کافی عرصے سے جاری وبائی بیماری میں انڈونیشیا میں کئی قدرتی آفات نے اضافہ کر دیا ہے۔ ان دونوں چیزوں کا یقیناً بہت سے لوگوں پر اثر ہوتا ہے۔ براہ راست متاثر ہونے والوں کو یقینی طور پر ابتدائی طبی امداد کی ضرورت ہے۔ نہ صرف جسمانی پہلو سے، متاثرین کو بھی ضرورت ہے۔
نفسیاتی ابتدائی طبی امداد (PFA) یا نفسیاتی ابتدائی طبی امداد (P3)۔ یہ مدد متاثرین یا براہ راست متاثر ہونے والوں کے لیے بہت اہم ہے تاکہ وہ اچھی زندگی گزار سکیں۔ آپ سمیت کوئی بھی یہ مدد کر سکتا ہے۔ مزید واضح ہونے کے لیے، ذیل کی وضاحت دیکھیں!
جانو نفسیاتی ابتدائی طبی امداد
آفات کا ہر ایک پر مختلف نفسیاتی اثر پڑے گا۔ متاثرین جائیداد، رہائش اور پیاروں سے محروم ہو سکتے ہیں۔ ہر شکار کا ردعمل مختلف ہوتا ہے، اعتدال پسند سطح پر ردعمل ظاہر کرنے سے لے کر ان لوگوں تک جو اپنے جذبات کو ظاہر کرنے میں بہت شدید ہوتے ہیں۔ نفسیاتی ابتدائی طبی امداد متاثرہ پر دباؤ کو مزید خراب ہونے سے روکنے اور اسے مستحکم کرنے کے لیے مفید ہے۔ اس کے علاوہ، پی ایف اے کی انتظامیہ آفات کے بعد کی شدید خرابیوں کو بھی کم کر سکتی ہے۔ متاثرین پیشہ ور طبی عملے تک رسائی حاصل کرنے کے لیے بھی مدد حاصل کر سکتے ہیں۔ معلومات کے لیے، PFA نہ صرف طبی عملے یا پیشہ ور ماہر نفسیات کے ذریعے دیا جاتا ہے۔ آپ آفات کے متاثرین یا ضرورت مندوں کو یہ نفسیاتی ابتدائی امداد فراہم کر کے بھی مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، اب بھی ایسی چیزیں ہیں جن پر غور کیا جانا چاہیے اور اس امداد کی فراہمی کی حدود کو جاننا چاہیے۔
میں مختلف مددنفسیاتی ابتدائی طبی امداد
یہاں کچھ نفسیاتی ابتدائی امداد ہیں جو آپ ضرورت مندوں کو دے سکتے ہیں:
- طبی عملے کو آفات میں مدد فراہم کرنے میں مدد کرنا، جیسے دوا لانا
- متاثرین کی ضروریات اور خدشات کو ریکارڈ کریں۔
- متاثرین کو کھانا، پینے اور گرم کپڑے حاصل کرنے میں مدد کریں۔
- انہیں بات کرنے پر مجبور کیے بغیر اچھے سننے والے بنیں۔
- دوسروں کو سکون فراہم کرنا
- معلومات اور دیگر ضروری مدد حاصل کرنے میں مدد کریں۔
- متاثرین کی حفاظت کریں۔
دیتے وقت اس بات کا خیال رکھیں نفسیاتی ابتدائی طبی امداد
یہاں تک کہ اگر آپ ایک مددگار کے طور پر موجود ہیں، تو ان لوگوں کا احترام کریں جو ابھی مشکل وقت سے گزرے ہیں۔ یہاں وہ چیزیں ہیں جو پی ایف اے فراہم کرنے میں کرنے کی ضرورت ہے:
- بات کرتے وقت پرسکون رہیں اور دکھائیں کہ وہ اپنے ارد گرد آپ کی موجودگی پر بھروسہ کر سکتے ہیں۔
- پریشان نہ ہوں اور پریشان نہ ہوں۔ ہر حال میں پرسکون رہیں۔
- جو کچھ ہوا ہے اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے شکار کو مدعو کریں۔ اگر آپ انہیں نہیں چاہتے ہیں، تو آپ ان کے تیار ہونے تک انتظار کر سکتے ہیں۔ بات یہ ہے کہ انہیں بات کرنے پر مجبور نہ کریں۔
- جب وہ بات کرتے ہیں تو اچھے سننے والے بنیں اور بالکل بھی مداخلت نہ کریں۔
- اگر ممکن ہو تو، ان کے لمحے کے بدترین حصے کی شناخت کرنے کی کوشش کریں.
- امداد فراہم کرنے میں جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کچھ لوگ ایسے ہیں جو اپنے آپ کو تیزی سے مستحکم کر سکتے ہیں۔
- اپنے یا کسی اور کے جذبات سے ان کے جذبات کو چھوٹا یا موازنہ نہ کریں۔
- آپ جو سمجھتے ہیں اس پر عمل نہ کریں۔ بہتر ہے کہ ان کی ہر ضرورت سے پوچھیں۔
- اس شخص کی صلاحیتوں کے بارے میں خاص طور پر پوچھنے کے لئے آزاد محسوس کریں۔ اگر وہ اب بھی کچھ چیزوں پر قادر ہیں تو انہیں خود کرنے دیں۔
- ان سے وعدہ نہ کریں، خاص طور پر اگر آپ وعدہ پورا نہیں کر سکتے۔
- خود کو تکلیف پہنچانے کے ان کے ارادے کے بارے میں بھی پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اگر آپ کو اس کا کوئی اشارہ ملتا ہے، تو فوری طور پر مزید علاج کروانے کے لیے پیشہ ورانہ مدد لیں۔
- شکار کی مدد کے لیے ہمیشہ کھلے رہیں۔ اس سے پوچھیں کہ آپ اسے مزید کیا مدد دے سکتے ہیں۔
- اگر ان سے پوچھا جائے یا ضرورت ہو، تو آپ ان کے اور ڈاکٹروں یا دیگر پیشہ ور افراد کے درمیان رابطہ بن سکتے ہیں۔
- دوسرے لوگوں کے ساتھ ان کی کہانی کا اشتراک نہ کریں، چاہے وہ آپ کا سب سے قریب ہی کیوں نہ ہو۔
- آپ نے جو بھی مدد دی ہے اس کا فائدہ نہ اٹھائیں اور نہ ہی اس کے بدلے رقم طلب کریں۔
[[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
پی ایف اے ان لوگوں کو دی جانے والی ابتدائی مدد ہے جو مشکل وقت سے گزر رہے ہیں۔ فراہم کردہ امداد کی حدود کو جانتے ہوئے بھی کوئی بھی شخص نفسیاتی ابتدائی طبی امداد کر سکتا ہے۔ جن چیزوں کی ضرورت ہے ان میں سے ایک ضرورت مندوں کو امن دینا ہے۔ اگر آپ کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں۔
نفسیاتی ابتدائی طبی امداد اور دوسروں کو مدد فراہم کرنے کے لیے کون سے اقدامات کیے جانے چاہئیں، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں۔
HealthyQ فیملی ہیلتھ ایپ . پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
