ماہواری ایک قدرتی سائیکل ہے جو عام طور پر خواتین کو ہر ماہ ہوتی ہے۔ ماہواری کے دوران، آپ کو باہر آنے والے خون کو جمع کرنے کے لیے پیڈ کی ضرورت ہوگی۔ لیکن ذہن میں رکھیں، پیڈ کے انتخاب میں لاپرواہی نہ برتیں۔ سینیٹری نیپکن کا غلط انتخاب آپ کے تولیدی اعضاء کی صحت کے لیے مہلک ثابت ہو سکتا ہے۔ پھر، سینیٹری نیپکن کا انتخاب کیسے کریں جو محفوظ اور استعمال میں آرام دہ ہوں؟
محفوظ سینیٹری نیپکن کا انتخاب کیسے کریں۔
سینیٹری نیپکن ماہواری کو جذب کرنے والی سب سے عام اشیاء ہیں جو بہت سے لوگوں کو معلوم ہیں۔ سینیٹری نیپکن اکثر حیض والی خواتین کے لیے ایک اہم بنیاد ہوتے ہیں۔ یہ مستطیل چیز سستی ہے، تلاش کرنا آسان ہے، اور اس میں ایسا مواد ہے جو ماہواری کے خون کو جذب کر سکتا ہے۔ مارکیٹ میں پیڈ کی مختلف اقسام ہیں۔ استعمال کرتے وقت محفوظ اور آرام دہ رہنے کے لیے، سینیٹری نیپکن کا انتخاب کریں جو درج ذیل معیار پر پورا اترتے ہوں:
1. ضرورت کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔
محفوظ سینیٹری نیپکن کا تعین کرنے کا ایک مرحلہ آپ کے ماہواری سے نکلنے والے خون کی ضروریات اور حجم کو ایڈجسٹ کرنا ہے۔ ہر عورت کے لیے ماہواری کا دورانیہ مختلف ہوتا ہے۔ کچھ خواتین کی ماہواری طویل ہو سکتی ہے، جبکہ دیگر مختصر ہیں۔ ایسے لوگ بھی ہیں جن کے ماہواری میں خون کا حجم بہت زیادہ ہوتا ہے اور ماہواری کا خون تھوڑا ہوتا ہے۔
2. سینیٹری نیپکن کی قسم
سینیٹری نیپکن کی وہ اقسام جو عام طور پر استعمال ہوتی ہیں وہ ہیں ڈسپوزایبل سینیٹری نیپکن اور کپڑے کے سینیٹری نیپکن۔ دونوں قسم کے پیڈ کے اپنے فوائد اور نقصانات ہیں۔ ڈسپوزایبل سینیٹری نیپکن اپنی عملییت کے لیے مشہور ہیں۔ جیسا کہ نام کا مطلب ہے، ایک بار استعمال ہونے کے بعد، آپ اسے فوری طور پر پھینک سکتے ہیں۔ تاہم، ڈسپوزایبل سینیٹری نیپکن مختلف کیمیائی عمل کے ذریعے تیار کیے جاتے ہیں۔ ڈسپوزایبل سینیٹری پیڈز کا استعمال اس امکان کو رد نہیں کرتا کہ کچھ خواتین کیمیکل کی وجہ سے جلن کا شکار ہو سکتی ہیں۔ دوسری طرف، کپڑے کے سینیٹری نیپکن کو صرف پیسہ خرچ کرنے کے بعد بار بار استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، کچھ خواتین کے لیے کپڑے کے پیڈ کا استعمال ایک پریشانی کا باعث ہو سکتا ہے۔ وجہ یہ ہے کہ استعمال کے بعد آپ کو پیڈز کو دھونا پڑتا ہے تاکہ وہ دوبارہ استعمال ہو سکیں۔ ڈسپوزایبل سینیٹری نیپکن کی طرح، کچھ کپڑے کے سینیٹری نیپکن "پنکھوں" سے لیس ہوتے ہیں اور نہیں۔ کپڑے کے پیڈ مختلف سائز اور جاذبیت میں آتے ہیں۔ عام طور پر، کپڑے کے سینیٹری نیپکن خواتین کے علاقے میں الرجی یا جلن کا باعث نہیں بنتے کیونکہ وہ سوتی مواد سے بنے ہوتے ہیں۔ اس لیے اس قسم کے سینیٹری نیپکن کو خریدنے سے پہلے اس کے فوائد اور نقصانات پر غور کریں۔ اس کے بعد، آپ سینیٹری نیپکن کی قسم کا تعین کر سکتے ہیں جو استعمال کرنے میں سب سے محفوظ اور آرام دہ ہے۔
3. سینیٹری نیپکن کی جاذبیت
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، ہر عورت کو ماہواری کا تجربہ یقیناً مختلف ہوتا ہے۔ محفوظ سینیٹری نیپکن کا انتخاب کرتے وقت آپ کو عام طور پر کتنا خون بہہ رہا ہے اس پر بھی غور کرنے کی ضرورت ہے۔ سینیٹری نیپکن کو اچھی طرح جذب کرنے والے اور خون کی مقدار کے مطابق منتخب کریں جو عام طور پر آپ کو ماہواری کے وقت نکلتا ہے۔ آپ ان دنوں میں انتہائی جاذب یا زیادہ سے زیادہ موٹائی والا پیڈ پہن سکتے ہیں جب خون بہت زیادہ بہہ رہا ہو۔ دریں اثنا، جب خون تھوڑا سا شروع ہو جائے، تو ایک پتلے پیڈ کو ہلکے جذب سے بدل دیں۔
4. سینیٹری نیپکن کی شکل
محفوظ سینیٹری نیپکن کے انتخاب کے لیے اگلی ٹپ یہ ہے کہ آپ اپنی ضروریات کے مطابق پیڈ کی شکل کا انتخاب کریں۔ کچھ لوگ اضافی لمبے پیڈ استعمال کرنا زیادہ محفوظ سمجھ سکتے ہیں۔ دریں اثنا، کچھ دوسرے معیاری سائز کے سینیٹری نیپکن استعمال کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ کچھ خواتین "پنکھوں" کے ساتھ پیڈ استعمال کرتے وقت زیادہ آرام دہ ہوتی ہیں، جبکہ دیگر نہیں ہوسکتی ہیں۔ یہ ایک ذاتی ترجیح ہے، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ جذب کرنے کی صلاحیت پر غور کیا جائے تاکہ ماہواری کا تمام خون جو نکلتا ہے اسے مکمل طور پر ایڈجسٹ کیا جا سکے اور نہ نکلے۔ حفاظتی وجوہات کی بناء پر، آپ اپنا پیڈ کثرت سے تبدیل کر سکتے ہیں اگر آپ کو تشویش ہے کہ بہتے ہوئے خون کے رسنے یا مکمل طور پر جذب نہ ہونے کا خطرہ ہے۔
5. بغیر خوشبو کے سینیٹری نیپکن
اب مارکیٹ میں کئی طرح کے سینیٹری نیپکن فروخت ہوتے ہیں جن میں خوشبو شامل کی جاتی ہے۔ تاہم، آپ کو اندام نہانی کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے سینیٹری نیپکن کا انتخاب کرنا چاہیے جن میں خوشبو نہ ہو۔ خوشبو پر مشتمل پیڈ آپ کے تولیدی اعضاء اور خواتین کے حصے کے لیے محفوظ نہیں ہیں۔ ریاستہائے متحدہ سے تعلق رکھنے والی ایک ماہر امراض نسواں، میری جین منکن، M.D. کے مطابق، سینیٹری نیپکن میں خوشبو والے مادے الرجین ہیں جو اندام نہانی کے حساس حصے کو آسانی سے پریشان کر سکتے ہیں۔ یہ خارش، خارش، سوزش سے لے کر اندام نہانی کی سوجن تک مختلف وجوہات کو متحرک کر سکتا ہے۔ اگر خوشبو کی بو اندام نہانی میں اچھے بیکٹیریا کے توازن پر خراب ردعمل کا باعث بنتی ہے تو اس سے بیکٹیریل اور فنگل انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ مذکورہ بالا چیزوں کے علاوہ، نیشنل اسٹینڈرڈائزیشن ایجنسی (BSN) نے محفوظ سینیٹری نیپکن کے انتخاب میں ایک حوالہ دیا ہے۔ SNI 16-6363-2000 کی بنیاد پر، خواتین کے لیے محفوظ سینیٹری نیپکن کے برانڈز کے تقاضوں میں شامل ہیں:
- سینیٹری نیپکن جاذب روئی، جاذب کاغذ، جاذب کپاس ریون، پروسیس شدہ روئی، کاربوکسی میتھیل سیلولوز، اسٹریچ گودا اور گوج سے بنے ہیں۔
- سینیٹری نیپکن صاف طور پر تیار کیے جاتے ہیں، گندگی اور غیر ملکی مادے پر مشتمل نہیں ہوتے، جلن یا دیگر نقصان دہ اثرات کا سبب نہیں بنتے، استعمال کرنے پر لنٹ کا سبب نہیں بنتے، اور بو کے بغیر اور نرم ہوتے ہیں۔
- سینیٹری نیپکن سفید ہونا ضروری ہے، سوائے اس طرف کے نشانی یا شناخت کے طور پر جو جسم کے ساتھ رابطے میں نہیں ہے۔
- ڈریسنگ میں تیزابیت یا الکلائنٹی کی سطح ہوتی ہے جو فینولفتھلین اور میتھائل اورینج کے لیے غیر جانبدار ہوتی ہے، مضبوطی سے فلوریسنس نہیں ہوتی ہے یا جسم کے ساتھ رابطے میں اس طرف آلودگی کی نشاندہی کرنے والی کوئی فلوروسینس نہیں ہوتی ہے۔
- سینیٹری نیپکن میں جذب کرنے کی صلاحیت پیڈ کے وزن سے 10 گنا سے کم نہیں ہے۔
- پیڈ لیک ہونے میں آسان نہیں ہیں اور آسانی سے پھٹے نہیں ہیں۔
پیڈ تبدیل کرنے کا صحیح وقت کب ہے؟
پیڈ تبدیل کرنے کا صحیح وقت وہ ہوتا ہے جب آپ جو پیڈ استعمال کرتے ہیں وہ خون کو ایڈجسٹ کرنے کے قابل نہیں رہتے ہیں۔ اگر آپ ان کو نئے پیڈ سے تبدیل نہیں کرتے ہیں تو، لیک ہو سکتے ہیں۔ پیڈ تبدیل کرنا دراصل اس بات پر منحصر ہے کہ ماہواری کے خون کی کتنی مقدار نکلتی ہے۔ تاہم، عام طور پر، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنے سینیٹری نیپکن کو ہر 3-4 گھنٹے بعد تبدیل کریں۔ یہ اس وقت بھی لاگو ہوتا ہے جب ماہواری کے خون کا حجم بہت زیادہ نہ ہو۔ ذہن میں رکھیں، آپ کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ باقاعدگی سے پیڈ تبدیل کریں چاہے ماہواری کا خون بہت زیادہ کیوں نہ ہو۔ رساو کو روکنے کے علاوہ، اس کا مقصد ماہواری کے خون سے آنے والے بیکٹیریا کی بدبو سے بچنا بھی ہے۔
پہلے سے بھرا ہوا پیڈ کیسے صاف کیا جائے؟
پیڈ تبدیل کرنے کے فوراً بعد، مکمل پیڈز کو دھونا نہ بھولیں جب تک کہ ان میں مزید خون نہ ہو۔ اگر آپ انہیں دھو نہیں سکتے تو استعمال شدہ سینیٹری نیپکن کو کوڑے دان میں پھینکنے سے پہلے پلاسٹک کے تھیلے یا ٹوائلٹ پیپر میں لپیٹ دیں۔ استعمال شدہ سینیٹری نیپکن کو ٹوائلٹ میں نہ پھینکنا بہتر ہے۔ وجہ یہ ہے کہ پیڈ کا سائز جو کافی بڑا ہے وہ ٹوائلٹ کو بھرا ہوا بنا سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
محفوظ سینیٹری نیپکن کے انتخاب کے لیے تجاویز بطور صارف آپ کی ضروریات کے مطابق ہونی چاہئیں۔ اگر آپ اب بھی الجھن محسوس کرتے ہیں یا سینیٹری نیپکن پروڈکٹ کا انتخاب کرنے میں دشواری محسوس کرتے ہیں جو استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہے، تو ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ ڈاکٹر سینیٹری نیپکن کی قسم تجویز کرے گا جو آپ کی صحت کی حالت کے مطابق محفوظ اور مناسب ہے۔
