جب آپ السر کی دوائی کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو آپ کا تصور شاید فارمیسیوں میں فروخت ہونے والی مختلف ادویات کی طرف متوجہ ہوتا ہے۔ لیکن، کیا آپ جانتے ہیں کہ معدے کی تیزابیت کو دور کرنے کے لیے قدرتی معدے کے علاج ہیں؟ السر ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب پیٹ میں تیزاب غذائی نالی میں بڑھ جاتا ہے تاکہ آپ کو پیٹ، سینے اور یہاں تک کہ گردن کے حصے سے شروع ہونے والی جلن کا احساس ہو۔ پیٹ کے تیزاب کی دوائیں مارکیٹ میں ہیں اور کاؤنٹر پر خریدی جا سکتی ہیں عام طور پر اینٹیسڈز یا اومیپرازول ہیں۔
قدرتی معدے کی دوا
معدے میں تیزابیت کو کم کرنے کے متبادل طریقے کے طور پر اکثر قدرتی گیسٹرک علاج استعمال کیے جاتے ہیں جب آپ مسلسل 'کاؤنٹر ادویات' نہیں لینا چاہتے۔ پیٹ میں تیزابیت کے قدرتی علاج کے لیے یہاں کچھ سفارشات ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں:
1. کیمومائل چائے
خیال کیا جاتا ہے کہ گرم کیمومائل کے پھولوں پر مشتمل چائے کا ایک کپ آپ کے معدے میں موجود تیزابی مادوں پر پرسکون اثر ڈالتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو ان پھولوں سے الرجی ہے تو اس قدرتی گیسٹرک علاج کا استعمال نہ کریں۔
2. ادرک
ادرک کے ریزوم کو ابلا ہوا پانی صدیوں سے السر کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے۔ ادرک کو مختلف خصوصیات کے ساتھ مختلف روایتی ادویات میں بھی پروسیس کیا گیا ہے۔
3. لیکوریس
جڑ کا پودا، جسے بڑے پیمانے پر کینڈی میں پروسیس کیا جاتا ہے، پیٹ میں تیزابیت کی پیداوار کو کم کرنے میں کارگر ثابت ہوا ہے۔ لیکورائس کے بارے میں یہ بھی پیش گوئی کی جاتی ہے کہ وہ غذائی نالی کی دیواروں کو کوٹ کرنے کے قابل ہو جائے گا تاکہ السر کے اثر سے آپ کی غذائی نالی کو نقصان نہ پہنچے۔
4. غیر چکنائی والا دودھ
دودھ پینا بھی پیٹ میں تیزابیت کا قدرتی علاج سمجھا جاتا ہے۔ یہ دعویٰ صرف اس صورت میں درست ہے جب آپ نان فیٹ دودھ پیتے ہیں کیونکہ دودھ میں موجود کیلشیم کی مقدار پیٹ میں تیزابیت کے درد سے نجات دلا سکتی ہے، اس کے برعکس دودھ میں موجود چکنائی دراصل معدے میں تیزابیت کی پیداوار کو تحریک دیتی ہے۔ تاہم، آپ کو ایک وقت میں صرف 236 ملی لیٹر دودھ پینا چاہئے اور اسے کھانے کے بعد لینا چاہئے۔
5. چیونگم
گیسٹرک کا یہ قدرتی علاج عجیب لگ سکتا ہے، لیکن لعاب دراصل پیٹ کے تیزاب کو دھکیل سکتا ہے لہذا یہ غذائی نالی میں نہیں جاتا۔ بس اتنا ہی ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جس مسوڑھ کا استعمال کرتے ہیں اس میں چینی شامل نہیں ہے تاکہ آپ کے دانت اس سے خراب نہ ہوں۔
السر پر قابو پانے کے لیے صحت مند طرز زندگی گزاریں۔
آپ جس بیماری میں مبتلا ہیں اس سے نجات کے لیے بعض اوقات اکیلے پیٹ کے تیزاب کی دوا لینا کافی نہیں ہوتا۔ آپ کو اس حالت سے ٹھیک طریقے سے صحت یاب ہونے کے لیے، آپ کو درج ذیل اقدامات کو اپنا کر ایک صحت مند طرز زندگی بھی گزارنا چاہیے:
1. وزن کم کرنا
ماہرین کا خیال ہے کہ پیٹ میں جو دباؤ پیدا ہوتا ہے وہ جسم کے موٹا ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے جس کی وجہ سے پیٹ میں تیزابیت کی پیداوار بڑھ جاتی ہے۔
2. کچھ کھانے سے پرہیز کریں۔
کچھ غذائیں معدے میں تیزابیت کی پیداوار میں اضافے کا باعث بن سکتی ہیں، جیسے کیفین، الکحل، سوڈا، اور مسالہ دار اور تیزابی غذائیں۔ ہر ایک کے پاس مختلف ممنوعات ہوتے ہیں لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی حالت کو پہچانیں۔
3. چھوٹے حصوں میں کھائیں، لیکن اکثر
ماہرین دن میں 3-5 بار کھانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ ایک وقت میں کھانے کے ڈھیر لگانے سے گریز کریں کیونکہ جتنا زیادہ کھانا جسم میں داخل ہوتا ہے، معدہ ہضم کرنے میں اتنا ہی مشکل کام کرتا ہے اس لیے اس سے معدے میں تیزابیت پیدا ہوتی ہے۔
4. کھانے کے فوراً بعد لیٹ نہ جائیں۔
کھانے کے بعد سونے سے گریز کریں کیونکہ معدے کے مواد آسانی سے غذائی نالی میں واپس آجائیں گے۔ مزید یہ کہ پیٹ میں زیادہ تر تیزاب کھانے کے بعد 3 گھنٹے کے اندر جسم کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے۔
5. تمباکو نوشی چھوڑ دیں۔
تمباکو نوشی ترک کرنے کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ تمباکو پر مشتمل تھوک پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کرنے میں کم موثر ہے۔
دائمی گیسٹرائٹس کا علاج کیسے کریں؟
دائمی گیسٹرائٹس والے لوگوں کے لیے، بعض اوقات علامات کو دور کرنے کے لیے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ دائمی گیسٹرائٹس کے علاج کے لیے اکیلے دوا کافی نہیں ہو سکتی۔ السر سے متعلق علامات محسوس ہونے کے بعد جلد از جلد علاج کیا جائے تو بہتر ہوگا۔ اگر آپ کا السر ایک ہفتے سے زیادہ دور نہیں ہوتا ہے، تو آپ کی حالت کافی سنگین ہے، اور یہ صحت مند طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کا جواب نہیں دیتا، اب ڈاکٹر سے ملنے کا وقت ہے۔ ڈاکٹر میڈیکل ہسٹری سے متعلق مکمل معائنہ کرے گا، پاخانہ چیک کرے گا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا وہاں بیکٹیریا موجود ہیں یا نہیں۔
ایچ پائلوری، اینڈوسکوپی، خون کے ٹیسٹ، ایکس رے، اور اندرونی خون کی جانچ۔ دائمی السر کی دی جانے والی دوا کا انحصار اس بات پر بھی ہے کہ حالت کتنی شدید ہے۔ کچھ اختیارات جو ڈاکٹر عام طور پر دیتے ہیں وہ ہیں:
1. اینٹاسڈز
منشیات
اینٹیسیڈ عام طور پر سوڈیم، کیلشیم، میگنیشیم، اور ایلومینیم نمکیات ہوتے ہیں جو پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کر سکتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگوں میں، منشیات لینے
اینٹیسیڈ قبض یا اس کے برعکس اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔
2. پروٹون پمپ روکنے والے (PPI)
یہ دوا پیٹ میں تیزاب کی پیداوار کو محدود کرتی ہے۔ عام طور پر، اس قسم کی PPI دوا صرف ڈاکٹر کے نسخے سے خریدی جا سکتی ہے۔
3. H2 بلاکرز
دائمی السر کی دوائیاں H2 بلاکرز اینٹی ہسٹامائنز ہیں جو پیٹ میں تیزاب کی پیداوار کو کم کر سکتی ہیں۔ اس قسم کی دوائی یا تو بازار سے براہ راست خریدی جاتی ہے یا ڈاکٹر کے نسخے پر بھی دستیاب ہے۔
4. اینٹی بائیوٹکس
اگر امتحان کے نتائج سے معلوم ہوتا ہے کہ بیکٹیریل انفیکشن ہے،
ایچ پائلوریڈاکٹر دائمی السر کی دوائیں اینٹی بائیوٹکس کی شکل میں بھی دے سکتے ہیں۔ منشیات کی کھپت کی خوراک ڈاکٹر کی شرائط کے مطابق ہونی چاہئے۔
5. طرز زندگی میں تبدیلیاں
دائمی گیسٹرائٹس کے علاج کے لیے بعض اوقات اکیلے دوا کافی نہیں ہوتی۔ اسی طرح طرز زندگی کی تبدیلیوں کو بھی دائمی السر والی دوائیوں کے استعمال کے ساتھ متوازن ہونا چاہیے۔ طرز زندگی میں تبدیلیوں کے لیے، ڈاکٹر مصالحہ دار، تیل، کھٹا، بہت زیادہ نمکین اور الکحل والی غذاؤں سے پرہیز کرنے کی سفارش کرے گا۔ اس کے علاوہ، اگر سینے میں جلن کی علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو ڈاکٹر چھوٹے حصے کھانے لیکن تعدد میں اضافہ کرنے کا مشورہ دے گا۔ اس کے علاوہ، اینٹی آکسیڈنٹس، فائبر، اور پروبائیوٹکس جیسے سبزیاں، پھل، سارا اناج، دہی، اور کم چکنائی والی پروٹین سے بھرپور غذا کھا کر اسے متوازن رکھیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
آپ کو ڈاکٹر کے پاس کب جانا چاہئے؟
اگر قدرتی گیسٹرک علاج کام نہیں کرتے ہیں، یا آپ کے پیٹ کے السر بدتر محسوس ہوتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کو پیٹ میں تیزاب کی دوائیں لیں جن میں اینٹاسڈز، ایلومینیم ہائیڈرو آکسائیڈ اور سمیتھیکون شامل ہوں۔ تاہم، اگر یہ زائد المیعاد دوا آپ کا مسئلہ 3 دن سے زیادہ حل نہیں کرتی ہے، تو فوری طور پر اندرونی ادویات کے ماہر سے رجوع کریں۔ ایک السر جو دور نہیں ہوتا ہے بیماری کی علامت ہو سکتا ہے۔
گیسٹروئیسوےفیجیل ریفلکس بیماری (GERD)، یا دیگر صحت کے مسائل جیسے پیٹ میں السر۔ غیر علاج شدہ سینے کی جلن طویل مدت میں ایک زیادہ سنگین مسئلہ بھی بن سکتی ہے، جیسے غذائی نالی کا سوجن یا تنگ ہونا۔ شاذ و نادر صورتوں میں، پیٹ کا تیزاب کینسر کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ تاہم، ان تمام پیچیدگیوں پر قابو پایا جا سکتا ہے اگر آپ پیٹ کے تیزاب کی صحیح دوا لیں۔
