برکسزم ایک ایسی حالت ہے جب کوئی شخص لاشعوری طور پر اپنے دانت پیستا، پیستا یا پیستا ہے اور یہ عادت بن جاتی ہے۔ یہ حالت خطرناک نہیں ہے، لیکن اگر ہر روز کی جائے تو یہ دانتوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور زبانی صحت کی دیگر پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے۔ بچوں میں عام طور پر، بروکسزم کا تجربہ بڑوں کو بھی ہو سکتا ہے۔ رات کو سوتے وقت دانت پیسنا لاشعوری طور پر کیا جاتا ہے۔ برکسزم کے شکار افراد اپنے اوپری اور نچلے دانت، دائیں اور بائیں غیر ارادی طور پر پیس کر آوازیں نکالتے ہیں۔
نیند کے دوران دانتوں کی آواز آنے کی کیا وجوہات ہیں؟
صفحہ کے مطابق
ویب ایم ڈیدرحقیقت، نیند کے دوران دانتوں کی آواز یا برکسزم کی وجہ کے بارے میں کوئی یقین نہیں ہے۔ اس کے باوجود کئی ماہرین کا کہنا ہے کہ نیند کے دوران انسان کو دانت پیسنے کی وجوہات میں سے ایک نفسیاتی مسائل ہیں۔ یہاں برکسزم یا دانت پیسنے کی کچھ ممکنہ وجوہات ہیں:
- تناؤ، افسردگی، یا دیگر پریشانی کے مسائل
- بہت فعال، جارحانہ اور توانا شخصیت
- نیند کے مسائل ہیں، جیسے parasomnias اور نیند کی کمی
- اوپری اور نیچے کے ناہموار دانت
- چھوٹے بچوں میں دانت نکلنے یا کان میں درد کے دوران درد کا جواب دیتا ہے۔
- تناؤ کی وجہ سے معدے کا تیزاب حلق تک پہنچ جاتا ہے۔
- بالغوں میں غیر صحت مند طرز زندگی جیسے تمباکو نوشی اور شراب پینا
برکسزم یا دانت پیسنے کی علامات
دانت پیسنے کی عادت سے بچا جا سکتا ہے اگر آپ کو اس کی علامات یا علامات جلد ہی مل جائیں۔ برکسزم کی علامات درج ذیل ہیں:
- جبڑوں اور کانوں میں اکثر درد ہوتا ہے۔
- سر درد
- کھانا چباتے وقت پریشانی
- نیند میں دشواری یا نیند کی خرابی جیسے بے خوابی۔
- حساس دانت
- گھسے ہوئے دانت یا ڈھیلے دانت
- زبان پر ایک حاشیہ نمودار ہوتا ہے۔
- درد یا منہ کھولنے میں دشواری
نیند کے دوران دانتوں کی آواز سے کیسے نمٹا جائے؟
یقینا آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔ ڈاکٹر عام طور پر آپ کے دانتوں اور جبڑے کی حالت کا جائزہ لیں گے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ برکسزم یا دانت پیسنے کی وجہ سے دانتوں کے سڑنے کی حد تک کیسے پہنچتے ہیں۔ ان امتحانات کی بنیاد پر، ڈاکٹر صحیح اور موثر علاج تلاش کر سکتا ہے۔ عام طور پر، برکسزم ایک ایسی حالت ہے جس کے لیے سنگین علاج کی ضرورت نہیں ہے۔ بچوں کے لیے، برکسزم یا دانتوں کا پیسنا جیسے جیسے وہ بڑھتے ہیں خود ہی ٹھیک ہو سکتے ہیں۔ بالغ افراد بھی بروکسزم کا تجربہ کر سکتے ہیں، لیکن ضروری نہیں کہ اسے خصوصی علاج کی ضرورت ہو۔ تاہم، اگر دانتوں اور جبڑے کو پہنچنے والا نقصان بہت شدید ہے، تو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ جو علامات ظاہر ہوں ان کے مطابق علاج کروانے کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ پیسنے کی وجہ سے ڈھیلے دانتوں کو سیدھا کرنے کے لیے آپ کا ڈاکٹر آپ کو کسی قسم کا ماؤتھ گارڈ یا منحنی خطوط وحدانی دے سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، غیر صحت بخش عادات یا رویے کو تبدیل کرنا، بشمول ضرورت سے زیادہ الکحل، نیکوٹین اور کیفین سے پرہیز کرنا بھی مدد کر سکتا ہے۔ آپ کے مشورے کے دوران، آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی نیند کی عادات کے بارے میں پوچھ سکتا ہے۔ یہ شناخت کرنے کے لیے ضروری ہے کہ آیا آپ کو رات کو سوتے وقت دماغی سرگرمی کی نگرانی کے لیے نیند لیب میں ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہے۔ برکسزم کے مناسب علاج سے، نیند کی خرابی کا یہ مسئلہ فوری طور پر مؤثر طریقے سے حل کیا جا سکتا ہے۔
