Flexor اور extensor عضلات جسم کے تحریکی نظام کا حصہ ہیں یا جسے musculoskeletal نظام کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اس نظام میں جسم کے جوڑ، ہڈیاں اور کنکال کے پٹھے بیک وقت حرکت پیدا کرنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔ انسانی جسم سینکڑوں عضلات پر مشتمل ہوتا ہے جنہیں تین اقسام میں درجہ بندی کیا جاتا ہے، یعنی کنکال، عصبی، یا قلبی عضلات۔ ایکسٹینسر اور فلیکسرز دونوں کنکال کے پٹھوں کی اقسام ہیں، اور دونوں کے جسم میں جوڑوں کی حرکت سے متعلق منفرد کام ہوتے ہیں۔
flexor اور extensor عضلات کیا ہیں؟
فلیکسر مسلز وہ پٹھے ہیں جو جوڑ کے دونوں اطراف کی ہڈیوں کے درمیان زاویہ کو کم کرتے ہیں، مثال کے طور پر کہنی یا گھٹنے کو موڑتے وقت۔ اس فنکشن کی بنیاد پر کئی عضلات ہیں جن کا نام رکھا گیا ہے، یعنی flexor carpi radialis اور flexor carpi ulnaris۔ یہ دونوں پٹھے بازو کے اندر کے ساتھ ہیمرس (اوپری بازو کی ہڈی) سے میٹا کارپل ہڈیوں تک پھیلے ہوئے ہیں۔ دریں اثنا، ایکسٹینسر مسلز ایسے عضلات ہیں جو اعضاء کے درمیان زاویہ کو بڑھاتے ہیں، مثال کے طور پر کہنیوں یا گھٹنوں کو سیدھا کرکے۔ Extensor پٹھوں کی نقل و حرکت عام طور پر پیچھے کی طرف ہوتی ہے، سوائے گھٹنے کے جوڑ کے۔ اس فنکشن کے نام پر کئی عضلات کا نام رکھا گیا ہے، بشمول ایکسٹینسر کارپی ریڈیلس بریوس، ایکسٹینسر کارپی ریڈیلس لانگس، اور ایکسٹینسر کارپی الناریس مسلز۔
کام کرتا ہے اور کس طرح flexor اور extensor کے پٹھے کام کرتے ہیں۔
فلیکسر مسلز اور ایکسٹینسر مسلز مخالف سمتوں میں کام کرتے ہیں۔ دونوں مختلف افعال انجام دیتے ہیں اور بعض شرائط کے تحت باری باری معاہدہ کرتے ہیں۔
1. افعال اور لچکدار پٹھے کیسے کام کرتے ہیں۔
لچکدار پٹھے جوڑوں کو موڑنے کے لیے کام کرتے ہیں۔ جب آپ پٹھوں کو موڑتے ہیں تو، لچکدار پٹھے ہڈی کو سکڑتے ہیں اور کھینچتے ہیں، جوڑوں میں موڑنے والی حرکت پیدا کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب آپ اپنی مٹھی کو اپنے کندھے تک کھینچتے ہیں، تو آپ کے بازو اور آپ کے بائسپس کے درمیان کا زاویہ کم ہو جاتا ہے کیونکہ لچکدار پٹھے سخت اور سکڑ جاتے ہیں۔
2. افعال اور ایکسٹینسر کے پٹھے کیسے کام کرتے ہیں۔
لچکدار پٹھوں کے برعکس، ایکسٹینسر پٹھوں جوڑوں کو لمبا اور سیدھا کرنے کے لیے کام کرتے ہیں۔ جب آپ اپنے جھکے ہوئے بازو کو سیدھا یا نیچے کرتے ہیں تو ایکسٹینسر کے پٹھے سکڑ جاتے ہیں۔ اسی طرح، جب آپ چلتے یا دوڑتے ہیں، تو کولہے کے ایکسٹینسر کے پٹھے سکڑ جاتے ہیں اور ران کو اپنی جسمانی حالت میں واپس کھینچ لیتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب جھکی ہوئی مٹھی کو کندھے سے نیچے کیا جاتا ہے یا دوبارہ سیدھا کیا جاتا ہے تو ایکسٹینسر کے پٹھے سکڑ جاتے ہیں۔ ایک ہی چیز اس وقت ہوتی ہے جب سرگرمیاں پیدل یا دوڑتی ہوں۔ کولہے کے ایکسٹینسرز سکڑتے ہیں اور ران کو جسمانی حالت میں واپس کھینچتے ہیں (سیدھا کھڑا ہونا)۔
3. flexor اور extensor کے پٹھوں کی ہم آہنگی۔
جب نیورو ٹرانسمیٹر یا پیغامات حرکت کرنے کے لیے بھیجے جاتے ہیں، تو آپ کا جسم پھر ATP کی شکل میں توانائی جاری کرتا ہے جو پٹھوں کے سکڑنے یا کنکال کے پٹھوں کو چھوٹا کرنے کا سبب بنتا ہے۔ یہ سنکچن ہڈیوں کے درمیان کونیی فاصلہ کم کرتا ہے جو سگنل کو واضح کرتی ہے، جہاں جوڑ لچکدار حرکت کے لیے ایک فلکرم کا کام کرتا ہے۔ وہ عضلہ جو سنکچن کا تجربہ کرتا ہے وہ لچکدار عضلہ ہے، جبکہ مخالف عضلہ extensor عضلات ہے۔ آرام کرنے کا اشارہ ملنے کے بعد، ایکسٹینسر پٹھے فلیکسر مسلز کے برخلاف پھر حرکت میں آنے والی ہڈی کو اس کی اصل پوزیشن میں سیدھا کرنے کے لیے کام کرتے ہیں۔
flexor اور extensor کے پٹھوں کے درمیان فرق
مندرجہ بالا وضاحت کی بنیاد پر، یہاں flexor پٹھوں اور extensor پٹھوں کے درمیان کچھ اختلافات ہیں.
- لچکدار عضلات جوڑ میں زاویہ کو کم کرتے ہیں، جبکہ ایکسٹینسر عضلات جوڑ میں زاویہ کو بڑھاتے ہیں۔
- فلیکسر حرکتیں ہڈیوں کو موڑ دیتی ہیں، جبکہ ایکسٹینسر کی حرکت ہڈیوں کو سیدھی کرتی ہے۔
- فلیکسر حرکتیں دو ہڈیوں کو ایک ساتھ لاتی ہیں، جبکہ ایکسٹینسر کی حرکتیں دو ہڈیوں کو ایک ساتھ لے جاتی ہیں۔
[[متعلقہ مضمون]]
flexor اور extensor کے پٹھوں کو ممکنہ چوٹ
فلیکسر اور ایکسٹینسر کے پٹھے زخمی ہو سکتے ہیں، مثال کے طور پر جب پٹھوں کو گہرا چیرا لگ جاتا ہے۔ یہ حالت پٹھوں کو کاٹ کر زخمی کر سکتی ہے، جس سے وہ صحیح طریقے سے کام نہیں کر پاتے۔ جب لچکدار کنڈرا کو کاٹا جاتا ہے تو، پٹھوں کے سرے کو کھینچ لیا جاتا ہے۔ پٹھوں میں ایک آنسو جزوی یا مکمل ہو سکتا ہے. اگر کنڈرا مکمل طور پر کٹ جائے تو جوڑ بالکل بھی نہیں جھک سکے گا۔ flexor اور extensor کے پٹھوں کی چوٹوں کی وجوہات کنڈرا کو پہنچنے والے نقصان یا متعدد دیگر وجوہات کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، جیسے:
- کھیلوں کی چوٹ
- کنڈرا کھینچنا جو اسے ہڈی سے دور کھینچتا ہے۔
- خطرناک سرگرمیاں جیسے راک چڑھنا
- تحجر المفاصل.
آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے اگر آپ کو پٹھوں میں آنسو محسوس ہوتے ہیں جس کی وجہ سے درد، سوجن، بے حسی، یا جوڑوں کو موڑنے کی صلاحیت ختم ہوجاتی ہے۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
