کیا آپ گھر میں ہیومیڈیفائر استعمال کرتے ہیں؟ Humidifier ایک ایسا آلہ ہے جو کمرے میں ہوا کو نمی بخشنے کا کام کرتا ہے۔ عام طور پر یہ ایئر ہیومیڈیفائر گھروں، دفاتر اور دیگر ایئر کنڈیشنڈ کمروں میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ آلہ پانی کے بخارات کو ہوا میں چھڑک کر کام کرتا ہے تاکہ اس کے ارد گرد کی ہوا خشک محسوس نہ ہو۔ خشک ہوا جلد کے مسائل پیدا کرنے اور سانس کے مسائل کو خراب کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ اس کے علاوہ، ایک humidifier کے مختلف فوائد ہیں جو جسم کے لئے اچھا خیال کیا جاتا ہے.
صحت کے لیے humidifier کے فوائد
بہت سے لوگ مختلف مقاصد کے لیے ہیومیڈیفائر استعمال کرتے ہیں، بشمول گھر کو ٹھنڈا محسوس کرنے کے لیے۔ ایک humidifier خشک ہوا کی وجہ سے مسائل میں بھی مدد کر سکتا ہے. یہاں تک کہ وائرس اور بیکٹیریا بھی مرطوب ہوا میں آزادانہ حرکت نہیں کر سکتے۔ اس کے علاوہ، یہاں ایک humidifier کے فوائد ہیں جو آپ کے لیے جاننا ضروری ہیں:
خشک ہوا بھری ہوئی ناک کا سبب بن سکتی ہے اور سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہے۔ ہیومیڈیفائر کے ساتھ ہوا کی نمی کو بڑھانے سے بھری ہوئی ناک کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ سانس لینے میں آسانی ہو۔
ایک مطالعہ نوٹ کرتا ہے کہ ایک ہیومیڈیفائر سردی لگنے کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ انفلوئنزا وائرس کو ہوا میں شامل کرنے کے بعد، محققین نے پایا کہ نمی کی سطح 40 فیصد سے زیادہ وائرس کے ذرات کو تیزی سے غیر فعال کر سکتی ہے۔ لہذا، ایک humidifier کے استعمال سے آپ کو سردی لگنے کا امکان کم ہوجاتا ہے۔
اگر آپ کو ہائیڈریٹ نہیں کیا جاتا ہے تو خشک گلے میں درد ہوسکتا ہے۔ ہیومیڈیفائر کی مدد سے کمرے میں نمی کو بڑھا کر گلے کی سوزش کو دور کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ ٹول گلے میں خراش کی موجودگی کو بھی روک سکتا ہے۔
خشک ہوا خشک، دردناک کھانسی کا سبب بن سکتی ہے۔ ہیومیڈیفائر کے ساتھ ہوا میں نمی شامل کرنے سے آپ کی کھانسی پھنسے ہوئے یا چپچپا بلغم کو دور کرنے کے لیے زیادہ کارآمد ثابت ہوگی۔ یہ عمل اس لیے ہوتا ہے کیونکہ ہیومیڈیفائر سے زیادہ نمی ہوا کی نالی میں داخل ہوتی ہے۔
کیا تمہیں کوئی مسئلہ ہے
خراٹے ? اگر ایسا ہے تو، ہوا میں نمی کی مقدار میں اضافہ درحقیقت مسئلہ کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ خشک ہوا آپ کے ایئر ویز کو کافی چکنا ہونے سے روکتی ہے، جس سے خرراٹی آتی ہے۔ تاہم، رات کے وقت ہیومیڈیفائر کا استعمال کرتے ہوئے ہوا میں نمی شامل کرنے سے آپ کے خراٹوں کے مسئلے کو کم کیا جا سکتا ہے۔
جلد اور بالوں کو نمی بخشتا ہے۔
خشک ہوا ہونٹوں کو پھٹے، خشک اور چھیلنے کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ جلد اور بال بھی خشک ہو سکتے ہیں۔ خشک جلد خارش اور کھردری بھی بن سکتی ہے، اگر کھرچ جائے تو جلن کا باعث بنتی ہے۔ تاہم، ایک humidifier کا استعمال ان مسائل کی موجودگی کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے. ہیومیڈیفائر کی بدولت ہوا کی بڑھتی ہوئی نمی جلد اور بالوں کو نمی بخش سکتی ہے۔
صرف جلد ہی نہیں، خشک ہوا بھی ناک میں جلن کا سبب بن سکتی ہے۔ تاہم، اس حالت کو ایک humidifier کے استعمال سے روکا جا سکتا ہے جو ہوا کو نم رکھ سکتا ہے۔ اس لیے آپ کی ناک اپنی نمی سے محروم نہیں ہوگی۔ [[متعلقہ مضمون]]
ہیومیڈیفائر استعمال کرنے کے خطرات
کمرے میں نمی کی بہترین سطح، جو کہ 30-50 فیصد کے درمیان ہے۔ ایک ہیومیڈیفائر کے ذریعہ بہت زیادہ نمی چھوڑنے سے دیواروں پر سڑنا بڑھ سکتا ہے اور پورے گھر میں پھیل سکتا ہے۔ ان کھمبیوں کی موجودگی یقیناً صحت کے لیے اچھی نہیں ہے کیونکہ یہ مختلف بیماریاں لا سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، ایک ہیومیڈیفائر جسے صاف نہیں رکھا جاتا ہے وہ بیکٹیریا کی افزائش کا باعث بن سکتا ہے جو کھانسی اور نزلہ زکام کا باعث بنتے ہیں۔ اس آلے میں مائکروجنزموں کے اخراج کی صلاحیت بھی ہے جن کی باقیات دمہ کے مریضوں کو پریشان کر سکتی ہیں۔ زیادہ سے زیادہ ہیومیڈیفائر کا استعمال آپ کے لیے سانس لینا مشکل بنا سکتا ہے اور الرجی کی علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ مزید یہ کہ، دھول کے ذرات، جو الرجی کے محرکات میں سے ایک ہیں، مرطوب ماحول میں پروان چڑھ سکتے ہیں۔ اس لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس نمی کا میٹر (ہائیگروومیٹر) بھی ہے یا ایک ہیومیڈیفائر خریدیں جو آپ کے کمرے میں فٹ ہونے والی نمی کو کنٹرول کرنے کے لیے نمی میٹر کے ساتھ آتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو ہیومیڈیفائر کو بھی باقاعدگی سے صاف کرنا ہوگا تاکہ یہ بیکٹیریا اور فنگس نہیں لائے گا۔ جہاں تک humidifier کو صاف کرنے کا طریقہ، یعنی:
- ہیومیڈیفائر کو ہر تین دن بعد صاف کریں۔ صفائی کرنے سے پہلے، پہلے ہیومیڈیفائر کو ان پلگ کریں۔ ہیومیڈیفائر ٹینک کو ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کے محلول سے صاف کریں۔
- ہمیشہ صاف کرنے کے بعد ہیومیڈیفائر ٹینک کو کللا کریں۔ یہ ہوا سے نقصان دہ کیمیکلز کے سانس کو روکنے کے لیے کیا جاتا ہے جب ہیومیڈیفائر کو صاف کیا جاتا ہے۔
- ہیومیڈیفائر ٹینک میں پانی کو بار بار تبدیل کریں۔ ٹینک کے خالی اور نکاسی کے بعد، ہیومیڈیفائر کو روزانہ صاف پانی سے بھریں۔
- آست یا معدنیات سے پاک پانی کا استعمال کریں۔ ہوا میں خارج ہونے والی معدنی دھول کی موجودگی کو کم کرنے کے لیے کشید یا معدنیات سے پاک پانی استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ عمل معدنی ذخائر کو بھی کم کر سکتا ہے جو بیکٹیریا کی افزائش کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔
آپ کو humidifier کے ارد گرد کے علاقے کو خشک رکھنے کی بھی ضرورت ہے تاکہ اس سے زیادہ نمی نہ ہو۔ اگر یہ طویل عرصے سے استعمال ہو رہا ہے تو اپنے ہیومیڈیفائر کو ایک نئے سے تبدیل کریں تاکہ ہیومیڈیفائر ٹینک میں بیکٹیریا جمع ہونے سے بچ سکیں۔
