کچھ ماؤں کو ایسا کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔
بستر پر آرام یا کسی وجہ سے ڈاکٹر کے ذریعہ بستر پر آرام کرنا۔ اگر ڈاکٹر آپ سے کہے تو اداس نہ ہوں۔
بستر پر آرام حاملہ ہونے کے دوران. حمل کے دوران آرام ماں اور جنین کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ تاہم، نوٹ کرنے کے لئے چند چیزیں ہیں
بستر پر آرام حاملہ ہونے کے دوران. تو، یہ چیزیں کیا ہیں؟
قسم بستر پر آرام جب حاملہ ہو
بستر پر آرام یا یا بستر پر آرام حمل کے دوران کچھ وقت کے لیے سرگرمی کی سطح کو کم کرنے کے لیے مکمل آرام ہے۔
بستر پر آرام عام طور پر حاملہ خواتین کے لیے لازمی ہے جن میں قبل از وقت پیدائش، ہائی بلڈ پریشر، جڑواں بچوں کے ساتھ حاملہ، اسقاط حمل کی تاریخ، یا حمل ذیابیطس کا خطرہ ہوتا ہے۔ سرگرمی
بستر پر آرام یہ عام طور پر صرف بیٹھنا یا بستر پر لیٹنا ہوتا ہے۔ مائیں سرگرمیاں کر سکتی ہیں لیکن یہ قسم پر منحصر ہے۔
بستر پر آرام جو وہ کر رہا ہے. بی
ایڈ آرام دو حصوں میں تقسیم، یعنی:
1. بستر پر آرام روشنی
میں
بستر پر آرام ہلکی، حاملہ خواتین کو صرف سرگرمی کی سطح کو کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو وہ عام طور پر کرتی ہیں۔ بستر پر آرام کے دوران حاملہ خواتین کی سرگرمیاں اب بھی معمول کے مطابق چل سکتی ہیں، لیکن ہلکی جسمانی سرگرمیاں ہیں۔ مائیں اب بھی کچھ ہلکی جسمانی سرگرمیاں انجام دے سکتی ہیں، جیسے گھر میں گھومنا پھرنا یا آسان کھانا بنانا۔
2. بستر پر آرام کل
میں
بستر پر آرام مجموعی طور پر، ماؤں کو کام کرنے یا گھریلو کام کرنے کی اجازت نہیں ہے۔ ڈاکٹر صرف ماؤں کو بیٹھنے اور لیٹنے کی پوزیشن میں رہ کر مکمل آرام کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ پر
بستر پر آرام اس میں، ماں کتاب پڑھ سکتی ہے، ٹی وی دیکھ سکتی ہے یا چیٹ کر سکتی ہے۔ یہاں تک کہ بعض صورتوں میں، شوچ یا پیشاب بھی بیڈ پین کا استعمال کرتے ہوئے گدے پر کرنا چاہیے۔ قسم کا تعین کرنے سے پہلے ڈاکٹر آپ کی صحت کی حالت اور جنین کی حالت پر غور کرے گا۔
بستر پر آرام آپ کو کس کی ضرورت ہے؟ لہذا، اپنے پرسوتی ماہر سے مشورہ کریں.
یہ بھی پڑھیں: حمل کی پیچیدگیاں جن پر حاملہ خواتین کو دھیان رکھنا چاہیے، ان میں سے ایک خون کی کمی ہے۔حاملہ خواتین کی وجہ بستر پر آرام
عام طور پر، حاملہ خواتین کو کرنے کی سفارش کی جاتی ہے
بستر پر آرام اگر آپ کو کچھ دائمی حالات ہیں یا حمل کی خطرناک حالت ہے۔ مندرجہ ذیل چیزیں ہیں جو حاملہ خواتین کو بستر پر آرام کرنے کی سفارش کرتی ہیں:
1. پری لیمپسیا
ہائی بلڈ پریشر یا پری لیمپسیا حاملہ خواتین کو کرنا پڑتا ہے۔
بستر پر آرام . اس حالت کے لیے بستر پر آرام کا مقصد یہ ہے کہ حمل اس وقت تک محفوظ رہ سکے جب تک کہ اس کی پیدائش کا وقت نہ ہو۔
2. قبل از وقت سنکچن
حاملہ ہونے والی مائیں جو حمل کے 37 ویں ہفتے سے پہلے باقاعدگی سے معاہدہ کرتی ہیں یا ابتدائی مشقت کی علامات ظاہر کرتی ہیں، عام طور پر ضرورت ہوتی ہے
بستر پر آرام. بستر پر آرام یہ قبل از وقت پیدائش کو روکنے یا محفوظ ہونے تک ڈیلیوری کی تیاری کے لیے کیا جاتا ہے۔
3. جڑواں حمل
جڑواں بچوں کو لے جانے والی ماؤں کو بھی سفارش کی جاتی ہے۔
بستر پر آرام کیونکہ حمل زیادہ خطرناک ہوتا ہے۔ اس سے ماں کو آرام کرنے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ اس کا حمل محفوظ طریقے سے آگے بڑھ سکے۔
4. اندام نہانی سے خون بہنا
اندام نہانی سے خون بہنا ایک نچلی سطح والی نال (پلاسینٹا پریویا) یا بچہ دانی سے نال کے قبل از وقت علیحدگی (ناول کی خرابی) کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یہ ماں کو کرنا پڑتا ہے۔
بستر پر آرام اس کے حمل کو خطرے میں ڈالنے کے خوف سے۔ چونکہ نال کی خرابی ایک ہنگامی صورت حال ہے، اس لیے بہتر ہے کہ سیدھا ہسپتال جانا ہو۔
5. سروائیکل یا سروائیکل کے مسائل
گریوا کے ساتھ مسائل، جیسے کہ گریوا کا کمزور ہونا یا گریوا کا قبل از وقت چھوٹا ہونا، بچے کو قبل از وقت پیدائش کے خطرے میں ڈال سکتا ہے۔ اس لیے ان عوارض کو ختم کرنے کے لیے حاملہ خواتین کو مکمل آرام کرنا چاہیے۔
6. جھلیوں کا قبل از وقت پھٹ جانا
اندام نہانی سے پانی کا خارج ہونا جھلیوں کے وقت سے پہلے پھٹ جانے کا اشارہ ہو سکتا ہے (وقت سے پہلے)، یہ انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے اور جنین کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ کیونکہ جھلی میں ایک آنسو ہے جو جنین کو ڈھانپتا ہے، اس لیے زیادہ آنسو کو روکنے کے لیے حاملہ خواتین کو ضروری ہے
بستر پر آرام کل
بستر پر آرام حاملہ خواتین کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ گریوا پر دباؤ اور دل پر دباؤ کو کم کر سکتا ہے تاکہ بچہ دانی میں گردش کو بڑھایا جا سکے۔ لیکن صرف بستر پر آرام ہی نہیں، ان حالات کا طبی علاج بھی ہونا چاہیے۔ کیا
بستر پر آرام ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق کیونکہ اگر اسے ضرورت سے زیادہ کیا جائے تو اس سے صحت کو خطرات لاحق ہوں گے۔ [[متعلقہ مضمون]]
حاملہ خواتین کے لیے بستر آرام کے فوائد
حمل کے دوران بستر پر آرام یا مکمل آرام حمل کے دوران ماں اور پیٹ میں موجود بچے کی صحت کی حالت کو بحال کرنے کے لیے مفید ہے۔ آپ میں سے جن لوگوں کو ہائی بلڈ پریشر ہے،
بستر پر آرام یہ بلڈ پریشر کو معمول پر لانے کے لیے بھی مفید ہے۔ یہ سرگرمی جسم کو مکمل طور پر آرام کرنے میں بھی مدد کرتی ہے تاکہ ضرورت سے زیادہ سنکچن سے بچا جا سکے جس سے قبل از وقت پیدائش کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ اگرچہ اس کے بہت سے فوائد ہیں تاہم
بستر پر آرام ضروری طور پر اور طبی تحفظات پر کیا جانا چاہئے. وجہ یہ ہے کہ حمل کے دوران بہت زیادہ لیٹنا بھی آپ کے حمل کو نقصان پہنچانے کا خطرہ پیدا کر سکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: صحت مند حمل: 7 خصوصیات اور اسے برقرار رکھنے کا طریقہ جانیں۔حمل کے دوران بستر پر آرام کا خطرہ
میو کلینک سے حوالہ دیا گیا۔
، بستر پر آرام کیا ضرورت سے زیادہ یا اس معنی میں کیا جاتا ہے کہ ماں سارا دن لمبے وقت تک لیٹتی ہے درحقیقت خطرے کا خطرہ بن سکتی ہے۔ صحت کے خطرات جو ہو سکتے ہیں وہ ہیں:
- Thromboembolism، جو کہ ٹانگوں کی رگوں جیسی گہری رگوں میں خون کے جمنے کا واقعہ ہے۔
- ہڈیوں کا کم ہونا یا ہڈیوں کی معدنیات میں کمی
- ضرورت سے زیادہ وزن بڑھنا
- تناؤ
- بے چینی اور ڈپریشن میں اضافہ
- پٹھوں اور جوڑوں کا درد
- کمر درد
- چکر آنا۔
- کم پیدائشی وزن والا بچہ
- ترسیل کے بعد طویل وصولی
ان خطرات کو کم کرنے میں، آپ کو کرنا چاہیے۔
بستر پر آرام قوانین کے مطابق مناسب طریقے سے.
حاملہ خواتین کے لیے بستر پر آرام کرنے کی تجاویز
بہت زیادہ لیٹنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے جب
بستر پر آرام حمل کے دوران
، بیہاں وہ چیزیں ہیں جو آپ بستر پر آرام کرنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں:
1. ایک شیڈول بنائیں
آپ اس کا شیڈول بنا سکتے ہیں کہ آپ کیا کریں گے۔
بستر پر آرام یہ آپ کو بورنگ اور دباؤ محسوس نہیں کرتا ہے۔
2. پٹھوں کی طاقت کو برقرار رکھیں
اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ مشقیں کرکے اپنے پٹھوں کو مضبوط رکھیں۔ اپنی ٹانگوں کو حرکت دینے سے بستر پر آرام کے دوران خون کے جمنے کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
3. ایک محفوظ جھوٹ کی پوزیشن کو اپنائیں
تاکہ جنین کی صحت خراب نہ ہو، سونے کے لیے لیٹتے وقت سوپائن پوزیشن لگانے سے گریز کریں۔ دوسری طرف، حمل کے دوران بستر پر آرام کے لیے ایک محفوظ لیٹنے کی پوزیشن آپ کے بائیں جانب منہ کر کے سونا ہے تاکہ جنین میں خون کا بہاؤ آسانی سے چلتا رہے۔
4. متوازن غذائیت والی خوراک کھائیں۔
غذائیت کے لحاظ سے متوازن غذا کھانے سے حمل برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ سبزیوں اور پھلوں کا استعمال بڑھائیں اور پانی کی کمی سے بچنے کے لیے پانی پینا نہ بھولیں۔ حمل کے باقاعدگی سے چیک اپ کروائیں تاکہ ڈاکٹر جلد از جلد اس بات کا پتہ لگا سکے کہ اگر کوئی مسئلہ ہو تو۔ اس سے آپ کو فوری طور پر صحیح علاج حاصل کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے تاکہ حمل برقرار رہے۔ اگر آپ براہ راست ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہتے ہیں تو آپ کر سکتے ہیں۔
SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے بات کریں۔.ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔
