کیا آپ جانتے ہیں کہ دیگر نسلوں کی خواتین کے مقابلے ایشیائی خواتین کو آسٹیوپوروسس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے؟ یہ ہڈیوں کی بیماری عمر بڑھنے کے عمل کے حصے کے طور پر ایک جیسی ہے۔ لیکن بعض صورتوں میں، یہ حالت کم عمر خواتین میں بھی ہو سکتی ہے۔ لہذا، آپ کو آسٹیوپوروسس کے ممکنہ وقوع کے بارے میں مزید جاننے کی ضرورت ہے، اس ایک حالت سے زیادہ آگاہ ہونے کے لیے۔ [[متعلقہ مضمون]]
آسٹیوپوروسس، ہڈیوں کی ایک بیماری جو بوڑھی عورتوں کو ڈنڈی مارتی ہے۔
ہمیں یہ جانے بغیر، جسم میں ہڈیاں اصل میں ہمیشہ دوبارہ پیدا ہوتی رہتی ہیں۔ جیسے جیسے یہ عمل ہوتا ہے، نئی ہڈی بنتی رہے گی۔ اس دوران، پرانی ہڈی تباہ ہو جائے گی اور ہڈیوں کا حجم بڑھ جائے گا۔ آپ کی عمر کے مطابق ہڈیوں کی تجدید کے عمل کی ٹائم لائن درج ذیل ہے۔
• ابتدائی 20s
چھوٹی عمر میں، نئی ہڈی بننے کا عمل پرانی ہڈی کو تباہ کرنے کے عمل سے زیادہ تیزی سے ہوتا ہے۔ اس طرح ہڈیوں کی کثافت میں اضافہ ہوتا رہے گا۔ جیسے ہی آپ اپنی ابتدائی 20 کی دہائی میں داخل ہوں گے، یہ عمل سست ہونا شروع ہو جائے گا۔ تاہم، یہ اب بھی اتنا تیز ہے کہ ہڈیاں اپنی کثافت سے محروم نہ ہوں۔
• 30s
اس عمر میں، عام طور پر، لوگوں کی ہڈیوں کی کثافت بہترین ہوتی ہے۔ اس کے بعد، 30 کی دہائی کے وسط تک، خواتین کو ہڈیوں کے کیلکیفیکیشن کا تجربہ ہونا شروع ہو جائے گا۔
• 35 سال سے زیادہ کی عمر
خواتین میں ہڈیوں کا کیلکیفیکیشن عام طور پر 35 سال کی عمر میں ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ اس عمر کے بعد سے، ہڈیوں کی کثافت ہر سال کم ہوتی رہے گی۔ رجونورتی کے بعد پانچویں سے دسویں سال میں داخل ہونے پر، ہڈیوں کی کثافت بہت زیادہ کم ہو جائے گی۔ پھر اس کے بعد نئی ہڈی بننے کا عمل پرانی ہڈی کو تباہ کرنے کے عمل سے کہیں زیادہ سست ہو جائے گا۔ یہ عمل پھر ہڈیوں کی بیماری کا سبب بنتا ہے، جسے آسٹیوپوروسس کہتے ہیں۔
ہڈیوں کے امراض بھی جلد شروع ہو سکتے ہیں، یہی وجہ ہے۔
ہڈیوں کی بیماریاں، جیسے آسٹیوپوروسس، تصور سے کہیں زیادہ تیزی سے ہو سکتی ہیں۔ درحقیقت، عام طور پر ایک عورت رجونورتی کا سامنا کرنے کے چند سال بعد آسٹیوپوروسس پیدا کرتی ہے۔ لیکن بعض صورتوں میں، آسٹیوپوروسس رجونورتی سے پہلے بھی ہو سکتا ہے۔ ان میں سے کچھ حالات عورت کو ہڈیوں کی اس بیماری میں مبتلا ہونے کے خطرے میں ڈال دیتے ہیں۔
• پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS)
PCOS کے حالات میں، آسٹیوپوروسس زیادہ تیزی سے ہو سکتا ہے، کیونکہ رجونورتی اس سے پہلے ہوتی ہے جو اسے ہونی چاہیے۔
• ایتھلیٹک انرجی کی کمی (AED)
اس حالت کو غذائیت کی کمی کے طور پر بیان کیا گیا ہے جس کا تجربہ ان لوگوں کو ہوتا ہے جو کھیلوں میں بہت سرگرم ہیں۔
• موروثی عوامل
وہ خواتین جن کے والدین آسٹیوپوروسس جلد پیدا کرتے ہیں، ان میں ایسی ہی حالت پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔
• علاج کے ضمنی اثرات
prednisone قسم کی ادویات کا استعمال ابتدائی آسٹیوپوروسس کو متحرک کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، کینسر کے علاج کے علاج، بھی ایک ہی چیز کو متحرک کر سکتے ہیں. اوپر دی گئی چار حالتوں کے علاوہ، کرون کی بیماری جیسی بیماریاں بھی کہا جاتا ہے کہ وہ چھوٹی عمر میں ہڈیوں کی بیماری کے بڑھنے کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ مت بھولنا، طرز زندگی کے عوامل جیسے شاذ و نادر ہی ورزش کرنا، تمباکو نوشی کی عادت اور کثرت سے الکحل پینا بھی آپ کو آسٹیوپوروسس کے جلد پیدا کرنے کے خطرے میں ہیں۔
ہڈیوں کی بیماری کی دوسری اقسام جن پر دھیان رکھنا ہے۔
آسٹیوپوروسس ہڈیوں کی واحد بیماری نہیں ہے جس کے لیے دھیان رکھنا چاہیے۔ نیچے دی گئی کچھ شرائط، بوڑھوں کو بھی ڈنڈی مار سکتی ہیں۔
1. اوسٹیوپینیا
ہڈیوں کی بیماری دراصل آسٹیوپوروسس سے زیادہ مختلف نہیں ہے۔ لیکن آپ کہہ سکتے ہیں، اثر اتنا شدید نہیں ہے جتنا آسٹیوپوروسس۔ علاج مختلف نہیں ہے۔ تاہم، اوسٹیوپینیا کے لیے دوائیں کم مقدار میں دی جائیں گی۔
2. Osteomalacia
اس حالت میں آسٹیوپوروسس جیسی خصوصیات ہیں۔ تاہم، آسٹیومالیشیا طویل مدتی وٹامن ڈی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جسم میں وٹامن ڈی کی سطح کی کمی، ہڈیوں کے لیے کیلشیم کا جذب بہتر نہیں ہوتا۔
3. ہڈی کی پیجٹ کی بیماری
پیجٹ کی بیماری والی ہڈیاں بڑھی ہوئی اور بے ترتیب شکل میں دکھائی دیں گی۔ بڑھی ہوئی ہڈی کی حالت کمزور نکلی۔
4. Osteonecrosis
ہڈیوں کی یہ بیماری ہڈیوں کو خون کی فراہمی میں کمی کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ درحقیقت، مناسب خون کی فراہمی کے بغیر، ہڈیوں کے ٹشو مر سکتے ہیں اور ہڈیاں آسانی سے ٹوٹ سکتی ہیں۔
5. ریڑھ کی ہڈی کی stenosis
ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس ایک ایسی حالت ہے جس کی خصوصیت پسلیوں کے تنگ ہونے سے ہوتی ہے۔ اس کی وجہ سے اعصاب سکڑ جاتے ہیں، اور درد کا سبب بنتا ہے۔ ہڈیوں کی بیماریوں جیسے آسٹیوپوروسس اور دیگر اقسام کو ان کے اثرات پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ ہڈیوں کا نقصان، خاص طور پر بوڑھوں میں، روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتا ہے جس سے زندگی کا معیار کم ہو جائے گا۔
ہمیں یہ جانے بغیر، جسم میں ہڈیاں اصل میں ہمیشہ دوبارہ پیدا ہوتی رہتی ہیں۔ جیسے جیسے یہ عمل ہوتا ہے، نئی ہڈی بنتی رہے گی۔ اس دوران، پرانی ہڈی تباہ ہو جائے گی اور ہڈیوں کا حجم بڑھ جائے گا۔ آپ کی عمر کے مطابق ہڈیوں کی تجدید کے عمل کی ٹائم لائن درج ذیل ہے۔ 
آسٹیوپوروسس ہڈیوں کی واحد بیماری نہیں ہے جس کے لیے دھیان رکھنا چاہیے۔ نیچے دی گئی کچھ شرائط، بوڑھوں کو بھی ڈنڈی مار سکتی ہیں۔ 
