پیپٹائڈ پروٹین کا ایک چھوٹا ورژن ہے جو اکثر کاسمیٹک مصنوعات میں ایک جزو کے طور پر پایا جاتا ہے۔ عام طور پر، اس کی خصوصیات اینٹی ایجنگ، اینٹی سوزش، پٹھوں کی تعمیر سے متعلق ہیں. بعض اوقات، لوگ پیپٹائڈس کو پروٹین سمجھ کر غلطی کرتے ہیں۔ درحقیقت، دونوں امینو ایسڈ سے حاصل کیے گئے ہیں، لیکن پیپٹائڈ میں امینو ایسڈ کی تعداد کم ہے۔ اس پیپٹائڈ کی طاقت بھی اسے سپلیمنٹ کی شکل میں دستیاب اور وسیع پیمانے پر استعمال کرتی ہے۔
جانیں کہ پیپٹائڈ کیا ہے۔
ایک پیپٹائڈ میں عام طور پر 2-50 امینو ایسڈ ہوتے ہیں۔ جسم پیپٹائڈز کو زیادہ آسانی سے جذب کر سکتا ہے کیونکہ وہ سائز میں چھوٹے ہوتے ہیں اور آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ ایک پروٹین جلد اور آنتوں میں داخل ہونا بھی آسان ہے تاکہ یہ خون کے دھارے میں زیادہ تیزی سے جذب ہو سکے۔ مزید برآں، پیپٹائڈس کی قدرتی شکلیں پودوں یا جانوروں کے پروٹین کے ذرائع سے آ سکتی ہیں، جیسے:
- گوشت
- فلیکسیڈ
- گندم
- بھنگ کے بیج
- شیل پانی کا جانور
- مچھلی
- سویا بین
- دالیں
- جو
- دودھ
- انڈہ
پیپٹائڈس کے بارے میں مطالعہ کرنے کی دلچسپ بات یہ ہے کہ ان کا حیاتیاتی مواد یا انسانی صحت کے لیے مثبت فوائد۔ مختلف bioactive پیپٹائڈس، بھی مختلف مواد پڑے گا. جسم پر اس کے اثرات کا انحصار اس میں موجود امینو ایسڈز پر ہوتا ہے۔
جلد کے لیے پیپٹائڈس کے فوائد
بہت سارے سائنسی ثبوت موجود ہیں کہ پیپٹائڈس جلد کی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں:
1. عمر بڑھنے میں تاخیر
کولیجن پیپٹائڈس کولیجن پروٹین کی ایک قسم ہے جسے جسم آسانی سے جذب کرسکتا ہے۔ یعنی، کولیجن پیپٹائڈس کا استعمال جلد کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے اور عمر بڑھنے کے عمل میں تاخیر کر سکتا ہے۔ مزید یہ کہ کولیجن ایک پروٹین ہے جو جلد، بالوں اور ناخنوں میں پایا جاتا ہے۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ پیپٹائڈ میلانین کی پیداوار کو متحرک کر سکتا ہے، جلد کا ایک روغن جو جلد کو سورج کے نقصان سے بچا سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سی اینٹی ایجنگ کاسمیٹک مصنوعات میں پیپٹائڈز بھی ہوتے ہیں۔ یہ دعویٰ، جھریوں کو کم کر سکتا ہے، جلد کو مضبوط بنا سکتا ہے، اور خون کی گردش کو بہتر بنا سکتا ہے۔
2. زخم کی شفا یابی کو تیز کریں۔
اب بھی کولیجن سے متعلق ہے، اس کے فوائد زخم کی شفا یابی کو بھی تیز کر سکتے ہیں. بائیو ایکٹیو پیپٹائڈس سوزش کو کم کر سکتے ہیں اور اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جسم کی چوٹوں سے صحت یاب ہونے کی صلاحیت اور بھی زیادہ بہتر ہے۔ اب تک، 2015 سے تحقیق اب بھی antimicrobial پیپٹائڈس کو تلاش کرنے کے لئے جاری ہے. اینٹی مائکروبیل پیپٹائڈس کا ہونا جو بہت زیادہ یا بہت کم ہیں جلد کے مختلف مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔ یعنی متوازن رہنے کے لیے سطح کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔
3. جلد کی بہتر حفاظت کریں۔
قدرتی طور پر، جلد کو بیکٹیریا، الٹرا وائلٹ شعاعوں، آلودگی اور دیگر زہریلے مادوں کے سامنے آنے سے روکنے کے لیے ایک حفاظتی تہہ ہوتی ہے۔ اسے کہتے ہیں۔
جلد کی رکاوٹیں. جب کوئی شخص ضرورت سے زیادہ اکسفولیئٹ کرتا ہے،
جلد کی رکاوٹ نقصان پہنچا سکتا ہے. اس کے علاوہ، سگریٹ کے دھوئیں اور دیگر آلودگیوں کی وجہ سے نیند کے خراب معیار کا بھی اس حالت پر اثر پڑتا ہے۔ پیپٹائڈ کی مقدار بن سکتی ہے۔
رکاوٹ مضبوط جلد.
4. حاجت باہر توڑ
تجربہ کرنے والوں کے لیے
بریک آؤٹ، شاید آپ پیپٹائڈز لینے پر غور کر سکتے ہیں۔ کیونکہ، اس میں موجود antimicrobial مواد کا مطلب ہے کہ یہ مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو مار سکتا ہے۔ اس 2019 کے مطالعے میں، یہ بتایا گیا کہ پیپٹائڈز
جلد کی دیکھ بھال جلد پر براہ راست لاگو ہونے پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ پیپٹائڈس جلد کی بیرونی تہہ میں داخل ہو سکتے ہیں۔ یعنی نہ صرف سطح پر چپکی ہوئی ہے بلکہ زیادہ گھل مل سکتی ہے۔ اس کے کام کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ جسم کے خلیوں کو زیادہ کولیجن اور ایلسٹن پیدا کرنے کے لیے سگنل بھیجیں۔
پیپٹائڈس کے دیگر فوائد
نہ صرف جلد کی صحت کے لیے، پیپٹائڈس کے دیگر فوائد بھی ہیں، جیسے:
ہڈیوں کے نقصان کو روکتا ہے۔
2013 میں لیبارٹری کے مطالعے میں کہا گیا تھا کہ کولیجن پیپٹائڈس کا استعمال ہڈیوں کے بڑے پیمانے کو بڑھا سکتا ہے۔ یہ تجربہ لیبارٹری کے چوہوں پر لاگو کیا گیا جو جسمانی طور پر دوڑنے کی صورت میں بھی حرکت کرتے ہیں۔ وہاں سے یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ کولیجن پیپٹائڈز بڑھاپے کی وجہ سے ہڈیوں کے گرنے کو روک سکتے ہیں۔ تاہم، انسانوں میں اس کے فوائد کو ثابت کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بنائیں
کریٹائن پیپٹائڈ سپلیمنٹس پٹھوں کے بڑے پیمانے کو بڑھا سکتے ہیں۔ ایک جرمن ریسرچ ٹیم کی طرف سے ایک مطالعہ میں، شرکاء نے ایک پیپٹائڈ ضمیمہ کے ساتھ مل کر
مزاحمت کی تربیت. نتیجے کے طور پر، طاقت اور پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اضافہ ہوا ہے. اس فائدے کی مقبولیت تیزی سے پہچانی جارہی ہے کیونکہ کچھ اقسام کو جسم کے لیے ہضم کرنا آسان سمجھا جاتا ہے۔ یعنی ہاضمے کی شکایات کی صورت میں مضر اثرات کے امکانات سے بچا جا سکتا ہے۔ لیکن ذہن میں رکھیں، ورلڈ اینٹی ڈوپنگ ایجنسی بعض قسم کے کریٹائن پیپٹائڈس کے استعمال پر پابندی لگاتی ہے بشمول:
follistatin. بنیادی طور پر، ان لوگوں کے لیے جو جان بوجھ کر ایتھلیٹک کارکردگی کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
ضمنی اثرات کیا ہیں؟
صحت مند لوگوں کے لیے، پیپٹائڈ سپلیمنٹس شاذ و نادر ہی ضمنی اثرات کا باعث بنتے ہیں کیونکہ وہ کھانے میں پائے جانے والے قدرتی پیپٹائڈز سے ملتے جلتے ہیں۔ زبانی سپلیمنٹس خون میں داخل نہیں ہوسکتے ہیں کیونکہ جسم انہیں انفرادی امینو ایسڈ میں توڑ دیتا ہے۔ تاہم، یقیناً پیپٹائڈس کا استعمال اور استعمال جلد پر رد عمل کا سبب بن سکتا ہے جیسے کہ خارش، خارش اور حساسیت۔ لہذا، ہمیشہ بھروسہ مند مینوفیکچررز سے پیپٹائڈز خریدنا یقینی بنائیں اور جب ضمنی اثرات ظاہر ہوں تو فوری طور پر ان کا استعمال بند کردیں۔ کم اہم نہیں، پیپٹائڈ سپلیمنٹس لینے یا پیپٹائڈز پر مشتمل کاسمیٹکس استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی مائیں، یا وہ لوگ جو دوائی لے رہے ہیں، ڈاکٹر کی طرف سے سبز روشنی دینے سے پہلے پیپٹائڈز سے پرہیز کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
اگر آپ کو یقین ہے کہ کاسمیٹکس اور سپلیمنٹس دونوں صورتوں میں پیپٹائڈس کا استعمال محفوظ ہے، تو صحیح شکل کا انتخاب یقینی بنائیں۔ کے لیے مثالیں۔
جلد کی دیکھ بھال، یقیناً سیرم یا موئسچرائزر کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔
کلینر مزید برآں، پیپٹائڈس دیگر اجزاء کے ساتھ اچھی طرح کام کرتے ہیں جیسے
niacinamide, وٹامن سی، اینٹی آکسیڈینٹ، اور ہائیلورونک ایسڈ۔ تاہم، اس کے ساتھ مل کر استعمال کرتے ہوئے
الفا ہائیڈروکسی ایسڈ (AHA) صرف اسے کم موثر طریقے سے کام کرنے دے گا۔ پیپٹائڈس کے استعمال یا استعمال کے مضر اثرات کے بارے میں مزید بات کرنے کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
