جنس ایک ساتھی کے ساتھ ہونے والی سرگرمی کی طرح ہے، جو رات کو کی جاتی ہے۔ آپ اکثر جمعہ کی رات کی سنت کی اصطلاح بھی سن سکتے ہیں، جو اکثر جمعرات کی رات کو اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلق کے ساتھ معاشرے سے منسلک ہوتا ہے۔ اس کے باوجود، شوہر یا بیوی کے ساتھ جنسی تعلق بھی کیا جا سکتا ہے، جب صبح میں سرگرمیاں شروع کریں، دوسری صورت میں جانا جاتا ہے
صبح جنسی. بظاہر صبح کے وقت سیکس کرنے کے کچھ ایسے فائدے ہیں جو شاید آپ کو معلوم نہ ہوں۔ یہ فوائد کیا ہیں؟
صبح کے وقت ہمبستری کے فوائد
صبح کے وقت سیکس کرنے کا ایک اہم فائدہ جنسی ہارمونز کا زیادہ ہونا ہے۔ ان ہارمونز کی اعلیٰ حالت بہترین لیبیڈو کی صورت میں فوائد فراہم کرتی ہے، یا مردوں کے جنسی فعل کو زیادہ اہم بناتی ہے۔ روٹین شروع کرنے سے پہلے آپ کو سیکس کیوں کرنا چاہیے۔
1. جسم جنسی تعلقات کے لیے بنیادی حالت میں ہے۔
یہ آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے موزوں ہے، صبح کے وقت جنسی تعلقات قائم کریں۔ کیونکہ، جسم ایسا کرنے کے لیے بنیادی حالت میں ہے، کیونکہ ٹیسٹوسٹیرون اور ایسٹروجن ہارمونز کی سطح صبح کے وقت عروج پر ہوتی ہے۔ ان جنسی ہارمونز سے Libido متاثر ہو سکتا ہے۔ سطح جتنی اونچی ہوگی، آپ کا جنسی جذبہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔
2. دن شروع کرنے کے لیے تناؤ کو دور کریں۔
شور مچانے والے الارم دباؤ ڈال سکتے ہیں، کیونکہ وہ آپ کے روزمرہ کے معمولات کا اشارہ دے سکتے ہیں۔ حل؟ اپنے شریک حیات کے ساتھ صبح کے وقت سیکس کا شیڈول بنائیں۔ جنسی تعلق، بشمول صبح، تناؤ کے ہارمونز کی سطح کو کم کر سکتا ہے، اس طرح آپ کے سر کو سکون ملتا ہے۔ مباشرت خوشی سے وابستہ ہارمونز بھی جاری کرتی ہے، جیسے آکسیٹوسن اور اینڈورفنز۔ اینڈورفنز آپ کو زیادہ خوش کر سکتے ہیں۔ دریں اثنا، ہارمون آکسیٹوسن آپ کو اپنے ساتھی سے زیادہ جوڑتا ہے۔ یقینا، یہ دن شروع کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
3. مرد صبح کے وقت جنسی تعلقات کے دوران زیادہ دیر تک رہتے ہیں۔
جو مرد جنسی تعلقات کے دوران بہت جلدی انزال ہو جاتے ہیں، وہ تباہ کن ثابت ہو سکتے ہیں۔ کیونکہ، اس بات کا امکان ہے کہ خاتون ساتھی کو اطمینان حاصل نہ ہو۔ اس پر قابو پانے کے لیے آپ صبح کے وقت سیکس کرنے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں۔ صبح کے وقت ہائی ٹیسٹوسٹیرون، نہ صرف جنسی جوش کو بہترین بناتا ہے۔ ہائی ٹیسٹوسٹیرون، جنسی فعل کو بھی بہتر بنا سکتا ہے، بشمول ایک مضبوط عضو تناسل۔
4. دماغی صحت کے لیے اچھا ہے۔
ہارمون آکسیٹوسن اور اینڈورفنز کے اخراج کے علاوہ، جسم ہارمون ڈوپامائن بھی تیار کرتا ہے۔ یہ ہارمون خوشی محسوس کرنے یا موڈ کو بہتر بنانے سے بھی وابستہ ہے، جو ادراک اور دماغی صحت کے لیے فوائد فراہم کر سکتا ہے۔
5. صبح میں ورزش کی شکل
صبح جنسی تعلقات کو جسمانی سرگرمی کی ایک شکل سمجھا جا سکتا ہے۔ اگرچہ یقیناً یہ انڈونیشیا میں کھیلوں کو چلانے کے مترادف نہیں ہے۔
ٹریڈملIجنسی تعلق ایک منٹ میں 5 کیلوریز جلا سکتا ہے۔ جب آپ چلتے ہیں تو یہ قیمت خرچ ہونے والی توانائی کے برابر ہے۔ آپ تصور کر سکتے ہیں، صرف 30 منٹ کے لیے سیکس کرنے سے، آپ 150 کیلوریز توانائی جلا سکتے ہیں۔ ایک بری رقم نہیں ہے، اتفاق کرتے ہیں؟
6. اینٹی باڈیز میں اضافہ کریں۔
یقین کریں یا نہ کریں، صبح جنسی عمل آپ کے جسم میں اینٹی باڈیز کو بڑھا سکتا ہے۔ Kinsey Institute for Research in Sex, Gender and Reproduction کی تحقیق میں دعووں کا تذکرہ کیا گیا ہے۔ درحقیقت، یہ اینٹی باڈیز صرف ایک دن نہیں بلکہ طویل مدتی ہو سکتی ہیں۔ یقیناً ایسا ہو سکتا ہے اگر اس صبح کا جماع باقاعدگی سے کیا جائے۔
صبح کے وقت جنسی تعلقات کے لئے نکات
اگرچہ یہ مزے دار لگتا ہے، صبح کے وقت جنسی تعلق آپ کے لیے کچھ تحفظات کا حامل ہو سکتا ہے۔ یہ تحفظات، مثال کے طور پر، وقت کے بارے میں ہیں، صبح اٹھنے میں سستی، یا دوسری سرگرمیاں جاری رکھنے کے لیے آپ کو تھکا دینے کی فکر۔ تجاویز کیا ہیں؟
1. الارم پر جاگنے کا وقت پہلے سیٹ کریں۔
اگر آپ پریشان ہیں کہ صبح کے وقت جنسی تعلقات آپ کے صبح کے معمولات میں خلل ڈال سکتے ہیں، تو آپ اور آپ کا ساتھی اپنے جاگنے کے اوقات معمول سے پہلے ترتیب دے سکتے ہیں۔ اگر آپ صبح اٹھنے میں سستی محسوس کرتے ہیں، تو آپ اپنے صبح کے معمولات کے دوران جلدی جنسی تعلقات قائم کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، شاور کے دوران جنسی تعلق. یقیناً یہ آپ کی جنسی زندگی اور آپ کے ساتھی میں بھی فرق ہے۔
2. سیکس کا ایسا انداز کریں جو زیادہ تھکا دینے والا نہ ہو۔
چونکہ یہ توانائی خرچ کرتا ہے، آپ کو فکر ہو سکتی ہے کہ جنسی تعلق آپ کو تھکا دے گا، تاکہ آپ اگلے معمول پر جا سکیں۔ اس کا حل، آپ اور آپ کا ساتھی سیکس کرنے کے انداز کو اپلائی کر سکتے ہیں، جو زیادہ پریشان کن نہیں ہے۔ سیکس کرنے کا انداز، جیسے
کتے کا انداز یا اپنے پہلو پر لیٹنا (چمچ چلانا)
3. ہیٹنگ لگائیں یا فور پلے
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا صبح کے وقت سیکس کرنے کا موڈ نہیں ہے، تو ایسا کرکے جنسی جوش پیدا کریں۔
فور پلے. آپ کے جنسی تعلقات کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے، لنکاہینی کو جماع سے پہلے آزمایا جا سکتا ہے۔ فور پلے جسمانی اور نفسیاتی ردعمل دونوں کو متحرک کر سکتا ہے، جو جنسی تعلقات کو مزید پرلطف بناتا ہے۔
4. کینڈی تیار کریں۔ ٹکسال یا بوسہ لینے سے گریز کریں۔
یہ ٹوٹکہ صبح کے وقت سانس کی بدبو سے متعلق ہے، جو آپ کو جاگنے کے بعد سیکس کرنے میں سست کر سکتا ہے۔ جیسے ہی الارم بجتا ہے آپ کچھ منٹس فراہم کر سکتے ہیں۔ دوسرا طریقہ یہ ہے کہ سیکس کے دوران ہونٹوں کو چومنا نہیں، بدبو سے بچنے کے لیے۔ بوسہ جسم کے دوسرے حصوں جیسے گردن، کندھوں یا ساتھی کے جسم میں بھی کیا جا سکتا ہے۔ ایک اور حل کے طور پر، آپ اپنے ساتھی کو پہلے اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لیے مدعو کر سکتے ہیں۔
SehatQ کے نوٹس
صبح سیکس کرنا رات کو سیکس کرنے سے کم دلچسپ نہیں۔ اگر آپ کو رات کو سیکس کرنے کا وقت تلاش کرنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو آپ اپنی سرگرمیاں شروع کرنے سے پہلے اسے کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔ صبح کے وقت سیکس کرنے کے فوائد بھی مختلف ہوتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ جوش و خروش سے شروع کرتے ہوئے، ایک مرد پارٹنر دیرپا ہو سکتا ہے، اور ساتھ ہی سرگرمی شروع کرنے سے پہلے تناؤ کو دور کرنے والا بھی ہو سکتا ہے۔
