سوڈیم میکرو منرلز کی بہت سی اقسام میں سے ایک ہے اور اسے ٹیبل سالٹ کے استعمال سے جسم آسانی سے حاصل کر لیتا ہے۔ پھر یہ ناممکن لگتا ہے کہ کسی شخص میں سوڈیم کی کمی ہو سکتی ہے۔ تاہم، اگرچہ یہ آپ کو کم عام لگ سکتا ہے، سوڈیم یا سوڈیم کی کمی بعض افراد کے لیے خطرہ بن جاتی ہے۔ طبی اصطلاح میں خون میں سوڈیم کی کمی کو hyponatremia کہا جاتا ہے۔ آپ کے لیے اس معدنیات کی کمی کی وجہ جاننا ضروری ہے اور ساتھ ہی احتیاط کے طور پر علامات کا علاج کیسے کیا جائے۔
سوڈیم کی کمی کی علامات اور علامات کیا ہیں؟
سوڈیم ایک معدنی ہے جو جسم میں الیکٹرولائٹ پارٹیکل کے طور پر کام کرتا ہے۔ یہ معدنیات خلیات کے ارد گرد سیال توازن کو برقرار رکھنے کے لئے اہم ہے. اس کے علاوہ، ایک الیکٹرولائٹ کے طور پر، سوڈیم پٹھوں کے افعال اور اعصابی افعال کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ بلڈ پریشر کو مستحکم رکھنے کے لیے بھی کام کرتا ہے۔ بہت سے معاملات میں، خون میں سوڈیم کی کمی ایک ایسی حالت ہے جو اس وجہ سے ہوتی ہے کہ سیال کی سپلائی متوازن نہیں ہوتی ہے جس کی وجہ سے یہ جسم میں جمع ہو جاتا ہے۔ سیال کا یہ جمع سوڈیم کو تحلیل کر سکتا ہے لہذا اس کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ زیادہ سیال کی وجہ سے جسم کے خلیے بھی سوج سکتے ہیں اور یہ جان لیوا حالت ہو سکتی ہے۔ عام سوڈیم کی سطح 135-145 mEq/L ہے۔ ایک شخص کو سوڈیم کی کمی کہا جاتا ہے اگر سوڈیم کی سطح 135 mEq/L سے کم ہو۔ سوڈیم کی کمی کی علامات اور علامات انفرادی طور پر مختلف ہو سکتی ہیں۔ تاہم، عام طور پر، سوڈیم کی کمی کی ممکنہ علامات یہ ہیں:
- کمزور
- تھکاوٹ
- سر درد
- متلی اور قے
- پٹھوں میں درد یا اینٹھن
- الجھاؤ
- غصہ میں جلدی
- دورے
- کوما
سوڈیم کی کمی کی وجہ کیا ہے؟
سوڈیم کی کمی ایک ایسی حالت ہے جو افراد کے مختلف گروہوں میں ہوسکتی ہے۔ وہ لوگ جو سوڈیم کی کمی کا شکار ہوتے ہیں وہ بوڑھے ہوتے ہیں، وہ مریض جو ڈائیورٹک دوائیں لیتے ہیں، اور وہ کھلاڑی جو اکثر شدید جسمانی سرگرمی میں مشغول رہتے ہیں۔ نہ صرف یہ کہ. وہ لوگ جو اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں لیتے ہیں اور وہ افراد جو کم سوڈیم والی خوراک کی پیروی کرتے ہیں انہیں بھی اس حالت کا خطرہ ہوتا ہے۔ ذیل میں سوڈیم کی کمی کے اسباب کے بارے میں ایک مختصر گفتگو ہے، جس سے آپ کو آگاہ ہونا چاہیے۔
1. بعض دوائیوں کا استعمال
دوائیں، جیسے ڈائیوریٹکس (پانی کی گولیاں)، اینٹی ڈپریسنٹس، اور درد کم کرنے والی، خون میں سوڈیم کی کمی کو متحرک کر سکتی ہیں۔ یہ ادویات بعض اوقات گردے کے عمل اور سوڈیم کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے ذمہ دار ہارمون سسٹم میں مداخلت کرتی ہیں۔
2. بعض بیماریوں میں مبتلا ہونا
دل کی ناکامی، نیز گردے اور جگر کے بعض عوارض، جسم میں سیال جمع ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔ سیال کا یہ جمع جسم میں نمک کو تحلیل کر دے گا تاکہ اس کی سطح کم ہو جائے۔
3. تجربہ کرنا نامناسب اینٹی ڈائیورٹک ہارمون کا سنڈروم (SIADH)
SIADH سنڈروم والے لوگوں کے جسم میں اینٹی ڈیوریٹک ہارمون کی بڑھتی ہوئی سطح کا تجربہ ہوگا، ایک ہارمون جو فلو ریگولیشن میں کام کرتا ہے۔ اس حالت سے جسم میں سیال بھی برقرار رہتا ہے۔
4. شدید پانی کی کمی
پانی کی کمی، مثال کے طور پر اسہال سے، جسم میں سوڈیم سمیت الیکٹرولائٹس کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ شدید پانی کی کمی بھی antidiuretic ہارمون کی بڑھتی ہوئی سطح کو متحرک کرتی ہے۔
5. بہت زیادہ پانی پینا
پینے کا پانی ضروری ہے۔ تاہم، سیال کی سطح جو بہت زیادہ ہوتی ہے گردوں کو ان کے اخراج میں الجھا سکتی ہے۔
6. ہارمونل تبدیلیاں
ایڈیسن کی بیماری ایڈرینل غدود کے کام میں مداخلت کر سکتی ہے، جس کے نتیجے میں ان کے پیدا ہونے والے ہارمونز کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ ایڈرینل غدود سے جاری ہارمون سوڈیم، پوٹاشیم اور سیالوں کے توازن کو برقرار رکھنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ ایڈرینل غدود کی خرابی کے علاوہ، تھائیرائڈ ہارمون کی سطح خون میں نمک کی سطح کو بھی متاثر کرتی ہے۔
7. غیر قانونی ادویات کا استعمال
ایکسٹیسی جیسی غیر قانونی ادویات کا استعمال بھی خون میں سوڈیم کی کمی کی ایک وجہ ہے۔ غیر قانونی ادویات کا استعمال شدید اور مہلک مرحلے میں سوڈیم کی کمی کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
سوڈیم کی کمی سے کیسے نمٹا جائے؟
خوش قسمتی سے، سوڈیم کی کمی ایک قابل علاج حالت ہے۔ hyponatremia کا علاج اس کی وجہ پر مبنی ہے، بذریعہ:
- سیال کی مقدار کو کم کریں۔
- موتروردک ادویات کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنا
- سوڈیم کی کمی کی علامات کو دور کرنے کے لیے دوا لینا
- سوڈیم کی کمی کو متحرک کرنے والے حالات پر قابو پانا
- IV کے ذریعے سوڈیم کا محلول حاصل کرنا
ڈاکٹر خون اور پیشاب کے ٹیسٹ کے ذریعے سوڈیم کی کمی کی تشخیص کرتے ہیں۔ اگر آپ سوڈیم کی کمی کی علامات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں تو آپ اب بھی ڈاکٹر کے ذریعہ باقاعدگی سے چیک اپ کروا سکتے ہیں۔ یہ معائنہ خاص طور پر ان افراد کے لیے ضروری ہے جنہیں ہائپوناٹریمیا کی مختلف وجوہات کا خطرہ ہے۔
سوڈیم کی کمی کو کیسے روکا جائے۔
سوڈیم کی کمی کی علامات ظاہر ہونے سے پہلے، میو کلینک کے تجویز کردہ درج ذیل طریقوں سے احتیاطی تدابیر اختیار کرنا اچھا خیال ہے:
- اگر آپ کی طبی حالت ہے جو آپ کے سوڈیم کی کمی کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ کم خون سوڈیم کی علامات اور علامات کو دیکھتے ہیں۔
- زیادہ شدت والی سرگرمیاں کرنے جاتے وقت احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔ اگر آپ ایک کھلاڑی ہیں، تو آپ کو اتنا سیال پینا چاہیے جتنا آپ کھیل کے دوران کھو دیں گے۔
- مطلوبہ سرگرمیوں میں کھیلوں کے مشروبات پینے پر غور کریں۔ الیکٹرولائٹ مواد والے مشروبات آپ کے انتخاب میں سے ایک ہوسکتے ہیں۔
- پانی پینا آپ کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے، اس لیے یقینی بنائیں کہ آپ روزانہ کافی مقدار میں سیال پی رہے ہیں۔
