حاملہ خواتین کے لیے نارمل درجہ حرارت کیا ہے؟ حقائق جانیں۔

کسی شخص کی صحت کی حالت کا تعین کرنے کے لیے جسمانی درجہ حرارت ایک اشارے ہو سکتا ہے۔ بعض حالات کے تحت، جیسے حمل، حاملہ خواتین کا معمول کا درجہ حرارت عام طور پر تھوڑا سا بڑھتا ہے، اگرچہ نمایاں طور پر نہیں ہوتا۔ یہ حالت بعض اوقات بعض ماؤں کو تھوڑا گرم محسوس کرتی ہے۔ کئی عوامل ہیں جو حمل کے دوران جسم کے درجہ حرارت میں اضافے کو متحرک کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر درجہ حرارت میں اضافہ معمول کی حد سے کہیں زیادہ نکلتا ہے، تو آپ کو اس سے آگاہ ہونا چاہیے کیونکہ یہ خدشہ ہے کہ یہ صحت کے بعض مسائل کی نشاندہی کر سکتا ہے۔

حاملہ خواتین کے نارمل درجہ حرارت کو سمجھنا

حاملہ خواتین کا عام درجہ حرارت عام طور پر تقریباً 0.2 ڈگری سیلسیس بڑھ سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کے جسم کا درجہ حرارت پہلے 36.8 ڈگری سیلسیس کے قریب تھا، تو حمل کے دوران آپ کے جسمانی درجہ حرارت 37.0 تک بڑھ سکتا ہے۔ یہاں کچھ عوامل ہیں جو حاملہ خواتین کے جسمانی درجہ حرارت میں اضافے کو متحرک کرتے ہیں:

• ہارمونل تبدیلیاں

ہارمون کی تبدیلیاں جسم کے درجہ حرارت میں اضافے کا سبب بن سکتی ہیں۔ صبح کی سستی ابتدائی حمل میں، ہارمونل تبدیلیاں حاملہ ماں کے معمول کے درجہ حرارت کو بڑھا سکتی ہیں۔ حمل کے ہارمونز حمل کو برقرار رکھنے اور جنین کی نشوونما کو آسانی سے چلانے کے لیے کام کرتے ہیں۔ ابتدائی حمل کے دوران گرم جسم کے درجہ حرارت کے علاوہ، ہارمونل تبدیلیاں بھی آپ کو تجربہ کرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ صبح کی سستی .

• خون کی مقدار میں اضافہ

جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ حاملہ عورت کے جسم کو جنین تک خوراک اور آکسیجن لے جانے کے لیے درکار خون کی مقدار میں اضافے سے متحرک ہو سکتا ہے۔ حمل کے 34ویں ہفتے تک خون کا حجم 50 فیصد تک بڑھ سکتا ہے۔

• میٹابولزم میں اضافہ کریں۔

حمل کے دوران میٹابولزم میں اضافہ جسم کے درجہ حرارت میں اضافے کو متحرک کرتا ہے حمل کے دوران دل زیادہ محنت کرتا ہے اور یہاں تک کہ خون کو 20 فیصد تیزی سے پمپ کرتا ہے۔ دل کی یہ بلند شرح میٹابولک عمل میں اضافہ کرتی ہے۔ اس کے نتیجے میں حاملہ خواتین کا نارمل درجہ حرارت بھی بڑھ جاتا ہے۔

• جلد میں زیادہ خون بہتا ہے۔

خون کی شریانیں جلد کے علاقے میں خون کی نالیوں سمیت پورے جسم میں خون کی گردش کے لیے پھیل جائیں گی۔ جلد میں بہنے والے خون کی مقدار حاملہ خواتین کے جسم کو گرم محسوس کرتی ہے۔ حاملہ خواتین کا نارمل درجہ حرارت تھرمامیٹر کے ذریعے ناپ کر معلوم کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر درجہ حرارت میں اضافہ نہیں ہوتا ہے تو آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ کیونکہ، جب تک یہ عام رینج کے اندر ہے، آپ کو شاید کوئی پریشانی نہیں ہوگی۔ یہ ایک اور معاملہ ہے اگر حاملہ عورت کے جسم کا درجہ حرارت 38 ڈگری سینٹی گریڈ یا اس سے زیادہ ہو جائے تو یہ آپ کو بخار ہونے کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ صحیح علاج حاصل کرنے کے لیے آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ [[متعلقہ مضمون]]

حمل کے دوران جسم کے اعلی درجہ حرارت کے خطرات

حاملہ ماں کے معمول کے درجہ حرارت کی نگرانی کرنا ضروری ہے۔ حاملہ عورت کے جسم کا درجہ حرارت بہت زیادہ ہونے سے اسقاط حمل، نیورل ٹیوب کے نقائص، پیدائشی دل کے نقائص، اور جنین میں نشوونما کے مسائل (مثلاً پھٹے ہوئے ہونٹ) کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ تاکہ ایسا نہ ہو، سونا، گرم حمام، یا موسم بہت گرم ہونے پر باہر جانے سے گریز کریں۔ حاملہ خواتین کے لیے جو اکثر کمر، ٹانگوں یا پیروں پر ہیٹنگ پیڈ استعمال کرتی ہیں، یہ تکیہ نسبتاً محفوظ ہے کیونکہ اس سے جسم کا بنیادی درجہ حرارت نہیں بڑھتا۔ تاہم، یقینی بنائیں کہ ہیٹنگ پیڈ 37.8 ڈگری سیلسیس سے کم ہے، اور اسے 15 منٹ سے زیادہ استعمال نہ کریں۔ دریں اثنا، اگر حاملہ عورت کا درجہ حرارت ہلکا بخار دکھاتا ہے، تو ڈاکٹر اس سے نجات کے لیے ایسیٹامنفین دے سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جلد صحت یاب ہونے کے لیے ہائیڈریٹ رہیں۔ تاہم، اگر دیگر علامات ہیں، جیسے ددورا، گردن میں اکڑنا، سر درد، اسہال، یا دیگر، تو ڈاکٹر وجہ کا تعین کرنے اور علاج کا تعین کرنے کے لیے مزید معائنہ کرے گا تاکہ آپ اور آپ کا جنین ہمیشہ صحت مند رہے۔ حاملہ خواتین کے نارمل درجہ حرارت کے بارے میں مزید بحث کے لیے، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے .