جمائی اس وقت کی جاتی ہے جب ہم تھکے ہوئے ہوں یا نیند میں ہوں۔ مقصد واضح نہیں ہے، لیکن ذائقہ بہت تسلی بخش ہے۔ مخصوص اوقات میں، جمائی کو دبا یا چھپایا جا سکتا ہے۔ بدقسمتی سے جو آنسو نکلتے ہیں انہیں ڈھانپنا یا روکنا مشکل ہوتا ہے۔ جمائی کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے چہرے کے پٹھے تناؤ اور آپ کی آنکھیں سکڑ جاتی ہیں، جس سے زیادہ آنسو بہنے لگتے ہیں۔ اگر آپ کی جمائی کے وقت آپ کی آنکھوں میں بہت زیادہ پانی آتا ہے، تو اس کی وجہ خشک آنکھیں، الرجی، یا کوئی دوسری حالت ہو سکتی ہے جو آنسو کی پیداوار کو متاثر کرتی ہے۔
جمائی آنسوؤں کی وجوہات
آنسو غدود ایک ایسا غدود ہے جو آنکھ کو نم رکھنے کے لیے آنسوؤں کو چھپاتا ہے۔ اس کی پوزیشن آنکھوں کے بالکل اوپر، ابرو کے نیچے ہے۔ جب کوئی جمائی لیتا ہے، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کتنی مضبوطی سے جمائی لیتے ہیں یا آپ چہرے کے دوسرے پٹھوں کو کس طرح کھینچتے ہیں، اس پٹھوں کی سرگرمی آنسو پیدا کرنے والے غدود پر دباؤ ڈال سکتی ہے۔ لوگ جب تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو جمائی بھی لیتے ہیں، مثال کے طور پر سارا دن لیپ ٹاپ یا سیل فون کی سکرین کو گھورنے کے بعد۔ یہ تھکاوٹ آنکھوں کی تھکاوٹ کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ تھکی ہوئی آنکھیں خشک محسوس ہوتی ہیں، جو آنسو چھانے کے لیے آنسو کے غدود کو تحریک دیتی ہے، خاص طور پر جمائی کے وقت۔
ہم اتنی کثرت سے جمائی کیوں لیتے ہیں؟
رحم میں بچے اور جانور بھی جمائی لیتے ہیں۔ اگرچہ تقریباً ہر کوئی کثرت سے جمائی لیتا ہے، لیکن محققین نے ابھی تک اس سوال کا کوئی حتمی جواب نہیں دیا ہے کہ لوگ جمائی کیوں لیتے ہیں۔ تاہم، لوگوں کے جمائی لینے کی کئی معقول وجوہات ہیں، یعنی:
1. دماغ کو ٹھنڈا کرتا ہے۔
محققین نے 2013 کے مطالعے میں بیان کردہ مختلف مفروضوں کی کھوج کی، جن میں سے ایک یہ تھا کہ جمائی دماغ کے درجہ حرارت کو ٹھنڈا کرتی ہے۔ محققین کا کہنا ہے کہ آنسو کھوپڑی سے گرمی کو دور کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔
2. آنسو کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے۔
جب آپ جمائی لیں گے تو آپ کا چہرہ سکڑ جائے گا، بشمول آپ کی آنکھوں کے ارد گرد، آنسو پیدا کرنے والے غدود پر دباؤ ڈالے گا۔ آخر روتے روتے آنکھیں پانی سے بھر گئیں۔
3. خشک آنکھ کے سنڈروم پر قابو پانا
خشک آنکھ کا سنڈروم اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی آنکھیں نم رکھنے کے لیے کافی سیال پیدا نہیں کرتی ہیں۔ یہ وہی ہے جو ضرورت سے زیادہ آنسو کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ اگر آپ کو یہ سنڈروم ہے تو، آپ کی آنکھیں آسانی سے جمائی لینے سے پانی میں آجاتی ہیں۔ تاہم، اکثر حالات میں آنسو بھی نکل آتے ہیں، جیسے:
- سرد یا خشک موسم
- پنکھے یا ایئر کنڈیشنر سے اچھی ہوا کا جھونکا
- جلن جیسے دھول، خوشبو اور سپرے
- الرجی کی وجہ سے آشوب چشم
- کھرچنے والا کارنیا
4. چوکنا بڑھیں۔
جب لوگ تھک جاتے ہیں تو زیادہ جمائی لیتے ہیں۔ لہٰذا جمائی لینا ایک اضطراری عمل ہے جو کسی شخص کو زیادہ چوکنا ہونے میں مدد کرتا ہے۔
5. ایک سکون آور کے طور پر
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ کسی دباؤ والے واقعے سے پہلے زیادہ کثرت سے جمائی لیتے ہیں، جیسے کہ مقابلہ یا ریس۔ جمائی تناؤ سے نمٹنے سے پہلے سکون کا احساس دلاتی ہے۔
6. ایک سماجی بندھن کے طور پر
جمائی متعدی ہوتی ہے۔ اگر آپ کسی کو جمائی لیتے ہوئے دیکھتے ہیں، خاص طور پر جس کے ساتھ آپ کا گہرا تعلق ہے، تو آپ بھی جمائی لیں گے۔ لہذا، جمائی سماجی تعلقات کی علامت ہے۔
7. Eustachian نہر کو صاف کریں۔ لوگ زیادہ کثرت سے جمائی لیتے ہیں جب وہ اونچائی پر ہوتے ہیں اور یوسٹاچین ٹیوب میں رکاوٹ ہوتی ہے۔ جمائی کا ایک کام اسے صاف کرنا ہے۔
8. آکسیجن کی سطح میں اضافہ
جمائی گہری سانسیں لے کر کی جاتی ہے اس لیے محققین کا کہنا ہے کہ جمائی لینے سے انسان کو اپنے جسم میں آکسیجن کی سطح بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔
آنسو جب بخارات بن جاتے ہیں تو انہیں کیسے روکا جائے؟
آنسوؤں کو بخارات بننے سے روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ آپ جمائی کو بھی نہیں روک سکتے، لیکن آپ کافی اور معیاری نیند لے کر جمائی کی تعدد کو کم کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جب آپ بور یا سستی محسوس کرتے ہیں تو ادھر ادھر جانے کی کوشش کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]
روزمرہ کے حالات جو آنکھوں کو پانی دینے کا سبب بن سکتے ہیں۔
بعض اوقات آنکھوں میں پانی آتا ہے کیونکہ آنکھیں بہت خشک ہوتی ہیں اور جسم انہیں نمی کرنے کی کوشش کر رہا ہوتا ہے۔ خشک آنکھوں کی کچھ ممکنہ وجوہات یہ ہیں:
- آنکھ کی سرجری
- بعض دوائیں، بشمول اینٹی ہسٹامائنز، درد کو دور کرنے والی، ہارمون تھراپی، اور اینٹی ڈپریسنٹس
- جلد کے حالات، جیسے ایکزیما اور بلیفیرائٹس (بیکٹیری انفیکشن یا الرجی سے پلکوں کی سوزش)
- چکنا کرنے والے غدود کے ساتھ مسائل
- آنکھوں میں تھکاوٹ
- ہوا، خشک ہوا، یا کیمیائی جلن جیسے سگریٹ کے دھوئیں کی نمائش
- الرجی
- کمپیوٹر اسکرین یا سیل فون کے سامنے بہت زیادہ وقت گزارنا
جمائی آنسوؤں کی وجوہات کے بارے میں مزید بحث کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
