ڈپریشن اب بھی ایک ذہنی حالت ہے جسے اکثر کم سمجھا جاتا ہے۔ بہت کم لوگ ابھی تک ڈپریشن کی وجوہات یا علامات سے واقف نہیں ہیں۔ درحقیقت، انڈونیشیا میں ڈپریشن کے معاملات اب بھی کافی زیادہ ہیں۔ اس کے علاوہ، ڈپریشن میں مبتلا لوگ بعض اوقات اپنی حالت کو مسکراہٹ کے پیچھے چھپاتے ہیں، جس کے نام سے جانا جاتا ہے۔
مسکراہٹ ڈپریشن. یہ کیا ہے
مسکراہٹ ڈپریشن ? [[متعلقہ مضمون]]
ڈپریشن والے لوگوں کے خلاف بدنما داغ
اب تک، ڈپریشن کے شکار لوگوں کے ساتھ جو بدنما داغ لگا ہوا ہے وہ بھی انہیں اپنی حالت کے بارے میں کھلنے سے ہچکچاتا ہے۔ کبھی کبھار نہیں، ایسے مریض جن میں ڈپریشن کی علامات ظاہر نہیں ہوتیں، ان کے بارے میں یہ بھی کہا جاتا ہے کہ وہ ڈپریشن کا شکار ہیں یا وہ صرف توجہ کی تلاش میں ہیں۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ لوگ جو افسردہ لوگوں کی طرح نظر نہیں آتے اس ذہنی حالت کو محسوس نہیں کرتے۔ لہذا، آئیے ڈپریشن کی علامات کی نشاندہی کریں، تاکہ آپ کے قریب ترین لوگوں کی مدد کی جا سکے۔
ڈپریشن کی علامات ہمیشہ نظر نہیں آتیں، لیکن دیکھی جا سکتی ہیں۔
ڈپریشن کی علامات کا پتہ لگانا کافی مشکل ہے۔ یہ ممکن ہے کہ جو لوگ باہر سے ٹھیک نظر آتے ہیں وہ دراصل ذہنی دباؤ کے شکار ہیں جنہیں مدد کی ضرورت ہے۔ اسے پہچاننے کے لیے، ذیل میں ڈپریشن کی علامات آپ کے لیے تشویش کا باعث ہو سکتی ہیں:
- سوچنا مشکل لگتا ہے۔
- اپنے بارے میں بات کرتے ہوئے اکثر مجرم، بیکار محسوس ہوتا ہے، اور اس کی کوئی امید نہیں ہوتی ہے۔
- نیند کی خرابی ہے۔
- غصہ، اداس، غصہ، پریشان، اور خالی دماغ لگتا ہے۔
- لگتا ہے اب ان چیزوں سے لطف اندوز نہیں ہو رہے جو وہ پسند کرتے تھے۔
- بھوک نہ لگنا یا ضرورت سے زیادہ بھوک لگنا
- اچانک وزن میں اضافہ یا کمی کا سامنا کرنا
- درد، سر درد، درد یا ہاضمہ کے مسائل کے بارے میں شکایت کرنا جو علاج کے بعد بھی بہتر نہیں ہوتے
- کیا آپ نے کبھی اپنے آپ کو مارنے کی خواہش کے بارے میں بات کی ہے یا اب اس دنیا میں نہیں رہنا چاہتے؟
اگر آپ کسی شخص میں ان علامات میں سے کچھ کو پہچان لیں تو اس بات کا امکان ہے کہ وہ شخص ڈپریشن کا شکار ہے۔ پہلے قدم کے طور پر، آپ سوالات پوچھ سکتے ہیں اور کہانی سننے میں مدد کرنے کی پیشکش کر سکتے ہیں۔
نشانیاں مسکراہٹ ڈپریشن
ڈپریشن کی عام تصویر اس وقت ہوتی ہے جب کوئی شخص بستر سے اٹھنے سے قاصر ہوتا ہے اور اسے روزمرہ کی سرگرمیاں انجام دینے میں دشواری ہوتی ہے۔ اس کی وجہ سے، وہ لوگ جو اچھے لگتے ہیں، لیکن کہتے ہیں کہ انہیں ڈپریشن ہے، اکثر جھوٹے ڈپریشن کے طور پر کہا جاتا ہے. حالانکہ، یہ ہو سکتا ہے کہ وہ کسی حالت میں ہو۔
مسکراہٹ ڈپریشن. مندرجہ ذیل افراد کی علامات ہیں جن کا سامنا کرنا پڑتا ہے:
مسکراہٹ ڈپریشن. 1. حالت مسکراہٹ ڈپریشن
جو لوگ خوش مزاج نظر آتے ہیں، وہ بھی ڈپریشن کا شکار ہو سکتے ہیں۔ اس حالت کو کہتے ہیں۔
مسکراہٹ ڈپریشن . یہ کیفیت ان لوگوں کو ہوتی ہے جو دوسروں کے سامنے خوش نظر آتے ہیں لیکن اندر سے وہ ڈپریشن کی علامات سے نبرد آزما ہوتے ہیں۔ علامات میں اضطراب کی خرابی، گھبراہٹ کے حملے، بے خوابی، اور بعض صورتوں میں، یہاں تک کہ خودکشی کا خیال بھی شامل ہو سکتا ہے۔
2. مسکرانا افسردگی خودکشی کا سبب بن سکتا ہے۔
اس حالت میں مبتلا افراد کے لیے خودکشی کی خواہش اپنے آپ میں خطرہ بن سکتی ہے۔ عام طور پر، جو لوگ شدید ذہنی دباؤ کا شکار ہوتے ہیں وہ خودکشی کے بارے میں بھی سوچ سکتے ہیں، لیکن ایسا کرنے کی توانائی نہیں رکھتے۔ تاہم، متاثرین
مسکراہٹ ڈپریشن ابھی بھی اتنی توانائی تھی کہ وہ خود کو مار سکتا تھا۔ اس کی وجہ سے، حالت بعض اوقات ڈپریشن کی دوسری شکلوں سے زیادہ خطرناک ہو سکتی ہے۔ یہاں تک کہ تو،
مسکراہٹ ڈپریشن یہ سب سے زیادہ ممکنہ نفسیاتی حالات میں سے ایک ہے جس کا علاج مشاورت یا سائیکو تھراپی کے ذریعے کیا جانا ہے۔
انڈونیشیا میں ڈپریشن کے معاملات
انڈونیشیا میں ڈپریشن کے بارے میں توجہ کو یقینی طور پر بڑھایا جانا چاہیے۔ 2013 میں، اعداد و شمار کے مطابق، 15 سال یا اس سے زیادہ عمر کی انڈونیشیا کی آبادی جنہوں نے ڈپریشن کی علامات ظاہر کیں ان کی تعداد تقریباً 14 ملین تک پہنچ گئی، یا انڈونیشیا کی کل آبادی کا 6 فیصد۔ یہ رقم یقیناً کم نہیں ہے۔ علامات کو پہچان کر اور بدنما داغ کو ختم کرنے سے امید ہے کہ یہ تعداد کم ہوتی رہے گی۔
