حمل کے دوران ماں کو جلد میں مختلف تبدیلیاں محسوس ہو سکتی ہیں۔ حمل کے دوران جلد کے سب سے عام مسائل میں سے ایک خشک جلد ہے۔ حمل کے دوران خشک جلد عام طور پر ایک بے ضرر حالت ہوتی ہے۔ تاہم، بعض صورتوں میں، یہ حالات آپ کے بچے کی حفاظت کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
حمل کے دوران خشک جلد کی وجوہات
حمل کے دوران خشک جلد عام طور پر حمل کے دوران آپ میں ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ حمل کے دوران ہونے والی ہارمونل تبدیلیاں مدافعتی نظام کے کام کرنے کے طریقے کو متاثر کرتی ہیں۔ یہ حالت پھر آپ کی جلد کو زیادہ خشک اور حساس بنا دیتی ہے۔ نہ صرف جلد کو خشک کرتا ہے بلکہ ہارمونل تبدیلیاں دیگر مسائل کو بھی جنم دیتی ہیں۔ آپ اپنی جلد میں لچک اور نمی کھو سکتے ہیں۔ یہ حالت حمل کے دوران خشک، کھردری جلد کو متحرک کر سکتی ہے، خارش، اور آپ کی جلد کو چھیلنے کا سبب بن سکتی ہے۔ عام طور پر، پیٹ کے علاقے میں خشک اور خارش والی جلد کے مسائل ہوتے ہیں۔ حمل کے دوران پیٹ کی خشک جلد اکثر شدید خارش کا باعث بنتی ہے۔ نہ صرف پیٹ میں، کچھ حاملہ خواتین کے لیے، دوسرے حصوں جیسے کہ بازوؤں اور رانوں میں بھی خارش محسوس کی جا سکتی ہے۔ درحقیقت حمل کے دوران چھاتی کی جلد کا خشک اور چھلکا ہونا بھی ایک قدرتی چیز ہے۔
یہ بھی پڑھیں: حمل کے دوران اسٹریچ مارکس کی وجوہات اور اس پر قابو پانے کا طریقہحمل کے دوران خشک جلد سے کیسے نمٹا جائے۔
اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں لینے کے علاوہ، آپ حمل کے دوران جلد کے مختلف مسائل کے علاج کے لیے کئی گھریلو علاج بھی کر سکتے ہیں، بشمول حمل کے دوران خشک جلد۔ کچھ گھریلو علاج جو حاملہ خواتین میں خشک جلد کے علاج کے لیے کیے جاسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
1. صابن کے انتخاب میں محتاط رہیں
حاملہ خواتین میں چہرے کی خشک جلد سے نمٹنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ صابن کا استعمال کریں جو جلد کی قسم کے مطابق ہو۔ حمل کے دوران، نہانے کے صابن اور فیس واش کے استعمال سے پرہیز کریں جن میں الکحل، خوشبو، رنگ، یا دیگر اجزاء شامل ہوں جو جلد کو خارش کر سکتے ہیں۔ اس کے بجائے، آپ کی جلد کو قدرتی طور پر صاف کرنے کے لیے ایپل سائڈر سرکہ اور پانی کو 1:2 کے تناسب میں مکس کریں۔
2. جلد کے ماسک کے لیے دہی کا استعمال
دہی میں لییکٹک ایسڈ اور پروٹین کا مواد جلد کو detoxify اور moisturize کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، دونوں چھیدوں کو سخت کرنے، جلد کے مردہ خلیات کو ہٹانے اور باریک لکیروں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں بھی مدد کے لیے جانا جاتا ہے۔ اسے استعمال کرنے کے لیے درخواست دیں۔
سادہ دہی جلد میں لگائیں اور دو سے تین منٹ تک آہستہ سے مالش کریں۔ اس کے بعد گرم پانی سے صاف کریں اور تولیے سے خشک کریں۔
3. دودھ کا غسل
دودھ سے نہانے سے خشک جلد کو سکون ملتا ہے۔ اس کے علاوہ، دودھ میں قدرتی لیکٹک ایسڈ بھی ہوتا ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو نمی بخشتا اور ہٹا سکتا ہے۔ دودھ سے غسل کرتے وقت گرم پانی کا استعمال یقینی بنائیں۔ اپنے نہانے کے وقت کو زیادہ سے زیادہ 10 منٹ تک محدود کرنا نہ بھولیں۔
4. غسل کے وقت کو محدود کریں۔
زیادہ دیر تک نہانے سے گرم پانی کا استعمال آپ کی جلد کو خشک کر سکتا ہے۔ گرم پانی اس کے قدرتی تیل کو بھی چھین لیتا ہے۔ دونوں مسائل سے بچنے کے لیے، اپنی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے شاور کے وقت کو محدود کریں۔
5. سن اسکرین کا استعمال کریں۔
باہر نکلتے وقت، اپنی جلد کی حفاظت کے لیے سن اسکرین کا استعمال کرنا نہ بھولیں۔ ایسے اجزاء کے ساتھ سن اسکرین کا انتخاب کریں جو حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہوں۔ اس کے علاوہ، اپنے چہرے کو سورج کی شعاعوں سے بچانے کے لیے چوڑے کنارے والی ٹوپی پہننا نہ بھولیں۔
یہ بھی پڑھیں: خشک جلد کے لیے 5 قدرتی ماسک جانیں جو جلد کو نمی بخش سکتے ہیں۔6. آن کریں۔ پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا
پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا کمرے کی نمی کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ استعمال کر سکتے ہیں
پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا جب رات کو سوتے ہیں. بھڑکانا
پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا آپ کی جلد کو خشک ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
7. صحت مند غذا کا استعمال
صحت مند غذا اپنانے سے جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایک قسم کا کھانا جو جلد کی صحت کے لیے اچھا ہے صحت مند چکنائی ہے۔ آپ اس مواد کو گری دار میوے، ایوکاڈو اور کینولا آئل جیسی کھانوں میں پا سکتے ہیں۔
8. جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں
مناسب مقدار میں سیال کا استعمال جلد کو نم رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔ لہذا، روزانہ 8 گلاس پانی (2 لیٹر) پی کر اپنے جسم کو ہائیڈریٹ رکھنا نہ بھولیں۔
9. موئسچرائزر استعمال کریں۔
حاملہ خواتین کو جلد کو خشک ہونے سے بچانے کے لیے جلد کی حفاظت کا باقاعدگی سے استعمال کرنا چاہیے۔ خشک جلد پر قابو پانے کے لیے، آپ نے پیٹ کے ان حصوں پر موئسچرائزر لگانے کے لیے مستعد ہونا شروع کر دیا ہے جو حمل کے دوران اکثر خشک رہتے ہیں، جیسے پیٹ، رانوں اور چھاتیوں پر۔ جسمانی موئسچرائزر کے لیے حاملہ خواتین زیتون کا تیل استعمال کر سکتی ہیں،
شیا مکھن،کوکو مکھن، اور ناریل کا تیل جو کہ ایک اینٹی آکسیڈینٹ بھی ہے۔ جہاں تک چہرے کے موئسچرائزر کا تعلق ہے، ایسے چہرے کا لوشن استعمال کریں جو حاملہ خواتین کے لیے موئسچرائزنگ اور محفوظ ہو۔
10. خشک جلد کے لیے کاسمیٹکس کا انتخاب کریں۔
حاملہ خواتین میں چہرے کی خشک جلد سے کیسے نمٹا جائے وہ چہرے کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا بھی انتخاب کر سکتی ہیں جن میں موئسچرائزنگ اور پانی کی مقدار زیادہ ہو۔ حمل کے دوران ایسی کاسمیٹکس کے استعمال سے گریز کریں جن میں نقصان دہ کیمیکل ہوتے ہیں کیونکہ وہ جنین کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ قدرتی اجزاء کا انتخاب کریں جو خشک جلد کے لیے محفوظ اور اچھے ہوں۔
یہ بھی پڑھیں: حاملہ خواتین کے لیے چہرے کا علاج، یہ ہے آپ کیا کر سکتے ہیں اور کیا نہیں۔اگر آپ حمل کے دوران خشک جلد کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کو ڈاکٹر کے پاس کب جانا چاہئے؟
حمل کے دوران خشک جلد کا بے شک گھریلو علاج سے علاج کیا جا سکتا ہے، لیکن بہت سی ایسی حالتیں ہیں جن کے لیے آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اگر خشک جلد کی ظاہری شکل علامات کے ساتھ ہو جیسے:
- ذہنی دباؤ
- تھکاوٹ
- چمکدار رنگ کا پاخانہ
- گہرا پیشاب
- بھوک میں کمی
ان علامات کا ظاہر ہونا صحت کے سنگین مسئلے، انٹرا ہیپیٹک کولیسٹیسس (ICP) کی علامت ہو سکتا ہے۔ Intrahepatic cholestasis جگر کا ایک عارضہ ہے جو صفرا کے عام بہاؤ کو متاثر کرتا ہے۔ یہ حالت بچے کے لیے خطرناک ہو سکتی ہے کیونکہ اس میں موت یا قبل از وقت پیدائش کا امکان ہوتا ہے۔
SehatQ کے نوٹس
حمل کے دوران خشک جلد ایک عام حالت ہے جو حمل کے دوران ہوتی ہے۔ یہ حالت ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کے باوجود، اگر آپ کو یہ مسئلہ درپیش ہے تو آپ کو چوکس رہنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ intrahepatic cholestasis کی علامات کی علامت ہو سکتی ہے۔ Intrahepatic Cholestasis قبل از وقت پیدائش اور مردہ پیدائش کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ اگر آپ حمل کے دوران خشک جلد کا تجربہ کرتے ہیں جس کے ساتھ انٹراہیپیٹک کولیسٹیسیس کی علامات ہوتی ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ حمل کے دوران خشک جلد اور اس سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں مزید بات کرنے کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں صحت کیو ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
