بچوں کے لیے غذائیت بہت ضروری ہے۔ کیونکہ، بچوں کی نشوونما اور نشوونما کے لیے واقعی مناسب غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، غذائیت کی کمی ایک صحت کا مسئلہ ہے جو بہت سے انڈونیشیائی لوگوں کو متاثر کرتا ہے، خاص طور پر مشرقی علاقے میں۔ انڈونیشیا میں غذائیت کے مسائل یقینی طور پر ایک ایسی چیز ہیں جن پر فوری طور پر توجہ دی جانی چاہیے، تاکہ بڑھنے اور خطرناک نہ ہوں۔
انڈونیشیا میں غذائیت کے مسائل بچوں میں پائے جاتے ہیں۔
انڈونیشیا میں غذائیت کے مختلف مسائل ہیں جو بچوں کو متاثر کرتے ہیں۔ انڈونیشیا میں غذائی مسائل میں عام طور پر ایسے بچے شامل ہوتے ہیں جو بہت پتلے، زیادہ وزن، چھوٹے قد اور خون کی کمی کے ہوتے ہیں۔
1. ضائع (پتلی)
انڈونیشیا میں، بچے پتلے ہوتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ کم آمدنی والے یا غریب خاندانوں میں پرورش پاتے ہیں۔ بچے کا جسم پتلا ہے (
ضائع) عام طور پر غذائی اجزاء کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ غذائیت کی کمی کی وجہ سے پتلا بچوں کو مختلف متعدی بیماریوں اور ہارمونل عوارض کا خطرہ بڑھا سکتا ہے جس سے ان کی صحت پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ متوازن غذائیت والی خوراک کھا کر اس غذائیت کے مسئلے سے بچا جا سکتا ہے۔
2. موٹاپا
انڈونیشیا میں اگلا غذائی مسئلہ، وزارت صحت، موٹاپا ہے۔ انڈونیشیا میں بچے عام طور پر سبزیوں اور پھلوں میں ریشہ کم کھاتے ہیں، اکثر ذائقہ دار کھانا کھاتے ہیں اور جسمانی سرگرمیاں کم کرتے ہیں۔ اس سے بچے کی خوراک متوازن غذائیت کے مطابق نہیں ہو سکتی، اس سے موٹاپے، حتیٰ کہ موٹاپے کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ موٹاپا بچوں میں ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس میلیتس، کینسر، آسٹیوپوروسس اور دیگر حالات پیدا ہونے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے، جو پیداواری صلاحیت اور متوقع عمر کو کم کر سکتا ہے۔ تاہم، انڈونیشیا میں غذائیت کے اس مسئلے کو کھانے کے انداز اور حصوں کو منظم کرنے، پھل اور سبزیاں کھانے، جسمانی سرگرمیاں کرنے اور کافی نیند لینے سے روکا جا سکتا ہے۔
3. سٹنٹنگ (چھوٹے قد)
انڈونیشیا میں زیادہ تر بچے قد میں چھوٹے ہیں۔ انڈونیشیا کے بچوں کا اوسط قد ڈبلیو ایچ او کے معیار سے چھوٹا ہے۔ لڑکوں کی اکثریت 12.5 سینٹی میٹر چھوٹے ہوتے ہیں۔ دریں اثنا، لڑکیاں اوسطاً 9.8 سینٹی میٹر چھوٹی ہوتی ہیں۔ مختصر جسم (
سٹنٹنگ) بچپن میں دائمی غذائی قلت یا نشوونما میں ناکامی کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔ انڈونیشیا میں غذائیت کے مسائل بھی مختلف اثرات کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ قوت مدافعت میں کمی، علمی فعل، میٹابولک نظام کی خرابی کی وجہ سے ہیں۔ یہ عوارض ہائی بلڈ پریشر، موٹاپا، کورونری دل کی بیماری، اور ذیابیطس mellitus کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔
4. خون کی کمی
بچوں میں خون کی کمی زیادہ تر آئرن کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ انڈونیشیا کے بہت سے بچے جنہیں خون کی کمی یا خون کی کمی کا سامنا ہے۔ خون کی کمی قوت مدافعت میں کمی، ارتکاز، سیکھنے کی کامیابی اور پیداواری صلاحیت پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ تاہم، انڈونیشیا میں غذائیت کے مسائل کو آئرن، فولک ایسڈ، وٹامن اے، وٹامن سی، اور زنک والی غذائیں کھانے سے روکا جا سکتا ہے۔
5. وٹامن اے کی کمی (VAC)
وٹامن اے کی کمی انڈونیشیا میں ایک غذائی مسئلہ ہے۔ اگرچہ اس مسئلے پر قابو پایا جا سکتا ہے لیکن وٹامن اے کی کمی خطرناک ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ حالت بچوں میں بینائی کے مسائل کو اندھے پن کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، وٹامن اے کی کمی بھی اسہال اور خسرہ جیسے شدید انفیکشن سے بیماری اور موت کا خطرہ بڑھاتی ہے۔ تاہم، انڈونیشیا نے پسکسمس میں ہر 6 ماہ بعد وٹامن اے کیپسول دے کر جوابی اقدامات کیے ہیں۔
6. آیوڈین کی کمی کی وجہ سے خرابی (IDA)
آیوڈین کی کمی بچوں میں دماغ کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اس کے نتیجے میں علمی اور موٹر کی نشوونما میں کمی واقع ہوتی ہے جو اسکول میں بچوں کی کارکردگی کو متاثر کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، بچوں میں آیوڈین کی کمی ہائپوتھائیرائڈزم (کم تھائرائڈ ہارمون) اور گوئٹر کو بھی متحرک کر سکتی ہے۔ آئی ڈی ڈی کنٹرول تمام گردش کرنے والے نمک کو کم از کم 30 پی پی ایم آئوڈین پر مشتمل کرنے کی ضرورت سے کیا جاتا ہے۔ لہذا، یقینی بنائیں کہ آپ انڈونیشیا میں غذائیت کے مسائل کو روکنے کے لیے آیوڈین والے نمک کا استعمال کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]
انڈونیشیا کے بچوں میں غذائیت کے مسائل پر قابو پانا
انڈونیشیا میں غذائیت کی صورتحال میں نمایاں بہتری آئی ہے۔ انڈونیشیا میں غذائیت کے مسائل سے نمٹنے کے لیے، حکومت نے متعدد کوششیں کی ہیں، جن میں صحت کی مناسب خدمات فراہم کرنا، اور خاص طور پر پسماندہ علاقوں میں غذائیت سے بھرپور بسکٹ کی شکل میں اضافی خوراک فراہم کرنا شامل ہے۔ اس کے علاوہ، حکومت تعلیم اور ثقافت کی وزارت کے ذریعے اسکول کے بچوں کے غذائیت کے پروگرام کا اہتمام کرتی ہے۔ یہ پروگرام حکومت کا ایجنڈا ہے کہ طالب علموں کو ناشتہ فراہم کیا جائے، تاکہ وہ پڑھائی کے دوران ہمیشہ متحرک رہیں۔ اس کے علاوہ بچوں کو کردار کی تعلیم بھی ملتی ہے، تاکہ وہ صحت مند اور صاف ستھری زندگی گزارنے کی عادت ڈالیں۔ 2018 میں اس پروگرام کو 20 صوبوں کے 64 اضلاع میں نافذ کیا گیا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ گھر میں متوازن غذائیت سے بھرپور غذا بھی کھاتا ہے۔ آپ فل مائی پلیٹ رول لاگو کر سکتے ہیں جس میں اہم غذائیں، سائیڈ ڈشز، سبزیاں اور پھل شامل ہیں۔ اگر آپ انڈونیشیا میں غذائیت کے مسائل کے بارے میں مزید بات کرنا چاہتے ہیں،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
