خشک جلد کے لیے موئسچرائزر، صحیح کو منتخب کرنے کے لیے 7 نکات یہ ہیں۔

خشک جلد کے لیے موئسچرائزر صرف جسم کے لیے ہی نہیں، یہ آپ کے چہرے کے لیے بھی ضروری ہے۔ وجہ یہ ہے کہ چہرے کی خشک جلد کا مسئلہ نتائج کا سبب بن سکتا ہے۔ قضاء آسانی سے گھل مل نہیں جاتا اور ختم نہیں ہوتا، یہاں تک کہ چہرے پر جھریاں بھی نظر آتی ہیں۔ دراصل، خشک جلد کوئی طبی مسئلہ نہیں ہے۔ تاہم، بعض صورتوں میں، خشک جلد متاثر اور سوجن ہو سکتی ہے۔ لہذا، کا استعمال موئسچرائزر یا موئسچرائزر پروڈکٹ لائن میں ایک اہم چیز ہے۔ جلد کی دیکھ بھال خشک جلد کے لئے. غلط پروڈکٹ کا انتخاب موئسچرائزر خشک جلد جلد میں جلن، خارش، اسکیلنگ، کریکنگ، اور یہاں تک کہ خون بہنے کا سبب بن سکتی ہے۔ تو، منتخب کرنے کے لئے تجاویز کیا ہیں؟ موئسچرائزر خشک جلد کے لیے جو واقعی اس جلد کے مسئلے کو حل کر سکتی ہے؟

خشک جلد کے لیے موئسچرائزر کا انتخاب کرنے کے لیے نکات

موئسچرائزر خشک جلد کے لیے چہرے کی دیکھ بھال کی مصنوعات ہے جس کا مقصد جلد کو نم اور صحت مند رکھنا ہے۔ خشک جلد کے مالکان کے لیے، موئسچرائزر کا استعمال چہرے کی جلد کے علاج کے طریقوں کا ایک سلسلہ ہے جو کم اہم نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اگر آپ موئسچرائزر نہیں لگائیں گے تو جلد کے خشک حصے بہت خشک ہو جائیں گے۔ خشک جلد کے لیے موئسچرائزنگ پروڈکٹس تلاش کرتے وقت ان چیزوں پر غور کرنا چاہیے۔

1. موئسچرائزر کی ساخت پر توجہ دیں۔

خشک جلد کے لیے کریم یا مرہم کی ساخت کے ساتھ موئسچرائزر کا انتخاب کریں۔خشک جلد کے لیے موئسچرائزر کا انتخاب کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اس کی ساخت پر توجہ دی جائے۔ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی تجویز کرتی ہے کہ خشک جلد والے لوگ کریم یا مرہم کی ساخت کے ساتھ موئسچرائزر کا انتخاب کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کریم یا مرہم کی ساخت زیادہ موٹی اور گھنی ہے لہذا یہ جلد کو سکون بخش سکتی ہے اور جلن کا شکار نہیں ہوتی ہے۔ کریمی موئسچرائزر نارمل جلد کے لیے بھی موزوں ہے۔ دریں اثنا، کی شکل لوشن سب سے پتلا تیل والی جلد کے لیے زیادہ موزوں ہے۔

2. تیل کی بنیاد پر

جلد پر چربی کی ایک تہہ سے بنی حفاظتی تہہ ہوتی ہے جسے لپڈ کہتے ہیں۔ جلد کی حفاظتی تہہ کو نمی رکھنے کے لیے، خشک جلد کے لیے ایک موئسچرائزر کا انتخاب کریں جو تیل پر مبنی ہو، جیسے کہ ڈائمتھیکون اور سیرامائیڈز پر مشتمل ہو۔ خشک جلد کے موئسچرائزر میں تیل کا مواد جلد پر پانی کے بخارات کو روک سکتا ہے۔ آپ مواد کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں۔ لیکٹک ایسڈ اس میں لینولین، معدنی تیل اور پیٹرولٹم۔ اس کے علاوہ، مواد انگور کے بیج کا تیل یا انگور کے بیجوں کے تیل کو خشک جلد کے لیے چہرے کی موئسچرائزنگ مصنوعات میں ایک جزو کے طور پر منتخب کیا جا سکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے استعمال کریں۔ موئسچرائزر خشک جلد کے لیے تیل پر مبنی اجزاء اور humectants کا مجموعہ ہوتا ہے۔

3. humectants پر مشتمل ہے

ہائیلورونک ایسڈ ہوا سے جلد سے پانی باندھنے کے قابل خشک جلد کے لیے ایک موئسچرائزر کا انتخاب کریں جس میں ہیومیکٹینٹس ہوں۔ Humectants ہوا میں پانی کو باندھنے کے لیے کام کرتے ہیں، جو پھر جلد کی تہہ سے جذب ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، humectants بھی پانی کو جلد پر بخارات بننے سے روکنے کے قابل ہیں۔ اس طرح، جلد کو آخر میں نم رکھا جاتا ہے. خشک اور پھیکی جلد کے لیے چہرے کے موئسچرائزر میں عام طور پر پایا جانے والا humectant مواد ہے۔ hyaluronic ایسڈ اور گلیسرین . 

4. سن اسکرین تلاش کریں۔

خشک جلد کے لیے ایک اچھا موئسچرائزر کم از کم 30 ایس پی ایف کے ساتھ سن اسکرین پر مشتمل ہونا چاہیے تاکہ جلد کو الٹرا وائلٹ (UV) شعاعوں کی نمائش سے بچایا جا سکے۔

5. وٹامن ای کا مواد

خشک جلد کے لیے چہرے کے موئسچرائزرز میں وٹامن ای بھی ہونا چاہیے۔ جلد کے لیے وٹامن ای کا کام اینٹی آکسیڈنٹ کا کام کرتا ہے۔ انڈین ڈرمیٹولوجی آن لائن جرنل میں شائع ہونے والی تحقیق کی بنیاد پر، وٹامن ای کے فوائد جلد میں کولیجن اور گلائکوسامینوگلیکان مادوں کو متحرک کرنے کے قابل ہیں۔ یہ جانا جاتا ہے، خشک اور خستہ جلد کے لیے موئسچرائزر میں گلائکوسامینوگلیکانز ہوتے ہیں جو جلد کے بافتوں میں پانی کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے کام کرتے ہیں۔ دریں اثنا، کولیجن کا مقصد جلد کی طاقت، لچک اور ہائیڈریشن کو برقرار رکھنا ہے۔ لہذا، اگر وٹامن ای خشک جلد کے مسائل سے نمٹنے کے لیے اچھا ہے تو حیران نہ ہوں۔

6. لیبل لگا منتخب کریں۔ hypoallergenic

خارش کو کم کرنے کے لیے ہائیڈروکارٹیسون کے ساتھ موئسچرائزر کا انتخاب کریں خشک اور خارش والی جلد کے مالکان عام طور پر حساس ہوتے ہیں۔ عام طور پر، اس حالت کا تجربہ کنٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس اور ایکزیما والے لوگوں کو ہوتا ہے۔ اگر آپ اس حالت کا تجربہ کرتے ہیں، تو خشک اور خارش والی جلد کے لیے موئسچرائزر کا انتخاب کریں۔ hypoallergenic عرف الرجی پیدا کرنے کا کم خطرہ ہے۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ خشک جلد کے لیے اس فیشل موئسچرائزر میں خوشبو نہ ہو۔

7. دیگر additives پر توجہ دینا

بعض اوقات خشک جلد بھی کھجلی اور ایگزیما کا باعث بنتی ہے اگر مسلسل کھرچتے رہیں۔ اس کی وجہ سے ہونے والی خارش پر قابو پانے کے لیے، آپ خشک جلد کے لیے چہرے کا موئسچرائزر استعمال کر سکتے ہیں جس میں 1% ہائیڈروکارٹیسون ہوتا ہے۔ ذہن میں رکھیں، اس موئسچرائزر کو خشک اور خارش والی جلد کے لیے لگاتار 1 ہفتے سے زیادہ استعمال نہ کریں۔ دریں اثنا، ایگزیما کے شکار افراد کے لیے، خشک اور خارش والی جلد کے لیے موئسچرائزنگ پروڈکٹس استعمال کریں جن میں پیٹرولیٹم ہوتا ہے۔ چہرے کی خشک جلد کے لیے موئسچرائزنگ فنکشن کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کریم لگاتے ہیں۔ موئسچرائزر ہر صبح اور رات اپنے چہرے کو دھونے کے بعد۔ وجہ یہ ہے کہ چہرے کے موئسچرائزر کا مواد آپ کے چہرے کو دھونے یا نہانے کے بعد نمی کو ذخیرہ کرنے کے لیے بہترین طریقے سے کام کر سکتا ہے۔

خشک جلد کے لیے چہرے کے موئسچرائزر کا مواد جس سے پرہیز کرنا چاہیے۔

خشک جلد پر مشتمل چہرے کے موئسچرائزر سے پرہیز کریں۔ شی مکھن خشک جلد کے لیے موئسچرائزر میں کم فعال اجزاء استعمال کیے جاتے ہیں، عام طور پر کسی پروڈکٹ کا معیار اتنا ہی بہتر ہوتا ہے۔ موئسچرائزر دی لہذا، ماہر امراض جلد کے ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ خشک جلد کے لیے چہرے کے موئسچرائزر کا استعمال صرف اس میں 10 سے کم فعال اجزاء پر مشتمل ہو۔ اس کے علاوہ، آپ کو مواد سے بچنا چاہئے موئسچرائزر خشک جلد کے لیے فیشل جس میں اجزاء ہوتے ہیں، جیسے:

• رنگ اور خوشبو . کیونکہ، جلد میں جلن کا شکار ہوتا ہے۔
• باڈی موئسچرائزر میں استعمال ہونے والے اجزاء مثال کے طور پر لینولین، موم ، یا شی مکھن کیونکہ یہ سوراخوں کو روک سکتا ہے۔
• Retinoids . وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کی خشک جلد کو چھونے کے لیے اور بھی خشک محسوس کر سکتا ہے۔
• شراب، کیونکہ یہ جلد کو زیادہ خشک اور چڑچڑا بنا سکتا ہے۔
• یوریا یا لیکٹک ایسڈ (ایگزیما سے متاثرہ یا پھٹی ہوئی جلد کے لیے) کیونکہ یہ جلد کو خشک بنا سکتا ہے، یہاں تک کہ آپ کے چہرے کی جلد کی حالت کو بھی خراب کر سکتا ہے۔

خشک جلد کو کیسے روکا جائے۔

کچھ اجزاء کے ساتھ خشک جلد کے لیے فیشل موئسچرائزر استعمال کرنے کے علاوہ، خشک جلد کو روکنے کے لیے آپ بہت سے مشورے کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

1. اپنا چہرہ اکثر نہ دھوئے۔

اپنے چہرے کو باقاعدگی سے 1-2 بار دھوئیں۔ چہرے کی خشک جلد کے مالکان کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنا چہرہ دن میں صرف 1-2 بار دھوئیں، یعنی صبح اور شام۔ چہرہ دھوتے وقت ٹھنڈا پانی یا نیم گرم پانی استعمال کریں۔ اپنے چہرے کو بہت گرم پانی سے دھونا خشک جلد کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ اپنا چہرہ دھونے کے بعد، آپ کو اپنے چہرے کو خشک کرتے وقت اپنے چہرے کو زیادہ زور سے نہیں رگڑنا چاہیے۔ اپنے چہرے کو رگڑنے کے بجائے، آپ کو اپنے چہرے کو صاف تولیے سے آہستہ سے تھپتھپائیں۔

2. کم پی ایچ کے ساتھ فیس واش کا استعمال کریں۔

اس کے بجائے، خشک جلد کے لیے فیس واش کا استعمال کریں جس کا پی ایچ لیول کم ہو۔ چہرے کو صاف کرنے والے صابن کا چہرے کی جلد کے پی ایچ سے زیادہ استعمال، جیسے کہ آپ کے چہرے کو دھونے کے لیے نہانے کا صابن، چہرے کی جلد کو خشک بنا سکتا ہے اور اس میں کشش کا احساس ہوتا ہے۔

3. چہرے کو صاف کریں۔

چہرے کا اخراج بھی چہرے کی خشک جلد کو روکنے کا ایک طریقہ ہے۔ ایکسفولیئشن جلد کو ایکسفولیئٹ کرنے کا عمل ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے جو چہرے پر خشک جلد کا سبب بنتے ہیں۔ آپ یہ کیمیکلز یا خصوصی ٹولز کے ذریعے کر سکتے ہیں۔ ٹول ایکسفولیئشن کی مثالیں شامل ہیں۔ صفائی برش , واش کلاتھ ، اور چہرے جھاڑو . دریں اثنا، کیمیائی exfoliating مصنوعات عام طور پر مشتمل ہے الفا ہائیڈروکسی ایسڈ (اے ایچ اے) اور بیٹا ہائیڈروکسی ایسڈ (بی ایچ اے)

4. استعمال کریں۔ پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا

ایئر humidifier خشک ہوا کے استعمال سے جلد کو بے نقاب نہ کرنے میں مدد کریں۔ پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا یا ہیومیڈیفائر چہرے کی دیگر خشک جلد سے نمٹنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔ پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا کمرے میں خشک ہوا کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے تاکہ چہرے کے موئسچرائزرز کے فوائد بہتر طریقے سے کام کر سکیں۔

SehatQ کے نوٹس

اگر آپ کو اب بھی تلاش کرنا مشکل یا الجھن کا شکار ہے۔ موئسچرائزر خشک جلد کے لئے چہرہ، یہ ایک dermatologist سے مشورہ کرنے کے لئے بہتر ہے. اس کے ساتھ، ڈاکٹر خشک جلد کے لیے موئسچرائزرز کی سفارشات پیش کر سکتا ہے جو جلد کے مسائل کا تجربہ کر سکتا ہے۔ آپ بھی کر سکتے ہیں ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں خشک جلد کے دیگر مناسب علاج تلاش کرنے کے لیے SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلیکیشن کے ذریعے۔ یقینی بنائیں کہ آپ نے اسے بذریعہ ڈاؤن لوڈ کیا ہے۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے . آپ یہاں خشک جلد کے لیے دیگر تجویز کردہ موئسچرائزر بھی تلاش کر سکتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]