سوجن مسوڑوں سب سے زیادہ عام زبانی صحت کے مسائل میں سے ایک ہیں. اگر آپ بھی ان میں سے ایک ہیں تو پریشان نہ ہوں کیونکہ مسوڑھوں کی سوجن کو کم کرنے کے مختلف طریقے ہیں جو طبی طور پر یا قدرتی اجزاء سے کیے جا سکتے ہیں۔ مسوڑھوں کی سوجن کی سب سے عام وجہ مسوڑھوں کی سوزش ہے، جو کہ بیکٹیریا کے جمع ہونے کی وجہ سے دانتوں کے گرد نرم بافتوں کا انفیکشن اور سوزش ہے۔ اگر اس حالت کا علاج نہ کیا جائے تو یہ زیادہ شدید انفیکشن کا باعث بن سکتی ہے جیسے کہ پیریڈونٹائٹس، جو دانتوں کے گرنے اور دانتوں کو سہارا دینے والی ہڈی کو نقصان پہنچاتی ہے۔
قدرتی طور پر سوجن مسوڑھوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں۔
مسوڑھوں کی سوجن کو فوری طور پر دور کرنے کی ضرورت ہے تاکہ مسوڑھوں کی حالت خراب ہونے سے بچ سکے۔ قدرتی طور پر سوجن مسوڑھوں کو کم کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں جنہیں آپ گھر پر آزما سکتے ہیں۔
1. نمکین پانی
نمکین پانی اینٹی بیکٹیریل کے طور پر کام کر سکتا ہے اور مسوڑھوں کی سوزش کو دور کر سکتا ہے۔ ہمارا مشورہ ہے کہ آپ بہتر نتائج کے لیے گرم پانی کا استعمال کریں۔ نمکین پانی سے مسوڑھوں کی سوجن کو دور کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ اس پانی سے اپنے منہ کو دن میں 2-3 بار 30 سیکنڈ تک دھوئیں۔
2. گرم اور سرد کمپریسس
سوجن مسوڑھوں کو دور کرنے کا اگلا طریقہ گرم اور ٹھنڈا کمپریسس استعمال کرنا ہے۔ ہر 5 منٹ میں 2-3 بار باری باری گرم اور سرد کمپریس استعمال کریں۔ چہرے یا گال کے اس حصے کو دبائیں جو مسوڑھوں کی سوجن کے قریب ہو۔ مؤثر نتائج حاصل کرنے کے لیے یہ طریقہ دن میں 2-3 بار 3 دن تک کیا جا سکتا ہے۔
3. ایلو ویرا ماؤتھ واش
ایلو ویرا کے صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں، جن میں سے ایک کو مسوڑھوں کی سوجن کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آپ ایلو ویرا ماؤتھ واش کا استعمال دانتوں اور منہ کی مختلف شکایات جیسے کہ مسوڑھوں کی سوزش، ناسور کے زخم اور منہ کی دیگر جلن کے علاج کے لیے کر سکتے ہیں۔ فوائد حاصل کرنے کے لیے ہر دانت برش کرنے کے بعد دن میں دو بار ایلو ویرا ماؤتھ واش کا استعمال کریں۔
4. ضروری تیل
مسوڑھوں کی سوجن کو کم کرنے کے لیے کئی قسم کے ضروری تیل بھی مفید ہیں۔ آپ پیپرمنٹ آئل اور ٹی ٹری آئل (
چائے کے درخت کا تیل)۔ طریقہ بہت آسان ہے۔ صرف 250 ملی لیٹر گرم پانی میں ضروری تیل کے تین قطرے ملا دیں۔ مکسچر کو 30 سیکنڈ تک گارگل کرنے کے لیے استعمال کریں۔ اسے دن میں 2 بار اس وقت تک کریں جب تک کہ مسوڑھوں کی سوجن ختم نہ ہو جائے۔
5. ہلدی کا جیل یا عرق
ہلدی مسوڑھوں کی سوجن کو کم کرنے کے طریقے کے طور پر بھی فوائد فراہم کر سکتی ہے کیونکہ اس میں سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں۔ آپ ہلدی کا جیل استعمال کر سکتے ہیں جو براہ راست سوجے ہوئے مسوڑھوں پر لگایا جاتا ہے۔ اگر آپ کو ہلدی کا جیل لینے میں پریشانی ہو تو آپ ہلدی کے عرق کا پاؤڈر استعمال کر سکتے ہیں۔ بس ایک چائے کا چمچ ہلدی کے عرق کو پانی میں گھول کر پیسٹ بنا لیں۔ اس کے بعد اس پیسٹ کو مسوڑھوں پر لگائیں۔ گرم پانی سے دھونے سے پہلے جیل یا پیسٹ کو 10 منٹ تک بیٹھنے دیں۔ سوجن والے مسوڑھوں کو دن میں 2 بار اس طرح کریں جب تک کہ سوجن ختم نہ ہو جائے۔
6. سیاہ چائے کے تھیلے
بلیک ٹی بیگز میں ٹینن ہوتے ہیں جو سوزش کو کم کرنے کے لیے فائدہ مند ہوتے ہیں۔ بلیک ٹی بیگ کے ایک تھیلے کو بس 3 منٹ تک ابالیں، پھر اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔ ٹی بیگ کو چہرے کے مسوڑھوں کے قریب 10 منٹ کے لیے رکھیں۔ اپنے منہ کو گرم پانی سے دھونا نہ بھولیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
سوجن مسوڑوں کو طبی طور پر کیسے دور کریں۔
دانتوں کا پیمانہ اس مسئلے کو حل کر سکتا ہے جس کی وجہ سے مسوڑھوں میں سوجن ہوتی ہے۔ اگر مسوڑھوں کی سوجن کو قدرتی طور پر کم کرنے کے مختلف طریقے آپ کو درپیش اس مسئلے کو حل نہیں کر پاتے ہیں، تو فوری طور پر طبی علاج کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ علاج کرنے سے پہلے، ڈاکٹر سوجے ہوئے مسوڑھوں کی حالت سے متعلق ایک معائنہ کرے گا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا اسے اب بھی ہلکے یا شدید کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر سوجن مسوڑھوں کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرنے کے لیے درد کم کرنے والی دوا، جیسے ibuprofen، تجویز کر سکتا ہے۔ کیس کی بنیاد پر کچھ علاج بھی کیے جا سکتے ہیں، جیسے:
- آپ کا ڈاکٹر آپ کو سوجن مسوڑھوں کو سکون دینے کے لیے ایک جراثیم کش ماؤتھ واش، ٹوتھ پیسٹ یا مرہم دے سکتا ہے۔
- عملپیمانہ کاری دانت یا جڑ کی منصوبہ بندی یہ تختی اور ٹارٹر کو ہٹانے کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے جو اکثر مسوڑھوں کے مسائل کا باعث ہوتے ہیں۔
- اگر دانتوں میں پھوڑے کی وجہ سے مسوڑھوں میں سوجن ہو تو ڈاکٹر عام طور پر اینٹی بائیوٹکس تجویز کریں گے۔
- اگر متاثرہ پیپ ہو تو چیرا اور نکاسی آب بھی سوجن مسوڑھوں کو ختم کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔
- اگر بیکٹیریا نے جڑوں کو متاثر کیا ہے تو، روٹ کینال کا علاج (جڑ نہر) دانتوں کی جڑوں سے بیکٹیریا کو صاف کرنے کے لیے کیا جائے گا۔
- اگر دانت بچاؤ سے باہر ہے اور بار بار سوزش اور شدید سوجن کا سبب بنتا ہے تو دانت نکالنا ایک آخری حربہ ہوگا۔
اوپر سوجن مسوڑھوں کو کم کرنے کے مختلف طریقوں سے گزرتے وقت، اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کو ہمیشہ صاف رکھنا نہ بھولیں۔ اس کے علاوہ، ایسی چیزوں سے پرہیز کریں جو جلن کو بڑھاتی ہیں، جیسے سگریٹ، الکحل والے مشروبات، یا چینی۔ اگر آپ کو مسوڑھوں سے خون بہنے، بخار، نگلنے اور منہ کھولنے میں دشواری، ایک ہفتے سے زیادہ رہنے والے ناسور کے زخم، اور آپ کی گردن، منہ اور چہرے پر سوجن محسوس ہو تو فوری طور پر اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر آپ کے مسوڑھوں اور دانتوں کی صحت کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
دانتوں کا پیمانہ اس مسئلے کو حل کر سکتا ہے جس کی وجہ سے مسوڑھوں میں سوجن ہوتی ہے۔ اگر مسوڑھوں کی سوجن کو قدرتی طور پر کم کرنے کے مختلف طریقے آپ کو درپیش اس مسئلے کو حل نہیں کر پاتے ہیں، تو فوری طور پر طبی علاج کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ علاج کرنے سے پہلے، ڈاکٹر سوجے ہوئے مسوڑھوں کی حالت سے متعلق ایک معائنہ کرے گا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا اسے اب بھی ہلکے یا شدید کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر سوجن مسوڑھوں کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرنے کے لیے درد کم کرنے والی دوا، جیسے ibuprofen، تجویز کر سکتا ہے۔ کیس کی بنیاد پر کچھ علاج بھی کیے جا سکتے ہیں، جیسے: 
