ایوکاڈو نہ صرف ایک صحت مند کھانے کے طور پر کھائی جاتی ہے۔ یہ تیل صحت مند جلد اور بالوں کے لیے بھی بہت مفید ہے۔ صحت مند جلد اور بالوں کے لیے ایوکاڈو آئل کے کیا فوائد ہیں؟ درج ذیل مضمون میں مزید پڑھیں۔
ایوکاڈو تیل جلد اور بالوں کے لیے فائدہ مند ہے۔
ایوکاڈو کے تیل میں بہت سے غیر متوقع فوائد ہیں۔ ایوکاڈو آئل کے فوائد جلد کے لیے بہت سے اہم مادوں سے حاصل ہوتے ہیں، جیسے کہ اومیگا تھری فیٹی ایسڈ، وٹامن اے، ڈی، اور ای۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ جلد کی دیکھ بھال اور بیوٹی پروڈکٹس میں ایوکاڈو کے تیل کو اہم اجزاء میں سے ایک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ . ان مختلف غذائی اجزاء کی بدولت، یہاں جلد اور بالوں کے لیے ایوکاڈو آئل کے مختلف فوائد ہیں جنہیں آزمانا دلچسپ ہے۔
1. جلد کو موئسچرائز کرنا
ایوکاڈو کے تیل میں موجود مختلف اجزاء جلد کو نمی بخش سکتے ہیں۔ ایوکاڈو کے تیل میں بیٹا کیروٹین، پروٹین، لیسیتھین، فیٹی ایسڈ، پوٹاشیم اور وٹامن اے، ڈی اور ای کا مواد جلد کو نمی بخشتا ہے۔ درحقیقت، یہ جلد کو الٹرا وائلٹ (UV) شعاعوں کی نمائش سے بچانے کے قابل ہے۔ یہی نہیں، یہ مختلف اجزاء جلد کی سب سے بیرونی تہہ (ایپیڈرمس) بنانے کے قابل بھی ہوتے ہیں، اسے آسانی سے جذب کر لیتے ہیں تاکہ جلد کے نئے خلیات بننے کے عمل میں مدد ملتی ہے۔
2. چنبل اور ایکزیما کی سوزش کو دور کرتا ہے۔
ایوکاڈو آئل کا اگلا فائدہ جلد کی بیماریوں، جیسے چنبل اور ایکزیما کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو کم کرنا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ایوکاڈو کے تیل میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور سوزش کو دور کرنے والے مادوں سے ایگزیما اور چنبل کے شکار افراد میں خشک، چڑچڑاپن اور چھلکے والی جلد کی علامات کا علاج ہوتا ہے۔ تاہم، اسے استعمال کرنے سے پہلے، یقینی بنائیں کہ آپ پہلے جلد کا ٹیسٹ کرائیں تاکہ یہ معلوم ہوسکے کہ آیا کوئی الرجی تو نہیں ہے۔
3. مہاسوں پر قابو پانا اور روکنا
ایوکاڈو آئل میں سوزش کم کرنے والے مادے ہوتے ہیں جو مہاسوں کے لیے اچھے ہوتے ہیں کیا آپ جانتے ہیں کہ ایوکاڈو آئل کے فوائد ضدی مہاسوں پر قابو پا سکتے ہیں اور اسے روک سکتے ہیں؟ ایوکاڈو کے تیل میں اچھی سوزش والی خصوصیات ہوتی ہیں جو ایکنی سے چھٹکارا پانے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ مرکبات مہاسوں میں لالی اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اگر آپ مستقبل میں مہاسوں سے بچنا چاہتے ہیں تو اپنے چہرے پر ایوکاڈو آئل لگائیں۔ پھر، صاف ہونے تک پانی سے کللا کرنے سے پہلے، چند لمحوں کے لیے کھڑے رہنے دیں۔ ایوکاڈو آئل کے فوائد تیل کی پیداوار کو کم کرتے ہوئے جلد کو نمی بخش سکتے ہیں، جو اکثر مہاسوں کی ایک وجہ ہے۔ اس طرح، مںہاسی کی ظاہری شکل کو روکا جا سکتا ہے.
4. زخم کی شفا یابی کو تیز کریں۔
ایوکاڈو آئل کے فوائد زخموں کے بھرنے کو بھی تیز کر سکتے ہیں۔ Evidence-based Complementary and Alternative Medicine میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ ایوکاڈو کے تیل میں ضروری فیٹی ایسڈز اور اولیک ایسڈ کا مواد کولیجن کی ترکیب کے عمل کو تیز کرنے کے قابل تھا، اس طرح کھلے زخموں کو بند کرنے میں مدد ملتی ہے۔ صرف یہی نہیں، جب جلد زخموں کو بھرنے اور جلد کے نئے ٹشوز بنانے کے عمل سے گزر رہی ہوتی ہے، تو ایوکاڈو کا تیل ہونے والی سوزش سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ بدقسمتی سے، ان مطالعات کے نتائج چوہوں کے ٹیسٹ جانوروں پر کیے گئے تھے۔ لہذا، اس ایوکاڈو تیل کی افادیت کو ثابت کرنے کے لیے انسانوں میں مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔
5. دھوپ میں جلنے والی جلد پر قابو پانا
ایوکاڈو کے تیل میں موجود مواد دھوپ میں جلنے والی جلد کو سکون بخشتا ہے ایوکاڈو کے تیل میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ مواد دھوپ میں جلنے والی جلد کی علامات پر قابو پانے کے قابل کہا جاتا ہے۔
دھوپ )۔ فارماکگنوسی ریویو میں شائع ہونے والے ایک تحقیقی نتیجے میں بتایا گیا ہے کہ ایوکاڈو آئل کے فوائد وٹامن ای، بیٹا کیروٹین، وٹامن ڈی، پروٹین، لیسیتھین اور ضروری فیٹی ایسڈز کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں جو جلد کو شفا اور سکون بخش سکتے ہیں۔
6. عمر بڑھنے کی علامات کو کم کریں۔
ایوکاڈو آئل کے فوائد میں جلد پر ظاہر ہونے والی عمر بڑھنے کے آثار کو کم کرنے کی صلاحیت بھی ہے۔ وجہ یہ ہے کہ اس میں موجود اچھی چکنائی جلد کی لچک کو برقرار رکھنے کے لیے ثابت ہوتی ہے۔ تاہم، محققین کو ابھی تک اس بات کا یقین نہیں ہے کہ جلد پر ایوکاڈو کے تیل کے استعمال کی تاثیر اسی اثر کا باعث بنتی ہے۔
7. صحت مند ناخنوں کو برقرار رکھیں
کچھ لوگوں کے لیے ناخنوں کی ظاہری شکل بہت اہم ہوتی ہے۔ اگر آپ بھی ان میں سے ہیں تو کیل مہاسے پر ایوکاڈو آئل لگانے کی کوشش کی جا سکتی ہے۔ بدقسمتی سے، بہت سارے تحقیقی نتائج نہیں ہیں جو اس پر ایوکاڈو تیل کے فوائد کو ثابت کرتے ہیں۔
8. کھوپڑی کی صحت کا خیال رکھنا
صرف چہرے یا جسم کی جلد ہی نہیں، ایوکاڈو آئل کے فوائد بھی کھوپڑی کی صحت کے لیے اچھے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ایوکاڈو آئل کو کھوپڑی پر لگانے سے خشکی سے نجات مل سکتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ کھوپڑی کے دیگر مسائل جو خشک اور چپکنے والی جلد کا باعث بنتے ہیں۔
9. صحت مند بالوں کو برقرار رکھیں
بالوں کے لیے ایوکاڈو تیل کے فوائد کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ بالوں کو نمی بخشنے، پرورش اور مضبوط بنانے کے قابل ہیں تاکہ یہ آسانی سے نہیں ٹوٹتے۔ اس بات کا ثبوت انٹرنیشنل جرنل آف ٹرائچولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں ہے جس میں کہا گیا ہے کہ پوٹاشیم اور میگنیشیم جیسے معدنی مواد کیوٹیکل سیلز میں موجود خلا کو بند کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بالوں میں ایوکاڈو تیل لگانے سے یہ نرم ہو جاتا ہے، خاص طور پر جب کنگھی کی جائے۔ صرف یہی نہیں، بالوں کے لیے ایوکاڈو آئل کے فوائد بالوں کو الجھنے سے روک سکتے ہیں، اور اسے نقصان سے بچا سکتے ہیں۔
کیا ایوکاڈو تیل کے استعمال کے کوئی مضر اثرات ہیں؟
زیادہ تحقیق جلد پر ایوکاڈو آئل کے استعمال کے مضر اثرات کے خطرے کی وضاحت نہیں کر سکتی۔ تاہم، آپ کو اب بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ اسے جلد پر لگاتے وقت زیادہ محتاط رہیں۔ منفی ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے، ایوکاڈو کے تیل کا ایک قطرہ پہلے جلد کے پچھلے حصے پر یا کانوں کے پیچھے لگانے کی کوشش کریں۔ اس کے بعد، ظاہر ہونے والے الرجک رد عمل کو دیکھیں۔ اگر 24 گھنٹوں کے اندر الرجی کا ردعمل ظاہر ہوتا ہے، تو ایوکاڈو تیل کو اپنے قدرتی حسن کے علاج کے طور پر استعمال نہ کریں۔ اس کے بعد، صحیح علاج حاصل کرنے کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ دوسری طرف، اگر جلن یا سوزش کی کوئی علامات ظاہر نہیں ہوتی ہیں، تو ایوکاڈو آئل آپ کے استعمال کے لیے محفوظ ہے۔
ایوکاڈو آئل کو ضرورت کے مطابق استعمال کریں۔ ایوکاڈو آئل کو کس طرح استعمال کیا جائے اسے چہرے اور جسم کی جلد کی سطح پر براہ راست لگا کر یا قدرتی فیس ماسک، لوشن یا نہانے کے صابن میں ملا کر کیا جا سکتا ہے۔ کافی ایوکاڈو تیل لگائیں، چند لمحے کھڑے رہنے دیں۔ اس کے بعد، جلد کو اچھی طرح سے کللا کریں۔ اگر آپ اسے اپنے بالوں پر استعمال کر رہے ہیں تو، کچھ ایوکاڈو تیل گرم کریں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ درجہ حرارت زیادہ گرم نہیں ہے تو، آہستہ آہستہ مساج کرتے ہوئے کھوپڑی پر ایوکاڈو آئل لگائیں۔ آپ اسے رات بھر چھوڑ سکتے ہیں اور اگلی صبح اسے پانی اور شیمپو سے دھو سکتے ہیں۔ یہ قدم سر کی خشکی اور خشک اور فلیکی کے مسائل کو کم کر سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضامین]] آپ بھی کر سکتے ہیں۔
ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں ایوکاڈو آئل کے استعمال کے بارے میں مزید جاننے کے لیے SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلیکیشن کے ذریعے۔ چال، سب سے پہلے اس کے ذریعے ایپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
ایوکاڈو کے تیل میں موجود مختلف اجزاء جلد کو نمی بخش سکتے ہیں۔ ایوکاڈو کے تیل میں بیٹا کیروٹین، پروٹین، لیسیتھین، فیٹی ایسڈ، پوٹاشیم اور وٹامن اے، ڈی اور ای کا مواد جلد کو نمی بخشتا ہے۔ درحقیقت، یہ جلد کو الٹرا وائلٹ (UV) شعاعوں کی نمائش سے بچانے کے قابل ہے۔ یہی نہیں، یہ مختلف اجزاء جلد کی سب سے بیرونی تہہ (ایپیڈرمس) بنانے کے قابل بھی ہوتے ہیں، اسے آسانی سے جذب کر لیتے ہیں تاکہ جلد کے نئے خلیات بننے کے عمل میں مدد ملتی ہے۔ 
ایوکاڈو آئل میں سوزش کم کرنے والے مادے ہوتے ہیں جو مہاسوں کے لیے اچھے ہوتے ہیں کیا آپ جانتے ہیں کہ ایوکاڈو آئل کے فوائد ضدی مہاسوں پر قابو پا سکتے ہیں اور اسے روک سکتے ہیں؟ ایوکاڈو کے تیل میں اچھی سوزش والی خصوصیات ہوتی ہیں جو ایکنی سے چھٹکارا پانے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ مرکبات مہاسوں میں لالی اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اگر آپ مستقبل میں مہاسوں سے بچنا چاہتے ہیں تو اپنے چہرے پر ایوکاڈو آئل لگائیں۔ پھر، صاف ہونے تک پانی سے کللا کرنے سے پہلے، چند لمحوں کے لیے کھڑے رہنے دیں۔ ایوکاڈو آئل کے فوائد تیل کی پیداوار کو کم کرتے ہوئے جلد کو نمی بخش سکتے ہیں، جو اکثر مہاسوں کی ایک وجہ ہے۔ اس طرح، مںہاسی کی ظاہری شکل کو روکا جا سکتا ہے. 
ایوکاڈو کے تیل میں موجود مواد دھوپ میں جلنے والی جلد کو سکون بخشتا ہے ایوکاڈو کے تیل میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ مواد دھوپ میں جلنے والی جلد کی علامات پر قابو پانے کے قابل کہا جاتا ہے۔ دھوپ )۔ فارماکگنوسی ریویو میں شائع ہونے والے ایک تحقیقی نتیجے میں بتایا گیا ہے کہ ایوکاڈو آئل کے فوائد وٹامن ای، بیٹا کیروٹین، وٹامن ڈی، پروٹین، لیسیتھین اور ضروری فیٹی ایسڈز کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں جو جلد کو شفا اور سکون بخش سکتے ہیں۔ 
ایوکاڈو آئل کو ضرورت کے مطابق استعمال کریں۔ ایوکاڈو آئل کو کس طرح استعمال کیا جائے اسے چہرے اور جسم کی جلد کی سطح پر براہ راست لگا کر یا قدرتی فیس ماسک، لوشن یا نہانے کے صابن میں ملا کر کیا جا سکتا ہے۔ کافی ایوکاڈو تیل لگائیں، چند لمحے کھڑے رہنے دیں۔ اس کے بعد، جلد کو اچھی طرح سے کللا کریں۔ اگر آپ اسے اپنے بالوں پر استعمال کر رہے ہیں تو، کچھ ایوکاڈو تیل گرم کریں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ درجہ حرارت زیادہ گرم نہیں ہے تو، آہستہ آہستہ مساج کرتے ہوئے کھوپڑی پر ایوکاڈو آئل لگائیں۔ آپ اسے رات بھر چھوڑ سکتے ہیں اور اگلی صبح اسے پانی اور شیمپو سے دھو سکتے ہیں۔ یہ قدم سر کی خشکی اور خشک اور فلیکی کے مسائل کو کم کر سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضامین]] آپ بھی کر سکتے ہیں۔ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں ایوکاڈو آئل کے استعمال کے بارے میں مزید جاننے کے لیے SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلیکیشن کے ذریعے۔ چال، سب سے پہلے اس کے ذریعے ایپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
