صرف ایکنی ہی نہیں، جلد کا ایک اور مسئلہ جو اکثر مداخلت کرتا ہے وہ ہے بلیک ہیڈز۔ Comedones چھوٹے سیاہ یا سفید دھبے ہوتے ہیں جو عام طور پر چہرے، خاص طور پر ناک پر پائے جاتے ہیں۔ بلیک ہیڈز کو دور کرنا کافی مشکل ہے اس لیے کچھ لوگ ان کے علاج کے لیے مختلف علاج آزما سکتے ہیں۔ بیوٹی پراڈکٹس کو استعمال کرنے کے علاوہ جو بڑے پیمانے پر گردش کرتی ہیں، قدرتی طور پر بلیک ہیڈز کو کیسے دور کیا جا سکتا ہے۔
کامیڈون کی وجوہات
بلیک ہیڈز اس وقت بنتے ہیں جب جلد کے چھید جلد کے مردہ خلیوں اور جلد کے قدرتی تیل (سیبم) سے بھر جاتے ہیں۔ بلیک ہیڈز کسی کو بھی ہو سکتے ہیں، لیکن یہ ان لوگوں میں زیادہ ہوتے ہیں جن کی جلد روغنی ہوتی ہے۔ بلیک ہیڈز کی ایک بے نقاب سطح ہوتی ہے جو گہرا آکسیڈیشن پیدا کرتی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کو اپنے ہاتھوں سے چہرے سے بلیک ہیڈز ہٹانے کی کوشش کی گئی ہو، لیکن ایسا کرنے سے جلد کو داغ اور نقصان پہنچ سکتا ہے۔ بلیک ہیڈز صرف چہرے پر ہی نہیں گردن، کمر، سینے، بازوؤں یا کندھوں پر بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔ بلیک ہیڈز عام طور پر جلد کی سطح پر نظر آتے ہیں، جس سے آپ کے بلیک ہیڈز گہرے نظر آتے ہیں۔ Comedones کی تشکیل کی وجوہات، بشمول:
- ہارمونل تبدیلیاں۔ ہارمونز میں تبدیلی تیل کے غدود کے ذریعہ سیبم کی پیداوار کو بڑھا سکتی ہے جو بلیک ہیڈز کی تشکیل کو متحرک کرسکتی ہے۔ ہارمونل تبدیلیاں بلوغت، حیض، حمل، پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کے استعمال اور دیگر کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔
- جلد کے خلیوں کی اضافی پیداوار۔ جب جلد کے خلیے ضرورت سے زیادہ پیدا ہوتے ہیں، تو وہ بلیک ہیڈز کی تشکیل کا باعث بنتے ہیں۔
- کاسمیٹکس کا زیادہ استعمال۔ کاسمیٹکس کا زیادہ استعمال جلد کے چھیدوں کو بلاک کر سکتا ہے، جس سے بلیک ہیڈز بنتے ہیں۔
- ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا۔ جب آپ کو ضرورت سے زیادہ پسینہ آتا ہے تو یہ جلد کے سوراخوں کو روک سکتا ہے جس کی وجہ سے بلیک ہیڈز ہوتے ہیں۔
- صحت کی کیفیت. تناؤ، PCOS، اور PMS ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے بلیک ہیڈز اور پمپلز ظاہر ہو سکتے ہیں۔
قدرتی طور پر بلیک ہیڈز سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں۔
اگر آپ کے بلیک ہیڈز ہیں تو آپ مختلف قدرتی اجزاء کا استعمال کرکے ان سے چھٹکارا پانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اس قدرتی علاج کی قیمت کم ہے اور عام طور پر کم سے کم خطرہ ہوتا ہے۔ تاہم، یہ صبر اور تحمل لیتا ہے کیونکہ یہ طریقہ عام طور پر نتائج حاصل کرنے میں زیادہ وقت لیتا ہے. قدرتی طور پر بلیک ہیڈز کو کیسے ختم کیا جائے جو آپ کر سکتے ہیں، یعنی:
کس نے سوچا ہوگا کہ اسٹرابیری نہ صرف کھانے میں تازہ ہوتی ہے بلکہ بلیک ہیڈز کو بھی ختم کرسکتی ہے۔ اسٹرابیری وٹامن سی یا ایسکوربک ایسڈ سے بھرپور ہوتی ہے جو جلد کو نمی برقرار رکھتی ہے اور بلیک ہیڈز کو کم کرسکتی ہے کیونکہ یہ جلد کے مردہ اور خشک خلیوں کو ختم کرسکتی ہے۔ 2-3 اسٹرابیریوں کو میش کریں، پھر ایک چمچ شہد اور ایک چمچ لیموں شامل کریں۔ اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ ایک گاڑھا پیسٹ نہ بن جائے، پھر اسے جلد کے اس حصے پر لگائیں جس پر بلیک ہیڈز ہوں۔ 15-20 منٹ کے لیے چھوڑ دیں، اور ختم ہونے پر صاف پانی سے دھو لیں۔ اچھے نتائج حاصل کرنے کے لیے اسے ہفتے میں 2-3 بار کریں۔
ناریل کے تیل میں موئسچرائزنگ خصوصیات ہوتی ہیں جو خشک جلد کو دور کرنے اور سوراخوں کو بند ہونے سے روکنے میں مدد دیتی ہیں۔ اس سے بلیک ہیڈز کو دور کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ بلیک ہیڈ والے حصے پر 1 چمچ ناریل کا تیل لگائیں، اور اسے جلد میں جذب ہونے دیں۔ بلیک ہیڈز غائب ہونے تک دن میں 2 بار دہرائیں۔
شہد جلد کو ہائیڈریٹ اور کومل رکھنے میں مدد کر سکتا ہے اس طرح جلد کے مردہ خلیوں کے ذریعے چھیدوں کو بند ہونے سے روکتا ہے۔ اس کے علاوہ شہد بلیک ہیڈز کو دور کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ بلیک ہیڈز والی جلد پر روئی کے جھاڑو سے شہد لگائیں، پھر اسے 20 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ پھر، جب آپ کام کر لیں تو پانی سے دھو لیں۔ ہفتے میں 3-4 بار دہرائیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
چائے کے درخت کا تیل اس میں اینٹی کامڈوجینک خصوصیات ہیں جو بلیک ہیڈز کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ آپ کو صرف 2-3 قطرے ملانے کی ضرورت ہے۔
چائے کے درخت کا تیل اور ناریل کا تیل. اس کے بعد، اسے اپنی جلد کے بلیک ہیڈز والے حصے پر روئی کے جھاڑو سے لگائیں۔ اسے دن میں 3-4 بار کریں تاکہ بلیک ہیڈز فوراً ختم ہوجائیں۔
لیموں وٹامن سی یا ایسکوربک ایسڈ سے بھرپور ہوتے ہیں جو جلد کو نمی بخش سکتے ہیں۔ یہ موئسچرائزنگ خصوصیات مردہ اور خشک جلد کو دور کرنے، جلد میں چھیدوں کو بند ہونے سے روکنے اور خشکی سے نجات دلانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ 1 چمچ لیموں کا رس اور شہد ملا کر پیسٹ بنائیں۔ پیسٹ کو بلیک ہیڈ والی جگہ پر لگائیں۔ 15-20 منٹ کے لیے چھوڑ دیں، اور اچھی طرح دھو لیں۔ اچھے نتائج حاصل کرنے کے لیے اسے ہر روز کریں۔
ایلو ویرا میں زنک ہوتا ہے جو چھیدوں کو سخت کرنے میں مدد کرتا ہے، اور اس میں سیپونین ہوتے ہیں جو جلد کو صاف کر سکتے ہیں تاکہ یہ بلیک ہیڈز سے پاک ہو۔ بلیک ہیڈز پر ایلو ویرا جیل کا ایک چمچ لگائیں۔ اسے رات بھر رہنے دیں، پھر جب آپ بیدار ہوں تو صاف پانی سے دھو لیں۔ بلیک ہیڈز ختم ہونے تک ہر روز دہرائیں۔
جوجوبا کے تیل میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو بلیک ہیڈز سے ٹشو کو پہنچنے والے نقصان کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ جوجوبا آئل کے 2-3 قطرے زیتون کے تیل میں ملا دیں۔ اپنی جلد کے بلیک ہیڈز والے حصے پر روئی کے جھاڑو کا استعمال کرتے ہوئے مکسچر کو لگائیں۔ اسے ہفتے میں کئی بار کریں۔ اگر بلیک ہیڈز کو دور کرنے کا یہ قدرتی طریقہ علامات کا باعث بنتا ہے، جیسے کہ خارش، خارش، لالی، یا دیگر علامات، تو اسے فوری طور پر استعمال کرنا بند کر دیں۔ اس کے بجائے، اگر بلیک ہیڈز دور نہیں ہوتے یا زیادہ ہوتے جارہے ہیں تو ڈاکٹر سے اپنی جلد کی جانچ کریں۔ بلیک ہیڈز بننے سے روکنے کے لیے، سونے سے پہلے اپنا میک اپ اتار دیں۔ کیونکہ، آپ کے چہرے پر میک اپ کے ساتھ سونے سے سوراخوں کے بند ہونے کی وجہ سے بہت سارے بلیک ہیڈز ظاہر ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، دن میں کم و بیش دو بار اپنے چہرے کو معمول کے مطابق صاف کریں، تاکہ آپ کی جلد صاف رہے اور گندگی کے جمع ہونے سے بچ سکے۔
