یہ بچوں کو اکثر چیخنے اور غصہ کرنے کا سبب بنتا ہے اور ساتھ ہی اس پر قابو پانے کا طریقہ

بچوں کے رویے کو جو اکثر چیختے ہیں اور غصے میں آتے ہیں، کو غصے کے طور پر درجہ بندی کیا جا سکتا ہے۔ اس حالت میں، آپ بچے کو روتے، چیختے، اپنی پیٹھ موڑتے، اکڑے ہوئے اعضاء، سانس روکتے، قے کرتے، جارحانہ (مارنا، لات مارنا، چیزوں کو تھپتھپاتے، یا بھاگتے ہوئے) دیکھ سکتے ہیں۔ بچپن میں، خاص طور پر 1-3 سال کی عمر کے بچوں میں غصہ عام ہے۔ یہ بچے کا اپنا غصہ اور مایوسی نکالنے کا طریقہ ہے۔ کچھ بچے اسے دوسروں کے مقابلے زیادہ کثرت سے کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھار نہیں، یہ حالت والدین کو مغلوب کر سکتی ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ بچوں کے چیخنے اور غصے کی عادت کو ختم کرنے کا کوئی طریقہ کیا جائے۔

جس کی وجہ سے بچے اکثر چیختے ہیں اور غصے میں آ جاتے ہیں۔

ایک وجہ ہے کہ بچے 1-3 سال کی عمر میں اکثر چیختے ہیں اور غصے میں آتے ہیں۔ یہ رویہ اس لیے پیدا ہوتا ہے کہ ان کی سماجی اور جذباتی صلاحیتیں پیدا ہونے لگتی ہیں۔ بچے اکثر اپنے بلند جذبات کو الفاظ میں بیان کرنے سے قاصر ہوتے ہیں۔ غصہ بچوں کے لیے اپنے جذبات کو سنبھالنے کا ایک طریقہ بھی ہو سکتا ہے اور اپنے اردگرد جو کچھ ہو رہا ہے اسے سمجھنے یا تبدیل کرنے کی کوشش کر سکتا ہے جسے وہ پسند نہیں کرتے۔ یہاں کئی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بچے اکثر چیختے ہیں اور غصے میں آجاتے ہیں جنہیں والدین کو جاننے کی ضرورت ہے:

1. مزاج

زیادہ غصے والے بچے ان چیزوں کے بارے میں فوری اور سخت رد عمل ظاہر کر سکتے ہیں جو انہیں مایوس کرتی ہیں۔ یہ حالت بچوں کو اکثر چیخنے، غصے اور غصے میں ڈال دیتی ہے۔

2. تناؤ، بھوک، تھکاوٹ، اور زیادہ حوصلہ افزائی

ان حالات کی ایک حد بچوں کے لیے اپنے جذبات اور رویے کا اظہار اور نظم کرنا مشکل بنا سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، غصہ بچے کے لئے ایک راستہ بن جاتا ہے.

3. اس صورت حال سے نمٹنے کے قابل نہیں جس کا اسے سامنا ہے۔

کچھ حالات اتنے قابو سے باہر ہو سکتے ہیں کہ وہ ان کو سنبھال نہیں سکتے۔ مثال کے طور پر، جب کوئی دوسرا بچہ کھلونا یا کھانا چھینتا ہے۔ اس لیے اس قسم کی صورت حال میں غصہ پیدا ہو سکتا ہے۔

4. مضبوط جذبات

انتہائی خوف، شرم، چڑچڑاپن، یا اداسی کے احساسات کا تجربہ کرنا اتنا زبردست ہو سکتا ہے کہ بچے اکثر چیختے ہیں اور اپنے جذبات کے اظہار کے طریقے کے طور پر غصے میں آ جاتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]

بچے کی چیخ و پکار کی عادت سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جائے۔

اپنے بچے کی چیخ و پکار کی عادت سے چھٹکارا پانے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں، یعنی:

1. تناؤ کو کم کریں۔

بچوں میں تناؤ تھکاوٹ، بھوک محسوس کرنے، یا بہت زیادہ حوصلہ افزائی کی وجہ سے ہوسکتا ہے کہ وہ اکثر چیختے اور غصے میں آجاتے ہیں۔ اس پر قابو پانے کے لیے بچوں میں تناؤ کو کم کرنے کی کوشش کریں کہ وہ حالات کا اندازہ لگا کر جو انھیں تناؤ کا شکار بناتے ہیں۔

2. بچوں کو اپنے جذبات کو پہچاننے اور ان پر قابو پانے کی دعوت دیں۔

بچے کی چیخ و پکار کی عادت سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جا سکتا ہے یا بچے کو اپنے جذبات کو پہچاننے اور ان سے نمٹنے کی دعوت دے کر کیا جا سکتا ہے۔ جب آپ کے بچے کو غصہ آنے والا ہے، تو ہو سکتا ہے آپ پہلے ہی علامات کو پہچان سکیں۔ اپنے چھوٹے سے بات کریں اور سنیں کہ وہ کیسا محسوس کرتا ہے۔ اپنے بچے کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ کیسا محسوس کرتا ہے اور کیوں۔ جب آپ کا بچہ اس کے بارے میں بات کر سکتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے، تو آپ ان احساسات کو سنبھالنے میں اس کی مدد کر سکتے ہیں۔

3. بچوں کے اکثر چیخنے اور غصے میں آنے کے محرکات کو پہچانیں۔

محرک کو پہچان کر تناؤ پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کو پہلے سے ہی محرک معلوم ہے تو ایک منصوبہ بنائیں تاکہ آپ کا بچہ اس حالت یا حالت میں نہ ہو۔

4. بہت زیادہ مثبت توجہ دیں۔

بچوں کے ساتھ ہمیشہ اچھے بچوں جیسا سلوک کریں۔ اس کے مثبت رویے اور رویے کے لیے اسے تعریف اور توجہ سے نوازیں۔

5. چھوٹی چھوٹی چیزوں پر انہیں کنٹرول دینے کی کوشش کریں۔

بچے کو اپنے لیے کچھ انتخاب کرنے دیں، مثال کے طور پر کون سا جوس پینا ہے یا کون سا لباس پہننا ہے۔ بچے کو انتخاب کرنے کے لیے مکمل طور پر آزاد نہ ہونے دیں، بلکہ دو متبادل دیں جن کا وہ انتخاب کر سکے۔

6. خطرناک اشیاء کو نظروں اور پہنچ سے دور رکھیں

بچے کی گرفت سے کچھ لینا اکثر بچے کو چیخنے اور غصے میں آنے پر اکساتا ہے۔ اس لیے بچوں کی چیخنے اور غصے میں آنے کی عادت سے چھٹکارا پانے کے لیے ایسی چیزوں سے دور رہیں جنہیں چھونے کی اجازت نہیں ہے۔

7. بچے کی توجہ ہٹا دیں۔

بچوں کی توجہ ہٹانا بچے کی چیخ و پکار کی عادت سے چھٹکارا پانے کے طریقے کے طور پر کیا جا سکتا ہے۔ جب آپ دیکھتے ہیں کہ اپنے چھوٹے بچے کو غصہ آتا ہے، تو اس کے لیے کچھ اور پیش کریں جو وہ نہیں کر سکتے۔

8. بچوں کو نئی مہارتیں سیکھنے میں مدد کریں۔

اپنے بچے کو غصے سے روکنے کے لیے، ان کی مدد کریں جب تک وہ نہ کر سکے نئی مہارتیں سیکھیں۔ ان کی کامیابی کی تعریف کریں تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ اس پر فخر محسوس کر سکے جو وہ کر سکتا ہے۔

9. اپنے بچے کی حدود کو جانیں۔

جب آپ جانتے ہیں کہ بچہ تھکا ہوا ہے، تو آپ اسے سرگرمیاں کرنے پر مجبور نہ کریں۔ اسی طرح، اگر بچہ مذاق میں برداشت نہیں کر سکتا، تو بہتر ہے کہ اسے تنگ نہ کیا جائے تاکہ وہ چیخے اور دوبارہ ناراض نہ ہو۔ اگر آپ کے پاس غصہ یا بچوں کے رویے کے بارے میں دیگر سوالات ہیں، تو آپ ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔