ایک اچھا اور درست موئسچرائزر استعمال کرنے کا طریقہ آپ کے روزمرہ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات میں بہت اہم ہے۔ اس کے ساتھ موئسچرائزر کے فوائد بہترین طریقے سے کام کر سکتے ہیں تاکہ جلد صحت مند نظر آئے۔ موئسچرائزر جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات ہے یا
جلد کی دیکھ بھال کریموں، جیلوں یا لوشن کی شکل میں جو جلد کو مناسب طریقے سے نمی اور ہائیڈریٹ کرنے کا کام کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، موئسچرائزنگ فنکشن جلد کے پانی کی مقدار کو بڑھانے اور جلد کو باقاعدگی سے ایکسفولیئٹ کرنے میں مدد دیتا ہے تاکہ جلد ہموار محسوس ہو۔ روزانہ کی خوبصورتی کی دیکھ بھال کے معمولات میں سے ایک کے طور پر، کیا یہ موئسچرائزر استعمال کرنے کا صحیح طریقہ ہے جو آپ اب تک کرتے رہے ہیں؟ نیچے چیک کریں۔
صحیح موئسچرائزر کا استعمال کیسے کریں؟
درحقیقت، چہرے کی جلد کی ہر قسم کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کیے گئے مختلف موئسچرائزنگ پروڈکٹس ہیں۔ تاہم، ہر قسم کی جلد کے لیے موئسچرائزر استعمال کرنے کا طریقہ دراصل ایک جیسا ہے۔ صحیح موئسچرائزر استعمال کرنے کا طریقہ یہاں ہے تاکہ جلد کی صحت اچھی طرح برقرار رہے۔
1. پہلے اپنا چہرہ صاف کریں۔
موئسچرائزر استعمال کرنے سے پہلے اپنے چہرے کو دھو لیں۔زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے موئسچرائزر استعمال کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ پہلے اپنے چہرے کو صاف کریں۔ اگر استعمال کرتے ہیں۔
قضاء ، آپ کو پہلے باقیات کو صاف کرنا چاہئے۔
قضاء پہنے ہوئے چہرے پر
میک اپ صاف کرنے والی . اس کے بعد، باقیات کو دور کرنے کے لیے اپنے چہرے کو فیس واش سے دھونے کے مراحل کو جاری رکھیں
قضاء، مٹی، اور تیل۔ یقینی بنائیں کہ آپ کا چہرہ واقعی صاف ہے۔ اس کے بعد، اپنے چہرے کو صاف تولیہ سے آہستہ سے تھپتھپا کر خشک کریں۔
یہ بھی پڑھیں: کامل صاف جلد کے لیے اپنے چہرے کو کیسے دھوئے۔2. ٹونر استعمال کریں، جوہر، اور چہرے کا سیرم
اپنے چہرے کو صاف کرنے کے بعد، موئسچرائزر استعمال کرنے کا اگلا طریقہ ٹونر کا استعمال ہے۔
جوہر ، اور چہرے کا سیرم۔ اگر آپ پرتوں والی جلد کی دیکھ بھال کے معمول کی پیروی کرتے ہیں، تو ان تینوں پروڈکٹس کا استعمال شاید یاد نہ کیا جائے۔ ٹونر استعمال کریں،
جوہر ، اور چہرے کا سیرم جب آپ کا چہرہ دھونے کے بعد بھی جلد نم ہو۔
3. موئسچرائزر لگائیں۔
صحیح موئسچرائزر استعمال کرنے کا طریقہ اپنا چہرہ دھونے کے فوراً بعد جتنی جلدی ممکن ہو. اس کے ساتھ، موئسچرائزر جلد میں پانی کے مواد کو بند کر سکتا ہے تاکہ مواد جلد میں بہتر طور پر جذب کرنے کے قابل ہو. آپ اپنے چہرے کو صاف کرنے کے 2-3 منٹ بعد فوری طور پر موئسچرائزر لگا سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کا معمول ہے کہ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی دیگر مصنوعات، جیسے ٹونر،
جوہر ، اور چہرے کا سیرم، آپ کو موئسچرائزر استعمال کرنے سے پہلے پہلے کرنا چاہیے۔
4. موئسچرائزر کو ہموار کریں۔
موئسچرائزر کو گال کی سطح پر رکھیں پھر چپٹا کریں۔موئسچرائزر کا استعمال کیسے کریں اسے لگانے میں لاپرواہی نہیں کرنی چاہیے۔ صاف ہتھیلیوں کا استعمال کرتے ہوئے مٹر کے سائز سے تھوڑا بڑا موئسچرائزر لیں۔ اس کے بعد، اسے چہرے کے باہری حصے سے مرکز کی طرف اوپر کی طرف سرکلر حرکت میں چپٹا کرتے ہوئے گال کی سطح پر رکھیں۔ جبڑے کی لکیر سے پیشانی تک اور ناک کے حصے میں ختم ہونے والی سرکلر حرکتوں میں جلد پر آہستہ سے مساج کرتے ہوئے موئسچرائزر پھیلائیں۔ اگر آپ موئسچرائزر کو الٹی سمت میں ناک سے کان تک استعمال کرتے ہیں، تو باقیات پیچھے رہ سکتی ہیں اور کان کے قریب ہیئر لائن والے حصے میں جمع ہو سکتی ہیں۔ اس موئسچرائزر کو استعمال کرنے کا طریقہ درحقیقت سوراخوں میں بند ہونے کا سبب بنتا ہے جس سے وہ ایکنی اور بلیک ہیڈز کا شکار ہوتے ہیں۔
5. گردن کے علاقے کو مت بھولنا
موئسچرائزر کا استعمال کیسے کریں اس کے لیے بھی گردن کے حصے کو چھونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس قدم کا مقصد علاقے کی جلد کو سورج کی روشنی سے بچانا ہے۔ تاہم، اس بات کو یقینی بنائیں کہ استعمال شدہ موئسچرائزر کی مقدار جلد کے حصے پر زیادہ لگائی جائے۔
6. موئسچرائزر چھوڑ دیں۔
موئسچرائزر لگانے کے بعد جلد کو کچھ دیر کے لیے چھوڑ دیں۔موئسچرائزر لگانے کے بعد آپ جلد کو چند منٹ تک بیٹھنے دے سکتے ہیں۔ جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات اور دیگر کاسمیٹکس استعمال کرنے میں جلدی نہ کریں۔ اس کے بجائے، جلد کو موئسچرائزر میں موجود مواد کو مناسب طریقے سے جذب کرنے دیں۔ تقریباً 5 منٹ کے بعد، آپ اپنی جلد کو سن اسکرین اور مصنوعات استعمال کرنے کے لیے تیار کر سکتے ہیں۔
قضاء .
7. پہننا سنسکرین یا سنسکرین
موئسچرائزر استعمال کرنے کا طریقہ زیادہ سے زیادہ ہے اگر آپ سن اسکرین استعمال کرتے ہیں یا
سنسکرین. خاص طور پر جب کرتے ہیں۔
جلد کی دیکھ بھال صبح
سنسکرین یا سن اسکرین سورج کی روشنی کی وجہ سے چہرے کو بڑھاپے سے بچانے میں مدد کرتی ہے۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ کم از کم 30 کے ایس پی ایف کے ساتھ سن اسکرین استعمال کریں۔
سنسکرین گھڑی کی سمت میں آہستہ آہستہ سرکلر حرکت میں مساج کرتے ہوئے چہرے کی پوری سطح پر۔ اپلائی کرنا یقینی بنائیں
سنسکرین گھر سے باہر جانے سے 15-30 منٹ پہلے تاکہ اجزاء اچھی طرح جذب ہو سکیں۔
آپ کو موئسچرائزر کب استعمال کرنا چاہیے؟
صحیح موئسچرائزر استعمال کرنے کا طریقہ صبح و شام چہرہ دھونے کے بعد کیا جا سکتا ہے۔ ٹونر استعمال کرنے کے بعد موئسچرائزر استعمال کیا جا سکتا ہے،
جوہر ، اور چہرے کا سیرم۔ آپ میں سے جو لوگ مہاسوں کی دوا باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں ان کے لیے خشک جلد کو روکنے کے لیے موئسچرائزر کا استعمال بہت ضروری ہے۔ سرد موسم میں، موئسچرائزر کا استعمال خشک جلد کو ہائیڈریٹ کرنے کا کام کرتا ہے۔ دریں اثنا، گرم موسم میں، آپ ایک موئسچرائزر استعمال کر سکتے ہیں جس کا مواد ہلکا ہوتا ہے۔
جلد کی قسم کے مطابق موئسچرائزر کا انتخاب کیسے کریں؟
صحیح موئسچرائزر کا استعمال آپ کی جلد کی صحت اور خوبصورتی کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم اگر موئسچرائزر کا استعمال چہرے کی جلد کی قسم کے مطابق نہ ہو تو یہ اس کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے اور ممکنہ طور پر جلد کے نئے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ اس لیے جلد کی درج ذیل اقسام کے مطابق موئسچرائزر کا انتخاب کرنے پر توجہ دیں۔
1. تیل اور مہاسوں کا شکار جلد
تیل والی اور مہاسوں کا شکار جلد کے لیے موئسچرائزر کا لیبل لگانا چاہیے۔
بغیر دانو کے یا سوراخوں کو بند کرنے کا خطرہ نہیں ہے۔ اس طرح، مہاسوں کے مسائل جن کا آپ اکثر سامنا کرتے ہیں ان سے بچا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، کی شکل میں ایک moisturizing مواد کا انتخاب کریں
الفا ہائیڈروکسی ایسڈ یا AHA اور antiaging.
2. خشک جلد
خشک جلد کے لیے موئسچرائزرز میں کریم کی ساخت موٹی ہونی چاہیے جس کا مقصد جلد کو ہائیڈریٹ کرنا ہو۔ مواد کے لیے، ایک موئسچرائزر کا انتخاب کریں جس میں موجود ہو۔
hyaluronic ایسڈ اور جلد کی ہائیڈریشن کو برقرار رکھنے کے لیے dimethicone۔ ہوا میں نمی کو جلد کی طرف راغب کرنے کے لیے گلیسرین، پروپیلین گلائکول، پروٹین اور یوریا۔ اس کے علاوہ، لینولین، معدنی تیل، اور پیٹرولٹم جلد کی نمی کو بند کرنے کے قابل ہیں۔
3. حساس جلد
حساس جلد کے مالکان کے لیے، لیبل والا موئسچرائزر استعمال کریں۔
hypoallergenic یا الرجک رد عمل کے لئے حساس نہیں ہے. آپ کو ایسا موئسچرائزر بھی تلاش کرنا ہوگا جو خوشبو سے پاک ہو۔ امریکہ کے کیلیفورنیا میں ایک ماہر امراض جلد نے انکشاف کیا ہے کہ 10 سے کم اقسام پر مشتمل موئسچرائزر کا استعمال بھی ایک آپشن ہو سکتا ہے۔ وجہ یہ ہے کہ مواد کی مقدار جتنی کم ہوگی، جلد کے الرجک ردعمل کا امکان اتنا ہی کم ہوگا۔
4. نارمل جلد نارمل جلد کے مالک موئسچرائزر استعمال کر سکتے ہیں جو ہلکا ہو اور معدنیات پر مشتمل ہو۔
موئسچرائزر میں کون سے اجزاء ہوتے ہیں؟
مواد کی وہ اقسام جو موئسچرائزر میں ہونی چاہئیں درج ذیل ہیں۔
1. ایس پی ایف
جلد کی قسم کچھ بھی ہو، ایسا موئسچرائزر منتخب کرنے میں کبھی تکلیف نہیں ہوتی جس میں کم از کم SPF 30 ہو۔ یہ جلد کو سورج کی روشنی سے بچانے کے لیے ہے۔ اگر آپ پہلے سے ہی ایسا موئسچرائزر استعمال کرتے ہیں جس میں ایس پی ایف ہوتا ہے، تو آپ سن اسکرین استعمال کرنا چھوڑ سکتے ہیں۔ دوسری طرف، اگر آپ کو ایسا موئسچرائزر نہیں ملتا جس میں ایس پی ایف ہو، تو اس کے ساتھ لگے رہیں۔
سنسکرین آپ کی جلد کے لیے حفاظتی علاج کے طور پر۔
2. اینٹی آکسیڈینٹ
آپ ایک موئسچرائزر استعمال کر سکتے ہیں جس میں سبز چائے، کیمومائل، انار، یا جڑوں کے عرق سے حاصل ہونے والے قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔
لیکوریس . یہ قدرتی اجزاء صحت مند جلد کو تروتازہ رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جلد کے لیے اینٹی آکسیڈنٹس کے فوائد عمر بڑھنے کا سبب بننے والے آزاد ریڈیکلز سے لڑنے کے قابل بھی ہوتے ہیں۔
3. چہرے کے لیے باڈی موئسچرائزر استعمال کرنے سے گریز کریں۔
جسم کے لیے جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات ضروری نہیں کہ چہرے پر اچھی ہوں۔ اس لیے چہرے پر لگانے کے لیے باڈی موئسچرائزر استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جسم کے کچھ موئسچرائزرز، جیسے لینولین، معدنی تیل، یا
شی مکھن , بند pores کا شکار، مںہاسی کے نتیجے میں. یہ بھی واضح رہے کہ چہرے کی جلد عام طور پر جسم کی جلد کی نسبت پتلی اور زیادہ لچکدار ہوتی ہے، بشمول ہاتھوں اور پیروں کی جلد۔
4. رنگوں اور خوشبوؤں سے پرہیز کریں۔
جلد کی صحت کے ماہرین کا مشورہ ہے کہ ایسے موئسچرائزرز کے استعمال سے گریز کریں جن میں رنگ اور خوشبو ہو۔ اس کے علاوہ، جلد پر سخت مادوں سے بچنا بھی ضروری ہے، جیسے کہ اینٹی بیکٹیریل، کیونکہ یہ جلد میں تیل کی قدرتی سطح کو ختم کر سکتے ہیں۔
SehatQ کے نوٹس
موئسچرائزر آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ، ہائیڈریٹ اور حفاظت کرنے کا کام کرتا ہے۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ روزانہ کی خوبصورتی کی دیکھ بھال کے معمول کے طور پر اس کا استعمال نہیں چھوڑنا چاہئے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کو صحیح موئسچرائزر استعمال کرنے کا طریقہ معلوم ہے تاکہ آپ زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کر سکیں۔ اگر اوپر دیے گئے اچھے اور درست موئسچرائزر کے استعمال کے طریقہ کار کو لگانے کے فوراً بعد آپ کو جلد پر غیر معمولی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کو اس کا استعمال بند کر دینا چاہیے اور مزید علاج کے لیے ماہر امراض جلد سے رجوع کرنا چاہیے۔ [[متعلقہ مضامین]] آپ بھی کر سکتے ہیں۔
ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلیکیشن کے ذریعے موئسچرائزر استعمال کرنے اور صحیح کا انتخاب کرنے کے طریقے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ نے اسے بذریعہ ڈاؤن لوڈ کیا ہے۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے . اپنی جلد کے لیے بہترین موئسچرائزرز کی سفارشات بھی یہاں تلاش کریں۔
موئسچرائزر استعمال کرنے سے پہلے اپنے چہرے کو دھو لیں۔زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے موئسچرائزر استعمال کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ پہلے اپنے چہرے کو صاف کریں۔ اگر استعمال کرتے ہیں۔ قضاء ، آپ کو پہلے باقیات کو صاف کرنا چاہئے۔ قضاء پہنے ہوئے چہرے پر میک اپ صاف کرنے والی . اس کے بعد، باقیات کو دور کرنے کے لیے اپنے چہرے کو فیس واش سے دھونے کے مراحل کو جاری رکھیں قضاء، مٹی، اور تیل۔ یقینی بنائیں کہ آپ کا چہرہ واقعی صاف ہے۔ اس کے بعد، اپنے چہرے کو صاف تولیہ سے آہستہ سے تھپتھپا کر خشک کریں۔ یہ بھی پڑھیں: کامل صاف جلد کے لیے اپنے چہرے کو کیسے دھوئے۔
موئسچرائزر کو گال کی سطح پر رکھیں پھر چپٹا کریں۔موئسچرائزر کا استعمال کیسے کریں اسے لگانے میں لاپرواہی نہیں کرنی چاہیے۔ صاف ہتھیلیوں کا استعمال کرتے ہوئے مٹر کے سائز سے تھوڑا بڑا موئسچرائزر لیں۔ اس کے بعد، اسے چہرے کے باہری حصے سے مرکز کی طرف اوپر کی طرف سرکلر حرکت میں چپٹا کرتے ہوئے گال کی سطح پر رکھیں۔ جبڑے کی لکیر سے پیشانی تک اور ناک کے حصے میں ختم ہونے والی سرکلر حرکتوں میں جلد پر آہستہ سے مساج کرتے ہوئے موئسچرائزر پھیلائیں۔ اگر آپ موئسچرائزر کو الٹی سمت میں ناک سے کان تک استعمال کرتے ہیں، تو باقیات پیچھے رہ سکتی ہیں اور کان کے قریب ہیئر لائن والے حصے میں جمع ہو سکتی ہیں۔ اس موئسچرائزر کو استعمال کرنے کا طریقہ درحقیقت سوراخوں میں بند ہونے کا سبب بنتا ہے جس سے وہ ایکنی اور بلیک ہیڈز کا شکار ہوتے ہیں۔ 
موئسچرائزر لگانے کے بعد جلد کو کچھ دیر کے لیے چھوڑ دیں۔موئسچرائزر لگانے کے بعد آپ جلد کو چند منٹ تک بیٹھنے دے سکتے ہیں۔ جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات اور دیگر کاسمیٹکس استعمال کرنے میں جلدی نہ کریں۔ اس کے بجائے، جلد کو موئسچرائزر میں موجود مواد کو مناسب طریقے سے جذب کرنے دیں۔ تقریباً 5 منٹ کے بعد، آپ اپنی جلد کو سن اسکرین اور مصنوعات استعمال کرنے کے لیے تیار کر سکتے ہیں۔ قضاء . 
