حمل کے دوران انڈر آرمز کا سیاہ ہونا حمل کی عام علامات میں سے ایک ہے۔ طبی دنیا میں اس حالت کو جلد کی ہائپر پگمنٹیشن کہا جاتا ہے۔ کچھ خواتین اس حالت سے خود کو غیر محفوظ محسوس کر سکتی ہیں۔ تاہم، آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ حمل کے دوران انڈر آرمز سے نمٹنے کے بہت سے طریقے ہیں جنہیں آپ محفوظ طریقے سے آزما سکتے ہیں۔
حمل کے دوران سیاہ انڈر آرمز سے چھٹکارا حاصل کرنے کے 8 طریقے
بغلوں کے علاوہ، جسم کے مختلف اعضاء، جیسے نپل سے لے کر جننانگ تک، جلد کی ہائپر پگمنٹیشن کی وجہ سے بھی سیاہ ہو سکتے ہیں۔ صرف یہی نہیں، آپ جنسی اعضاء سے ایک سیاہ لکیر (لائنا نگرا) کی ظاہری شکل دیکھ سکتے ہیں جو پیٹ تک پھیلی ہوئی ہے۔ درحقیقت، حمل کے دوران سیاہ انڈر آرمز کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ یہ حالت حاملہ خواتین اور جنین کی صحت کو بھی خطرے میں نہیں ڈالتی۔ تاہم، اگر آپ کو اس کے وجود پر یقین نہیں ہے، تو حمل کے دوران سیاہ انڈر آرمز سے نمٹنے کے لیے مختلف طریقے آزمائیں۔
1. لیموں پانی نچوڑ لیں۔
حمل کے دوران بغلوں میں لیموں کا رس لگانا انڈر آرمز کے سیاہ علاج کے لیے موثر سمجھا جاتا ہے۔ ہیلتھ لائن کی رپورٹ کے مطابق، لیموں کے پانی میں تیزابیت کا مواد جلد کی سطح پر رنگت کو بڑھا سکتا ہے۔ حمل کے دوران انڈر آرمز کو سفید کرنے کا یہ طریقہ آزمانے کے لیے آپ کو صرف لیموں کا رس اور آدھا کھیرے کا رس ملانا ہوگا۔ اس کے بعد براہ راست بغلوں پر لگائیں۔
2. دلیا اور شہد کا مکس
بغلوں میں دلیا اور شہد کا مرکب لگانا حمل کے دوران سیاہ زیروں سے نمٹنے کے لیے موثر سمجھا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان دو قدرتی اجزاء سے بنائے گئے ماسک سیاہ جلد کو صاف کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ شہد میں موجود انزائم مواد کو سیاہ زیریں سفید کرنے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔ اسے آزمانے کے لیے، آپ کو صرف دلیا پکانے کی ضرورت ہے، پھر گرم ہونے تک کھڑے ہونے دیں۔ اس کے بعد اسے کچے شہد میں ملا دیں۔
3. ایلو ویرا
جریدے میں جاری ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق
پلانٹا میڈیکاایلو ویرا میں ایلوین ہوتا ہے، جو ایک قدرتی رنگت کا مرکب ہے جو جلد کو ہلکا کر سکتا ہے اور ہائپر پگمنٹیشن کے علاج کے طور پر مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے۔ حمل کے دوران سیاہ انڈر آرمز سے نمٹنے کا طریقہ آزمانا کافی آسان ہے۔ آپ کو صرف انڈر آرمز پر ایلو ویرا جیل لگائیں اور اسے رات بھر چھوڑ دیں۔ صبح میں، باقی جیل کو دھونے کے لئے گرم پانی کا استعمال کریں.
4. سبز چائے کا عرق
میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق
جرنل آف کیٹینیئس اینڈ ایستھیٹک سرجری، سبز چائے کا عرق جلد پر لاگو ہونے پر رنگین اثر فراہم کرنے کے قابل ہے۔ یہ عنصر سبز چائے کے عرق کو حمل کے دوران سیاہ زیروں کو سفید کرنے کا ایک طریقہ بناتا ہے۔ آپ کو گرین ٹی بیگ کو ابلتے ہوئے پانی میں 3 سے 5 منٹ تک بھگونے کی ضرورت ہے۔ اس کے بعد، بیگ لیں اور انتظار کریں جب تک کہ یہ گرم نہ ہو۔ اس کے بعد، گرین ٹی بیگ کو بغلوں میں رگڑیں۔
5. ایپل سائڈر سرکہ
لیموں کے رس کی طرح، ایپل سائڈر سرکہ کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں ایسڈز ہوتے ہیں جو جلد کے اوپری حصے پر رنگت کو اٹھا سکتے ہیں۔ اس کو آزمانے سے پہلے، آپ کو سیب کے سرکے کو براہ راست بغلوں پر لگانے سے پہلے پانی میں ملانا ہوگا۔ اگر آپ ایپل سائڈر سرکہ لگانے کے بعد جلد میں جلن محسوس کرتے ہیں تو استعمال بند کردیں۔
6. فولک ایسڈ
کیا توقع کریں سے رپورٹنگ، حاملہ خواتین میں جلد کے رنگ میں تبدیلی جسم میں فولک ایسڈ کی سطح کی کمی کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق فولک ایسڈ لینے کی کوشش کریں۔ ذہن میں رکھیں، فولک ایسڈ ماں اور جنین کی صحت کے لیے ایک اہم غذائیت ہے۔ ریاستہائے متحدہ کے سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) حاملہ خواتین کو روزانہ کم از کم 400 مائیکرو گرام فولک ایسڈ استعمال کرنے کی سفارش کرتا ہے۔
7. میگنیشیا کا دودھ
میگنیشیا یا میگنیشیم ہائیڈرو آکسائیڈ کا دودھ وہ دودھ ہے جس میں میگنیشیم ہوتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ دودھ حمل کے دوران سیاہ زیروں پر قابو پانے کے طریقے کے طور پر کارآمد ہے۔ اسے آزمانے کے لیے، آپ کو سیاہ زیریں بازوؤں پر لگانے سے پہلے صرف روئی کے جھاڑو کو میگنیشیا کے دودھ سے گیلا کرنا ہوگا۔ اس کے بعد اسے رات بھر لگا رہنے دیں اور صبح صاف پانی سے دھو لیں۔
8. ڈھکے ہوئے کپڑے پہنیں۔
خیال کیا جاتا ہے کہ سورج کی روشنی جو جلد سے ٹکراتی ہے، حاملہ خواتین کی جلد کی رنگت کو بڑھا دیتی ہے۔ گہرا نہ ہونے کے لیے، بغلوں کو ڈھانپنے والے کپڑے استعمال کرنا ایک اچھا خیال ہے تاکہ وہ براہ راست سورج کی روشنی کا سامنا نہ کریں۔ اگر ضروری ہو تو، اگر آپ دن کے وقت باہر جانے کا ارادہ رکھتے ہیں تو لمبی بازو پہنیں۔ مندرجہ بالا حمل کے دوران سیاہ انڈر آرمز سے نمٹنے کے لیے مختلف طریقے آزمانے سے پہلے، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ صحت کے لیے نقصان دہ اثرات سے بچ سکیں۔ حمل کے دوران جلد پر سیاہ دھبے بنیادی طور پر پیدائش کے بعد ختم ہو سکتے ہیں۔ تاہم، ایک سیاہ حصہ بھی ہے جو ضائع نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ اس کی موجودگی سے مطمئن نہیں ہیں، تو صحیح علاج کروانے کے لیے ماہر امراض جلد کے پاس آنے کی کوشش کریں۔ [[متعلقہ مضامین]] اگر آپ کو حمل کے دوران جلد کی صحت کے بارے میں کوئی سوال ہے تو، مفت SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اسے ابھی ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ڈاؤن لوڈ کریں۔
