دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال چھاتی کے دودھ کی پیداوار کی کامیابی کے لیے ضروری ہے تاکہ خصوصی دودھ پلانے کی ضروریات پوری ہوں۔ یقیناً، اس کا بچے کی نشوونما اور نشوونما پر بڑا اثر پڑتا ہے۔ دودھ پلانے والی ماؤں کو اپنے چھاتیوں کی دیکھ بھال کے بارے میں خاص طور پر حفظان صحت کے بارے میں تفصیل سے ہونا چاہیے۔ دودھ پلانے سے متعلق مسائل کو بھی حل کرنا ضروری ہے اس سے پہلے کہ بہت دیر ہو جائے۔
دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کے حالات
دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال صفائی کو برقرار رکھ کر کی جاتی ہے، جب آپ حاملہ خواتین کے مرحلے میں تھیں تو پیچھے مڑ کر دیکھیں، چھاتی کی شکل میں ضرور نمایاں تبدیلیاں آئی ہوں گی۔ چھاتی کا سائز دو کپ تک بھی بڑھ سکتا ہے۔ حاملہ خواتین میں، سینوں میں درد، بہت زیادہ حساس اور سوجن کی وجہ سے بھی بے چینی محسوس ہوتی ہے۔ ترسیل کے بعد، یہ تبدیلیاں بند نہیں ہوئی ہیں. دودھ پلاتے وقت، چھاتی 24 گھنٹے تک دودھ پیدا کرنا بند کیے بغیر کام کرتی رہتی ہیں، دونوں کے لیے جو براہ راست دودھ پلاتے ہیں اور چھاتی کے دودھ کا اظہار کرتے ہیں۔ دودھ پلانے والی ماؤں کو بھی اہم ہارمونل تبدیلیوں کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہے۔
دودھ پلانے کے دوران چھاتیوں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔
اس معاملے میں نرسنگ ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال صرف چھاتی کا مساج نہیں ہے۔ درحقیقت، دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال میں یہ شامل ہے کہ بچے کو بہتر طریقے سے دودھ پلانے کے لیے کیا کیا جانا چاہیے۔
1. صفائی کو یقینی بنائیں
اپنے ہاتھ دھوئیں تاکہ دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال زیادہ سے زیادہ ہو۔ جب بھی آپ چھاتی کو چھوتے ہیں، دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال کے لیے اپنے ہاتھ صابن سے دھوئیں۔ نہاتے وقت بھی چھاتی کو دھوئیں تاکہ نپل میں کوئی رکاوٹ نہ ہو۔ دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال کرنے کے لیے، چھاتیوں اور نپلوں کو صاف کریں تاکہ سینوں کے بیکٹیریل انفیکشن کو روکا جا سکے۔ [[متعلقہ مضامین]] آپ شاور میں گرم پانی سے اپنے سینوں کو دھو کر اپنے سینوں کو صاف کرنے کا صحیح طریقہ اختیار کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کی جلد حساس ہے، تو اپنے سینوں پر صابن کا استعمال نہ کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ خشک، چڑچڑاپن اور پھٹے ہوئے چھاتی کی جلد کو متحرک کرتا ہے۔ اگر آپ کو پہلے سے ہی چھاتی میں انفیکشن ہے تو جرنل Geburtshilfe und Frauenheilkunde میں شائع ہونے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ نپلوں کا علاج نمکین محلول، غیر جانبدار pH والے صابن یا جراثیم کش دوا سے کیا جاتا ہے۔
2. صحیح چولی پہننا
دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال کے لیے براز تنگ نہیں ہوتیں دودھ پلانے کے دوران چھاتیوں کی دیکھ بھال کیسے کی جائے یہ درست برا کا انتخاب کر کے بھی کیا جا سکتا ہے۔ نہ صرف صحیح چولی کا سائز جاننے کے لیے، نرسنگ ماؤں کو دودھ پلانے کے لیے خصوصی چولی پہننے پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ لازمی نہیں ہے، تاہم، دودھ پلانے والی مائیں بھی باقاعدہ چولی کا استعمال کر سکتی ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ چولی زیادہ تنگ نہیں ہے۔ روئی سے بنی چولی کا بھی انتخاب کریں تاکہ جلد اب بھی سانس لے سکے۔ اگر آپ کو تاروں والی چولی پہننے میں تکلیف محسوس ہوتی ہے، تو ایسی چولی کا انتخاب کریں جو تاروں کے بغیر چھاتیوں کو اچھی طرح سہارا دے سکے۔
3. چپکانا
دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال مناسب اٹیچمنٹ کے ساتھ کی جاتی ہے۔بچے کے منہ کو چھاتی کے آریولا سے جوڑنے کا مسئلہ کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ ان ماؤں کے لیے جو اپنے بچوں کو براہ راست دودھ پلاتی ہیں، یہ سیکھنا جاری رکھیں کہ کس طرح مناسب طریقے سے لیچ لگانا ہے۔ جب بچہ پیدا ہوتا ہے، یہ فطری بات ہے کہ ماں اور بچہ دونوں اب بھی دودھ پلانے کا صحیح طریقہ تلاش کرتے ہیں، یعنی دودھ پلانے کی صحیح پوزیشن تلاش کرکے۔ تاہم، اگر لیچنگ پوزیشن درست ہے – جس کی خصوصیت یہ ہے کہ جب بچہ چوستا ہے تو درد نہیں ہوتا ہے – یہ دودھ پلانے کے عمل کو ہموار بنا سکتا ہے۔ درحقیقت، یہ زخموں کے نپل، سوجن، بند دودھ کی نالیوں اور ماسٹائٹس جیسے مسائل کو روک سکتا ہے۔
4. بچے کے چوسنے کو صحیح طریقے سے ہٹا دیں۔
دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال کے طور پر آہستہ آہستہ چوسنا چھوڑیں نہ صرف منسلک، دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال میں یہ جاننا بھی شامل ہے کہ جب بچے نے چوسنا چھوڑ دیا ہو تو اسے کیسے چھوڑا جائے۔ بچے کے ہونٹوں کو مت کھینچیں کیونکہ اس سے نپل کھینچنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ چال، بچے کے منہ کے آخر میں ایک صاف انگلی ڈالیں تاکہ اس کے منہ اور چھاتی کے درمیان جوڑ کھل جائے۔
5. تبدیلی چھاتی کا پیڈ وقتا فوقتا
تبدیلی
چھاتی کا پیڈ نرسنگ ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال کے طور پر نرسنگ مائیں ایسی ہیں جنہیں اس کی ضرورت ہے۔
چھاتی کا پیڈ دودھ کے رساو کو کپڑوں سے چپکنے سے روکنے کے لیے۔ اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو استعمال کرتے ہیں۔
چھاتی کا پیڈ کی جگہ لے کر دودھ پلانے کے دوران چھاتیوں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔
چھاتی کا پیڈ وقتا فوقتا جب تک انتظار نہ کریں۔
چھاتی کا پیڈ بہت گیلے
چھاتی کے پیڈ ایک صاف ستھرا نپلوں کے ساتھ مسائل کو روک سکتا ہے، جیسے چھاتی میں درد سے ماسٹائٹس تک سوجن۔
6. اپنے سینوں کو خود چیک کریں۔
نرسنگ ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال بی ایس ای کی تحریک کے ساتھ کی جاتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ماہ میں ایک بار اپنے سینوں کی جانچ کرکے دودھ پلانے کے دوران اپنے سینوں کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ ہمیشہ لاگو کریں۔ جب آپ کی چھاتیاں دودھ سے بھری ہوں تو ان کا تنگ یا گانٹھ محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ تاہم، مثالی طور پر دودھ پلانے یا چھاتی کی مالش کرنے کے بعد یہ گانٹھیں غائب ہو جائیں گی۔
دودھ پلانے کے بعد چھاتیوں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔
دودھ پلانے والی ماؤں کے علاج کے طور پر چھاتی کے دودھ کا ایک قطرہ دیں۔ کیونکہ، دودھ پلاتے وقت، نپلز نم ہوتے ہیں کیونکہ وہ بچے کے تھوک کے سامنے آتے ہیں اور باقی دودھ نکلتا ہے۔ اس کے لیے، دودھ پلانے کے بعد چھاتیوں کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ یہاں ہے:
- نپل کو صاف کریں، پھر انفیکشن سے بچنے کے لیے اینٹی بیکٹیریل مرہم لگائیں۔
- پھٹے ہوئے نپلوں کو روکنے کے لیے لانولین پر مشتمل موئسچرائزر دیں۔
- اگر دودھ پلانے کے دوران آپ کی چھاتیوں میں درد ہوتا ہے تو فوری طور پر چھاتی کا دودھ دینے والے کو تبدیل کریں۔
- چھاتی کے دودھ کے چند قطروں کے ساتھ نپلوں کے ارد گرد جلد کو نمی کریں۔
SehatQ کے نوٹس
دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال کا جوہر اس کی صفائی کو یقینی بنانا ہے۔ نہ صرف چھاتی کی صحت کے لیے، بلکہ آپ کے چھوٹے بچے کے لیے بھی۔ ان ماؤں کے لیے جو براہ راست دودھ پلاتی ہیں، بچہ دن میں کئی بار چھاتی سے رابطہ کرتا رہے گا۔ یعنی چھاتی کے اردگرد کے حصے کی صفائی کو یقینی بنانا بہت ضروری ہے۔ دودھ پلانے والی ماؤں کی جذباتی اور ذہنی صحت پر بھی غور کرنا نہ بھولیں۔ اپنے نئے کام کو انجام دیتے وقت، ہارمونل تبدیلیاں ہوں گی جو ماں کو زیادہ حساس بناتی ہیں۔ اپنے چھوٹے بچے کو دودھ پلانے یا چھاتی کا دودھ دینے کے لیے تیار رہنے سے تھکاوٹ محسوس کرنے کا ذکر نہیں کرنا۔ یعنی آس پاس سے حمایت بہت مضبوط ہونی چاہیے۔ دودھ پلانے والی ماؤں کو وقت ضرور دیں۔
میرا وقت لہذا یہ کشیدگی کا شکار نہیں ہے. دودھ پلانے کے تجربے کو خوشگوار بنائیں، جب تک دودھ چھڑانے کا وقت نہ آجائے۔ اگر آپ کو اسی حالت میں چھاتی میں ایک گانٹھ نظر آتی ہے اور یہ چند دنوں کے بعد دور نہیں ہوتی ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے بات کریں۔ . اگر آپ ماں اور بچے کی ضروریات پوری کرنا چاہتے ہیں تو تشریف لائیں۔
صحت مند دکان کیو پرکشش پیشکش حاصل کرنے کے لیے۔
ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔ [[متعلقہ مضمون]]
دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال صفائی کو برقرار رکھ کر کی جاتی ہے، جب آپ حاملہ خواتین کے مرحلے میں تھیں تو پیچھے مڑ کر دیکھیں، چھاتی کی شکل میں ضرور نمایاں تبدیلیاں آئی ہوں گی۔ چھاتی کا سائز دو کپ تک بھی بڑھ سکتا ہے۔ حاملہ خواتین میں، سینوں میں درد، بہت زیادہ حساس اور سوجن کی وجہ سے بھی بے چینی محسوس ہوتی ہے۔ ترسیل کے بعد، یہ تبدیلیاں بند نہیں ہوئی ہیں. دودھ پلاتے وقت، چھاتی 24 گھنٹے تک دودھ پیدا کرنا بند کیے بغیر کام کرتی رہتی ہیں، دونوں کے لیے جو براہ راست دودھ پلاتے ہیں اور چھاتی کے دودھ کا اظہار کرتے ہیں۔ دودھ پلانے والی ماؤں کو بھی اہم ہارمونل تبدیلیوں کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہے۔ 
اپنے ہاتھ دھوئیں تاکہ دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال زیادہ سے زیادہ ہو۔ جب بھی آپ چھاتی کو چھوتے ہیں، دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال کے لیے اپنے ہاتھ صابن سے دھوئیں۔ نہاتے وقت بھی چھاتی کو دھوئیں تاکہ نپل میں کوئی رکاوٹ نہ ہو۔ دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال کرنے کے لیے، چھاتیوں اور نپلوں کو صاف کریں تاکہ سینوں کے بیکٹیریل انفیکشن کو روکا جا سکے۔ [[متعلقہ مضامین]] آپ شاور میں گرم پانی سے اپنے سینوں کو دھو کر اپنے سینوں کو صاف کرنے کا صحیح طریقہ اختیار کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کی جلد حساس ہے، تو اپنے سینوں پر صابن کا استعمال نہ کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ خشک، چڑچڑاپن اور پھٹے ہوئے چھاتی کی جلد کو متحرک کرتا ہے۔ اگر آپ کو پہلے سے ہی چھاتی میں انفیکشن ہے تو جرنل Geburtshilfe und Frauenheilkunde میں شائع ہونے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ نپلوں کا علاج نمکین محلول، غیر جانبدار pH والے صابن یا جراثیم کش دوا سے کیا جاتا ہے۔ 
دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال کے لیے براز تنگ نہیں ہوتیں دودھ پلانے کے دوران چھاتیوں کی دیکھ بھال کیسے کی جائے یہ درست برا کا انتخاب کر کے بھی کیا جا سکتا ہے۔ نہ صرف صحیح چولی کا سائز جاننے کے لیے، نرسنگ ماؤں کو دودھ پلانے کے لیے خصوصی چولی پہننے پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ لازمی نہیں ہے، تاہم، دودھ پلانے والی مائیں بھی باقاعدہ چولی کا استعمال کر سکتی ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ چولی زیادہ تنگ نہیں ہے۔ روئی سے بنی چولی کا بھی انتخاب کریں تاکہ جلد اب بھی سانس لے سکے۔ اگر آپ کو تاروں والی چولی پہننے میں تکلیف محسوس ہوتی ہے، تو ایسی چولی کا انتخاب کریں جو تاروں کے بغیر چھاتیوں کو اچھی طرح سہارا دے سکے۔ 
دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال مناسب اٹیچمنٹ کے ساتھ کی جاتی ہے۔بچے کے منہ کو چھاتی کے آریولا سے جوڑنے کا مسئلہ کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ ان ماؤں کے لیے جو اپنے بچوں کو براہ راست دودھ پلاتی ہیں، یہ سیکھنا جاری رکھیں کہ کس طرح مناسب طریقے سے لیچ لگانا ہے۔ جب بچہ پیدا ہوتا ہے، یہ فطری بات ہے کہ ماں اور بچہ دونوں اب بھی دودھ پلانے کا صحیح طریقہ تلاش کرتے ہیں، یعنی دودھ پلانے کی صحیح پوزیشن تلاش کرکے۔ تاہم، اگر لیچنگ پوزیشن درست ہے – جس کی خصوصیت یہ ہے کہ جب بچہ چوستا ہے تو درد نہیں ہوتا ہے – یہ دودھ پلانے کے عمل کو ہموار بنا سکتا ہے۔ درحقیقت، یہ زخموں کے نپل، سوجن، بند دودھ کی نالیوں اور ماسٹائٹس جیسے مسائل کو روک سکتا ہے۔ 
دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال کے طور پر آہستہ آہستہ چوسنا چھوڑیں نہ صرف منسلک، دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال میں یہ جاننا بھی شامل ہے کہ جب بچے نے چوسنا چھوڑ دیا ہو تو اسے کیسے چھوڑا جائے۔ بچے کے ہونٹوں کو مت کھینچیں کیونکہ اس سے نپل کھینچنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ چال، بچے کے منہ کے آخر میں ایک صاف انگلی ڈالیں تاکہ اس کے منہ اور چھاتی کے درمیان جوڑ کھل جائے۔ 
تبدیلیچھاتی کا پیڈ نرسنگ ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال کے طور پر نرسنگ مائیں ایسی ہیں جنہیں اس کی ضرورت ہے۔ چھاتی کا پیڈ دودھ کے رساو کو کپڑوں سے چپکنے سے روکنے کے لیے۔ اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو استعمال کرتے ہیں۔ چھاتی کا پیڈ کی جگہ لے کر دودھ پلانے کے دوران چھاتیوں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔ چھاتی کا پیڈ وقتا فوقتا جب تک انتظار نہ کریں۔ چھاتی کا پیڈ بہت گیلے چھاتی کے پیڈ ایک صاف ستھرا نپلوں کے ساتھ مسائل کو روک سکتا ہے، جیسے چھاتی میں درد سے ماسٹائٹس تک سوجن۔ 
نرسنگ ماؤں کے لیے چھاتی کی دیکھ بھال بی ایس ای کی تحریک کے ساتھ کی جاتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ماہ میں ایک بار اپنے سینوں کی جانچ کرکے دودھ پلانے کے دوران اپنے سینوں کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ ہمیشہ لاگو کریں۔ جب آپ کی چھاتیاں دودھ سے بھری ہوں تو ان کا تنگ یا گانٹھ محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ تاہم، مثالی طور پر دودھ پلانے یا چھاتی کی مالش کرنے کے بعد یہ گانٹھیں غائب ہو جائیں گی۔ 
دودھ پلانے والی ماؤں کے علاج کے طور پر چھاتی کے دودھ کا ایک قطرہ دیں۔ کیونکہ، دودھ پلاتے وقت، نپلز نم ہوتے ہیں کیونکہ وہ بچے کے تھوک کے سامنے آتے ہیں اور باقی دودھ نکلتا ہے۔ اس کے لیے، دودھ پلانے کے بعد چھاتیوں کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ یہاں ہے: 
