دانتوں کے لیے بیکنگ سوڈا کا استعمال ٹوتھ پیسٹ کے استعمال کا متبادل کہا جاتا ہے۔ دانتوں کو سفید کرنے کے قابل ہونے کے علاوہ، اس بیکنگ سوڈا کو استعمال کرنے کے بعد آپ کی سانسیں تازہ ہوسکتی ہیں۔ کیا یہ صحیح ہے؟
بیکنگ سوڈا کیا ہے؟
بیکنگ سوڈا سوڈیم بائی کاربونیٹ نامی کیمیکل کا نام ہے۔ بنیادی طور پر، بیکنگ سوڈا ایک الکلائن مادہ ہے جو تیزابیت والے مادے کی تیزابیت کی سطح کو زیادہ غیر جانبدار بنا سکتا ہے۔ طبی دنیا میں، سوڈیم بائک کاربونیٹ بڑے پیمانے پر ایک اینٹیسڈ دوا کے طور پر استعمال ہوتا ہے جو پیٹ کے تیزاب کو دور کرنے کے لیے تیزی سے رد عمل ظاہر کر سکتا ہے۔ سوڈیم بائی کاربونیٹ اکثر السر کی قلیل مدتی ادویات کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے، بشمول علامات کو دور کرنے کے لیے
سینے اور معدے میں جلن کا احساس اور دیگر ہضم کی خرابی. دانتوں کی صحت میں، بیکنگ سوڈا بھی دانتوں کو سفید کرنے کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ حالیہ دنوں میں، لوگوں نے یہی نتیجہ حاصل کرنے کے لیے اس پاؤڈر کو براہ راست دانتوں پر بھی لگایا ہے۔
دانتوں کے لیے بیکنگ سوڈا کے فوائد
بیکنگ سوڈا کو دانتوں کی پرورش کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال کیا گیا ہے، بشمول دانتوں کے ڈاکٹر۔ تاہم، بیکنگ سوڈا عام طور پر ٹوتھ پیسٹ میں ایک مرکب کے طور پر استعمال ہوتا ہے، نہ کہ پاؤڈر سوڈیم بائک کاربونیٹ کی شکل میں جسے براہ راست دانتوں پر رگڑا جاتا ہے۔ جب آپ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرتے ہیں جس میں بیکنگ سوڈا ہوتا ہے، تو آپ کو اپنے دانتوں کے لیے بیکنگ سوڈا کے فوائد حاصل ہوں گے، بشمول:
1. دانت سفید کرنا
دانتوں کے لیے بیکنگ سوڈا کا ایک فائدہ دانتوں کو سفید کرنا ہے۔ دانتوں کے لیے بیکنگ سوڈا کے فوائد آپ میں سے ان لوگوں کے لیے اچھی خبر ہے جو چائے، کافی پینا پسند کرتے ہیں یا آپ کے دانتوں پر چپک جانے والے ضدی داغ ہیں۔ ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ بیکنگ سوڈا پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ کا استعمال واقعی دانتوں کے داغوں کو کم کر سکتا ہے کیونکہ یہ قدرے کھرچنے والا ہوتا ہے۔ ٹوتھ پیسٹ میں بیکنگ سوڈا جتنا زیادہ ہوگا، یہ آپ کے دانتوں کے داغ دور کرنے میں اتنا ہی زیادہ موثر ہوگا۔ درحقیقت، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 65 فیصد بیکنگ سوڈا پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ اب بھی استعمال کے لیے محفوظ اور دانتوں کے داغ مٹانے کے لیے موثر ہے۔
2. دانتوں کے بیکٹیریا کو ختم کریں۔
ایک اور تحقیق جس میں دانتوں کے لیے بیکنگ سوڈا کا استعمال کیا گیا اس میں بھی برے بیکٹیریا کی تعداد میں کمی ظاہر ہوئی جو دانتوں کو ممکنہ طور پر نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ٹوتھ پیسٹ میں بیکنگ سوڈا (NaHCO3) جتنا زیادہ استعمال کیا جائے گا، دانتوں پر موجود بیکٹیریا اتنی ہی تیزی سے مارے جا سکتے ہیں۔ اس مطالعے کے نتائج آپ کو ایک ایسا آپشن فراہم کرتے ہیں جو سستا، حاصل کرنا آسان لیکن پھر بھی دانتوں سے بیکٹیریا کو صاف کرنے میں موثر اور محفوظ ہے۔ NaHCO3 استعمال کرنے کے علاوہ، آپ سوڈیم فلورائیڈ (NaF) یا سرفیکٹنٹ (SLS) کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانت صاف کر سکتے ہیں۔
3. تختی صاف کریں۔
ڈینٹل پلاک بیکٹیریا کی ایک تہہ ہے جو دانتوں کی سب سے بیرونی تہہ (تامچینی) پر بنتی ہے اور چپچپا محسوس ہوتی ہے اور اس کا کوئی رنگ نہیں ہوتا۔ تختی جو فوری طور پر صاف نہیں کی جاتی ہے وہ تیزاب بنائے گی تاکہ یہ تامچینی کو نقصان پہنچائے اور دانتوں میں درد کی وجہ بن جائے۔ اس تختی کو دور کرنے کے لیے آپ بیکنگ سوڈا کو ٹوتھ پیسٹ کی شکل میں اپنے دانتوں پر لگا سکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بیکنگ سوڈا پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ کا استعمال پلاک کو دور کرنے میں بیکنگ سوڈا کے بغیر ٹوتھ پیسٹ سے دانت صاف کرنے سے زیادہ موثر ہے۔ آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جو اس اثر کو زیادہ سے زیادہ کرنا چاہتے ہیں، بیکنگ سوڈا کی زیادہ مقدار کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کریں۔ لیکن اگر تختی دانتوں کی خرابی کا سبب بنی ہے، تو آپ کو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے چیک کرانا چاہیے۔ ٹوتھ پیسٹ کی شکل میں استعمال ہونے کے علاوہ، آپ بیکنگ سوڈا کو پانی میں گھول کر منہ کی بو کو کم کرنے کے لیے ماؤتھ واش کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔
اپنے دانتوں کو سفید کرنے کے لیے کچے بیکنگ سوڈا کا استعمال نہ کریں۔
ٹوتھ پیسٹ میں بیکنگ سوڈا کی مقدار جتنی زیادہ ہوگی، دانتوں کی صحت کے لیے اتنے ہی بہتر فوائد ہیں۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے دانتوں کو سفید یا صاف کرنے کے متبادل طریقے کے طور پر کچے، کرسٹل لائن بیکنگ سوڈا کا استعمال کر سکتے ہیں۔ فی الحال، بیکنگ سوڈا کرسٹل کو دانتوں میں رگڑنے کا عمل کافی ہے
رجحان ساز کیونکہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ میں بیکنگ سوڈا کے استعمال کے وہی فائدے ہیں۔ درحقیقت یہ دعویٰ طبی طور پر کبھی ثابت نہیں ہوا۔ امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) یہاں تک کہتی ہے کہ اپنے دانتوں پر بیکنگ سوڈا کے کرسٹل کو رگڑنے سے ان کی کھرچنے والی خصوصیات میں اضافہ ہوگا۔ نتیجے کے طور پر، دانتوں کا تامچینی ختم ہو جائے گا جس سے دانت زیادہ حساس ہو جائیں گے اور گہاوں کا خطرہ بڑھ جائے گا۔ بیکنگ سوڈا پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ سے دانتوں کو سفید کرنے سے راتوں رات نتائج نہیں آئیں گے۔ اگر آپ مزید فوری اثر چاہتے ہیں، تو اپنی زبانی صحت کے لیے زیادہ موثر اور محفوظ دانتوں کے علاج کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔ دانتوں کی سفیدی مختلف طریقوں سے کی جا سکتی ہے، بشمول بیکنگ سوڈا کا استعمال۔ تاہم، اگر آپ کے دانت حساس ہیں یا کچھ طبی حالات ہیں، تو آپ کو دانتوں کے لیے بیکنگ سوڈا کا براہ راست استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے اور زیادہ محفوظ ہونے کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس دانت سفید کرنے کا طریقہ کار کروائیں۔
