جب آپ بیمار ہوتے ہیں، جیسے فلو یا نزلہ، بچے عام طور پر زیادہ بے چین ہو جاتے ہیں اور انہیں سونے میں پریشانی ہوتی ہے۔ اس کے لیے، آپ کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ کس طرح ہلکے پھلکے بچے کو سونا ہے تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ بھی کافی آرام کر سکے۔ بنیادی طور پر، سادہ دوائیوں کا انتظام، اور ساتھ ہی بچے کے لیے مکمل پیار اسے بیمار ہونے پر زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتا ہے۔ ٹھیک ہے، تاکہ بچے بیمار ہونے کے باوجود تیز اور اچھی طرح سو سکیں، یہاں ایسے اقدامات ہیں جن پر آپ عمل کر سکتے ہیں۔
ایک پریشان بچے کو سونے کا طریقہ
کھانسی یا زکام کے ساتھ بیمار بچہ آپ کے چھوٹے بچے کو جاگنے، سونے میں دشواری اور بے چین کر سکتا ہے۔ اپنے بچے کو سونے میں مدد کرنے کے لیے، ان تجاویز کو آزمائیں کہ کس طرح ایک پریشان، بیمار بچے کو سونے کے لیے رکھا جائے:
1. h استعمال کریں۔پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا یا vaporizer
Humidifiers اور vaporizers کمرے کی نمی کو بڑھا سکتے ہیں، جس کی بچوں کو ضرورت ہے۔ ایک مرطوب کمرہ رات کے وقت کھانسی اور سانس کی قلت کو کم کرے گا اور ساتھ ہی سانس کی نالی کو سہولت فراہم کرے گا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ برتنوں کو باقاعدگی سے صاف کرتے ہیں، تاکہ ان میں سانچہ نہ بن سکے۔
2. اپنے بچے کا سر اٹھائیں
لیٹنا کھانسی کو بدتر بنا سکتا ہے، اور یقیناً، آپ کے بچے کے لیے سونا مشکل ہو جاتا ہے۔ اس لیے سوتے وقت بچے کے سر کی پوزیشن کو چند سینٹی میٹر اونچا کریں۔ آپ بچے کے سر کے نیچے تہہ بند تولیہ بھی رکھ سکتے ہیں۔ اس طرح، بلغم صحیح سمت میں بہہ سکتا ہے، اور کھانسی کم ہو سکتی ہے۔
3. کافی مقدار میں سیال کی مقدار دیں۔
بیماری کی وجہ سے پریشان بچے کو سونے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ بچے کے سیال کی مقدار کو برقرار رکھا جائے۔ بالغوں کی طرح، بچوں کو بھی بیمار ہونے پر بہت زیادہ پینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ سیال جو جسم میں داخل ہوتے ہیں، بلغم کو پتلا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، اور اسے صاف کرنا آسان بنا سکتے ہیں۔ 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کے لیے، ماں کا دودھ اور فارمولا بہترین انتخاب ہیں۔ ماں کے دودھ میں مدافعتی مادے ہوتے ہیں، جو بچے کے جسم کو کھانسی، نزلہ، کان کے انفیکشن کے علاوہ اسہال اور الرجی سے بھی بچا سکتے ہیں۔
4. کھانسی اور بلغم پر قابو پا لیں جس سے نیند آنا مشکل ہو جاتی ہے۔
جب کسی بچے کو کھانسی ہوتی ہے، تو وہ زیادہ پریشان ہوتا ہے اور اسے سونے میں بھی دشواری ہوتی ہے۔ کھانسی کی وجہ سے بے چین بچے کو سونے میں مدد دینے کے لیے، سب سے پہلا کام بلغم یا بلغم کو ڈھیلا کرنا ہے جو اسے پریشان کر رہا ہے۔ جب بچہ ٹھوس مدت میں داخل ہو جائے تو آپ 1-3 چائے کے چمچ گرم سیب کا رس یا منرل واٹر دن میں 4 بار دے سکتے ہیں جب بچہ کھانس رہا ہو۔ اگر بچہ 1 سال سے زیادہ کا ہے تو آپ اسے شہد دے سکتے ہیں۔ بچے کی ضرورت کے مطابق شہد دیں۔ کالی کھانسی کے لیے، اپنے بچے کو گرم پانی سے نہلانے کی کوشش کریں۔ پانی سے گرم بھاپ اس کی سانس کو آرام پہنچا سکتی ہے۔
5. اگر بچے کے مسوڑھوں میں دانت نکل رہے ہوں تو ان کی مالش کریں۔
ان دردوں میں سے ایک جو اکثر بچوں کو سونے سے قاصر بناتا ہے وہ ہے جب بچے کے دانت نکل رہے ہوں۔ دانت نکالتے وقت بچے کو سونے کے لیے، اڈا بچے کے سوجے ہوئے مسوڑھوں کی مالش کرکے درد اور تکلیف کو دور کر سکتی ہے۔ سے حوالہ دیا گیا ہے۔
میڈ لائن پلس، آپ گیلے تولیے یا ٹھنڈی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے بچے کے مسوڑوں کو رگڑ سکتے ہیں یا آہستہ سے مساج کر سکتے ہیں۔ یہ مسوڑوں میں تکلیف کو کم کر سکتا ہے اور دانت نکلنے کی وجہ سے پریشان بچے کو سونے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔
6. بچے کی نیند کا شیڈول مرتب کریں۔
ایک پریشان بچے کو سونے کے لیے جن چیزوں پر غور کرنے کی ضرورت ہے وہ ہے اس کے سونے کے شیڈول کو ایڈجسٹ کرنا۔ جب بچوں کے سونے کے معمولات اور اوقات ہوتے ہیں تو ان کے جسم ایڈجسٹ ہو جاتے ہیں۔ نیند کے معمولات جو کہ نیند کے شیڈول کے عادی ہیں بچے کو سونے سے پہلے نیند آنے دیں گے۔ اسے اس وقت سونے کی عادت ہو جائے گی اور وہ کم ہلکا ہو جائے گا۔
7. زیادہ پیار دیں۔
جب آپ کا بچہ بیمار ہوتا ہے، تو اسے آپ کی محبت کے علاوہ کوئی چیز تسلی نہیں دے سکتی۔ اپنے بچے کو گلے لگائیں تاکہ وہ زیادہ آرام دہ محسوس کرے، یا تو پھینکیں یا براہ راست آپ کے بازو میں۔ طریقہ
جلد سے جلد یہ ایک بے چین بچے کو سونے کا ایک مؤثر طریقہ بھی ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ماں کے جسم کی گرمی بچے کو سکون بخشنے اور اسے آرام دہ بنانے میں مدد کرے گی۔
8. دوا لینے کے لیے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔
جب آپ بیمار اور پریشان ہوتے ہیں، تو آپ کے بچے کی حالت کو اس درد سے نمٹنے کے لیے دوا کی ضرورت پڑ سکتی ہے جو اسے تکلیف دے رہا ہے۔ شیر خوار بچوں میں منشیات کا استعمال من مانی نہیں ہونا چاہیے اور ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق ہونا چاہیے۔ اگر بیماری کی وجہ سے بچے کی حالت بہتر نہیں ہوئی ہے اور بچہ سو نہیں سکتا ہے، تو آپ کو درد سے نمٹنے کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے۔ ڈاکٹر سے اپنے بچے کو ایسٹامنفین یا آئبوپروفین کی ضرورت کے بارے میں پوچھیں، بخار کو کم کرنے یا درد کم کرنے والی دیگر ادویات۔ خاص طور پر 2 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے صحیح قسم کی دوائی اور خوراک معلوم کرنے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ اسے 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کو نہ دیں۔ آپ بذریعہ ڈاکٹر بھی مشورہ اور رابطہ کر سکتے ہیں۔
SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر چیٹ کریں۔.
ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔
