بہت سے لوگ تجربہ کرتے ہیں۔
اعتماد کے مسائل یا دوسروں پر آسانی سے بھروسہ نہ کرنا جب ان کے ساتھ معاملہ کرنے کی بات آتی ہے۔ یہ فطری ہے کہ کوئی فوری طور پر اجنبیوں پر بھروسہ نہیں کر سکتا، لیکن بعض اوقات یہ انتہائی حد تک ہو سکتا ہے، جسے پیسٹنتھروفوبیا بھی کہا جاتا ہے۔ خاص طور پر جب بات رومانوی تعلقات کی ہو۔ Pistanthrophobia فوبیا کی ایک مخصوص قسم ہے۔ جو لوگ اس کا تجربہ کرتے ہیں وہ دوسروں پر یقین کرنے سے ڈرتے ہیں جب وہ ایک رومانوی رشتہ شروع کرنے والے ہوتے ہیں۔ نتیجتاً، ایک شخص اکثر مایوسی محسوس کر سکتا ہے یا دردناک تعلقات کا تجربہ کر سکتا ہے۔
پیسٹنتھروفوبیا ہونے کی علامات
دوسرے فوبیا کی طرح، جو لوگ پیسٹنتھروفوبیا کا تجربہ کرتے ہیں وہ بھی کچھ علامات ظاہر کریں گے۔ کچھ علامات میں شامل ہیں:
- گھبراہٹ اور ضرورت سے زیادہ خوف
- کچھ لوگوں یا حالات سے بچنے کی خواہش
- سانس میں کمی
- تیز دل کی دھڑکن
- ہاتھ ملاتے ہیں
- ممکنہ پسندیدگیوں کے ساتھ گہرے تعامل سے گریز کریں۔
- سماجی تعاملات سے بند ہونا
- نئے لوگوں کو جاننا شروع نہیں کرنا چاہتے جو شراکت دار بننے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
- رومانس کے موضوع کے بارے میں بات کرتے وقت فکر مند
پیسٹنتھروفوبیا کی وجوہات
Pistanthrophobia کسی خاص شخص یا واقعہ سے پیدا ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، وہ لوگ جن کا ماضی کے تعلقات میں برا گزرا ہے۔ چاہے اسے دھوکہ دیا گیا ہو، مسترد کیا گیا ہو یا تکلیف دی گئی ہو۔ جب یہ دل کا درد اتنا غالب ہوتا ہے، تو یہ ایک شخص کو صدمے کا شکار ہونے اور پیسٹنتھروفوبیا کا تجربہ کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ پستان تھرو فوبیا کے شکار لوگ مسلسل دہشت کے ساتھ رہتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، وہ کسی کے ساتھ کسی بھی قسم کے قریبی تعلقات سے بچیں گے، خاص طور پر رومانوی سے متعلق. نہ صرف ماضی کے تعلقات کے صدمے کی وجہ سے، پیسٹنتھروفوبیا بھی اس وقت پیدا ہو سکتا ہے جب کسی شخص میں کافی خود اعتمادی نہ ہو۔ یہ دھوکہ دہی جیسے برے تجربے کی وجہ سے ہو سکتا ہے، لیکن ہمیشہ ساتھی کی طرف سے نہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
پیسٹنتھروفوبیا کی تشخیص کیسے کریں۔
پیسٹنتھروفوبیا کی تشخیص کرنے کے قابل ہونے کے لیے، یہ دماغی صحت کے پیشہ ور کے ذریعہ کیا جانا چاہیے۔ ڈاکٹر یا تھراپسٹ ان علامات کے بارے میں کئی سوالات پوچھیں گے جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں، بشمول یہ کہ وہ کتنے شدید ہیں اور وہ کتنے عرصے سے محسوس کر رہے ہیں۔ خاندانی پس منظر، دیگر ذہنی مسائل، اور ماضی کے صدمے کے بارے میں سوالات پر بھی غور کیا جائے گا۔ کم اندازہ نہیں لگایا جا سکتا، pistanthrophobia جب ذاتی زندگی اور دیگر پہلوؤں میں مداخلت کرتا ہے تو اسے ماہرین سے علاج کروانا چاہیے۔ ایک شخص کو ایک خاص فوبیا کی تشخیص کی جائے گی اگر یہ 6 ماہ سے زیادہ عرصے تک نمایاں طور پر جاری رہے۔
پیسٹنتھروفوبیا پر قابو پانے کا طریقہ
اس پر قابو پانے کے لیے، کئی چیزیں کی جا سکتی ہیں، جیسے کہ علمی سلوک کی تھراپی
, psychodynamic تھراپی، تک
نمائش اور ردعمل کی روک تھام. اس کے کام کرنے کا طریقہ دوسرے فوبیا جیسا ہی ہے، جو کہ مریض کو آہستہ آہستہ اس چیز سے آگاہ کرنا ہے جس سے وہ ڈرتا ہے تاکہ رواداری پیدا ہونے لگے۔ وہ معالج جو پیسٹنتھروفوبیا کے شکار لوگوں کا علاج کرتے ہیں یہ آہستہ آہستہ کریں گے۔ مثال کے طور پر، یہ پوچھ کر کہ مؤکل رومانوی تعلقات کے بارے میں کیا تصور کرتا ہے۔ پھر، رومانوی رشتوں سے متعلق اب تک جو تجربات ہوئے ہیں، ان کا بھی جائزہ لیا جائے گا۔ ایسا کرنے سے، تھراپسٹ کلائنٹ کو اپنے دفاع یا پریشانی یا خوف کے احساسات پیدا ہونے پر پرسکون ہونے کا طریقہ بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ادویات کے ذریعے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے اگر پیسٹنتھروفوبیا کا تعلق ذہنی مسائل جیسے کہ ضرورت سے زیادہ بے چینی اور ڈپریشن سے ہو۔
کیا pistanthrophobia کا علاج کیا جا سکتا ہے؟
مستقل مزاجی اور عزم کے ساتھ، پیسٹنتھروفوبیا کا علاج شفا میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ نہ صرف دوسروں پر بھروسہ کرنے کے خوف کو ختم کر سکتا ہے، آہستہ آہستہ پیسٹنتھروفوبیا کے شکار لوگ رومانوی تعلقات میں شامل ہونے کی ہمت کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ درحقیقت، یہ پہلو کسی کو شریک بنانے کے لیے نہ صرف سطحی ہے۔ جب آپ pistanthrophobia کے دائرے میں داخل ہوتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ ذہنی صحت ہی واحد مسئلہ نہیں ہے۔ جسمانی صحت کے عوامل بھی داؤ پر لگ سکتے ہیں۔ [[متعلقہ-آرٹیکل]] رشتہ استوار کرنے کے لیے دوسرے لوگوں پر عدم اعتماد کا احساس بہت انسانی ہے، لیکن جب چیزیں منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتی ہیں تو توقعات کو سنبھالنا سیکھنا بھی ضروری ہے۔ کوئی نہیں جانتا کہ محبت کا رشتہ کیسے ختم ہوگا، ٹھیک ہے؟
