حاملہ خواتین کے لیے زعفران کے 10 فوائد اور ان کے مضر اثرات

زعفران ان مصالحوں میں سے ایک ہے جو حاملہ خواتین کے لیے کارآمد ہے اور خیال کیا جاتا ہے کہ یہ حمل کے مختلف مسائل پر قابو پانے کے قابل ہے۔ حاملہ خواتین کے لیے زعفران کے فوائد مختلف ہوتے ہیں، جن پر قابو پانے کے قابل ہونا شامل ہیں۔ صبح کی سستیبالوں کا گرنا، پیٹ میں درد۔ حاملہ خواتین کے لیے زعفران کے پھولوں کے مختلف فوائد کو آزمانے سے پہلے، سب سے پہلے اس کی سائنسی وضاحت اور اس کے مضر اثرات کی نشاندہی کریں، جیسا کہ درج ذیل۔ [[متعلقہ مضمون]]

حاملہ خواتین کے لیے زعفران کے فوائد

زعفران ایک مسالا ہے جو پودوں سے نکالا جاتا ہے۔ Crocus sativus. دنیا کے مختلف حصوں میں زعفران ایک ایسا مسالا ہے جسے بہت سے لوگ پسند کرتے ہیں۔ بالکل اسی طرح جب آپ دیگر جڑی بوٹیوں کے اجزاء کا استعمال کرنا چاہتے ہیں، حاملہ خواتین کو زعفران کو آزمانے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔ ایسا ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے کیا جاتا ہے جو ماں اور اس کے جنین کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ حاملہ خواتین کے لیے زعفران کے فوائد درج ذیل ہیں اور سائنسی وضاحت بھی۔

1. موڈ کے بدلاؤ سے نمٹنا

حمل عورت کے جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کا سبب بنتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ، بہت سی حاملہ خواتین اکثر موڈ میں بے ترتیب تبدیلیوں کا تجربہ کرتی ہیں۔ خوش قسمتی سے، حاملہ خواتین کے لیے زعفران کے فوائد اس پر قابو پا سکتے ہیں۔ زعفران کو ایک طاقتور اینٹی ڈپریسنٹ سمجھا جاتا ہے جو دماغ میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔ زعفران کا استعمال خوشی کے ہارمون (سیروٹونن) کی سطح کو بڑھانے میں بھی مؤثر کہا جاتا ہے جو موڈ کو منظم کرتا ہے اور حاملہ خواتین میں تناؤ کے ہارمون (کورٹیسول) کی مقدار کو کم کرتا ہے۔ مزید برآں، تحقیق کے حوالے سے بتایا گیا ہے کہ زعفران کا استعمال بھی اچھے موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے اور انسان کی یادداشت کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔

2. ہائی بلڈ پریشر پر قابو پانا

حمل کے دوران، عورت کے دل کی دھڑکن 25 فیصد تک بڑھ سکتی ہے، اس لیے ہائی بلڈ پریشر آنے کا امکان ہوتا ہے۔ زعفران حاملہ خواتین میں اس مسئلے پر قابو پا سکتا ہے، کیونکہ اس میں پوٹاشیم اور کروسیٹن کی مقدار ہوتی ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ دونوں مرکبات ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے قابل ہیں۔

3. قابو پانا صبح کی سستی

صبح کی سستی اکثر حاملہ خواتین کا "دشمن" سمجھا جاتا ہے، جو صبح کے وقت ان کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتی ہے۔ بظاہر، زعفران کو صبح کی بیماری پر قابو پانے میں مؤثر سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر حاملہ خواتین کو متلی اور چکر آنے سے نجات دلانے میں۔

4. ہاضمے کے مسائل پر قابو پانا

زیادہ تر حاملہ خواتین سست نظام ہاضمہ کی وجہ سے پیٹ میں درد محسوس کریں گی۔ حاملہ خواتین کے لیے زعفران کو نظام ہضم میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں موثر سمجھا جاتا ہے، تاکہ جسم کا میٹابولزم بڑھ جائے۔ یہی نہیں، حاملہ خواتین کے لیے زعفران نظام انہضام میں ایک حفاظتی تہہ بھی بناتا ہے۔ اس طرح حمل کی وجہ سے پیٹ پھولنے کی علامات کو کم کیا جا سکتا ہے۔

5. دردوں پر قابو پانا

حاملہ خواتین کے لیے زعفران حاملہ خواتین کے لیے زعفران کے پھولوں کے فوائد درد پر قابو پانے میں بھی مدد دیتے ہیں۔ درد حاملہ خواتین کے لئے "دشمن" ہیں جو پٹھوں اور ہڈیوں پر حملہ کرتے ہیں، خاص طور پر جب یہ پیدائش کے وقت کے قریب ہو۔ یہ حاملہ خواتین کی ہڈیوں اور پٹھوں کے کھنچاؤ کی وجہ سے ہوتا ہے، کیونکہ جنین رحم میں بڑھتا ہے۔ حاملہ خواتین کے لیے زعفران قدرتی درد سے نجات دہندہ کے طور پر کام کرتا ہے، جو پٹھوں کو آرام دینے اور درد کو دور کرنے میں کارآمد ہے۔ یہ بھی پڑھیں: حاملہ خواتین کے لیے غذائیت کے 11 بہترین ذرائع اور غذائی ضروریات کے معیارات جنہیں پورا کیا جانا چاہیے۔

6. دل کی بیماری سے بچاؤ

حمل کے دوران، خواتین اپنی پیاس بجھانے کے لیے بہت زیادہ چکنائی والی غذائیں کھاتی ہیں۔ خطرہ یہ ہے کہ حاملہ خواتین کی طرف سے زیادہ مقدار میں چکنائی والی غذائیں استعمال کرنے سے قلبی نظام یعنی دل پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔ حاملہ خواتین کے لیے زعفران کو پوٹاشیم اور کروسیٹن مواد کے ساتھ اس مسئلے پر قابو پانے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔ کیونکہ، یہ دونوں اجزاء ٹرائیگلیسرائیڈ اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں موثر ہیں۔

7. سانس لینے کے مسائل پر قابو پانا

زعفران میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو ناک میں ہوا کی نالیوں کو صاف کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ زعفران پھیپھڑوں میں سوجن اور سوزش کا بھی علاج کر سکتا ہے۔ اسی لیے حاملہ خواتین کے لیے زعفران کو سانس کے مسائل سے نمٹنے کے لیے موثر سمجھا جاتا ہے۔

8. بالوں کے جھڑنے پر قابو پانا

حمل کے دوران ہارمونز میں اتار چڑھاؤ بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ خوش قسمتی سے، حاملہ خواتین کے لیے زعفران اپنے اینٹی آکسیڈینٹ مواد کے ساتھ بالوں کو پرورش اور مضبوط بنا سکتا ہے۔ اس پر حاملہ خواتین کے لیے زعفران کے فوائد حاصل کرنے کے لیے زعفران دودھ، زعفران اور شراب کا مرکب بالوں میں لگا سکتی ہیں۔

9. نیند کے معیار کو بہتر بنائیں

رات کو پیدا ہونے والے پیٹ کے درد اور تکلیف کے احساس سے ہر ماں واقف ہو سکتی ہے، جس سے نیند کا معیار متاثر ہوتا ہے۔ زعفران اس مسئلے پر قابو پانے کے قابل ہے، کیونکہ اس میں سکون آور مرکبات ہوتے ہیں جو نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

10. جلد کے مسائل حل کریں۔

بہت سی خواتین زعفران کے استعمال کے بعد اپنی جلد کے مسائل پر قابو پانے کے قابل ہونے کا دعویٰ کرتی ہیں، بشمول مہاسے جو عام طور پر حمل کے دوران حملہ آور ہوتے ہیں۔ حاملہ خواتین کے لیے زعفران کو خون کو صاف کرنے والا سمجھا جاتا ہے جو خون میں نجاست کی وجہ سے جلد کے مسائل پر قابو پا سکتا ہے۔ یہ بھی پڑھیں: یہ حاملہ خواتین کے لیے صحت بخش غذائیں ہیں جو جنین کے لیے اچھی ہیں۔

حاملہ خواتین کے لیے زعفران کے استعمال کے قواعد اور مضر اثرات

حاملہ خواتین کے لیے زعفران حاملہ خواتین کے لیے زعفران نہ صرف صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ بدقسمتی سے، دیکھنے کے لئے ضمنی اثرات موجود ہیں. لہذا، حاملہ خواتین کو زعفران سمیت کسی بھی جڑی بوٹیوں کے اجزاء کو آزمانے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، حاملہ خواتین زعفران کا استعمال صرف دوسری سہ ماہی کے بعد یا جنین کی عمر 5 ماہ یا اس سے زیادہ ہونے پر کر سکتی ہیں۔ ڈاکٹر حاملہ خواتین کو زعفران کے استعمال کے لیے وقت کی تجویز بھی کرے گا۔ آپ حاملہ خواتین کے لیے زعفران کا دودھ پی سکتے ہیں یا زعفران کے پھولوں کو سوپ یا سلاد میں ملا سکتے ہیں۔ حمل کے دوران زعفران کا استعمال سنکچن، یہاں تک کہ اچانک اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ خطرہ خاص طور پر بڑھ جاتا ہے اگر حاملہ خواتین اسے زیادہ مقدار میں استعمال کریں، یعنی 5 گرام فی دن۔ لہذا، حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ روزانہ صرف ایک ٹکڑا زعفران کھائیں۔ اگر اس سے زیادہ ہو تو، یہ خطرناک ضمنی اثرات کو متحرک کر سکتا ہے جیسے کہ اسقاط حمل۔ حاملہ خواتین پر زعفران کے مختلف مضر اثرات درج ذیل ہیں جن پر حاملہ خواتین کو غور کرنا چاہیے۔

1. قے

قے کرنا حاملہ خواتین کے لیے زعفران کا ایک برا اثر ہے، کیونکہ یہ آپ کے جنین کے لیے اہم غذائی اجزاء کو "ختم" کر سکتا ہے۔

2. زہر دینا

زعفران کا زہر اگر کوئی 12 گرام سے زیادہ کھا لے۔ علامات میں اسہال، جلد کا پیلا رنگ، بے حسی، ناک سے خون بہنا اور خونی ہونٹ شامل ہیں۔

3. بچہ دانی کا سنکچن

حاملہ خواتین کے لیے زعفران کا اگلا ضمنی اثر بچہ دانی کا سکڑاؤ ہے، جس کے لیے ابتدائی مشقت کی ضرورت ہوتی ہے۔

4. چکر آنا۔

اگرچہ زعفران میں سکون آور خصوصیات ہیں لیکن زیادہ مقدار میں اس کا استعمال چکر کا باعث بن سکتا ہے۔

5. پیشاب اور پاخانہ میں خون

پیشاب یا پاخانہ سے خون نکلنا حاملہ خواتین کے لیے ایک خوفناک "نظر" ہے۔ یہ ہو سکتا ہے اگر آپ زعفران کی زیادہ مقدار لیتے ہیں۔ اگرچہ حاملہ خواتین کے لیے زعفران کے فوائد بے شمار ہیں، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ حمل کو نقصان پہنچانے والے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں۔ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے سے پہلے زعفران کبھی نہ لیں۔ یہ بھی پڑھیں: صحت مند حمل: 7 خصوصیات اور اسے برقرار رکھنے کا طریقہ جانیں۔

SehatQ کے نوٹس:

حاملہ خواتین کے لیے زعفران کا استعمال ڈاکٹر سے منظوری اور مشورہ کی ضرورت ہے۔ حاملہ خواتین کو ماہر امراض چشم سے اجازت لینے سے پہلے کسی بھی جڑی بوٹی کے اجزاء یا سپلیمنٹس بشمول زعفران کو آزمانے سے منع کیا گیا ہے۔ یہ ماں اور اس میں شامل جنین کے لیے مضر اثرات سے بچنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ لہذا، ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کرکے اپنے آپ کو اور اپنے بچے سے جو ابھی تک رحم میں ہے پیار کریں۔ اگر آپ براہ راست ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہتے ہیں تو آپ کر سکتے ہیں۔SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے بات کریں۔.

ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔