ناک چننا ایک بری عادت ہے کہ نتھنوں کو انگلیوں سے چننا ان میں موجود گندگی یا بلغم کو صاف کرنا ہے۔ ناک کا تقریباً پورا حصہ بلغم پر مشتمل ہوتا ہے جو کہ جسم کی طرف سے ناک میں پیدا ہوتا ہے۔ اس کے کاموں میں سے ایک جلن اور پھنسنے والی دھول، گندگی، بیکٹیریا اور وائرس سے بچانا ہے جو سانس کی صحت میں مداخلت کر سکتے ہیں۔ جب بلغم زیادہ پیدا ہوتا ہے تو یہ بلغم نتھنوں سے نکلتا ہے۔ اس کے بعد یہ خراش اس مادے کے ساتھ سوکھ جاتی ہے جو اس کے ساتھ چپک جاتی ہے اور ناک میں خون آ جاتا ہے۔ لہذا، ناک سانس کے نظام سے اضافی بلغم کو نکالنے کا جسم کا طریقہ ہے۔ بہت سے لوگ اپنی اپنی وجوہات کی بنا پر ناک اٹھانے کے عادی ہیں۔ اگرچہ عام سمجھا جاتا ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ اکثر آپ کی ناک اٹھانے کے خطرے کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہئے.
آپ کی ناک کو اکثر اٹھانے کا خطرہ جس پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے۔
اپنی ناک اٹھانا بنیادی طور پر ضروری نہیں ہے۔ اس عادت سے بھی بچنا چاہیے۔ زیادہ تر لوگ اپنی ناک کو عادت سے باہر نکالتے ہیں۔ رویے کی خرابی کی وجہ سے بار بار ناک بہنا بھی ہے جسے rhinotillexomania کہتے ہیں۔ عام طور پر، ناک اٹھانا شاذ و نادر ہی صحت کے مسائل کا باعث بنتا ہے۔ تاہم، کمزور مدافعتی نظام والے یا بیمار لوگوں کے لیے ممکنہ خطرہ ہے۔ بار بار چننے کے خطرات درج ذیل ہیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہیے۔
1. بیماری کے پھیلاؤ کا ذریعہ
اپل میں مختلف مادے ہوتے ہیں جن میں جراثیم بھی شامل ہیں جو بیماری کا باعث بنتے ہیں۔ یہ عادت جراثیم کو پھیلا سکتی ہے تاکہ وہ بیماری کو دوسرے لوگوں میں منتقل کر سکیں۔ نتائج سے ظاہر ہوا کہ بیکٹیریا
اسٹریپٹوکوکس نمونیا ان لوگوں کے ذریعہ بھی پھیل سکتا ہے جن کو یہ عادت ہے۔
ناک.
2. انفیکشن کا خطرہ
اپنی ناک کو کثرت سے اٹھانا ناک میں ٹشو کو چوٹ پہنچا سکتا ہے۔ یہ حالت بیکٹیریا کے لیے جسم کو متاثر کرنے کے لیے ایک سوراخ ہو سکتی ہے۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ اپنی ناک چنتے ہیں وہ بیکٹیریا کے کیریئر ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
Staphylococcus aureus، جو ان بیکٹیریا میں سے ایک ہے جو سنگین انفیکشن کا سبب بنتا ہے۔
3. ناک سے خون نکل سکتا ہے۔
ناک اٹھانے یا ناک کو زیادہ زور سے رگڑنے کی عادت ناک میں موجود خون کی باریک نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے یا پھٹ سکتی ہے۔ یہ حالت ناک یا ناک سے خون بہنے کا سبب بن سکتی ہے۔
4. ناک کی گہا کو نقصان
آپ کی ناک کو اٹھانے کا ایک اور خطرہ یہ ہے کہ یہ ناک کی گہا کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ رویے کی خرابی rhinotillexomania (زبردستی ناک اٹھانا) والے لوگ ناک کے ٹشوز کی سوزش اور سوجن کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ حالت نتھنوں کو تنگ کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔
5. نتھنے کی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
نتھنوں میں مختلف بیماریوں کی ظاہری شکل میں آپ کی ناک کو بار بار اٹھانے کا خطرہ بھی شامل ہے۔ جو بیماریاں ہو سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:
- ناک کی ویسٹیبلائٹس، یعنی ناک کی گہا کے افتتاحی اور اگلے حصے کی سوزش جو زخموں کو دردناک خارش کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ حالت ہلکے بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ Staphylococcus.
- چھوٹے پھوڑے یا پھوڑے۔ جب آپ اپنی ناک کو چنتے ہیں تو، ناک کے بالوں کو پٹکوں سے کھینچا جا سکتا ہے، جس سے پٹک پر پھوڑے یا پھوڑے بن سکتے ہیں۔
6. سیپٹل نقصان کا سبب بنتا ہے
آپ کی ناک کو چننے کا ایک اور خطرہ یہ ہے کہ یہ سیپٹم کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جو کہ ہڈی اور کارٹلیج ہے جو بائیں اور دائیں نتھنوں کو الگ کرتی ہے۔ عادت
ناک سیپٹم کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے۔ سب سے شدید خطرہ یہ ہے کہ سیپٹم سوراخ ہو جاتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
عادت کو کیسے توڑا جائے۔ ناک
یہ دیکھتے ہوئے کہ آپ کی ناک کو بار بار اٹھانے کے بہت سے خطرات ہیں، اس عادت سے فوری طور پر چھٹکارا حاصل کرنا بہتر ہے۔ ناک میں تکلیف کی عام وجوہات اور لوگوں کو بار بار کرنا
ناک نتھنوں کی خشک حالت ہے۔ اسے ٹھیک کرنے کے لیے، آپ نیٹی برتن یا اسی طرح کے دوسرے آلے کا استعمال کرتے ہوئے نمکین محلول کو نتھنوں کے ذریعے نکال کر ناک کی آبپاشی کر سکتے ہیں۔ دونوں نتھنوں میں باری باری آبپاشی کی جاتی ہے۔ جراثیم سے پاک پانی میں 3 چائے کے چمچ نان آئوڈائزڈ نمک اور 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا گھول کر بھی نمکین بنایا جا سکتا ہے۔ عادت سے بچنے کے لیے ناک کو نم رکھنے کا ایک اور طریقہ
ناک ہے:
- بہت سارا پانی پیو
- ناک کے راستوں کو چکنا کرنے کے لیے نمکین سپرے کا استعمال
- ایک humidifier کا استعمال کرتے ہوئے (پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا) کمرے میں.
اگر آپ کو ضرورت سے زیادہ بلغم کی وجہ سے ناک چننے پر مجبور کیا جاتا ہے، تو ناک سے خارج ہونے والے مادے کو آہستہ اور احتیاط سے صاف کریں تاکہ آپ کی ناک کو بار بار چننے کے خطرات، جیسے کہ زخم، انفیکشن یا ناک سے خون بہنے سے بچا جا سکے۔ اپنی ناک کو کثرت سے اٹھانے کی عادت بعض حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے، جیسے ناک کا مسئلہ یا رویے کی خرابی۔ اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ آپ صحیح علاج کر سکیں۔ اگر آپ کے پاس اپنی ناک کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
