جان لیں کہ بستر گیلا کرنا بڑے ہونے کا ایک عام حصہ ہے۔ زیادہ تر بچے رات کو اس وقت تک خشک نہیں رہیں گے جب تک کہ وہ تقریباً 3 سال کی عمر میں نہ ہو جائیں، اور یہ عموماً والدین کے لیے کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہوتا جب تک کہ بچہ 6 سال کا نہ ہو جائے۔ آپ کے بچے کی بستر گیلا کرنے کی عادت سے نمٹنے کے لیے کچھ موثر طریقے یہ ہیں۔
بستر گیلا کرنے والے بچوں سے نمٹنے کے 10 طریقے جنہیں آپ آزما سکتے ہیں۔
بستر گیلا کرنے والے بچوں سے نمٹنے کے کئی طریقے ہیں جنہیں والدین آزما سکتے ہیں، بشمول:
1. بچوں کی مدد کریں۔
معاون والدین بن کر اپنے بچے کو پرسکون کریں۔ آپ کا بچہ یقینی طور پر جان بوجھ کر بستر گیلا نہیں کرتا، اور یہ کسی جسمانی یا جذباتی مسئلے کی علامت نہیں ہے۔ وضاحت کریں کہ یہ عام، بہت عام ہے، اور یہ کہ وہ بستر کو ہمیشہ گیلا نہیں کریں گے۔
2. تجربات بانٹیں۔
اپنے بچے کو ایک بار بتائیں جب آپ یا آپ کے ساتھی نے بچپن میں بستر گیلا کیا تھا۔ کہانی اسے یہ سمجھنے میں مدد دے گی کہ بستر گیلا کرنے کا مرحلہ گزرنے والا ہے۔ اس سے اسے تنہائی اور شرمندگی محسوس نہ کرنے میں بھی مدد ملے گی۔
3. حل تلاش کرنے میں بچوں کی مدد کریں۔
اگر اس کی عمر 4 سال سے زیادہ ہے تو اس سے پوچھیں کہ بستر کو گیلا کرنا بند کرنے کا اس کا کیا حل ہے۔ مل کر بحث کریں۔ رات کو کم پیئیں اور کیفین والے مشروبات کم استعمال کریں۔ حل تلاش کرنے میں ان کو شامل کرکے، آپ اپنے بچے کو خود اعتمادی پیدا کرنے میں مدد کر رہے ہیں۔
4. اگر آپ بستر گیلا نہیں کرتے ہیں تو تعریف اور تحائف دیں۔
اسٹیکر یا ستارہ ایک تفریحی نشان ہو سکتا ہے جب وہ بستر کو گیلا نہ کر رہا ہو۔ تاہم، اگر وہ بستر گیلا کرتا ہے، تو اپنے بچے کو یاد دلائیں کہ اگر وہ کوشش کرے گا تو اسے مطلوبہ نتائج حاصل ہوں گے۔
5. بچے کو سونے سے پہلے باتھ روم جانے کی عادت ڈالیں۔
سونے سے پہلے باتھ روم جانے کو معمول بنائیں۔ اس کے علاوہ، اپنے بچے کو یاد دلائیں کہ باتھ روم جانے کے لیے رات کو اٹھنا ٹھیک ہے۔
6. گدے کی صفائی کرتے وقت بچے کو شامل کریں۔
جب بچہ بستر گیلا کرے، بچے کو اپنا نائٹ گاؤن سنک میں ڈالنے دیں یا بچے کو چادریں بدلنے میں آپ کی مدد کرنے دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اسے احساس ہو کہ یہ سزا نہیں ہے، بلکہ کام کا حصہ ہے اگر وہ بستر گیلا کرتا ہے۔
7. تناؤ کے احساسات کو دور کرتا ہے۔
خیال کیا جاتا ہے کہ بچوں میں بستر بھیگنے کی ایک وجہ تناؤ ہے۔ اگر آپ کا بچہ نیند کے دوران تناؤ کا سامنا کر رہا ہے، تو اپنے بچے کو ان اقدامات کے بارے میں یاد دلائیں جو وہ عام طور پر بستر کو گیلا کرنے سے بچنے کے لیے گھر میں اٹھاتا ہے۔ اگر وہ بستر گیلا کر دے تو اسے جاذب نظر پتلون اور ایک قمیض لے آئیں۔ اس کے علاوہ، آپ کو بالغ کو یہ بھی بتانا ہوگا کہ وہ کہاں رہ رہا ہے کہ آپ کا بچہ گیلا ہوسکتا ہے اور اگر وہ بستر گیلا کرتا ہے تو اس سے نمٹنے کے لیے آپ کے بچے سے بات کریں۔
8. صبر کرو
آپ کے بچے کو چیخنا آپ کے بچے کو بستر گیلا کرنے سے نہیں روکے گا۔ اسے شرمندہ کرنے کے لیے دوسرے لوگوں کے سامنے اس کے بارے میں بات نہ کریں۔ شرمندگی صرف ان کے تناؤ اور پریشانی میں اضافہ کرے گی۔
9. بچوں کا مذاق نہ اڑائیں۔
بستر گیلا کرنا بچوں کو چھیڑنے کا آسان ہدف بناتا ہے۔ اس کی مدد کرنے کے لیے، یقینی بنائیں کہ آپ کا گھر اس کے لیے محفوظ ہے۔ اپنے گھر والوں کو اس کا مذاق اڑانے نہ دیں۔
10. ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
اگر آپ کا بچہ 7 سال کی عمر میں بستر گیلا کرتا ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے پر غور کریں۔ کوئی طبی حالت ہو سکتی ہے جس کی وجہ سے بچے کو بستر گیلا کرنے کی عادت پڑ جاتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کرکے، آپ اس طبی حالت کا علاج کرنے کا بہترین حل تلاش کرسکتے ہیں۔ لہذا، بچوں میں بستر گیلا کرنے کی عادت پر قابو پایا جا سکتا ہے۔
بچوں میں بستر گیلا کرنے کی وجوہات
اوپر بستر گیلا کرنے والے بچوں سے نمٹنے کے مختلف طریقے جاننے کے بعد، درج ذیل بچوں کے بستر گیلا کرنے کی مختلف وجوہات کو بھی سمجھیں۔
ایک بچے کا مثانہ اب بھی بڑھنے کے مرحلے میں ہے اس لیے یہ اتنا بڑا نہیں ہوتا کہ رات کے وقت پیدا ہونے والے پیشاب کو ایڈجسٹ کر سکے۔
بعض اوقات، antidiuretic ہارمون کا عدم توازن ہوتا ہے۔
(اینٹی ڈائیورٹک ہارمون) بچے کو بستر گیلا کر سکتے ہیں۔ یہ ہارمون رات کے وقت پیشاب کی پیداوار کے عمل کو سست کرنے کا کام کرتا ہے۔
اگر آپ کے بچے کو پیشاب کی نالی میں انفیکشن ہے، تو وہ اکثر پیشاب کر سکتا ہے۔ یہ طبی حالت بچوں کے لیے پیشاب روکنا مشکل بنا سکتی ہے۔
Sleep apnea ایک طبی حالت ہے جو نیند کے دوران بچے کی سانس لینے میں مداخلت کر سکتی ہے۔ عام طور پر، یہ طبی حالت بڑھے ہوئے یا سوجن ٹانسلز کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ظاہر ہے،
نیند کی کمی یہ آپ کے بچے کو رات کو اکثر بستر گیلا کرنے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
پیشاب کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال ہونے والے پٹھے بھی جسم سے پاخانے کو نکالنے کا کام کرتے ہیں۔ اگر بچے کو زیادہ دیر تک قبض رہے تو ان مسلز کا فنکشن خراب ہو سکتا ہے اور بچے کو رات کو بستر گیلا کرنا پڑتا ہے۔
آپ کو ڈاکٹر کے پاس کب جانا چاہئے؟
دراصل، بستر گیلا کرنا ایک فطری عادت ہے اگر یہ بچوں میں ہوتی ہے، خاص طور پر اگر وہ ابھی چھوٹی عمر میں ہوں۔ تاہم اگر درج ذیل میں سے کچھ چیزیں پیش آئیں تو فوراً ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
- بچے اب بھی بستر گیلا کرنا پسند کرتے ہیں حالانکہ ان کی عمر 7 سال سے زیادہ ہے۔
- بچہ اچانک اکثر بستر گیلا کرتا ہے، حالانکہ اس نے پہلے کبھی نہیں کیا تھا۔
- بستر گیلا کرتے وقت درد۔
- غیر معمولی پیاس۔
- پیشاب کا رنگ سرخ یا گلابی ہوتا ہے۔
- پاخانہ جو سخت بناوٹ والا ہو۔
- بار بار خراٹے لینا۔
اگر آپ بچوں کی صحت کے بارے میں سوالات پوچھنا چاہتے ہیں، تو مفت میں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اسے ابھی ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ڈاؤن لوڈ کریں۔
