دو، نفسیاتی طور پر صحت مند افراد، بعض اوقات جب انہیں غلطیاں ماننی پڑتی ہیں تو برا لگتا ہے، لیکن وہ کر سکتے ہیں۔
آگے بڑھو اور غلطی کو بھول جائیں، اور کوشش کریں کہ اسے دوبارہ نہ دہرائیں۔ تاہم، یہ ان لوگوں کے ساتھ مختلف ہے جو نفسیاتی کمزوری رکھتے ہیں۔
غلط کو تسلیم کرنا اتنا مشکل کیوں ہے؟
آپ نے پوچھا ہو گا کہ غلطیوں کو تسلیم کرنا اور غلطیوں کی "ادائیگی" کی ذمہ داری لینا اتنا مشکل کیوں ہے؟ کیرول ٹاوریس، ایک ماہر نفسیات جس نے کتاب لکھی۔
غلطیاں ہوئیں (
لیکن ایم کی طرف سے نہیںe)"، اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ یہ ایک علمی اختلاف ہے۔ یہ حالت وہ تناؤ ہے جو آپ محسوس کرتے ہیں جب آپ دو متضاد خیالات، عقائد، رائے یا رویوں کے خلاف مضبوط موقف اختیار کرتے ہیں۔ اس پر قابو پانے کے لیے لوگ غلطیوں کو تسلیم نہ کرنے اور ذمہ داری سے بھاگنے کا رجحان بھی رکھتے ہیں۔ کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے، جب خود کے تصورات جیسے کہ "میں ہوشیار ہوں"، "میں اچھا ہوں"، اور "مجھے یقین ہے کہ یہ سچ ہے"، کو ایسے شواہد سے خطرہ لاحق ہوتا ہے جو یہ ثابت کرتے ہیں کہ آپ نے کوئی غیر دانشمندانہ کام کیا ہے، یا سلوک کیا ہے؟ کوئی برا رویہ رکھتا ہے؟ یہ علمی اختلاف ہے۔ اختلاف ناگوار ہوسکتا ہے۔ جب کوئی غلطی کرتا ہے اور ذمہ داری سے بھاگتا ہے تو وہ اپنے دفاع کا سبب بنتا ہے۔
اس ذہنی خرابی کا "علاج" کیسے کریں؟
جب آپ یا آپ کے کسی قریبی فرد کو یہ ذہنی عارضہ لاحق ہوتا ہے، تو بہت سی وجوہات ہیں جو آپ کی غلطیوں کو تسلیم کرنا آسان بنا سکتی ہیں، جیسے کہ درج ذیل۔
غلطیوں کو تسلیم کریں۔
اپنی غلطی کو تسلیم کرکے اور معافی مانگ کر، جب تک آپ آخر کار ذمہ داری نہیں لیتے، آپ ان لوگوں کے ساتھ بات چیت کو بہتر بنا سکتے ہیں جنہیں تکلیف پہنچی ہے۔اظہار افسوس
آپ ندامت کے جذبات کا اظہار کر سکتے ہیں، تاکہ دل کو مزید سکون ملے۔غلط اور صحیح جانیں۔
نقصان پہنچانے والے لوگوں کے ساتھ غلط اور صحیح پر بات کریں، تاکہ آپ خود کو بہتر بنا سکیں۔غلطیوں سے سیکھیں۔
طریقے تلاش کریں اور مختلف حالات سے نمٹنا سیکھیں، تاکہ غلطیاں دہرائی نہ جائیں۔
غلطیوں کو تسلیم کرنے اور معافی مانگنے میں کبھی شرمندہ نہ ہوں۔ کیونکہ، اوپر دی گئی چار وجوہات، آپ کو ایک بہتر فرد بنا سکتی ہیں، اور وہی غلطیاں نہیں دہراتی ہیں۔ اگر آپ اس تشخیص کو برداشت کر سکتے ہیں جو آپ پر پھینکا جاتا ہے، تو یہ اچھا وقت ہے۔
معیار کا وقت اپنے آپ کے ساتھ. لہذا، آپ اپنے آپ کو خود کو دیکھ سکتے ہیں. [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
غلطیوں کو تسلیم کرنا اور ذمہ داری لینا شرم کی بات نہیں ہے۔ درحقیقت، یہ عمل ظاہر کرتا ہے کہ ایک شخص اتنا بوڑھا ہے کہ یہ جان سکتا ہے کہ کیا غلط تھا۔ اگر آپ یا کوئی دوست اب بھی اکثر غلطی کی ذمہ داری سے بھاگتے ہیں، تو اس بری عادت سے چھٹکارا پانے کے لیے ماہر نفسیات سے مشورہ کرنا اچھا خیال ہے۔
