آپ کی جنسی زندگی میں مسائل کا ہونا اکثر آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کے تعلقات کو متاثر کرتا ہے۔ نہ صرف قربت کو کم کرتی ہے، بلکہ یہ مسائل آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کے تعلقات کو خراب کرنے کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ ایسا ہونے سے روکنے کے لیے مناسب ہینڈلنگ اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔ جنسی زندگی میں مسائل سے نمٹنے کا ایک طریقہ سیکس تھراپی یا سیکس تھراپی سے گزرنا ہے۔
جنسی تھراپی .
سیکس تھراپی کے بارے میں جانیں۔
سیکس تھراپی ایک ٹاک تھراپی ہے جو جنسی حالات سے نمٹنے میں کسی شخص یا ساتھی کی مدد کرتی ہے۔ آپ طبی، نفسیاتی، ذاتی اور باہمی تعلق سے شروع کر سکتے ہیں جن کا جنسی زندگی سے تعلق ہے۔ اس تھراپی کا مقصد جوڑوں کو اطمینان بخش اور خوشگوار جنسی زندگی گزارنے میں مدد کرنا ہے۔ یہ تھراپی عام طور پر ایک ماہر نفسیات، ڈاکٹر، یا تھراپسٹ کرتا ہے جس کے پاس جنسی صحت کے مسائل میں لائسنس یا تربیت ہوتی ہے۔
سیکس تھراپی معالج اور آپ کے درمیان جنسی رابطہ شامل نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، یہ تھراپی مختصر مدت میں محدود تعداد میں ملاقاتوں کے ساتھ جاری رہتی ہے۔
ایسی شرائط جن کے لیے آپ کو سیکس تھراپی کروانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
جنسی تھراپی مختلف قسم کے جنسی مسائل میں مدد کر سکتی ہے، جنسی فعل سے متعلق مسائل سے لے کر جنسی تعلقات میں دشواری تک۔ یہاں کچھ مسائل ہیں جن کے استعمال سے مدد کی جا سکتی ہے۔
جنسی تھراپی :
- قبل از وقت انزال
- فیٹش ناپسندیدہ جنسی تعلقات
- جنسی جوش حاصل کرنے میں دشواری
- ایستادنی فعلیت کی خرابی
- زبردستی یا زبردستی جنسی سلوک
- جنسی خواہش یا حوصلہ افزائی کے ساتھ مسائل
- جنسی دلچسپی یا واقفیت کے ساتھ مسائل
- جنسی محرک کے ردعمل کی کمی
- orgasm تک پہنچنے میں دشواری (anorgasmia)
- ماضی میں ناپسندیدہ جنسی تجربات
- معذوری اور دیگر دائمی حالات سے متعلق جنسی مسائل
- جنسی خیالات جو روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرتے ہیں۔
- جنسی تعلقات کے دوران درد کی ظاہری شکل (dyspareunia)
اگر آپ کو اوپر کی طرح جنسی عوارض کا سامنا ہے تو، جنسی علاج ایک آپشن ہو سکتا ہے۔ جلد از جلد علاج آپ کی حالت کے خراب ہونے کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: جنسی معیار کو بہتر بنانے کے لیے کھانےجنسی تھراپی کیسے کام کرتی ہے۔
طریقہ کار
جنسی تھراپی جیسا کہ تمام قسم کی سائیکو تھراپی کے ساتھ۔ ڈاکٹر، ماہر نفسیات، ماہر نفسیات، یا معالج مریض سے ان کی جنسی زندگی میں تجربات، احساسات، خدشات اور مسائل کے بارے میں بات کرنے کو کہے گا۔ میٹنگ کے آغاز میں، معالج آپ کو اور آپ کے ساتھی (اگر آپ شادی شدہ ہیں) کو ایک ساتھ بات کرنے کی دعوت دے گا۔ مسئلہ سننے کے بعد، معالج پھر اس پر کارروائی کرے گا اور حل فراہم کرنے کی کوشش کرے گا۔ بعد کی میٹنگوں میں، آپ کو ان خدشات کو قبول کرنے اور کنٹرول کرنے کی ترغیب دی جائے گی جو جنسی کمزوری کا باعث بنتے ہیں۔ اگر معالج کو جنسی کمزوری کا شبہ ہو تو آپ کو مزید معائنے کے لیے ڈاکٹر کے پاس بھیجا جا سکتا ہے۔
جنسی تھراپی کی تیاری
گزرنے سے پہلے آپ کو کئی چیزیں تیار کرنے کی ضرورت ہے۔
جنسی تھراپی . یہ ضروری ہے تاکہ ایک ماہر نفسیات، ڈاکٹر، یا معالج آپ کے مسئلے کا صحیح حل فراہم کر سکے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو جنسی تھراپی سے پہلے تیار کرنے کی ضرورت ہے:
- ان جنسی مسائل کی تفصیلات جن کا آپ اور آپ کے ساتھی نے تجربہ کیا ہے، اس کا آغاز کب سے، پچھلے علاج کے ساتھ ساتھ کسی ماہر نفسیات، ڈاکٹر، یا دوسرے معالج سے مشورہ کرنے کی تاریخ جو آپ کو ہوئی ہے۔
- آپ کی مجموعی طبی اور طبی تاریخ کے بارے میں معلومات، مثال کے طور پر اگر آپ ذیابیطس کے مریض ہیں یا کسی اور دائمی بیماری میں مبتلا ہیں۔ ایسے مسائل کے بارے میں بات کرنا نہ بھولیں جو تناؤ کو متحرک کرتے ہیں اور آپ کے دماغ کو متاثر کرتے ہیں۔
- ادویات، سپلیمنٹس، وٹامنز، اور جڑی بوٹیوں سے متعلق معلومات جو آپ لے رہے ہیں، خوراک کے ساتھ مکمل کریں۔
- تھراپسٹ کو بھیجے جانے والے سوالات۔ آپ چھوٹے نوٹ بنا سکتے ہیں تاکہ آپ بھول نہ جائیں۔
اگر آپ رشتے میں ہیں، تو آپ کو اپنے ساتھی کو ایک ساتھ جنسی تھراپی میں شامل ہونے کی دعوت دینی چاہیے۔ تعلقات میں جنسی مسائل آسان ہو جائیں گے اگر دونوں فریقوں کے درمیان بات چیت ہو اور وہ مل کر حل کر لیں۔
یہ بھی پڑھیں: صحت کے لیے سیکس کے فوائد SehatQ کے نوٹس
سیکس تھراپی ایک ایسی تھراپی ہے جس کا مقصد ایک شخص یا جوڑے کو درپیش جنسی مسائل کی مدد کرنا ہے۔ کچھ مسائل جن کی جنسی تھراپی سے مدد کی جا سکتی ہے ان میں جنسی کمزوری، جنسی رجحان سے انحراف، ماضی میں ناپسندیدہ جنسی تجربات شامل ہیں۔ کے بارے میں مزید بحث کرنے کے لیے
جنسی تھراپی نیز ایسی شرائط جن کے لیے آپ کو اور آپ کے ساتھی کو جنسی علاج کروانے کی ضرورت ہوتی ہے، اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ ہیلتھ ایپلی کیشن پر پوچھیں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
