جانئے مینیسکس کیا ہے اور ممکنہ چوٹ

ہمارے گھٹنے کے اندر ایک اہم حصہ مینیسکس ہے۔ عام طور پر، مینیسکس گھٹنے میں کشن یا جھٹکا جذب کرنے والا ہوتا ہے۔ یہ حصہ ہماری روزمرہ کی زندگی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ گھٹنے کے بہت سے دوسرے حصوں کی طرح مینیسکس بھی زخمی ہو سکتا ہے۔ Meniscus کے زخموں کو بھی گھٹنے کے درد کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ مینیسکس میں آنسو اس کے کشننگ اثر کو صحیح طریقے سے کام کرنے سے روک سکتا ہے، جو گٹھیا اور گھٹنوں کے درد کا باعث بنتا ہے۔

meniscus کیا ہے؟

مینیسکس کارٹلیج کی ایک نرم، ہلال نما ڈسک ہے جو فیمر (ران) اور ٹبیا (پنڈلی کی ہڈی) کے درمیان واقع ہے۔ یہ ہڈی گھٹنے پر کشن یا جھٹکا جذب کرنے والے کے طور پر کام کرتی ہے۔ ہر گھٹنے پر دو مینیسکس ہوتے ہیں۔ گھٹنے کے اندرونی حصے پر واقع مینیسکس کو میڈل مینیسکس کے نام سے جانا جاتا ہے، جبکہ گھٹنے کے بیرونی حصے پر واقع دوسرا مینیسکس لیٹرل مینیسکس کے نام سے جانا جاتا ہے۔ meniscus cartilage کی ساخت پروٹین کولیجن، glycosaminoglycans اور پانی پر مشتمل ہوتی ہے۔ مینیسکس کو خون کی اہم فراہمی جوڑ کی پرت سے ہوتی ہے (synovium) اضافی غذائیت کے ساتھ Synovial سیال جو گھٹنے کے جوڑ کو نم کرتا ہے۔

Meniscus تقریب

Meniscus گھٹنے میں ایک بہت اہم کام کرتا ہے، یعنی جھٹکا جذب کرنے والا۔ Meniscus کشننگ گھٹنے میں articular cartilage پر دباؤ کو کم کر سکتا ہے۔ آرٹیکولر کارٹلیج جوڑوں میں ہڈیوں کے سروں کا احاطہ کرتا ہے۔ آرٹیکولر کارٹلیج کی حفاظت کرکے، مینیسکس گٹھیا کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اہم فعل اس وقت خراب ہو سکتا ہے جب مینیسکس زخمی ہو۔ جب گھٹنے کا وزن ہوتا ہے، جب دباؤ ڈالا جائے گا تو مینیسکس گھٹنے سے باہر نکل جائے گا۔ اس طرح، گھٹنے کا مینیسکس ہڈیوں کے سروں پر آرٹیکولر کارٹلیج سے دباؤ کو دور کرے گا۔ مثال کے طور پر، جب آپ چلتے ہیں یا چھلانگ لگاتے ہیں، تو آپ اپنے پیروں پر وزن رکھیں گے۔ فیمر پھر مینیسکس کے ساتھ رابطے میں ہے، پھر مینیسکس باہر کی طرف چوڑا ہو جائے گا۔ یہ حالت پنڈلی سے بہت زیادہ دباؤ لیتی ہے۔ مینیسکس کے بغیر، فیمر کا تمام وزن پنڈلی کی ہڈی کو چھو جائے گا، اور آرٹیکل کارٹلیج کے سرے ختم ہوسکتے ہیں۔ جھٹکا جذب کرنے والوں کے علاوہ، مینیسکس گھٹنے کے استحکام کو بڑھانے کے لیے بھی کام کرتا ہے۔ مینیسکس ایک پچر کی طرح ہے جو گھٹنے کے جوڑ کو پھسلنے سے روکتا ہے۔ meniscus چوٹ کی صورت میں، گھٹنے غیر مستحکم ہو سکتا ہے. [[متعلقہ مضمون]]

Meniscus کی چوٹ (پھٹی ہوئی meniscus)

پھٹا ہوا مینیسکس نقل و حرکت کو مشکل بنا سکتا ہے۔ یہ حالت کسی بھی سرگرمی کی وجہ سے ہو سکتی ہے جس میں گھٹنے کو زبردستی مروڑنا شامل ہے، خاص طور پر جب آپ اپنے جسمانی وزن کو مکمل طور پر رکھیں۔ مثال کے طور پر، جب فٹ بال یا بیڈمنٹن میں مشقیں انجام دیں۔

مینیسکس چوٹ کی علامات

یہاں کچھ علامات ہیں جو ظاہر ہوسکتی ہیں اگر آپ کو پھٹا ہوا مینیسکس ہے۔

• چوٹ کے وقت ایک چھوٹا پھٹنا محسوس ہوا (پاپنگ کا احساس)
• درد، خاص طور پر گھٹنے کو موڑتے وقت
• گھٹنے میں سوجن یا سختی۔
• غیر مستحکم یا کمزور گھٹنوں کا احساس
• گھٹنے کو مکمل طور پر سیدھا کرنے میں دشواری
• ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے گھٹنے کو حرکت دینے کی کوشش کرتے وقت اسے بند کر دیا گیا ہو۔

مینیسکس چوٹ کے خطرے کے عوامل

Meniscus کے آنسو ان لوگوں میں زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں جو اکثر گھٹنے گھمانے کی جارحانہ حرکتیں کرتے ہیں۔ یہ خطرہ خاص طور پر کھلاڑیوں میں، خاص طور پر فٹ بال، ٹینس، یا باسکٹ بال کے کھلاڑیوں میں زیادہ ہوتا ہے۔ گھٹنوں کے حالات جو عمر کے ساتھ ساتھ ختم ہو جاتے ہیں ان سے پھٹے ہوئے مینیسکس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ بالغوں میں مینیسکس کی زیادہ تر چوٹیں تنزلی ہوتی ہیں، یعنی مینیسکس برسوں کے استعمال کی وجہ سے ختم ہو جاتا ہے۔ گھٹنے کی اس چوٹ والے زیادہ تر لوگوں کو یہ یاد نہیں ہوگا کہ مینیسکس کا آنسو کیسے یا کب ہوا تھا۔ اس کے علاوہ، موٹاپا بھی meniscus چوٹ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے. پھٹا ہوا مینیسکس پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے جس کی وجہ سے علامات طویل مدت تک برقرار رہتی ہیں۔ آپ زخمی گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کی نشوونما کا بھی زیادہ شکار ہیں۔

مینیسکس کی چوٹ کا علاج کیسے کریں۔

مینیسکس آنسو کی مختلف قسمیں ہیں، اور ان میں سے کچھ علاج کے بغیر ٹھیک نہیں ہو سکتی ہیں۔ اگر آنسو مینیسکس کے بیرونی تیسرے حصے میں ہے، تو چوٹ خود ہی ٹھیک ہو سکتی ہے یا جراحی سے ٹھیک ہو سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ مینیسکس کے بیرونی تیسرے حصے میں خون کی مناسب فراہمی ہوتی ہے تاکہ خون کے خلیات مینیسکس کے ٹشو کو دوبارہ تخلیق کر سکیں یا سرجری کے بعد صحت یاب ہونے میں مدد کر سکیں۔ بغیر سرجری کے پھٹے ہوئے مینیسکس کا علاج کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

• گھٹنے کو آرام کرنا
• زخمی جگہ کو آئس پیک سے دبائیں اور یقینی بنائیں کہ گھٹنے اونچا ہے۔
• گھٹنے کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے جسمانی تھراپی
• اینٹی سوزش والی دوائیوں کا انتظام۔

اگر آنسو مینیسکس کے اندرونی دو تہائی حصے میں ہوتا ہے تو، حالت ٹھیک نہیں ہوسکتی ہے کیونکہ اس علاقے میں خون کا بہاؤ خراب ہے۔ لہذا، اس علاقے میں پھٹے ہوئے مینیسکس کا علاج کیسے کرنا ہے اسے جراحی کے طریقہ کار کے ذریعے کاٹنا یا ہٹانا ہے۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔