نہ صرف الرجی کی وجہ سے
یا کچھ کھانے کی اشیاء، گرمی سے پیدا ہونے والی الرجی کی حالت بھی ہوتی ہے۔
cholinergic urticaria. کچھ لوگوں میں گرمی کی الرجی اس وقت ہوتی ہے جب درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے اور جسم کا مدافعتی نظام رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ جب درجہ حرارت بڑھتا ہے تو، مدافعتی نظام ہسٹامین کی شکل میں ایک کیمیائی مادہ پیدا کرے گا. نتیجے کے طور پر، خون کی شریانیں پھیل جاتی ہیں اور جسم کے کئی حصوں میں سوجن کا باعث بنتی ہیں۔
گرمی کی الرجی کو پہچاننا
اگر کسی شخص کو گرمی سے الرجی ہے تو، جسم کا درجہ حرارت بڑھنے پر ددورا جیسا ردعمل ظاہر ہوگا۔ کچھ عوامل جو گرمی کی الرجی کو متحرک کرسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- ورزش کے دوران ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا۔
- گرم شاور
- سونا کرنا
- خشک آب و ہوا والے علاقے میں رہتے ہیں۔
- ایسے کپڑے پہننا جو بہت تنگ ہوں۔
- مسالہ دار یا گرم کھانا کھانا
- نفسیاتی تناؤ
- جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ ماحول بہت گرم ہے تو موڈ بدل جاتا ہے۔
گرمی سے متعلق الرجک ردعمل کی علامات دوسری الرجیوں کی طرح ہی ہوتی ہیں، یعنی خارش زدہ سرخ دانے۔ سائز 1-3 سینٹی میٹر سے مختلف ہوتا ہے۔ عام طور پر، علامات گرمی کی نمائش کے بعد 6 منٹ سے ایک گھنٹے کے اندر ظاہر ہوں گی۔ یہ خارش کھجلی اور چھونے کے لیے گرم ہوگی۔ خارش کا مقام جسم پر کہیں بھی ہوسکتا ہے لیکن اکثر سینے، چہرے، کمر کے اوپری حصے اور ہاتھوں پر ظاہر ہوتا ہے۔ بعض اوقات، یہ دانے ایک خاص علاقے میں جمع ہوتے ہیں۔ مزید برآں، اگر کسی شخص کو دمہ، ایگزیما، یا دیگر الرجی ہو تو وہ گرمی کی الرجی کا زیادہ شکار ہو سکتا ہے۔ مرد اور عورت دونوں ہی گرمی کی الرجی کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ دیگر علامات جو کسی شخص کو گرمی کی الرجی کے ساتھ ہوسکتی ہیں وہ ہیں:
- اسہال
- ضرورت سے زیادہ تھوک
- سر درد
- کم بلڈ پریشر
- تیز دل کی دھڑکن
- سانس میں کمی
- پیٹ کے درد
- تیز سانس (گھرگھراہٹ)
گرمی کی الرجی سے کیسے نمٹا جائے۔
گرمی کی الرجی کے زیادہ تر معاملات 24 گھنٹوں کے بعد خود ہی ختم ہو جائیں گے۔ تاہم، ایسے لوگ ہیں جنہیں اپنی علامات کو دور کرنے کے لیے طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ ڈاکٹر تشخیص کی بنیاد پر مناسب علاج یا علاج کا تعین کرے گا۔ ڈاکٹروں کی طرف سے علاج کی کچھ سفارشات اینٹی ہسٹامائنز ہیں۔ اگر اینٹی ہسٹامائنز کام نہیں کرتی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر مختصر مدت کے لیے سٹیرائڈز تجویز کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، علاج کے کئی اقدامات ہیں جو گھر پر کیے جا سکتے ہیں، جیسے:
- اینٹی خارش لوشن
- ایلو ویرا
- ٹھنڈا شاور
- تیرنا
- پانی کی کمی سے بچنے کے لیے بہت زیادہ پانی پیئے۔
- پنکھے کے سامنے کھڑا
- ٹھنڈے پانی کا کمپریس
- ڈھیلے کپڑے پہننا
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ گھر میں کمرے کا درجہ حرارت کافی ٹھنڈا ہو۔
- تناؤ کے محرکات سے بچیں۔
ان میں سے کچھ طریقے سوجن کو کم کرنے اور جلد کو پرسکون بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ لیکن کچھ لوشن یا کریم لگانے سے پہلے، اجزاء کو چیک کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ کوئی اور الرجک رد عمل تو نہیں ہے۔
کیا گرمی کی الرجی سے بچا جا سکتا ہے؟
دراصل، گرمی کی الرجی سے بچا جا سکتا ہے، خاص طور پر اگر کسی نے اکثر اس کا تجربہ کیا ہو۔ مثال کے طور پر ایسی چیزیں کر کے:
- ورزش کرتے وقت درجہ حرارت کو ٹھنڈا رکھنا
- زیادہ نمی والے علاقے میں زیادہ دیر تک رہنے سے گریز کریں۔
- براہ راست سورج کی روشنی میں طویل نمائش سے بچیں
مختصراً، گرمی کی الرجی اس وقت ہو سکتی ہے جب محرکات ہوں جیسے مرطوب ہوا، جسمانی سرگرمی، یا دیگر عوامل جو جسم کے درجہ حرارت میں اضافے کا سبب بنتے ہیں۔ اگر آپ کو ابھی تک یقین نہیں ہے کہ گرمی سے الرجک رد عمل کس چیز کو متحرک کرتا ہے تو، جب بھی الرجی ظاہر ہوتی ہے تو نوٹوں کا ایک جریدہ رکھیں اور اسے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کا ذریعہ بنائیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اگر نفسیاتی دباؤ کی وجہ سے گرمی کی الرجی ہو تو اس سے نجات کے طریقے تلاش کریں۔ ہر ایک کے پاس تناؤ سے نمٹنے کے لیے الگ الگ علاج ہوتا ہے، اس سے نجات کے لیے موثر ترین اقدامات تلاش کریں۔
