جب عورت کی عمر 40 یا 50 سال سے زیادہ ہو جاتی ہے تو وہاں ایک "مہمان" آتا ہے جس کی آمد ناگزیر ہوتی ہے، یعنی رجونورتی۔ لیکن رجونورتی میں داخل ہونے سے پہلے، آپ پری رجونورتی دور سے گزریں گے۔
پری مینوپاز کیا ہے؟
بہت سے ورژن ہیں جو اس بات کی وضاحت کرتے ہیں کہ پری مینوپاز کیا ہے۔ ماہرین صحت اس بات پر متفق ہیں کہ پری مینوپاز وہ دور ہے جب رحم کا فعل کم ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ بلاشبہ، ہر عورت کی رجونورتی سے پہلے کی حالت ایک دوسرے سے مختلف ہوتی ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے پری مینوپاز تین سے چار سال تک جاری رہ سکتا ہے، کچھ کے لیے یہ چند ماہ ہی ہوتا ہے۔ کچھ خواتین واقعی اس مدت میں اہم تبدیلیاں محسوس نہیں کرتی ہیں اور فوری طور پر رجونورتی میں داخل ہوجاتی ہیں۔
ہارمونز اور پری مینوپاز
مزید برآں، پری مینوپاز کا تعلق ہارمونل تبدیلیوں سے ہے۔ اس مدت میں جو ہارمونز کردار ادا کرتے ہیں ان میں سے ایک اہم زنانہ ہارمون ہے، یعنی ایسٹروجن۔ یاد ہے جب آپ کو ہر ماہ ماہواری آتی تھی؟ اس کا مطلب ہے کہ ہارمون ایسٹروجن کی گردش مسلسل بڑھ رہی ہے اور گر رہی ہے۔ اس کی پیشن گوئی کرنا آسان ہے، اوسطاً ovulation کے 27-30 دنوں کے لیے۔ تاہم، رجونورتی سے پہلے کی مدت میں داخل ہونے پر، ہارمون ایسٹروجن کی گردش کا اندازہ آسانی سے نہیں لگایا جا سکتا۔ ماہواری کا دورانیہ کم یا طویل ہو سکتا ہے، اس کے ساتھ مختلف دیگر علامات بھی ہو سکتی ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
پری مینوپاسل علامات
ماہانہ ماہواری سے رجونورتی تک منتقلی ہر عورت کے لیے مختلف ہو سکتی ہے۔ کچھ اپنی 30 کی دہائی کے وسط میں یا بعض اوقات 4 اور 5 سال کی عمر کو پہنچنے پر محسوس کرنے لگتے ہیں۔ پری مینوپاز کی کچھ علامات یہ ہیں جو جسم محسوس کرتا ہے:
1. حیض ہموار نہیں ہے۔
جب آپ کی ماہواری زیادہ غیر متوقع ہو جاتی ہے اور یہ مسلسل ہوتا رہتا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ پری مینوپاز کا سامنا کر رہے ہوں۔ مثال کے طور پر، اس مہینے آپ کی ماہواری 15 تاریخ کو ہوئی تھی۔ لیکن اگلے مہینے، 29 تاریخ کو واپس جائیں۔ اگر فرق صرف سات دن کا ہے، تو آپ کو قبل از وقت رجونورتی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ تاہم، ماہواری کے درمیان جتنا فاصلہ ہے، جیسا کہ 60 دن تک پہنچنا، اس کا مطلب ہے کہ آپ پری مینوپاسال کے آخری دور میں ہیں۔
2. گرم احساس (گرم چمک)
کیا آپ اس اصطلاح سے واقف ہیں؟
گرم چمک؟ یہ وہ حالت ہے جب جسم اندر اور باہر سے گرمی کا احساس محسوس کرتا ہے۔ دورانیہ بھی مختلف ہوتا ہے اور رات کو سوتے وقت ہو سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو پسینہ آتا ہے، تو یہ پری مینوپاز کی علامت ہو سکتی ہے۔
3. تبدیلی مزاج
مزاج PMS کے دوران خواتین ایسی چیز ہوسکتی ہیں جن سے آپ کے آس پاس کے زیادہ تر لوگ گریز کرتے ہیں۔ اس کے موڈ میں تبدیلیاں بالکل غیر متوقع تھیں۔ بظاہر، ہارورڈ ہیلتھ پبلشنگ کے مطابق، یہ رجونورتی سے پہلے کی مدت کے دوران بھی جاری رہے گا۔
4. زرخیزی کم ہو جاتی ہے۔
جب ovulation کا عمل غیر مستحکم ہو جاتا ہے، تو آپ کی زرخیزی کم ہو جاتی ہے۔ تاہم، جب تک آپ ماہواری میں ہیں، حاملہ ہونے کا امکان اب بھی کھلا ہے۔
5. پیشاب کی نالی کے امراض
رجونورتی سے پہلے کی خواتین کو عام طور پر پیشاب کی بے ضابطگی یا پیشاب کو روکنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کبھی کبھار نہیں، وہ پیشاب کرتے وقت درد محسوس کریں گے۔ یہ شکایات عام طور پر اس لیے ہوتی ہیں کیونکہ اندام نہانی اور پیشاب کی نالی میں ٹشوز پتلے ہو رہے ہیں اور اپنی لچک کھو رہے ہیں۔ جسم میں ایسٹروجن کی سطح میں کمی جو رجونورتی کا باعث بنتی ہے خواتین کو انفیکشن کا زیادہ شکار بنا سکتی ہے، بشمول پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs)۔
6. خشک اندام نہانی
اندام نہانی کی خشکی عورت کے جسم میں ایسٹروجن اور پروجیسٹرون ہارمونز کی پیداوار میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہے جو رجونورتی سے پہلے کے دوران ہوتی ہے۔ یہ حالت قدرتی اندام نہانی چکنا کرنے والے سیال کی پیداوار کو کم کرنے اور اندام نہانی کی خشکی کو متحرک کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ اندام نہانی کی خشکی عام طور پر اندام نہانی کے ارد گرد تکلیف، خارش یا جلن کے ساتھ بھی ہوتی ہے۔ جن خواتین کو اندام نہانی میں خشکی محسوس ہوتی ہے وہ عام طور پر جماع کے دوران درد محسوس کرتی ہیں۔
7. جنسی خواہش میں کمی
ہارمون ایسٹروجن میں کمی جو رجونورتی کے دوران ہوتی ہے، کلیٹورس کو جنسی محرک کے لیے کم حساس بنا سکتی ہے۔ اس حالت میں اندام نہانی بھی خشک اور کم لچکدار محسوس کرے گی۔ رجونورتی کی یہ علامت سیکس ڈرائیو میں کمی کا سبب بن سکتی ہے اور خواتین کے لیے orgasm میں مشکل پیدا کر سکتی ہے۔
پری رجونورتی اور ابتدائی رجونورتی کے درمیان فرق
اگرچہ دونوں کا تعلق رجونورتی سے ہے، لیکن پری رجونورتی ابتدائی رجونورتی سے مختلف ہے۔ پری رجونورتی ایک "منتقلی" دور ہے جو باقاعدہ حیض سے رجونورتی تک ہے۔ جبکہ ابتدائی رجونورتی اس وقت ہوتی ہے جب بیضہ دانی چھوٹی عمر میں ہارمونز بنانا بند کر دیتی ہے۔ عام طور پر ایسا اس وقت ہوتا ہے جب عمر ابھی 40 سال کی نہ ہو۔ اسباب بھی مختلف ہوتے ہیں، جیسے موروثی، طرز زندگی، تولیدی اعضاء کی خرابی۔ رجونورتی سے پہلے کی مدت سے پہلے سب سے اہم کام یہ ہے کہ جو کچھ بھی ہو گا اس سے خود کو لیس کریں۔ آپ جتنا زیادہ تیار ہوں گے اور جانتے ہوں گے کہ پری مینوپاز کی علامات اور ضمنی اثرات کیا ہیں، آپ کو رجونورتی کی منتقلی اتنی ہی آسان ہوگی۔
