نئی قسم کے کورونا وائرس (COVID-19) کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے مختلف طریقے اختیار کیے گئے ہیں جو اس وقت انڈونیشیا میں وبائی مرض ہے۔ ان میں سے ایک جراثیم کش چھڑکاؤ ہے۔ درحقیقت، چند لوگ نہیں اپنے جسموں، گلیوں میں جراثیم کش مائع چھڑک رہے ہیں، اور یہاں تک کہ جراثیم کش بوتھ بھی بنا رہے ہیں۔
چیمبر)۔ تاہم، کیا جسم پر جراثیم کش اسپرے کے لیے جراثیم کش بوتھ کا استعمال کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے؟
انڈونیشیا میں کورونا وائرس سے بچاؤ کے لیے جراثیم کش بوتھ ایک ٹرینڈ بنتے جا رہے ہیں۔
جراثیم کش ایک قسم کا صاف کرنے والا مائع ہے جو عام طور پر ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ، کریوسوٹ، الکحل، یا کلورین سے بنایا جاتا ہے جس کا مقصد کمرے یا چیز کی سطح پر پائے جانے والے مختلف قسم کے بیکٹیریا، وائرس، جراثیم اور دیگر نقصان دہ مائکروجنزموں کو مارنا ہوتا ہے۔ اس کورونا وائرس وبائی مرض کے درمیان، بہت سے لوگ جراثیم کش مائع کا استعمال اشیاء کی سطحوں کو صاف کرنے کے لیے کرتے ہیں جنہیں اکثر لوگ اکثر چھوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، دروازے کی نوبس، میزیں، کرسیاں، سنک کے نل، سیل فون، الماریاں وغیرہ۔ یہ کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے کے لیے کیا گیا ہے۔ انڈونیشیا کے متعدد علاقوں میں جراثیم کش ادویات کا استعمال بھی تیزی سے پھیل رہا ہے، جیسے کہ عبادت گاہوں، عمارتوں، رہائشی دروازوں اور دیگر عوامی مقامات پر، جراثیم کش بوتھوں کی تیاری کے ذریعے یا
چیمبر.
جراثیم کش بوتھ کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
چیمبر یا جراثیم کش بوتھ جراثیم کش مائع چھڑکنے کے لیے ایک خاص جگہ ہے جس میں الٹرا وائلٹ روشنی یا تابکاری بھی ہوتی ہے۔ جس طرح سے یہ کام کرتا ہے، کیوبیکل میں داخل ہونے والے افراد پر مختلف سمتوں سے جراثیم کش مائع کا چھڑکاؤ کیا جائے گا۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ جراثیم کش چھڑکنے سے وائرس کی وسیع اقسام کو ہلاک کیا جا سکتا ہے، بشمول CoVID-19 کورونا وائرس، جو اس شخص کے کپڑوں، بیگوں، جوتوں یا دیگر اشیاء کے جسم اور سطحوں سے منسلک ہوتا ہے۔
کیا جراثیم کش بوتھ کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے میں موثر ہیں؟
جراثیم کش بوتھ کا اصل استعمال من مانی نہیں ہونا چاہیے، بلکہ مناسب حفاظتی معیارات کے تقاضوں کے مطابق ہونا چاہیے۔ عام طور پر، ایک جراثیم کش بوتھ یا
چیمبر طبی لیبارٹری کے دروازے پر استعمال کیا جاتا ہے، جہاں اس میں داخل ہونے والے افراد کو مکمل ذاتی حفاظتی سامان، جیسے ماسک، دستانے اور ہزمیٹ سوٹ استعمال کرنا چاہیے۔ تو کیا کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے جراثیم کش بوتھ کا استعمال مؤثر ہے؟ وائرس کو مارنے اور کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے بجائے اس جراثیم کش بوتھ کے استعمال کی عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) کی جانب سے بظاہر سفارش نہیں کی گئی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جراثیم کش محلول میں موجود کچھ اجزاء جیسے الکحل اور کلورین انسانی جسم کی صحت کے لیے خطرہ ہیں۔ ان کیمیکلز کا چھڑکاؤ خطرناک ہو سکتا ہے اگر لباس کے سامنے رکھا جائے یہاں تک کہ یہ انسانی جلد یا آنکھوں اور منہ جیسی چپچپا جھلیوں کی سطح کو چھوئے۔ جراثیم کش بوتھ میں ضرورت سے زیادہ ارتکاز کے ساتھ الٹرا وائلٹ لائٹ یا تابکاری کا استعمال وائرس، بیکٹیریا یا مائکروجنزموں کو مارنے کے لیے جو طویل مدت میں متعدی امراض کا باعث بنتے ہیں جلد کے کینسر کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ جراثیم کش مائع میں الکحل، کلورین اور ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کا مواد بھی جسم میں داخل ہونے والے وائرس کو نہیں مار سکتا۔
انسانی جسم پر جراثیم کش اسپرے کے خطرات
جراثیم کش بوتھوں کے استعمال کے علاوہ، چند لوگ اب جارحانہ طور پر جراثیم کش ادویات کو براہ راست انسانی جسم پر چھڑک رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، ان لوگوں پر جراثیم کش چھڑکاؤ جو عمارت، بستی، یا رہائشی دروازے میں داخل ہوں گے۔ درحقیقت، آپ اکثر موٹر سائیکل ٹیکسی ڈرائیوروں میں یہ حالت دیکھ سکتے ہیں۔
آن لائن گاڑی چلاتے ہوئے گزرنا یا کھانے کے آرڈر پہنچانا۔ اصول ایک ہی ہے، ان لوگوں کے جسموں پر جراثیم کش چھڑکنے سے مختلف قسم کے وائرس اور مائکروجنزموں کو مارنے کا دعویٰ کیا جاتا ہے جو ان کے جسموں اور بے جان چیزوں کی سطحوں پر چپک سکتے ہیں جو وہ لے جاتے ہیں۔ درحقیقت، جراثیم کش مائع میں موجود الکحل، کلورین، اور ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ اگر طویل مدت میں انسانی سانس کے ذریعے سانس لیا جائے تو سرطان پیدا کرنے والا (زہریلا) ہو سکتا ہے۔ اگر یہ انسانی جلد یا چپچپا جھلیوں جیسے آنکھوں اور منہ کے رابطے میں آتا ہے، تو یہ ان تہوں کو ختم کر سکتا ہے، جس سے جلن پیدا ہوتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، جراثیم جسم کے حصوں میں آسانی سے داخل ہوسکتے ہیں، سوزش کا باعث بنتے ہیں. الکحل اور کلورین کو صرف جراثیم کش کے طور پر استعمال کیا جانا چاہیے تاکہ وائرس، بیکٹیریا اور مائکروجنزموں کو ہلاک کیا جا سکے جو بے جان چیزوں کی سطح پر پائے جاتے ہیں، جیسے کہ سڑکیں، باڑ، موٹر گاڑیاں، گھریلو فرنیچر جسے اکثر لوگ چھوتے ہیں، وغیرہ۔ تاہم، اشیاء کی سطح پر جراثیم کش مائع کا استعمال اب بھی تجویز کردہ استعمال کی ہدایات کے مطابق ہونا چاہیے۔ اس کے علاوہ، یہ یقینی نہیں ہے کہ عوام کی طرف سے راہگیروں کی لاشوں پر چھڑکنے کے لیے جو جراثیم کش استعمال کیا جاتا ہے اس میں الکحل، کلورین اور ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ شامل ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ جو جراثیم کش مواد استعمال کرتے ہیں اس میں الکوحل اور کلورین جیسے مادے شامل نہیں ہوتے، جس کی وجہ سے یہ کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے میں کارگر ثابت نہیں ہوتا۔
کرونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے مؤثر طریقے
جراثیم کش بوتھ استعمال کرنے کے بجائے، انسانی جسم پر جراثیم کش چھڑکاؤ کرنے کو چھوڑ دیں، کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے کئی موثر طریقے ہیں، یعنی:
1. اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں
اپنے ہاتھوں کو صابن اور بہتے پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک دھوئیں، کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کا ایک مؤثر ترین طریقہ اپنے ہاتھوں کو بار بار دھونا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد، کھانسنے اور چھینکنے کے بعد، اور کھانے سے پہلے اور بعد میں اپنے ہاتھ دھوئے۔ آپ بہتے ہوئے پانی اور صابن سے اپنے ہاتھ دھو سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو بہتے ہوئے پانی تک رسائی حاصل کرنے میں دشواری کا سامنا ہے، تو آپ اپنے ہاتھوں کو ایسے ہینڈ سینیٹائزر سے صاف کر سکتے ہیں جس میں کم از کم 60% الکوحل ہو۔ اپنے ہاتھ بہتے پانی اور صابن یا الکحل پر مبنی صفائی کے محلول سے دھوئیں (
ہینڈ سینیٹائزر) آپ کے ہاتھوں کی سطح پر موجود وائرس کو ہٹانے اور مارنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کم از کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھ صحیح طریقے سے دھوتے ہیں، ٹھیک ہے؟
2. آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔
کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کا اگلا طریقہ یہ ہے کہ اپنی آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں، جب تک کہ آپ کے ہاتھ صاف نہ ہوں۔ وجہ یہ ہے کہ، ہر روز آپ اپنے آس پاس موجود کسی بھی چیز کو چھو سکتے ہیں۔ چاہے آپ کو اس کا احساس ہو یا نہ ہو، یہ اشیاء آپ کے ہاتھوں پر وائرس پھیلانے کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں۔ جب آپ کے ہاتھ آپ کی آنکھوں، ناک اور منہ کو چھوتے ہیں تو وائرس آپ کے جسم میں داخل ہو سکتا ہے اور آپ کو بیمار کر سکتا ہے۔
3. کھانستے اور چھینکتے وقت صفائی کا خیال رکھیں
چھینکنے اور کھانستے وقت اپنی ناک اور منہ کو ڈھانپنا ضروری ہے۔ چھینکنے اور کھانستے وقت اپنی ناک اور منہ کو اپنی کہنی کے اندر یا ٹشو سے ڈھانپیں۔ اس کی مدد سے آپ اپنے اردگرد کے دوسروں، خاص طور پر بوڑھوں اور بعض دائمی بیماریوں کی تاریخ رکھنے والے لوگوں کو مختلف وائرس، جیسے فلو، زکام، کووڈ-19 سے بچا سکتے ہیں، جو منہ اور ناک سے مائع کے چھینٹے کے ذریعے خارج ہو سکتے ہیں۔ .
4. اچھی جسمانی صحت کو برقرار رکھیں
کورونا وائرس کے پھیلاؤ کے درمیان، کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کا طریقہ جسم کی اچھی صحت کو برقرار رکھنا بھی کم اہم نہیں ہے۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نے اچھی صحت کے ساتھ اپنے جسم کا خیال رکھا ہے، تو آپ کی پریشانی یا بیماری کے لگنے کا خوف پیدا نہیں ہوگا۔ لہذا، مندرجہ ذیل اقدامات کے ساتھ صحت مند طرز زندگی کو لاگو کرنے کی کوشش کریں:
- غذائیت کے لحاظ سے متوازن غذا کھائیں۔
- اگر ضرورت ہو تو مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لیے وٹامن سپلیمنٹس لیں۔
- بالغوں کے لیے کم از کم 2 لیٹر، کافی پانی پائیں۔
- گھر میں باقاعدگی سے ورزش کریں۔
- مناسب نیند، بالغوں کے لیے کم از کم 7-9 گھنٹے۔
- تمباکو نوشی اور شراب پینا بند کریں۔
5. آمد کے پروٹوکول پر عمل کریں جب تک کہ آپ سفر کے بعد گھر نہ پہنچ جائیں۔
سفر کے بعد جب آپ گھر پہنچیں تو کسی چیز کو ہاتھ نہ لگائیں، اگر خاندان کے ایسے افراد موجود ہیں جو کورونا کی وبا کے دوران اب بھی گھر سے باہر سفر کر رہے ہیں، تو کورونا وائرس کی منتقلی سے بچنے کے لیے نیچے سفر کرنے کے بعد گھر پہنچنے کے لیے پروٹوکول پر عمل کرنا یقینی بنائیں:
- گھر میں داخل ہونے سے پہلے دروازے پر اپنے جوتے اتار دیں۔
- جراثیم کش چھڑکیں صرف ان اشیاء پر جو آپ سفر کے لیے لیتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جوتے، سیل فون، لیپ ٹاپ، اور دیگر۔
- رسیدیں یا کاغذ پھینک دیں جن کی ضرورت نہیں ہے۔
- کسی چیز کو ہاتھ نہ لگائیں اور فوراً آرام نہ کریں۔
- صابن اور بہتے پانی سے فوراً ہاتھ دھوئے۔
- کپڑے اتارو۔
- صاف ہونے تک شاور کریں۔
- اپنا جراثیم کش مائع خود بنائیں: گھر پر اپنا جراثیم کش کیسے بنائیں
- گھر سے نکلتے وقت تحفظ: کورونا وائرس پھیلنے کے دوران گھر سے باہر نکلنے کے اصول
- کورونا وائرس سے بچاؤ کے لیے سپلیمنٹس: کورونا وائرس سے بچاؤ کے لیے سپلیمنٹس لیں، کیا یہ ضروری ہے یا نہیں؟
SehatQ کے نوٹس
جراثیم کش بوتھ کا استعمال یا جسم پر جراثیم کش اسپرے کرنا کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے میں موثر نہیں ہے۔ وائرس کو مارنے اور کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے بجائے یہ دونوں چیزیں درحقیقت انسانی جسم کی صحت کو خطرے میں ڈال سکتی ہیں۔ کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے طریقے کے طور پر جراثیم کش اسپرے کرنا صرف بے جان اشیاء کی سطح کو مختلف وائرسز، بیکٹیریا یا دیگر نقصان دہ مائکروجنزموں سے صاف کرنے کے لیے موثر ہے جنہیں اکثر لوگ چھوتے ہیں۔
اپنے ہاتھوں کو صابن اور بہتے پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک دھوئیں، کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کا ایک مؤثر ترین طریقہ اپنے ہاتھوں کو بار بار دھونا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد، کھانسنے اور چھینکنے کے بعد، اور کھانے سے پہلے اور بعد میں اپنے ہاتھ دھوئے۔ آپ بہتے ہوئے پانی اور صابن سے اپنے ہاتھ دھو سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو بہتے ہوئے پانی تک رسائی حاصل کرنے میں دشواری کا سامنا ہے، تو آپ اپنے ہاتھوں کو ایسے ہینڈ سینیٹائزر سے صاف کر سکتے ہیں جس میں کم از کم 60% الکوحل ہو۔ اپنے ہاتھ بہتے پانی اور صابن یا الکحل پر مبنی صفائی کے محلول سے دھوئیں (ہینڈ سینیٹائزر) آپ کے ہاتھوں کی سطح پر موجود وائرس کو ہٹانے اور مارنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کم از کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھ صحیح طریقے سے دھوتے ہیں، ٹھیک ہے؟ 
چھینکنے اور کھانستے وقت اپنی ناک اور منہ کو ڈھانپنا ضروری ہے۔ چھینکنے اور کھانستے وقت اپنی ناک اور منہ کو اپنی کہنی کے اندر یا ٹشو سے ڈھانپیں۔ اس کی مدد سے آپ اپنے اردگرد کے دوسروں، خاص طور پر بوڑھوں اور بعض دائمی بیماریوں کی تاریخ رکھنے والے لوگوں کو مختلف وائرس، جیسے فلو، زکام، کووڈ-19 سے بچا سکتے ہیں، جو منہ اور ناک سے مائع کے چھینٹے کے ذریعے خارج ہو سکتے ہیں۔ . 
سفر کے بعد جب آپ گھر پہنچیں تو کسی چیز کو ہاتھ نہ لگائیں، اگر خاندان کے ایسے افراد موجود ہیں جو کورونا کی وبا کے دوران اب بھی گھر سے باہر سفر کر رہے ہیں، تو کورونا وائرس کی منتقلی سے بچنے کے لیے نیچے سفر کرنے کے بعد گھر پہنچنے کے لیے پروٹوکول پر عمل کرنا یقینی بنائیں: 
