عام طور پر بیمار لوگوں کو بھوک نہیں لگتی۔ تاہم بھوک نہ لگنے کی وجہ نہ صرف بیماری ہے بلکہ اس کی وجہ دوائیوں کے مضر اثرات، ضرورت سے زیادہ تناؤ، بعض طبی حالات بھی ہو سکتے ہیں۔ تو، بھوک نہ لگنے کی کیا وجوہات ہیں جن پر دھیان نہیں رکھنا چاہیے؟ ذیل میں مضمون میں وضاحت کو چیک کریں۔
بھوک نہ لگنے کی مختلف وجوہات پر توجہ نہ دینا
بھوک میں کمی یقینی طور پر تقریباً ہر کسی نے محسوس کی ہے۔ وجوہات یقیناً مختلف ہیں۔ اگر آپ کی بھوک کم ہو جائے تو آپ کمزوری محسوس کریں گے۔ انتہائی صورتوں میں، بھوک کی مسلسل کمی وزن میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو، بھوک میں کمی سنگین طبی حالات کا باعث بن سکتی ہے۔ اس لیے بھوک نہ لگنے کی درج ذیل وجوہات کو جاننا ضروری ہے۔
1. بیکٹیریا یا وائرس کی وجہ سے انفیکشن ہونا
بھوک نہ لگنے کی ایک وجہ جو ہر کسی میں عام ہے وہ بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن ہے۔ مثلاً زکام اور فلو، سانس کے انفیکشن، بدہضمی، پیٹ میں تیزابیت، الرجی، فوڈ پوائزننگ، پیٹ میں درد، قبض سے لے کر۔ یہ حالت درحقیقت پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ وجہ یہ ہے کہ جب آپ صحت یاب ہو جائیں گے یا بیماری کی علامات ختم ہو جائیں گی تو آپ کی بھوک دوبارہ ظاہر ہو گی۔
2. منشیات لینا
بعض ادویات کا استعمال بھوک میں کمی کا سبب بن سکتا ہے بعض قسم کی دوائیں استعمال کی جانے والی بھوک کی کمی کی وجوہات میں سے ایک ہو سکتی ہیں۔ منشیات کی وہ اقسام جو کسی شخص کی بھوک کو متاثر کر سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:
- سکون آور ادویات یا نیند کی گولیاں
- اینٹی بائیوٹکس کی کئی اقسام
- Immunotherapy Obat
- کیموتھریپی ادویات
- کوڈین ڈرگ
- مارفین
ایک شخص جس کا ابھی ابھی جراحی کا عمل ہوا ہے اسے عام طور پر بھوک میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ آپریشن کے دوران استعمال ہونے والی بے ہوشی کی دوائیوں سے متاثر ہوتا ہے۔
3. تناؤ
کئی نفسیاتی عوامل ہیں جن کی وجہ سے بھوک نہیں لگتی، جن میں سے ایک تناؤ ہے۔ تناؤ کسی شخص کو بھوک میں کمی کا تجربہ کر سکتا ہے۔ کچھ لوگوں میں یہ حالت عارضی ہوتی ہے۔ یعنی اگر تناؤ کی وجہ ختم ہوجائے تو بھوک واپس آجائے گی۔ تناؤ کے علاوہ، نفسیاتی نقطہ نظر سے بھوک میں کمی اس وقت بھی ہوتی ہے جب آپ اداس، افسردہ، غمگین، فکر مند، کھانے کی خرابی (بلیمیا یا کشودا) محسوس کرتے ہیں۔ اگر جاری رکھنے کی اجازت دی جائے تو، کشیدگی کی وجہ سے بھوک میں کمی کی وجہ وزن میں کمی میں ختم ہوسکتی ہے.
4. بعض طبی حالات کا ہونا
کس نے سوچا ہوگا کہ بھوک کی مسلسل کمی مدافعتی نظام میں کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ اس کے نتیجے میں آپ کو کئی خطرناک بیماریوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جیسے:
- ہضم کی خرابی، جیسے چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم اور Crohn کی بیماری
- دل بند ہو جانا
- ذیابیطس
- دائمی گردے کی ناکامی
- دائمی جگر کی بیماری
- خون میں کیلشیم کی اعلی سطح
- ہائپوتھائیرائڈزم، جو ایک ایسی حالت ہے جہاں تھائیرائڈ گلینڈ کم تھائیرائڈ ہارمون پیدا کرتا ہے
- Hyperthyroidism، جو ایک ایسی حالت ہے جہاں تھائیرائڈ گلینڈ بہت زیادہ تھائیرائڈ ہارمون پیدا کرتا ہے
- پیٹ کا کینسر، بڑی آنت کا کینسر، رحم کا کینسر، لبلبے کا کینسر
- HIV
- ڈیمنشیا
5. عمر کا عنصر
بوڑھے لوگوں کو بھوک میں کمی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ بوڑھے لوگوں میں بھوک میں کمی عام ہے۔ ادویات کے استعمال کے علاوہ بوڑھوں میں بھوک نہ لگنے کی وجہ جسم کے کام کاج میں اس قدر تبدیلی ہے کہ اس سے نظام انہضام، ہارمونز اور ذائقہ اور سونگھنے کی حس متاثر ہوتی ہے۔
بھوک میں کمی کو کیسے بڑھایا جائے۔
بھوک میں کمی کو کیسے بڑھایا جائے اس کا انحصار وجہ پر ہے۔ اگر آپ کی بھوک کی کمی کی وجہ بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن ہے، تو آپ کی بھوک عام طور پر انفیکشن کے کم ہونے کے بعد واپس آجائے گی۔ دوستوں یا کنبہ کے ممبروں کے ساتھ کھانا، اپنے پسندیدہ کھانے پکانا، اور ریستورانوں میں کھانا کھانا آپ کی بھوک میں اچانک کمی کو بڑھانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ ہلکے ناشتے کے ساتھ دن میں صرف ایک کھانا کھانے پر غور کر سکتے ہیں۔ یا تھوڑی مقدار میں کھانا آپ کی بھوک میں کمی کو بڑھا سکتا ہے۔ اگر آپ کی بھوک نہ لگنے کی وجہ دوا لینا ہے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو تجویز کردہ خوراک یا دوا کی قسم کو تبدیل کر سکتا ہے۔ پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورے کے بغیر اپنی خوراک یا تجویز کردہ دوا تبدیل نہ کریں۔ دریں اثنا، اگر بھوک میں کمی کی وجہ تناؤ، ڈپریشن یا پریشانی ہو تو فوری طور پر ماہر نفسیات سے رجوع کریں۔ اینٹی ڈپریسنٹ ادویات لینے سے بھوک کو بحال کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]
آپ کو ڈاکٹر کے پاس کب جانا چاہئے؟
بھوک کی مسلسل کمی وزن میں کمی، اور یہاں تک کہ غذائیت کی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ اس لیے بھوک نہ لگنے کی وجہ جاننا ہر ایک کے لیے ضروری ہے تاکہ اس کا فوری تدارک کیا جا سکے۔ اگر آپ کی بھوک کی کمی طویل عرصے تک برقرار رہتی ہے تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ یہ اس وقت بھی لاگو ہوتا ہے جب آپ کو اچانک وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اگر آپ کو بھوک نہ لگنے کی وجہ کے ساتھ دیگر علامات کا سامنا ہو تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں، جیسے کھانسی، بخار، پیٹ میں درد، سانس لینے میں دشواری، یا دل کی بے ترتیب دھڑکن۔ اس کے ساتھ، ڈاکٹر آپ کی بھوک میں کمی کی وجہ کے مطابق صحیح علاج فراہم کرے گا۔
بعض ادویات کا استعمال بھوک میں کمی کا سبب بن سکتا ہے بعض قسم کی دوائیں استعمال کی جانے والی بھوک کی کمی کی وجوہات میں سے ایک ہو سکتی ہیں۔ منشیات کی وہ اقسام جو کسی شخص کی بھوک کو متاثر کر سکتی ہیں ان میں شامل ہیں: 
بوڑھے لوگوں کو بھوک میں کمی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ بوڑھے لوگوں میں بھوک میں کمی عام ہے۔ ادویات کے استعمال کے علاوہ بوڑھوں میں بھوک نہ لگنے کی وجہ جسم کے کام کاج میں اس قدر تبدیلی ہے کہ اس سے نظام انہضام، ہارمونز اور ذائقہ اور سونگھنے کی حس متاثر ہوتی ہے۔ 
