لڑکوں کے درمیان برومانس، صحت مند دوستی کو جاننا

مدت bromance ہوسکتا ہے کہ آپ ان فلموں یا ڈراموں کے عروج سے زیادہ واقف ہوں جو مردوں کے درمیان دوستی کو ظاہر کرتی ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ اب بھی ایسا نہیں سوچتے bromance ہم جنس پرستوں کے ساتھ بھی. تاہم، دونوں مختلف ہیں. برومنس کے معنی اور فوائد کی مکمل وضاحت کے ساتھ ساتھ مردوں کے درمیان دوستی برقرار رکھنے کا طریقہ ذیل میں دیکھیں۔

برومنس کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، برومانس مرد سے مردانہ دوستی ہے۔ برومانس ایک جذباتی اور جسمانی طور پر متضاد مردوں کے درمیان قریبی غیر جنسی تعلق ہے۔ عام طور پر مردانہ دوستی یا دوستی میں شاذ و نادر ہی ذاتی معاملات پر گفتگو ہوتی ہے۔ ٹھیک ہے، دوستی bromance اس کا تعلق خود افشاء سے ہے، جیسے کہ ذاتی مسائل، صحت، یا عام طور پر ذاتی زندگی پر بحث، بشمول ایک دوسرے کے شراکت داروں سے متعلق مسائل۔ برومنس ہم جنس پرست ہونے سے مختلف۔ ہم جنس پرست یا ہم جنس پرست مرد ایک ہی جنس کی طرف جسمانی، جذباتی اور جنسی کشش رکھتے ہیں۔

مردوں کی صحت کے لیے برومنس رکھنے کے فوائد

عورتوں میں دوستی کی طرح bromance یا مردوں میں دوستی کا جسمانی اور ذہنی صحت پر بھی مثبت اثر پڑتا ہے۔ تحقیق میں حوالہ دیا گیا ہے۔ آج کی نفسیات ذکر کیا گیا ہے، مردانہ دوستی ہارمون آکسیٹوسن کو بڑھا سکتی ہے جو تناؤ کو کم کر سکتا ہے، اور مردوں کو طویل اور صحت مند بنا سکتا ہے۔ [[متعلقہ آرٹیکل]] متعدد فوائد bromance صحت کے لیے، بشمول:

• درد کو کم کریں۔ . ہارمون آکسیٹوسن جو دوستی کے دوران بڑھتا ہے اکثر درد کو کم کرنے اور شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے سے منسلک ہوتا ہے۔
• کورٹیسول ہارمون کی سطح کو کم کرنا . دوستی bromance یہ ہارمون کورٹیسول کی سطح کو کم کرنے کی بھی صلاحیت رکھتا ہے۔ ہارمون کورٹیسول بذات خود تناؤ کی ایک وجہ ہے اور جسم کی چربی کو بڑھا سکتا ہے۔ یہ یقینی طور پر مردوں کو جسمانی اور ذہنی طور پر صحت مند بناتا ہے۔
• مردوں کو زیادہ سخی بنائیں . اب بھی ہارمون آکسیٹوسن سے متعلق ہے۔ تناؤ سے بچنے کے علاوہ، آکسیٹوسن بھی موڈ کو بہتر بنانے کے قابل ہے تاکہ آپ زیادہ فیاض اور فیاض ہوں۔
• سماجی تعلقات کو بہتر بنائیں . اپنے bromance آپ کو دوستوں کے ساتھ کچھ وقت گزارنے دیں۔ اس سے سماجی تعلقات بہتر ہو سکتے ہیں۔
• مردوں کو باپ کا کردار ادا کرنے کے لیے مزید تیار کرنا . ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ آکسیٹوسن کا فروغ مردوں کو باپ کے طور پر اور اپنے بچوں کے زیادہ ذمہ دار بنانے کے قابل ہے۔
• آدمی کو اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ وفادار بنائیں . اب بھی ہارمون آکسیٹوسن سے متعلق ہے۔ یہ ہارمون مردوں کو ایک ساتھی کے ساتھ زیادہ وفادار رہنے اور دوسری خواتین میں رومانوی دلچسپی سے بچنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

مردوں کو دوستی کیسے برقرار رکھنی چاہیے؟

مردوں کے ساتھ وقت گزار کر مردانہ دوستی کو برقرار رکھنا وقت کے ساتھ ساتھ ان کی دوستی کو برقرار رکھنا کافی مشکل ہے۔ یہ قربت عام طور پر اس وقت قریب ہوتی ہے جب وہ چھوٹے ہوتے ہیں۔ عمر کے ساتھ، مردوں کے درمیان دوستی کی قربت ختم ہوجاتی ہے۔ اس کے پیچھے بہت سے عوامل کار فرما ہیں جن میں مردانگی کی کمی کا نظریہ بھی شامل ہے۔ یہ مردوں کو ہم جنس پرست دوستوں کے ساتھ بڑوں کے ساتھ جذباتی طور پر کھلنے سے ہچکچاتا ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنے مرد دوستوں کے ساتھ دوستی برقرار رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

• عام مشاغل اور سرگرمیاں تلاش کریں۔
• دوستی کو ایک عادت یا معمول بنائیں، جیسے کہ باقاعدگی سے ٹیکسٹ بھیجنا
• دوستی کے لیے کھلنا، جیسے اپنی شخصیت، زندگی یا معمولات کے بارے میں بتانا
• دوستوں کے روابط اور نیٹ ورکس کو وسعت دیں، شادی کرنا آپ کے لیے روابط بڑھانے کا ذریعہ بن سکتا ہے۔ اس صورت میں، آپ کو اپنی نئی حیثیت کے ذریعے دوستوں کا ایک نیا نیٹ ورک ملے گا، جیسے کہ آپ کی بیوی کے دوستوں کے شوہروں کے درمیان اجتماع

[[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

برومانس ایک غیر جنسی دوستی ہے جو ہم جنس پرست مردوں کے درمیان ہے جو جذباتی طور پر بھائیوں کی طرح قریب ہوتے ہیں۔ برومنس یہ دراصل مردوں کی جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے فوائد رکھتا ہے، بشمول ازدواجی تعلقات میں صحت۔ اگر آپ کے پاس اب بھی برومنس دوستی کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ بھی کر سکتے ہیں۔ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے ابھی!