خون کی کمی یا جسے اکثر خون کی کمی کہا جاتا ہے مختلف علامات کا سبب بن سکتا ہے جن کا اکثر احساس نہیں ہوتا۔ کمزوری محسوس کرنے کے علاوہ، خون کی کمی کی مختلف علامات اور خون کی کمی کی دیگر وجوہات ہیں جن کو آپ کو پہچاننے کی ضرورت ہے، جیسے سانس کی تکلیف اور جلد کا پیلا ہونا۔ خون کی کمی کا فوری علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ اس کی ظاہری شکل کے آغاز میں، خون کی کمی ایک خطرناک دائمی بیماری نہیں ہے۔ لیکن اگر ان پر قابو نہ رکھا جائے تو یہ حالت بدتر ہو سکتی ہے اور دل کی خرابی جیسی پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے۔
خون کی کمی کی علامات جنرل
ابتدائی حالت میں جو شدید نہیں ہوتی، خون کی کمی کی علامات فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتیں۔ حتیٰ کہ بعض صورتوں میں خون کی کمی کی علامات بالکل ظاہر نہیں ہوتیں۔ ظاہر ہونے والی علامات بھی قسم کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ عام طور پر، خون کی کمی کی درج ذیل علامات ہو سکتی ہیں۔
- معمول سے زیادہ آسانی سے کمزوری اور تھکاوٹ محسوس کرنا
- سر درد
- توجہ مرکوز کرنے میں مشکل
- غصہ کرنا آسان ہے۔
- بھوک میں کمی
- ہاتھوں اور پیروں میں کھجلی
شدید خون کی کمی میں، جو علامات ظاہر ہو سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:
- نیلا رنگ آنکھ کے بال کے سفید حصے پر ظاہر ہوتا ہے۔
- ناخن ٹوٹ جاتے ہیں یا آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں۔
- بیٹھنے سے کھڑے ہونے تک پوزیشن تبدیل کرتے وقت چکر آنا۔
- جلد پیلی نظر آتی ہے۔
- ہلکی سرگرمی یا آرام کے باوجود سانس کی قلت
- السر
- زبان میں درد
- خواتین میں ماہواری کے دوران خون کا حجم بڑھ جاتا ہے۔
- مردوں میں، جنسی خواہش میں کمی
قسم کے لحاظ سے خون کی کمی کی علامات
خون کی کمی کی عام علامات کے علاوہ، کئی عام حالات ہیں جو قسم کے لحاظ سے خون کی کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔
1. علامت خون کی کمی کمی لوہا
لوہے کی کمی انیمیا کے شکار افراد کو علامات کا سامنا ہوسکتا ہے جیسے:
- عجیب یا غیر غذائیت والے مادوں کی خواہش، جیسے کہ کاغذ، برف اور دھول۔ اس حالت کو پیکا ایٹنگ ڈس آرڈر کے نام سے جانا جاتا ہے۔
- ناخن اوپر کی طرف بڑھتے ہیں یا koilonychias
- پھٹے ہونٹوں کی وجہ سے منہ میں درد
2. وٹامن B12 کی کمی انیمیا کی علامات
وٹامن بی 12 کی کمی والے انیمیا کے شکار افراد کو علامات کا سامنا ہوسکتا ہے جیسے:
- ہاتھوں یا پیروں میں کھجلی
- کسی چیز کو چھونے پر بے حسی
- چلنے میں دشواری اور بار بار گرنا
- ہاتھ اور ٹانگیں اکڑ جاتی ہیں۔
- ڈیمنشیا
3. علامات خون کی کمی کی وجہ سے دائمی زہر
دائمی زہر سے خون کی کمی کے شکار افراد کو یہ تجربہ ہو سکتا ہے:
- مسوڑھوں پر نیلی سیاہ لکیر نمودار ہوتی ہے۔
- پیٹ کا درد
- قبض
- اوپر پھینکتا ہے
4. علامات خون کی کمی دائمی سرخ خون کے خلیوں کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے
دائمی سرخ خون کے خلیات کی خرابی کی وجہ سے خون کی کمی کے شکار افراد کو علامات کا سامنا ہوسکتا ہے جیسے:
- زرد جلد (یرقان)
- پیشاب سرخ یا بھورا ہوتا ہے۔
- ٹانگ پر زخم ہے۔
- بچے میں نشوونما کی خرابی ہے۔
- پتھری کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
5. خون کی کمی کی علامات سیل درانتی
سکیل سیل انیمیا کے شکار افراد درج ذیل حالات کی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
- تھکاوٹ
- متاثر ہونا آسان ہے۔
- بچوں میں نشوونما میں رکاوٹ
- جوڑوں کا شدید درد
6. علامات خون کی کمی کی وجہ سے خون کے سرخ خلیات کا اچانک ٹوٹ جانا
خون کے سرخ خلیات کے ٹوٹنے کی وجہ سے خون کی کمی کے شکار افراد کو اچانک علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جیسے:
- پیٹ کا درد
- پیشاب سرخ یا بھورا ہوتا ہے۔
- زرد جلد (یرقان)
- جلد پر خراشیں
- دورے
- گردے فیل ہونے کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
اگر آپ کو خون کی کمی ہو تو کیا کریں؟
اگر کسی شخص کو خون کی کمی ہے، تو علاج کے اختیارات انیمیا کی قسم پر مبنی ہوں گے جس کی وجہ سے یہ ہوتا ہے۔ تاہم، عام طور پر، خون کی کمی کے شکار افراد کو اس صورت میں علاج ملے گا:
- خون کی منتقلی
- دوائیں دینا جو مدافعتی نظام کو دبا سکتی ہیں۔
- ایسی دوائیں دینا جن کا مقصد جسم میں خون کے خلیات کو بڑھانا ہے۔
- وٹامنز، فولک ایسڈ، آئرن سپلیمنٹس، وٹامن بی 12 اور معدنیات کا استعمال
انفیکشن سے بچنے کے لیے مریضوں کو بون میرو ٹرانسپلانٹ یا پینسلین لینے کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ خون کی منتقلی کی جا سکتی ہے، جس کا مقصد خون کے سرخ خلیات کی سطح کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ تباہ شدہ خلیات کو تبدیل کرنا ہے۔ ہیمولوٹک انیمیا کے علاج کے دیگر اختیارات میں سرجری، امیونوگلوبلین تھراپی، یا کورٹیکوسٹیرائڈ ادویات کا انتظام شامل ہے۔ جبکہ اپلاسٹک انیمیا کا علاج کئی طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، خون کی منتقلی کے ساتھ، خون کی کمی کی علامات کو دور کرنے کے لیے، حالانکہ یہ اپلیسٹک انیمیا کا علاج نہیں کر سکتا۔
ہے کیا خون کی کمی کا علاج کیا جا سکتا ہے؟
وجہ کی بنیاد پر، خون کی کمی کا علاج بھی مختلف ہوتا ہے۔ خون کی کمی کا صحیح طریقے سے علاج کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ آئرن، وٹامن B-12 اور فولیٹ کی کمی کی وجہ سے ہونے والی خون کی کمی پر سپلیمنٹس اور خون بڑھانے والی غذائیں لے کر قابو پایا جا سکتا ہے۔ بعض صورتوں میں، وٹامن B-12 کا اضافہ انجیکشن کے ذریعے کرنے کی ضرورت ہے۔ ایسا کیا جاتا ہے، تاکہ یہ وٹامن براہ راست جسم سے جذب ہو سکے اور اس کی سطح کم نہ ہو، کیونکہ وہ ہاضمے میں پروسس نہیں ہوتے ہیں۔ خون بڑھانے والی غذائیں کھانا بھی خون کی کمی کو دوبارہ ہونے سے روکنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔ اگر خون کی کمی کا تجربہ شدید ہو تو، ڈاکٹر بون میرو میں خون کے سرخ خلیات کی پیداوار کو بڑھانے کے لیے اریتھروپوئٹین کا انجیکشن لگا سکتا ہے۔ دریں اثنا، اگر ہیموگلوبن کی سطح بہت کم ہے یا خون بہہ رہا ہے تو، خون کی منتقلی کے طریقہ کار کی ضرورت ہے۔
خون کی کمی کو روکیں۔ اس طرح کے ساتھ
خون کی کمی کی کئی قسمیں ہیں جن کو روکا نہیں جا سکتا، جیسے جینیاتی عوارض کی وجہ سے خون کی کمی اور خون بہنے کی وجہ سے خون کی کمی۔ تاہم، بعض غذائی اجزاء، جیسے آئرن اور وٹامن B-12 اور فولیٹ کی وجہ سے ہونے والی خون کی کمی سے بچاؤ کیا جا سکتا ہے۔ آئرن کی کمی کی وجہ سے ہونے والی خون کی کمی کو روکنے کے لیے، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ آئرن کی مقدار زیادہ ہو، جیسے:
- سرخ گوشت
- سمندری غذا
- آفل، دل کی طرح
- سارا اناج
- خشک میوا
- گری دار میوے
- ہری سبزی۔
وٹامن سی جسم میں آئرن کو جذب کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس لیے وٹامن سی سے بھرپور غذائیں جیسے پھل کھانے سے بھی خون کی کمی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر خون کی کمی وٹامن بی 12 کی کمی اور فولک ایسڈ کے استعمال کی وجہ سے ہوتی ہے تو اس سے بچنے کے لیے آپ درج ذیل غذاؤں کا استعمال کر سکتے ہیں۔
- گائے کا گوشت اور پولٹری
- مچھلی
- دودھ اور اس سے تیار شدہ مصنوعات
- کیلا
- موصلی سفید
سے نوٹس صحت مند کیو
خون کی کمی کی علامات عام طور پر آہستہ آہستہ ظاہر ہوتی ہیں اور اکثر ان کا نوٹس بھی نہیں لیا جاتا۔ کمزوری کے علاوہ، آپ کو یہ بھی سمجھنا ہوگا کہ دیگر حالات جیسے سانس لینے میں تکلیف، جلد کا پیلا ہونا اور چڑچڑاپن بھی خون کی کمی کی علامت ہوسکتی ہے۔ اس سے پہلے کہ بہت دیر ہو جائے، مؤثر علاج حاصل کرنے کے لیے پہچانیں۔ کچھ خون کی کمی سے بھی بچا جا سکتا ہے، اگر آپ باقاعدگی سے خون کے ٹیسٹ کرواتے ہیں، مستقبل میں صحت کے مسائل کا اندازہ لگانے کے لیے۔
