حاملہ خواتین کی پیدائش سے پہلے گھونسلا بنانا ایک جبلت ہے، اس کی علامات کیا ہیں؟

گھونسلہ یہ حاملہ خواتین کی جبلت ہے جسے صاف کرنے، بچے کے کمرے کو سجانے، پیدائش کے عمل کی منصوبہ بندی کرنے، سماجی اجتماعات کو محدود کرنے کی خواہش کے احساس سے نشان زد ہوتا ہے۔ جبلت گھوںسلا عام طور پر ترسیل سے چند ہفتے پہلے آئے گا. فکر نہ کرو، گھوںسلا یہ ایک عام واقعہ ہے جو دنیا میں اپنے چھوٹے بچے کی آمد کا خیرمقدم کرنے سے پہلے تقریباً ہر حاملہ عورت محسوس کرتی ہے۔ تاہم، اس کی وجوہات اور علامات کیا ہیں گھوںسلا?

گھونسلہ پیدائش سے پہلے ماں کی جبلت ہے، یہ کب ظاہر ہوتا ہے؟

ترسیل کی طرف، گھوںسلا آ سکتا ہے! گھونسلہ حاملہ عورت کی ایک جبلت ہے جو عام طور پر تیسرے سہ ماہی کے اختتام پر ہوتی ہے یا جب حمل کی عمر 38-39 ہفتوں تک پہنچ جاتی ہے۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ مرحلے کے دوران گھوںسلا جب ایسا ہوتا ہے تو، حاملہ خواتین کی صلاحیت میں زبردست اضافہ محسوس ہوتا ہے۔ یہ ہارمون ایسٹروجن میں اضافے کی وجہ سے ہوتا ہے جو تیسرے سہ ماہی میں اپنے عروج پر پہنچ جاتا ہے۔ یہ ہارمون درحقیقت جسمانی طاقت اور قوت برداشت کو بڑھا سکتا ہے۔ متعدد مطالعات میں، ماہرین نے یہ نتیجہ اخذ کیا۔ گھوںسلا بچے کی آمد کے لیے تیاری کرنا اور اسے آس پاس کے ماحول سے بچانا ماں کی جبلت ہے۔ ابھی تک یہ معلوم نہیں ہو سکا کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ گھوںسلا حاملہ خواتین کی طرف سے تجربہ کیا. تاہم خیال کیا جاتا ہے کہ یہ جبلت حمل کے دوران ہونے والی ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ تاہم، تمام خواتین اس مرحلے کا تجربہ نہیں کریں گی۔ گھوںسلا یہ. اس کے علاوہ، کوئی بھی نہیں جانتا کہ کب گھوںسلا آو تو حیران نہ ہوں اگر گھوںسلا آئے گا، یہاں تک کہ ابتدائی حمل میں بھی۔ یہاں تک کہ جو لوگ حاملہ نہیں ہیں وہ بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ گھوںسلا.

خصوصیات گھوںسلا حاملہ خواتین کو

کئی خصوصیات ہیں جو بیان کر سکتے ہیں گھوںسلا حاملہ خواتین میں، جیسے:

1. صاف کرنا پسند کرتا ہے۔

خصوصیات گھوںسلا حاملہ خواتین میں سب سے پہلے صاف کرنے کی خواہش ہے. یہ اس چھوٹے کے لیے بہترین ماحول فراہم کرنے کے لیے کیا جاتا ہے جو دنیا میں پیدا ہوگا۔ جیسا کہ معلوم ہے، نوزائیدہ بچوں کا مدافعتی نظام کمزور ہوتا ہے۔ لہذا، یہ فطری ہے کہ مائیں بچے کے سونے کے کمرے کو ہر قسم کی گندگی سے صاف کرنا چاہتی ہیں، یہاں تک کہ چھوٹی سے چھوٹی دھول بھی۔

2. ماؤں اور بچوں کی تمام ضروریات کو تیار کریں۔

جن ماؤں نے جنم دیا ہے وہ بچے کو جنم دینے سے پہلے بہت سے سامان خریدنے کی خواہش کی متاثر کن فطرت کو سمجھیں گی۔ بظاہر یہ بھی خصوصیات میں شامل ہے۔ گھوںسلا. مثال کے طور پر، حاملہ خواتین بچے کی پیدائش سے پہلے ہی، اگلے 3 مہینوں کی تیاری کے لیے بہت سے لنگوٹ یا کمبل خریدتی ہیں۔

3. بچے کے کپڑے اور سامان پیک کرنا

گھونسلہ ماں اپنے بچے کی پیدائش سے پہلے اپنی تمام ضروریات کو تیار کرنا چاہتی ہے۔ مثال کے طور پر، ایک الماری میں صفائی سے بچوں کے کپڑے تیار کرنا۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ ایک مرحلے میں ہیں۔ گھوںسلا.

4. بہت سارے منصوبے بنائیں

گھونسلہ نہ صرف ماحولیات کے بارے میں، بلکہ مستقبل میں کیا ہو گا اس کی منصوبہ بندی بھی کریں۔ مثال کے طور پر، ڈلیوری کا طریقہ منتخب کرنا یا اپنے چھوٹے بچے کے لیے بھروسہ کرنے کے لیے ماہر اطفال کا انتخاب کرنا۔

5. بہت حفاظتی رہیں

گھونسلہ حاملہ خواتین کو بہت حفاظتی بنا دے گا۔ مثال کے طور پر، بچے کو دیکھنے یا ہینڈ سینیٹائزر استعمال کرنے کے لیے گھر میں آنے والوں کی تعداد کو محدود کرنا (ہینڈ سینیٹائزر) ہر وقت. مختلف خصوصیات گھوںسلا مندرجہ بالا بہت عام طور پر حاملہ خواتین کی طرف سے محسوس کیا جاتا ہے. اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو حوصلہ شکنی نہ کریں، کیونکہ ماں کی اپنے بچوں کے لیے جبلتیں اچھی ہدایات ہیں جن پر عمل کرنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، مختلف خصوصیات گھوںسلا اوپر سب کچھ نہیں ہوگا. کچھ حاملہ خواتین صفائی میں زیادہ محنتی ہو سکتی ہیں۔ جبکہ بعض دیگر حاملہ خواتین بچوں کے کپڑے تیار کرنے کو ترجیح دیں گی۔

تجاویز گھوںسلا حاملہ خواتین کے لیے محفوظ

نیسٹنگ کا حاملہ خواتین پر بھی برا اثر پڑ سکتا ہے۔کچھ ایسی سرگرمیاں جو مائیں اس وقت کرتی ہیں جب وہ فطری ہوتی ہیں۔ گھوںسلا اس کی چوٹی تک پہنچنے، کچھ نقصانات لا سکتے ہیں. لہذا، تجاویز جانیں گھوںسلا جو حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہیں:

• سرگرمیوں کو محدود کریں۔ گھوںسلا

کچھ سرگرمیاں گھوںسلاجیسے کہ بچے کے کپڑوں کو کثرت سے صاف کرنا یا صاف کرنا، حمل کے دوران حاملہ خواتین کو تھکاوٹ کا احساس دلا سکتا ہے۔ یقیناً اس سے حاملہ خواتین کو نقصان پہنچے گا۔ لہذا، سرگرمیوں کو محدود کرنے کی کوشش کریں گھوںسلا جو تم کرتے ہو قریب آنے والے مزدوری کے عمل کو خوش آمدید کہنے کے لیے کافی آرام کریں۔

• اپنی ذہنی صحت کو یاد رکھیں

کبھی کبھی، جبلت گھوںسلا یہ اس وقت ہو سکتا ہے جب حاملہ خواتین ڈلیوری کے عمل کے بارے میں تناؤ یا فکر مند محسوس کریں۔ اس پر قابو پانے کے لیے، ماہر امراض چشم سے مشورہ کرکے یا اپنے شوہر اور خاندان کے دیگر افراد کے ساتھ کہانیاں سنا کر اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ آپ کو اس تناؤ یا اضطراب کو شکست دینے میں مدد کرتا ہے جو عام طور پر پیدائش کے عمل سے پہلے آتا ہے۔

• ایک منصوبہ بنائیں گھوںسلا صاف

ایک ہی وقت میں مختلف کام کرنے کی بجائے حکمت عملی اور منصوبہ بندی کرنے کی کوشش کریں۔ گھوںسلا. مثال کے طور پر، اسے صاف کرنے اور خریدنے کی خواہش اور یہ بہت پرجوش ہے۔ اس حالت میں، سب سے پہلے سب سے اہم کو ترجیح دینے کی کوشش کریں۔ اس کے ساتھ، مرحلہ گھوںسلا آپ زیادہ کنٹرول میں ہوسکتے ہیں۔

• حاملہ عورت کی حیثیت سے اپنی ضروریات کو مت بھولنا

جب مرحلہ گھوںسلا حاملہ خواتین کی طرف سے محسوس کیا جاتا ہے، آپ میں سے کچھ بچے کی ضروریات پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں. درحقیقت، حاملہ عورت کے طور پر آپ کی ضروریات بھی اتنی ہی اہم ہیں۔ قبل از پیدائش مساج، پیڈیکیور، یا کسی قریبی دوست کے ساتھ باہر جانے کی کوشش کریں۔ اس طرح، حاملہ خاتون کے طور پر آپ کی ضروریات بھی پوری ہو جائیں گی۔ [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس:

گھونسلہ ایک جبلت ہے جو عام طور پر ترسیل سے چند ہفتے پہلے ظاہر ہوتی ہے۔ ہر حاملہ عورت اسے محسوس کر سکتی ہے۔ حاملہ خواتین کے لئے جو رجحان کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ گھوںسلا، صحت کیو فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن میں ڈاکٹر سے مفت پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اسے ابھی ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ڈاؤن لوڈ کریں!