دودھ پلانے والی ماؤں کے سینوں میں تبدیلی بعض اوقات ایک مخمصے کا باعث بنتی ہے۔ دودھ پلانے کے دوران، ماں کے سینوں کی شکل بدل سکتی ہے اور وہ انفیکشن جیسے مسائل کا شکار بھی ہوتے ہیں۔ تو آپ خصوصی دودھ پلانے کے دوران دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے چھاتی کی صحت کو کیسے برقرار رکھتے ہیں؟ دودھ پلانے کے دوران چھاتی کے بارے میں جائزے اور مکمل حقائق درج ذیل ہیں۔
دودھ پلانے والی ماؤں کی چھاتی غیر معمولی طور پر پھول جاتی ہے۔
دودھ پلانے والی ماؤں میں سوجی ہوئی چھاتیاں عام حالت نہیں ہیں۔ اگر سینوں کو کثرت سے خالی کیا جاتا ہے، تو انجیکشن نہیں ہوگا۔ چھاتی کی سوجن ماسٹائٹس کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ اپنے سینوں کو فوری طور پر خالی نہیں کر سکتے ہیں، تو اپنے دودھ کو ظاہر کرنے کے لیے پمپ کا استعمال کریں۔ اس کے علاوہ، بچے کو تقریباً ہر 2 سے 3 گھنٹے میں زیادہ کثرت سے دودھ پلائیں۔ اپنے سینوں کو خالی کرنے سے تکلیف میں مدد مل سکتی ہے اور جوش کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
کیا دودھ پلانے والی ماں کے نپل کا اندر کی طرف، چپٹا، بڑا یا لمبا ہونا معمول ہے؟
نپلز قدرتی طور پر مختلف شکلوں میں آتے ہیں جو عام طور پر بچے کو دودھ پلانے کے دوران کوئی پریشانی کا باعث نہیں بنتے ہیں۔ تاہم، نپلز کی کچھ شکلیں جیسے چپٹے، بڑے یا لمبے نپل بچے کو منسلک کرنے کے مسائل پیدا کریں گے۔ بڑے یا لمبے نپل کو بچے کے منہ میں فٹ کرنا مشکل ہو گا اس لیے اس کے پاس ناقص کنڈی ہے۔ اگر آپ کی چھاتیوں میں اس طرح کے نپل ہیں، تو دودھ پلانے کی ایسی پوزیشن کو استعمال کرکے اس کے ارد گرد کام کرنے کی کوشش کریں جو زیادہ مناسب ہو۔ مثال کے طور پر، لیٹتے وقت دودھ پلانے کی پوزیشن چھاتی کو بچے کی طرف جھکا سکتی ہے۔ آپ کو طریقہ بھی اکثر کرنا پڑتا ہے۔
جلد سے جلد دودھ پلانے کے دوران تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ دودھ پلانے کا اپنا طریقہ تلاش کرنے کی کوشش کر سکے۔
کیا دودھ پلانے کے دوران چھاتی میں درد محسوس کرنا معمول ہے؟
اگر بچہ ٹھیک طرح سے لٹک رہا ہے، تو دودھ پلانے والی ماں کی چھاتیوں میں 30 سے 60 سیکنڈ تک درد محسوس ہوسکتا ہے، جب ایرولا اور نپل بچے کے منہ میں داخل ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر بچے کی کنڈی خراب ہے، تو ماں کے نپلز میں زخم محسوس ہوسکتے ہیں اور یہاں تک کہ پھٹے ہوئے بھی ہوسکتے ہیں۔ یہ دودھ پلانے کے دوران بچے کے آپ کے نپلوں کو کھینچنے کی وجہ سے یا غلط پوزیشننگ کی وجہ سے نپلوں پر مضبوط دباؤ کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو مسلسل درد رہتا ہے، تو یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا بچے کی دودھ پلانے کی پوزیشن اور منہ کا لیچ درست ہے۔ اگر لیچ درست ہے لیکن دودھ پلانے کے دوران چھاتی میں درد ہوتا ہے، تو آپ کو چوٹ یا انفیکشن ہو سکتا ہے۔ منسلک مسائل کے علاوہ، بہت سے عوامل ہیں جو نرسنگ ماؤں میں چھاتی کے درد کا ایک عنصر ہو سکتے ہیں. ان میں سے کچھ جیسے ماسٹائٹس، فنگل انفیکشن، سوجی ہوئی چھاتیاں، چھاتی کے دودھ میں رکاوٹ۔ یہاں ایک مکمل وضاحت ہے۔
1. ماسٹائٹس
نیشنل سینٹر فار بائیوٹیکنالوجی انفارمیشن (NCBI) کے حوالے سے، مائیں جو ماسٹائٹس کا تجربہ کرتی ہیں ان میں علامات ظاہر ہوں گی:
- بخار
- سوجن، سخت اور دردناک چھاتی
- چھاتی کی جلد پر سرخی ہے۔
چھاتی میں درد عام طور پر پیدائش کے بعد پہلے 2-3 ہفتوں میں ہوتا ہے۔ تاہم، ماسٹائٹس کسی بھی وقت نرسنگ ماؤں کو متاثر کر سکتا ہے۔ ایسی حالتیں جو ماسٹائٹس کا سبب بن سکتی ہیں ان میں دودھ پلانے کے دوران خراب لیچ آن، چھاتی میں دودھ کا بند ہونا، متاثرہ نپلوں سے چھاتی پر دباؤ یا صدمہ شامل ہیں۔ تاہم، سب سے عام حالت جو دودھ پلانے والی ماؤں میں ماسٹائٹس کا سبب بنتی ہے ماں کے دودھ کی رکاوٹ ہے۔ چھاتی کا دودھ جو صحیح طریقے سے نہیں نکلتا وہ دودھ کے ٹشو میں سوزش کا باعث بن سکتا ہے۔ اس حالت پر قابو پانے کے لیے ماؤں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ کافی آرام کریں، دودھ پلانے کا صحیح طریقہ اختیار کریں اور بچے کو کثرت سے دودھ پلائیں۔ درد سے نمٹنے کے لیے، آپ ینالجیسک لے سکتے ہیں جو آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کی ہیں۔
2. فنگل انفیکشن
سوجی ہوئی چھاتیوں اور بند دودھ کے علاوہ جو ماسٹائٹس کا سبب بن سکتا ہے، دودھ پلانے والی ماؤں کو بھی خمیر کے انفیکشن کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ اس حالت کی علامات یہ ہیں:
- دودھ پلانے کے دوران یا بعد میں سینے میں درد یا جلن اور گہرا درد
- نپل یا چھاتی میں شدید درد جو بچے کو صحیح حالت میں دودھ پلانے کے بعد بھی بہتر نہیں ہوتا
- نپل پھٹے، کھجلی، جلن، چمکدار سرخ، کھردرے یا جلد کے گرد چھوٹے چھالوں کے ساتھ خارش ہو
جب کہ بچوں میں علامات میں گلے، پھٹے منہ، ہونٹوں، زبان یا گالوں کے اندر سفید دھبے شامل ہو سکتے ہیں۔ اس حالت پر قابو پانے کے لئے، آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے. تو کیا دودھ پلانے والی مائیں اپنے بچوں کو چھاتی میں انفیکشن ہونے کے باوجود دودھ پلا سکتی ہیں؟ جواب ہے ہاں، اب بھی کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے چھاتی کے انفیکشن کا علاج کرتے ہوئے اپنے بچے کو دودھ پلانا جاری رکھ سکتے ہیں۔ درحقیقت بچے کو دودھ پلاتے رہنے سے چھاتی میں انفیکشن تیزی سے ٹھیک ہو جائے گا۔
3. چھاتی کا پھوڑا
یہ حالت عام طور پر ماسٹائٹس کی وجہ سے ہوتی ہے جس کا علاج اس وقت تک نہیں ہوتا جب تک کہ یہ ٹھیک نہ ہو جائے۔ چھاتی کے پھوڑے کی علامات چھاتی میں سوجن ہے جو سیال کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ سوجن درد کا باعث بنتی ہے اور جلد کی رنگت کا باعث بنتی ہے۔ اگر آپ اس حالت کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے. پھوڑے کے سیال کو نکالنے اور اینٹی بائیوٹکس سے علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر ممکن ہو تو، ڈاکٹر سیال کو نکالنے کے لیے چھاتی کے گرد ایک چھوٹا چیرا لگائے گا۔ دودھ پلانے والی ماؤں کو جن کو پھوڑا ہوتا ہے ان کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنے بچے کو دوسری چھاتی کے ساتھ دودھ پلائیں یا اگر یہ بہت زیادہ تکلیف دہ ہو تو آپ ماں کا دودھ ظاہر کر سکتے ہیں اور پھر اسے بوتل کے ذریعے بچے کو پلا سکتے ہیں۔
دودھ پلانے والی ماؤں کے سینوں کی دیکھ بھال کیسے کریں؟
درحقیقت دودھ پلانے والی ماؤں کے سینوں کی دیکھ بھال کا کوئی خاص طریقہ نہیں ہے۔ کبھی کبھی، ہوسکتا ہے کہ آپ دودھ سے بھری ہوئی چھاتیوں میں سوجن، جھنجھناہٹ اور درد کا تجربہ کرسکیں، لیکن یہ ایک عام چیز ہے جو عام طور پر دودھ پلانے والی ماؤں کے ساتھ ہوتی ہے۔ دودھ پلانے کے دوران صحت مند رہنے کے لیے اپنے سینوں کی دیکھ بھال کرنے کے لیے، یہاں کچھ تجاویز ہیں جن پر آپ عمل کر سکتے ہیں۔
1. اپنے سینوں کو صاف رکھیں
اپنے سینوں کو چھونے سے پہلے اپنے ہاتھ ضرور دھو لیں۔ ہر روز گرم پانی سے نہاتے ہوئے اپنے سینوں اور نپلوں کو دھوئیں۔ سینوں پر صابن کے استعمال سے پرہیز کریں کیونکہ یہ خشک، پھٹے اور جلن والی جلد کا سبب بن سکتا ہے۔ صابن کا زیادہ استعمال مونٹگمری غدود سے پیدا ہونے والے قدرتی تیل کو بھی کم کر سکتا ہے، جو ایرولا کے ارد گرد واقع ہیں۔ یہ تیل نپل اور آریولا کو صاف اور نمی رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
2. آرام دہ چولی پہنیں۔
نرسنگ چولی کا انتخاب کریں جو صحیح سائز کی ہو اور زیادہ تنگ نہ ہو۔ چولی کے ایسے مواد کا انتخاب کریں جو جلد پر ہموار اور آرام دہ ہو جیسے کاٹن۔ ایسی چولی نہ پہنیں جس میں ایسا مواد ہو جو پسینہ جذب نہ کرتا ہو کیونکہ اس سے آپ کے سینوں میں بیکٹیریا کی نشوونما ہو سکتی ہے۔
3. اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچہ صحیح طریقے سے دودھ پلا رہا ہے۔
جب بھی آپ اپنے بچے کو دودھ پلائیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صحیح حالت میں دودھ پلا رہے ہیں اور کنڈی لگائیں۔ اس کے علاوہ، یقینی بنائیں کہ آپ اپنے بچے کو کم از کم ہر 2 سے 3 گھنٹے میں کثرت سے دودھ پلاتے ہیں۔ بار بار دودھ پلانے سے چھاتی کے مسائل جیسے سوجن، نپلوں میں زخم، دودھ کی بند نالیوں اور ماسٹائٹس کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
4. جتنی بار ممکن ہو برا پیڈ تبدیل کریں۔
اگر آپ دودھ کو رسنے سے روکنے کے لیے اپنی چھاتیوں پر روئی کے جھاڑیوں یا پیڈز کا استعمال کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ جب بھی وہ گیلے ہوں آپ انہیں تبدیل کریں۔ ایک صاف اور خشک نرسنگ پیڈ نپل کے درد اور ماسٹائٹس کو روک سکتا ہے۔
5. نپلوں کو نم رکھیں
آپ اپنے نپلوں کو چھاتی کے دودھ سے نم کر سکتے ہیں۔ دودھ پلانے کے بعد، ماں کے بچے ہوئے دودھ کو نپل اور آریولا پر رگڑیں پھر کھڑے ہونے دیں اور خشک ہونے دیں۔
6. ایک سرد کمپریس کے ساتھ درد پر قابو پانے
جب آپ کی چھاتیاں سوجن، دردناک یا سخت ہوں، تو آپ سوزش کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے کے لیے کولڈ کمپریس یا گوبھی کے پتوں کا کمپریس استعمال کر سکتے ہیں۔ پھر جب آپ کی چھاتیوں میں سوجن محسوس ہوتی ہے کیونکہ وہ دودھ سے بھری ہوئی ہیں، تو آپ اپنی چھاتیوں کی مالش کرکے، دودھ پلا کر یا دودھ پمپ کر کے انہیں نکال سکتے ہیں۔ اگر دودھ پلانے والی ماں کی چھاتی میں انفیکشن یا درد کی علامات ہیں جو ختم نہیں ہوتی ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔ آپ ڈاکٹر سے براہ راست بھی پوچھ سکتے ہیں۔
SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے بات کریں۔.ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔
