مچھلی کے تیل کے سپلیمنٹس جن میں وٹامنز اور اومیگا تھری فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں جسم کے لیے فائدہ مند مانے جاتے ہیں۔ مچھلی کے تیل کے سپلیمنٹس کے کچھ اہم فوائد میں صحت مند دل کو برقرار رکھنا، دماغی افعال کو برقرار رکھنا، آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنا، اور سوزش کو کم کرنا شامل ہیں۔ تاہم، اب کئی مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ پروسٹیٹ کینسر کے خطرے سے بچنے کے لیے بالغ مردوں کو مچھلی کے تیل کے وٹامن لینے میں زیادہ محتاط رہنا چاہیے۔ کیا وجہ ہے؟
بالغ مردوں کے لیے پروسٹیٹ کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے پر مچھلی کے تیل کے وٹامنز کے اثر کا دعویٰ کرتا ہے۔
2013 میں، ریاستہائے متحدہ میں نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ (NCI) نے مچھلی کے تیل کے وٹامنز سے اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی مقدار اور پروسٹیٹ کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے کے درمیان تعلق پایا۔ کی طرف سے شائع ایک مطالعہ سے
نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کا جرنلایسا معلوم ہوتا ہے کہ جن مردوں کے خون میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ان میں پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ 2011 کے اسی طرح کی ایک تحقیق کے نتائج کی تصدیق کرتے ہوئے بتایا گیا کہ خطرہ 43 فیصد زیادہ تھا۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈز کے استعمال کی وجہ سے خون میں سیرم فاسفولیپڈ کی اعلی سطح سوزش کے محرکات کے طور پر وابستہ ہے۔ پراسٹیٹ میں کینسر کے خلیات کی تشکیل کے عمل میں دائمی سوزش کا کردار پایا گیا۔ محققین نے پایا کہ جن مردوں کے خون میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز (مچھلی سے ماخوذ) کی زیادہ مقدار تھی ان میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کی کم مقدار والے مردوں کے مقابلے میں کینسر ہونے کا خطرہ 43 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔
نئی تحقیق کے ذریعے نتائج کی تردید کی گئی ہے: مچھلی کے تیل کے سپلیمنٹ دل کی صحت کے لیے اچھے ہیں۔
تاہم، اب نئی تحقیق سامنے آ رہی ہے جس سے پتہ چلتا ہے کہ مچھلی کے تیل کے سپلیمنٹس کے استعمال سے خون میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کی مقدار بالغ مردوں کے لیے پروسٹیٹ کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک نہیں ہے۔ یہ مطالعہ 2019 میں عوام کے سامنے پیش کیا گیا تھا۔ تازہ ترین تحقیق پچھلی تحقیق کو واضح کرتی ہے، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ 2013 کے مطالعے کے نتائج اومیگا 3 فیٹی ایسڈز اور پروسٹیٹ کینسر کے درمیان تعلق ثابت کرنے میں متضاد تھے۔ اس صورت میں، اومیگا 3 فیٹی ایسڈز وہ فیٹی ایسڈ ہیں جو مچھلی میں پائے جاتے ہیں جیسے سالمن، فلاسی سیڈ آئل، گری دار میوے اور کچھ مصالحے۔ تحقیقی ٹیم امریکہ کے سرکردہ اداروں کے ماہرین پر مشتمل تھی۔ انہوں نے پروسٹیٹ کینسر میں مبتلا 834 مردوں کا مطالعہ کیا۔ کل 156 جواب دہندگان جن میں دائمی کینسر کے مریض ہیں۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن سائنٹیفک سیشنز میں ایک پریزنٹیشن میں، محققین نے کورونری انجیوگرافی سے گزرنے والے 894 مریضوں کے مشاہدات سے شواہد پیش کیے۔ نتائج، یہ پتہ چلتا ہے کہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی اعلی سطح پروسٹیٹ کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک نہیں ہے اور یہ دل سے متعلق بیماریوں کے خلاف جسم کی حفاظت میں اصل میں اچھے ہیں. وہیں دوسری جانب کئی مطالعات سے پتا چلا ہے کہ اومیگا تھری فیٹی ایسڈز دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتے ہیں اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کے مثبت صحت کے فوائد کی وجہ سے، مچھلی کے تیل کے وٹامنز، جو اومیگا 3 فیٹی ایسڈز میں زیادہ ہوتے ہیں، مارکیٹ میں سب سے زیادہ مطلوب سپلیمنٹس میں سے ایک بن گئے ہیں۔
پروسٹیٹ کینسر کے زیادہ عام خطرے والے عوامل
پروسٹیٹ کینسر مردوں کو متاثر کرنے والے کینسر کی سب سے عام قسم ہے۔ ایشیا میں پروسٹیٹ کینسر کے کیسز ہر سال اوسطاً 7.2 فی 100 ہزار مرد ہیں۔ دریں اثنا، جکارتہ، سورابایا اور بنڈونگ کے تین تدریسی ہسپتالوں میں 8 سالوں سے پروسٹیٹ کینسر کے مریضوں کی تعداد 1,102 افراد تک پہنچ گئی۔ مندرجہ ذیل بہت سے خطرے والے عوامل ہیں جو بالغ مردوں میں پروسٹیٹ کینسر کو متحرک کرتے ہیں جو زیادہ عام ہیں اور مچھلی کے تیل کے وٹامنز کا استعمال کرنے کے بجائے ان پر دھیان رکھنا چاہیے۔
1. عمر
40 سال سے زیادہ عمر کے افراد کو پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ ہوتا ہے۔
2. دوڑ
ریاستہائے متحدہ میں، افریقی نسل کے مردوں کو، کینسر کا خطرہ ایشیائی یا ہسپانوی نسل کے لوگوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔
3. طرز زندگی اور غذا
سرخ گوشت کا استعمال، سیر شدہ چکنائی والی خوراک، اور پھلوں اور سبزیوں کا استعمال نہ کرنا، پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
4. خاندانی طبی تاریخ
پروسٹیٹ کینسر کی تاریخ کے ساتھ خاندان کے کسی فرد کا ہونا کسی شخص کو اسی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، جن مردوں کے والد اور بہن بھائیوں کو 50 سال کی عمر میں کینسر تھا ان میں پروسٹیٹ کینسر ہونے کا امکان دو گنا زیادہ تھا۔ درحقیقت، خطرہ آٹھ گنا تک بڑھ سکتا ہے اگر کسی مرد کے خاندان کے دو یا زیادہ افراد پروسٹیٹ کینسر میں مبتلا ہوں۔ اس لیے محققین کا کہنا ہے کہ ڈاکٹروں کو خوراک میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز یا مچھلی کے تیل کے وٹامنز تجویز کرنے سے پہلے مرد مریضوں میں پروسٹیٹ کینسر کے خطرے پر غور کرنا چاہیے۔ زیتون کے تیل کے استعمال میں بھی احتیاط سے کام لینا چاہیے کیونکہ اس میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔تحقیق سے یہ بات بھی سامنے آئی ہے کہ جن مردوں میں لینولک ایسڈ اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈز کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، ان میں انگور کے بیج، سورج مکھی کے بیج اور شام کے پرائمروز کا تیل شامل ہے۔ .
ضرورت سے زیادہ مچھلی کے تیل کے وٹامن کے استعمال کا ایک اور خطرہ
بالغ مردوں کے لیے پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کے علاوہ، مچھلی کے تیل کے وٹامنز کی ضرورت سے زیادہ مقدار کھانے سے دیگر صحت کے مسائل پیدا ہونے کا امکان ہوتا ہے۔ درج ذیل علامات میں سے کچھ ہیں جو ظاہر ہو سکتی ہیں اگر آپ مچھلی کا تیل اپنی ضرورت سے زیادہ لیتے ہیں۔
- سینے کے علاقے میں جلن کا احساس ہے۔
- ناک سے بار بار خون آنا۔
- بار بار دھڑکنا اور سانس کی بدبو ظاہر ہوتی ہے۔
- جلد پر سرخ دھبے نمودار ہوتے ہیں۔
- پاخانہ کی ساخت نرم ہو جاتی ہے۔
- متلی اور قے.
اسی لیے، آپ کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اس کا زیادہ استعمال کیے بغیر متوازن غذائیت کی مقدار کو برقرار رکھیں۔
