اگر آپ توجہ دیتے ہیں، تو آپ کا بچہ سرگرمیوں کے دوران کتنی بار W بیٹھنے کی پوزیشن کرتا ہے؟ خاص طور پر جب فرش پر بیٹھتے ہیں، چھوٹے بچے اکثر اس پوزیشن میں ہوتے ہیں۔ بہت سے لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ یہ پوزیشن نچلے جسم کی نشوونما کے لیے مثالی نہیں ہے۔ عام طور پر،
ڈبلیو بیٹھنا یہ پہلی بار اس وقت نظر آتا ہے جب بچہ تقریباً 3 سال کا ہوتا ہے۔ اگر بچہ اکثر بیٹھنے کی ایک ہی پوزیشن میں ہوتا ہے، تو بہتر ہے کہ دوسری پوزیشن کو پڑھائیں۔
بیٹھنے کی پوزیشن W
3 سال کی عمر کے بچے اکثر اس پوزیشن میں بیٹھتے ہیں، لیکن جیسے جیسے وہ بڑھتے ہیں آہستہ آہستہ غائب ہو جاتے ہیں۔ اگر آپ کا بچہ صرف کبھی کبھار ایسا کرتا ہے، تو یہ صرف اس کے کھیلنے یا آرام کرنے کا طریقہ ہو سکتا ہے۔ تاہم، معالجین اس کے ارد گرد تشویش کا اظہار کرنے کی وجوہات ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
1. کمزور ٹانگیں اور جسم
ڈبلیو بیٹھنے کی پوزیشن بچے کے جسم اور ٹانگوں کو واقعی مضبوطی سے سہارا نہیں دیتی۔ اس پوزیشن میں، بوجھ مکمل طور پر ٹانگوں کے پٹھوں پر ہوتا ہے تاکہ مرکز ثقل کم ہو۔ مقصد یہ ہے کہ بچے کا جسم اب بھی اچھی طرح سے سہارا دے سکتا ہے۔ بدقسمتی سے، ٹانگوں اور جسم کے درمیان بوجھ متوازن نہیں ہے. خدشہ ہے کہ اس کا اثر پٹھوں کی حالت پر پڑتا ہے۔
2. ہپ dysplasia
بالکل اسی طرح جیسے کسی نامناسب ہولڈنگ پوزیشن کے بارے میں فکر کرنا، اگر آپ کے بچے کی نشوونما کے مسائل ہیں جیسے کہ:
ہپ dysplasia. ڈبلیو جیسی پوزیشن میں اپنے پیروں کے ساتھ بیٹھنا آپ کے کولہے کے ٹوٹنے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ ایسا کیوں ہے؟
ڈبلیو بیٹھنا اندرونی کا مطلب ہے کمر کو اس طرح موڑنا کہ یہ جوڑوں سے باہر نکلے۔ یہ ان بچوں کے لیے زیادہ خطرناک ہو گا جنہیں پہلے جوڑوں کے مسائل تھے۔
3. آرتھوپیڈک عوارض
اکثر ڈبلیو بیٹھنے کی پوزیشن میں رہنا بھی ٹانگوں اور کمر کے علاقے میں پٹھوں کو تناؤ کا سبب بن سکتا ہے۔ سب سے زیادہ متاثر ہونے والی پٹھوں کی اقسام ہیں:
ہیمسٹرنگ، ہپ ایڈکٹر، اور Achilles tendon بھی۔ نتیجے کے طور پر، حرکت کی معمول کی حد میں رکاوٹ ہے. اس کا اثر آپ کے چھوٹے کی ہم آہنگی اور توازن کی صلاحیتوں پر بھی پڑے گا۔
4. دو طرفہ رابطہ کاری
یہ ہو سکتا ہے کہ W بیٹھنے کی پوزیشن اس وقت ایک علامت ہو جب کوئی بچہ اپنے جسم کے دائیں یا بائیں جانب ہم آہنگی یا آزادانہ حرکت سے گریز کر رہا ہو۔ یہ پوزیشن دراصل جسم کے اوپری حصے کی نقل و حرکت کے ساتھ ساتھ جسم سے باہر کے علاقوں تک آزادانہ طور پر پہنچنے کی صلاحیت کو بھی محدود کرتی ہے۔ مثال کے طور پر، بچے اپنے جسم کے دائیں جانب کی چیزوں کو صرف اپنے دائیں ہاتھ سے اٹھانا پسند کرتے ہیں، اور اس کے برعکس۔ اس کی حرکت کی حد محدود ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آیا دو طرفہ کوآرڈینیشن کا مسئلہ ان سرگرمیوں کے ذریعے ہے جس کے لیے دائیں اور بائیں موٹر کوآرڈینیشن کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثالوں میں کاٹنا، جوتوں کے فیتے باندھنا، دوڑنا، یا چھلانگ لگانا شامل ہیں۔
5. دوسری پوزیشنوں پر بیٹھنے میں دشواری
اگر بچے کو اعصابی شکایات ہیں جیسے کہ:
دماغی فالج. طویل مدتی میں، W شکل میں اپنے پیروں کے ساتھ بیٹھنا آپ کے پٹھوں کو تناؤ کا باعث بن سکتا ہے اور یہاں تک کہ دوسری پوزیشنوں پر بیٹھنا بھی مشکل بنا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، بچوں کو اپنی ٹانگوں کو الگ یا مخالف سمتوں میں منتقل کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ ران کو باہر کی طرف موڑنے میں بھی دشواری ہو سکتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
اس کے علاوہ متبادل بیٹھنے کی پوزیشن ڈبلیو بیٹھنا
بچوں کے لیے محفوظ W بیٹھنے کی پوزیشن کے کئی متبادل ہیں، جیسے:
- کراس ٹانگ والا (پاؤں کا کون سا حصہ اوپر ہے اسے تبدیل کرکے)
- پاؤں کے تلووں کے ساتھ کراس ٹانگیں (درزی بیٹھنا)
- پہلو میں بیٹھنا
- دونوں ٹانگیں آگے بڑھی ہوئی (سیدھی)
- گھٹنا
- اسکواٹ
بچوں کو W پوزیشن میں نہ بیٹھنے کے لیے کہتے وقت، والدین کو یہ جاننے کی ضرورت ہوتی ہے کہ مؤثر طریقے سے بات چیت کیسے کی جائے۔ ضروری نہیں کہ انہیں اس پوزیشن پر بیٹھنے سے منع کیا جائے کیونکہ یہ معلوم نہیں کہ پابندی کی وجہ کیا ہے۔ اس کے لیے بیٹھنے کی پوزیشن کا مشورہ دینے یا مثال دینے کی کوشش کریں اور وضاحت کریں کہ اس سے ان کے پٹھے مضبوط ہوں گے۔ والدین بھی ایک کرسی یا تیار کر سکتے ہیں
سیم کی تھیلیاں بچے کی حمایت کے طور پر. ایسی سرگرمیاں کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے جو ان کی حرکت کرنے کی صلاحیتوں کو بہتر بناتی ہیں جیسے یوگا، چڑھنے والے بلاکس وغیرہ۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
یہ دیکھتے ہوئے کہ بعض اوقات 3 سال کے بچے اپنے جسم میں ہونے والی تکلیف کے بارے میں تفصیل سے نہیں بتا سکتے، والدین کو واقعی حساس ہونے کی ضرورت ہے۔ اس بات پر توجہ دیں کہ آیا ایسی علامات ہیں کہ بچہ اکثر گرتا ہے، موٹر سکلز کی نشوونما میں تاخیر ہوتی ہے، عام طور پر بچے کی کرنسی پر۔ یہ ضروری ہے کیونکہ بعض اوقات حالات جیسے
ہپ dysplasia اس وقت تک پتہ لگانا مشکل ہے جب تک کہ بچہ اتنا بوڑھا نہ ہو جائے کہ وہ اسے خود پیش کر سکے۔ اس لیے بہتر ہے کہ بچے کو اس کے علاوہ کسی دوسری پوزیشن پر بیٹھنے کا مشورہ دیا جائے۔
ڈبلیو بیٹھنا اگر وہ اکثر ایسا کرتے ہیں۔ یقیناً، والدین کو بھی ان کی عمر کے مطابق عمدہ اور مجموعی موٹر محرک کے ساتھ ان کے ساتھ ہونا ضروری ہے۔ ان علامات پر مزید بحث کرنے کے لیے جو آپ کے بچے کو پٹھوں اور موٹر کے مسائل ہیں،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
