خواتین کے لیے رجونورتی کی عمر میں داخل ہونا زندگی کے ایک نئے باب کو روندتے ہوئے کہا جا سکتا ہے۔ اس وقت مختلف جسمانی تبدیلیاں رونما ہونے لگیں۔ مزید حیض نہ آنے کے علاوہ، آپ دیگر علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں جیسے کہ تبدیلیاں
مزاج اور اندام نہانی کی خارش۔ دراصل، رجونورتی کی عمر کے لیے کوئی صحیح اعداد و شمار موجود نہیں ہیں۔ ہر عورت ایک ہی عمر میں رجونورتی میں داخل نہیں ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ طرز زندگی سے لے کر طبی تاریخ تک مختلف عوامل اس پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
ہر عورت کے لیے رجونورتی کی عمر مختلف ہو سکتی ہے۔
یاد رکھیں کہ رجونورتی صرف نہیں ہوتی۔ ایک طویل عمل ہے جو اس کے ساتھ جاتا ہے، پیری مینوپاز سے شروع ہوتا ہے۔ آپ کو رجونورتی کا تجربہ صرف اس وقت کہا جا سکتا ہے جب آپ کو 12 ماہ تک ماہواری نہ ہوئی ہو۔ رجونورتی کی عمر 30 سے 60 سال کے درمیان وسیع پیمانے پر مختلف ہو سکتی ہے۔ اس کے باوجود، اوسطاً ایک عورت 51 سال کی عمر میں رجونورتی کا تجربہ کرتی ہے۔ جلد یا بدیر خواتین اس مدت میں داخل ہوتی ہیں، مختلف عوامل سے متاثر ہوسکتی ہیں۔ عام طور پر، رجونورتی کی عمر آپ کی ماں یا بہن کی عمر سے زیادہ مختلف نہیں ہوگی۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اگر آپ کی والدہ یا بہن بہت جلد رجونورتی سے گزرتی ہیں، جیسے کہ 45 سال سے کم، آپ کو بھی ایسا ہی تجربہ ہوگا۔ قبل از وقت رجونورتی بعض عوارض کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جو ضروری نہیں کہ آپ کو ہوں۔
رجونورتی کی عمر خواتین کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
ماں اور بہن کی رجونورتی کی عمر کے علاوہ اور بھی کئی عوامل ہیں جو اس حالت کو متاثر کر سکتے ہیں، یعنی:
1. طرز زندگی
تمباکو نوشی جیسا غیر صحت مند طرز زندگی عورت کی رجونورتی کی عمر کو بہت زیادہ متاثر کر سکتا ہے۔ تمباکو نوشی بیضہ دانی یا بیضہ دانی کو نقصان پہنچا سکتی ہے جو کہ فرٹلائجیشن کی جگہ ہے۔ اگر آپ کو سگریٹ نوشی کی عادت ہے اور آپ کی والدہ نہیں کرتی ہیں، تو آپ اس سے پہلے رجونورتی میں داخل ہو سکتے ہیں، اور اس کے برعکس۔
2. کیمو تھراپی
کیموتھراپی کے علاج میں استعمال ہونے والے اجزاء بیضہ دانی کو بری طرح متاثر کر سکتے ہیں۔ اس سے وہ خواتین جو اس علاج سے گزرتی ہیں، انہیں عارضی رجونورتی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
3. ڈمبگرنتی سرجری
بیضہ دانی پر جتنی بار آپریشن کیا جائے گا، اس عضو میں صحت مند بافتوں کو اتنا ہی زیادہ نقصان پہنچے گا۔ اس طرح، سرجری کو عام طور پر اینڈومیٹرائیوسس جیسی بیماریوں کے علاج کے لیے آخری حربے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
4. نسل
نسل پرستی کسی شخص کی رجونورتی کی عمر کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ ہسپانوی اور افریقی نژاد امریکی خواتین عام طور پر مشرقی ایشیاء جیسے چین اور جاپان کی خواتین کی نسبت پہلے رجونورتی سے گزرتی ہیں۔
رجونورتی میں داخل ہونے کی علامات
رجونورتی کی علامات یقینی طور پر پیری مینوپاز کی مدت سے گزرنے کے بعد حاصل کی جائیں گی، جو ماہواری کے رکنے سے چند ماہ یا کئی سال پہلے ہوتی ہے۔ رجونورتی علامات کی مدت اور شدت ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہے۔ رجونورتی کی عام علامات یا علامات:
1. ماہواری میں تبدیلیاں
رجونورتی کی سب سے عام علامت فاسد ماہواری ہے۔ حیض معمول سے پہلے یا دیر سے آنے سے بے قاعدہ ہو جاتا ہے (اولیگومینوریا)۔ ماہواری کے دوران جو خون نکلتا ہے وہ عام طور پر کم یا زیادہ ہوتا ہے۔
2. جسمانی شکل میں تبدیلیاں
ماہواری میں تبدیلیوں کے علاوہ، رجونورتی کی اگلی علامت جسمانی شکل میں تبدیلی ہے۔ ان میں بالوں کا گرنا، جلد کی خشکی، جھلتی ہوئی چھاتیاں اور وزن میں اضافہ شامل ہیں۔
3. نفسیاتی تبدیلیاں
جو خواتین رجونورتی سے گزر رہی ہیں وہ عام طور پر زیادہ حساس ہوتی ہیں اور ان کا موڈ بدل جاتا ہے۔
مزاج آرام کے وقت پر قابو پانا بھی مشکل ہے، بعض اوقات سونا بھی مشکل ہو جاتا ہے۔ اثر، جو خواتین رجونورتی میں داخل ہوں گی وہ ظاہر ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے تناؤ یا افسردہ محسوس کر سکتی ہیں۔
4. جنسی تبدیلیاں
جو خواتین رجونورتی میں داخل ہوں گی وہ عام طور پر مباشرت کے اعضاء میں تبدیلیوں کا تجربہ کریں گی۔ اندام نہانی عام طور پر خشک ہو جائے گی، اور جنسی تعلقات میں لیبیڈو (جنسی خواہش) میں کمی واقع ہوتی ہے۔
5. جسمانی تبدیلیاں
جسمانی تبدیلیاں بھی رجونورتی کی علامت ہو سکتی ہیں۔ عام طور پر، جسم گرم یا گرم محسوس کرے گا، لہذا اسے پسینہ کرنا آسان ہے. اس حالت کو کہتے ہیں۔
گرم چمک. صرف یہی نہیں، آپ کو رات کو ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا، چکر آنا، دل کی دھڑکن محسوس ہونا اور پیشاب کی نالی کے بار بار ہونے والے انفیکشن بھی ہو سکتے ہیں۔ مندرجہ بالا مختلف تبدیلیوں کا سامنا کرنے کے علاوہ، رجونورتی کے بعد کی خواتین کو دل کی بیماری اور آسٹیوپوروسس ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
رجونورتی ختم ہونے کے بعد کیا ہوتا ہے؟
رجونورتی میں داخل ہونے کے چند سال بعد، آپ پوسٹ مینوپاسل شروع کریں گے۔ اس وقت، رجونورتی کی علامات جو پہلے محسوس ہوتی تھیں، کم ہونا شروع ہو جائیں گی۔ بدقسمتی سے، جو علامات کم ہونا شروع ہو جاتی ہیں ان کے ساتھ دیگر تبدیلیاں بھی ظاہر ہوتی ہیں جیسے کہ جسم میں ہارمون ایسٹروجن کی سطح میں کمی۔ جو خواتین اس وقت ہیں، ان میں کئی بیماریوں جیسے آسٹیوپوروسس اور دل کی بیماری کا خطرہ بھی زیادہ ہوتا ہے۔ اگر آپ اس عمر میں داخل ہو چکے ہیں، تو آپ کو صحت مند طرز زندگی گزارنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، جیسے کہ غذائیت کے لحاظ سے متوازن غذا کھانا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی کا استعمال کرتے ہیں، تاکہ ہڈیوں کی صحت ہمیشہ برقرار رہے۔
