خشک جلد پر قابو پانا مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔ اس مسئلے پر قابو پانے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ خشک جلد کے لیے صابن کا استعمال کریں۔ زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کے لیے، آپ کو خشک جلد کے لیے غسل کے صابن کے مواد پر توجہ دینے کی ضرورت ہے جو آپ خریدتے ہیں۔
خشک جلد کے لیے صابن میں اجزا سے پرہیز کریں۔
اگر آپ کی جلد خشک اور حساس ہے تو غلط صابن کا انتخاب جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ اس مسئلے سے بچنے کے لیے کچھ ایسے اجزا ہیں جن سے آپ کو نہانے کے صابن کا انتخاب کرتے وقت پرہیز کرنا چاہیے جو خشک اور کھردری جلد کے لیے موزوں ہو۔ خشک جلد کے لیے صابن خریدتے وقت جن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے ان میں شامل ہیں:
1. سوڈیم لوریل سلفیٹ
سوڈیم لوریل سلفیٹ (SLS) صابن میں ایک مرکب ہے جو صفائی اور گندگی کو ہٹانے کے لیے مفید ہے۔ یہ مرکب اکثر نہانے کے صابن، شیمپو، اور بعض چہرے صاف کرنے والوں کے مرکب میں بطور جزو استعمال ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، صابن میں موجود ایس ایل ایس مواد ان کی جلد پر مضر اثرات کا امکان رکھتا ہے۔ اس مواد کی وجہ سے جلد خشک ہوجاتی ہے۔ اگر خشک جلد والے لوگ استعمال کریں تو SLS والا صابن جلن کا باعث بن سکتا ہے۔
2. شامل کردہ خوشبو اور الکحل
صابن میں خوشبو اور الکحل شامل کرنے سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ وہ جلد کو خشک کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ صابن میں خوشبو اور الکحل کا استعمال بھی جلن کو متحرک کر سکتا ہے۔ یہ جاننے کے لیے کہ آیا آپ جو صابن خریدنا چاہتے ہیں اس میں اضافی خوشبو استعمال ہوتی ہے، آپ اسے پہلے سونگھ سکتے ہیں۔ بہت زیادہ خوشبو والے صابن میں عام طور پر مصنوعی خوشبو اور کیمیکل ہوتے ہیں۔
3. مصنوعی رنگ
مصنوعی رنگوں میں موجود کیمیکلز آپ کی جلد پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔ جب صابن میں ایک اضافی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو، مصنوعی رنگ خشک جلد کے مسائل کو بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے.
نہانے کا صابن خشک جلد کے لیے موزوں ہے۔
گلیسرین کا مواد خشک جلد کو نمی بخشنے میں مدد کرے گا۔ اس کے بجائے، آپ ایسے صابن کا انتخاب کر سکتے ہیں جو خشک جلد کے لیے موزوں ہو جیسے کہ:
1. سبزیوں کا تیل
قدرتی اجزاء جیسے نامیاتی سبزیوں کے تیل سے بنے نہانے کے صابن کا استعمال خشک جلد کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ نامیاتی سبزیوں کے تیل کے علاوہ، زیتون کا تیل، ایلو ویرا، اور ایوکاڈو جیسے اجزاء بھی آپ میں سے ان لوگوں کے استعمال کے لیے موزوں ہیں جن کی جلد خشک ہے۔
2. گلیسرین
اگر آپ کو صابن میں قدرتی اجزاء نہیں مل رہے تو کم از کم ایسی مصنوعات تلاش کریں جن میں گلیسرین ہو۔ صابن میں گلیسرین کا مواد خشک جلد کو نمی بخشنے میں مدد کرتا ہے۔
3. Lanolin اور hyaluronic ایسڈ
لینولین اور ہائیلورونک ایسڈ اجزاء کے ساتھ باڈی واش خریدنے سے آپ کی خشک جلد کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔ ان دونوں اجزاء میں جلد کو نم بنانے کی خصوصیات اور اثرات ہوتے ہیں۔
صابن کے علاوہ جلد کو نمی بخشنے کے لیے نکات
لوشن لگا کر اپنی جلد کو نم رکھیں۔خشک جلد کے لیے صابن کا استعمال کرنے کے علاوہ، کچھ تجاویز ہیں جو آپ اپنی جلد کو نمی رکھنے کے لیے اپلائی کر سکتے ہیں۔ یہ طریقے جلد کی جلن کو روکنے کے لیے مفید ہیں۔ خشک جلد کو روکنے اور اسے نم رکھنے کے لیے آپ کئی تجاویز کا اطلاق کر سکتے ہیں، ان میں شامل ہیں:
- موئسچرائزر کا استعمال: موئسچرائزر لگائیں جیسے جسم کے لوشن جلد کو نم رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے علاوہ یہ طریقہ آپ کی جلد کو خشک ہونے سے بھی بچا سکتا ہے۔
- جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں پانی کی کمی آپ کی جلد کو خشک کر سکتی ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا جسم ہمیشہ پانی پینے سے ہائیڈریٹ رہے۔ اس کے باوجود شراب اور کیفین والے مشروبات کے استعمال سے پرہیز کریں۔
- ایسے اجزاء سے پرہیز کریں جو جلن کا باعث بنیں۔ : پریشان کن مادوں سے رابطہ آپ کی جلد کو خشک کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس میں علامات کو خراب کرنے کی صلاحیت بھی ہے۔
- گرم پانی سے شاور نہ کریں۔ گرم پانی سے نہانے سے جلد کے قدرتی تیل ختم ہو جاتے ہیں۔ اس جلد کے قدرتی تیل کا نقصان پھر آپ کی جلد کو خشک کر دیتا ہے۔
اس کے بجائے، آپ گرم پانی سے شاور لے سکتے ہیں۔ تاہم، نہانے کا وقت زیادہ سے زیادہ 5 منٹ تک محدود رکھیں۔ اس کے علاوہ، کمرے کی نمی کو برقرار رکھنے کے لیے شاور لیتے وقت دروازہ بند کرنا نہ بھولیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
خشک جلد کے لیے صابن خریدتے وقت، آپ کو اس میں موجود اجزاء پر توجہ دینی چاہیے۔ ایسے اجزاء کے ساتھ باڈی واش کا انتخاب کریں جو جلد کو نمی بخشنے میں مدد کریں جیسے گلیسرین، سبزیوں کا تیل، لینولین اور ہائیلورونک ایسڈ۔ اگر خشک جلد کے لیے نہانے کے صابن کا استعمال درحقیقت آپ کی حالت خراب کرتا ہے تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ خشک جلد کے لیے صابن کے بارے میں مزید بات کرنے کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں صحت کیو ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
گلیسرین کا مواد خشک جلد کو نمی بخشنے میں مدد کرے گا۔ اس کے بجائے، آپ ایسے صابن کا انتخاب کر سکتے ہیں جو خشک جلد کے لیے موزوں ہو جیسے کہ: 
لوشن لگا کر اپنی جلد کو نم رکھیں۔خشک جلد کے لیے صابن کا استعمال کرنے کے علاوہ، کچھ تجاویز ہیں جو آپ اپنی جلد کو نمی رکھنے کے لیے اپلائی کر سکتے ہیں۔ یہ طریقے جلد کی جلن کو روکنے کے لیے مفید ہیں۔ خشک جلد کو روکنے اور اسے نم رکھنے کے لیے آپ کئی تجاویز کا اطلاق کر سکتے ہیں، ان میں شامل ہیں: 
